鄭春蓮

摘 ? 要：身體練習(xí)研究是體驗(yàn)式教學(xué)深化出來的一個重要分支，教師實(shí)現(xiàn)對學(xué)生身體機(jī)能上的鍛煉，讓學(xué)生能夠更加自如地開展各項(xiàng)活動。本文主要探究身體練習(xí)體驗(yàn)在體育教學(xué)中的應(yīng)用策略，以便為廣大教師提供一種教學(xué)思路。

關(guān)鍵詞：體育教學(xué) ? ?身體練習(xí) ? ?應(yīng)用策略

伴隨著素質(zhì)教育的開展，體育教學(xué)越來越成為中小學(xué)課程體系的重要部分，由于關(guān)系到學(xué)生能否養(yǎng)成良好的健身習(xí)慣，學(xué)到更多專業(yè)而有效的健身方法，并能夠在緊張學(xué)習(xí)之余進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，磨練自己的意志，升華自己的精神品質(zhì)。在新時代的體育課程設(shè)計中，眾多教師總結(jié)出了身體練習(xí)的注意要點(diǎn)和易錯點(diǎn)，指出身體練習(xí)教學(xué)要具有針對性，從學(xué)生迫切需要解決的問題出發(fā)，注重理論與實(shí)際情況的有效結(jié)合，開展更加富有感染力的體育教學(xué)。

一、利用科學(xué)的理論，保證基本方向的正確性

身體練習(xí)教學(xué)已經(jīng)積攢了大量的寶貴經(jīng)驗(yàn)，甚至有的教師在原有理論的基礎(chǔ)上進(jìn)行了相關(guān)的改進(jìn)，但是剛剛接觸這一理論的教師，一定要注意分辨所學(xué)習(xí)的理論是經(jīng)過加工的還是原本的理論，教師只有先從基礎(chǔ)的理論出發(fā)，才能夠保證認(rèn)知方向的準(zhǔn)確性，從而在進(jìn)行課堂應(yīng)用的過程中做到一直沿著科學(xué)的方向前進(jìn)，這樣有助于教師對體驗(yàn)式教學(xué)的深刻把握，也為學(xué)生體驗(yàn)到更加科學(xué)有效的課堂教學(xué)奠定了良好基礎(chǔ)。

比如，教師為了訓(xùn)練男生的臂力而讓他們做引體向上運(yùn)動，為了提升學(xué)生的訓(xùn)練效果，教師需要告誡學(xué)生一定要注意自己的能力程度，如果感覺到自己無法按照標(biāo)準(zhǔn)動作來完成時，一定要及時停下來，不能盲目追求完成的個數(shù)，而變得不遵守基本的動作準(zhǔn)則，學(xué)生一旦出現(xiàn)這種心理就容易產(chǎn)生各種各樣的拉傷事故。因此，教師需要在教學(xué)時給予學(xué)生最專業(yè)、最科學(xué)的指導(dǎo)，讓學(xué)生明確動作不標(biāo)準(zhǔn)所造成的后果。為了豐富學(xué)生的感受，可以讓學(xué)生在做動作時感受肱二頭肌的發(fā)力，以及全身緊繃的狀態(tài)，從而讓學(xué)生真正體會到健身能夠自如控制身體的成就感。

二、加強(qiáng)訓(xùn)練課程設(shè)計，保證課程開展的針對性

在開展身體練習(xí)教學(xué)時，教師一定要注重細(xì)節(jié)，最好讓課程目標(biāo)不斷得到細(xì)化和簡化，從而讓學(xué)生在參與課堂教學(xué)時能夠有更直觀的感覺，這也是調(diào)動學(xué)生積極性和熱情的一個重要步驟。教師應(yīng)當(dāng)從課程目標(biāo)的細(xì)化設(shè)計入手，做到課堂目標(biāo)、課堂內(nèi)容、課堂教學(xué)模式以及課堂活動開展的細(xì)化，這就需要教師在進(jìn)行備課時做好完備的信息搜集和資料收集，在課堂內(nèi)容安排上做到條理清晰、充滿趣味性且合理高效。

學(xué)生的體育精神和體育意志力是教師的教學(xué)目標(biāo)。在完成這一個目標(biāo)的過程中，教師應(yīng)當(dāng)有意識地將每節(jié)課的目標(biāo)進(jìn)行細(xì)化，比如針對學(xué)生體育意志力的培養(yǎng)，可以先從學(xué)生的耐力培養(yǎng)出發(fā)，讓學(xué)生通過一些田徑類的運(yùn)動，如長跑、競走等，這些運(yùn)動需要學(xué)生身體素質(zhì)與精神并重才能完成。確定了教學(xué)的大致內(nèi)容之后，教師需要對內(nèi)容進(jìn)行細(xì)化，如果教師僅僅確定了讓學(xué)生進(jìn)行長跑，就讓學(xué)生在課堂上完成一項(xiàng)又一項(xiàng)的長跑活動，這樣會大大削減學(xué)生的熱情，因?yàn)榻處熯@個做法實(shí)際上并沒有考慮到學(xué)生的體驗(yàn)感受，這會導(dǎo)致學(xué)生的課堂學(xué)習(xí)效果大打折扣，甚至對體育課堂產(chǎn)生抵觸的情緒。教師可以在課堂上開展一些趣味性的活動，比如班級合力完成長跑，可以是十個人去完成一項(xiàng)馬拉松比賽，學(xué)生進(jìn)行分工之后，每人只需要跑四公里就能夠完成，這會大大調(diào)動學(xué)生的成就感和榮譽(yù)感，也會讓學(xué)生完成耐力和精神的磨練。

