劉志華

摘? 要：定向運(yùn)動(dòng)以其健身性、趣味性、娛樂性為一體，已成為高校開展的主要體育課程之一。通過查閱文獻(xiàn)資料，對學(xué)生進(jìn)行訪談等方法對學(xué)校定向運(yùn)動(dòng)發(fā)展進(jìn)行研究，旨在為學(xué