三、通過與學(xué)生共同參與課堂，充分調(diào)動學(xué)生的課堂活力

一直以來，體育課堂都是最能調(diào)動學(xué)生興趣和活力的課堂，但是由于體育課堂的訓(xùn)練過程會十分地艱苦。為了完成課堂的訓(xùn)練任務(wù)，教師就必須為學(xué)生安排一些身體技能活動，這會讓某些不善于體育活動的學(xué)生產(chǎn)生極大的反抗心理，一旦這樣的學(xué)生出現(xiàn)比較極端的抵觸情緒，整個班級的凝聚力和課堂參與熱情就會大打折扣。為了避免這種現(xiàn)象的出現(xiàn)，教師可以采取一些有效的鼓勵措施，比如與學(xué)生共同參與課堂任務(wù)，與學(xué)生建立對等的交流體驗(yàn)關(guān)系，這樣會使得學(xué)生與教師之間的關(guān)系變得更加親密，也方便教師與學(xué)生通過近距離的交談，從而完成對學(xué)生精神層面的引導(dǎo)。

例如，在完成了課堂上主要的消耗體力訓(xùn)練任務(wù)之后，教師會讓學(xué)生自由活動，但是這種自由活動一般會有一些既定的要求，就是學(xué)生不能只安靜地待在一個地方，這樣經(jīng)過劇烈運(yùn)動之后，不利于學(xué)生身體機(jī)能的快速恢復(fù)。因此，教師可以在這一時間加入一些趣味性的班級團(tuán)體游戲，來讓學(xué)生得到休息，同時也能讓學(xué)生活動起來，從而有效避免學(xué)生身體經(jīng)過劇烈運(yùn)動之后出現(xiàn)的痙攣或者拉傷的現(xiàn)象。值得注意的是，在游戲開展過程中，教師應(yīng)當(dāng)格外注意學(xué)生的參與熱情，如果有的學(xué)生顯示出興致勃勃的樣子，教師便可以嘗試讓他成為這一組的組織者或領(lǐng)導(dǎo)者，也可以通過小組口號的呼喊、簡單的言語鼓勵以及行動上的有意引領(lǐng)等方式，讓這一部分學(xué)生明顯感受到教師的重視，從而在心理上逐漸接受體育課堂的教學(xué)模式，也能讓學(xué)生在潛移默化中發(fā)現(xiàn)體育課堂的真正趣味所在。

四、尊重學(xué)生創(chuàng)造力的發(fā)揮，促進(jìn)學(xué)生體驗(yàn)過程中主觀能動性的發(fā)揮

教師所教授給學(xué)生的相關(guān)體育鍛煉技巧并非是一成不變的，很多優(yōu)秀的體育運(yùn)動員都是經(jīng)過對身體各項(xiàng)能力的不斷探索，在深入了解項(xiàng)目規(guī)則以及項(xiàng)目特點(diǎn)的基礎(chǔ)上，進(jìn)行了各項(xiàng)技巧的創(chuàng)造和發(fā)揮，這樣才能在某些領(lǐng)域達(dá)到突破人類極限卻沒有受到身體損傷的成果。因此，在課堂教學(xué)中，教師在豐富學(xué)生學(xué)習(xí)體驗(yàn)的同時，要盡最大能力去幫助學(xué)生發(fā)揮出他們潛在的創(chuàng)造思維，讓他們來完成各項(xiàng)體育項(xiàng)目技巧的創(chuàng)造，從而幫助學(xué)生實(shí)現(xiàn)個人努力的突破和健身成果的放大。

例如，教師在帶領(lǐng)學(xué)生開展球類運(yùn)動時，首先需要做的是帶領(lǐng)學(xué)生熟悉規(guī)則，當(dāng)學(xué)生對體育規(guī)則的領(lǐng)悟到達(dá)一定的深度之后，教師便可以完全將權(quán)力放給學(xué)生，讓學(xué)生能夠自己組織各項(xiàng)比賽活動，同時教師還可以鼓勵他們組成固定球隊，讓他們在不斷的互相磨合中發(fā)揮出每個人的獨(dú)特優(yōu)勢，從而實(shí)現(xiàn)整個團(tuán)體能力的最大化發(fā)揮。除此之外，教師也可以成為球隊的教練，在給學(xué)生很多專業(yè)知識指導(dǎo)的同時，有意識地跟進(jìn)學(xué)生們自主研究的成果，并在學(xué)生遇到瓶頸或者某些方向出現(xiàn)偏差時幫助他們突破難關(guān)。在這一過程中，學(xué)生是完全自由化的一種狀態(tài)，但恰是這種狀態(tài)讓學(xué)生能夠全身心投入到技巧的研究和設(shè)計中。

綜上所述，身體練習(xí)教學(xué)是一種基于課堂實(shí)踐以及活動實(shí)踐所總結(jié)出來的一種教學(xué)理論，富含著很多趣味性，以及具備專業(yè)知識教學(xué)。在實(shí)際的應(yīng)用過程中，教師應(yīng)當(dāng)保障課堂教學(xué)的科學(xué)性、針對性，尊重學(xué)生個性化發(fā)展，充分調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，從而保證課堂教學(xué)效果的充分發(fā)揮。

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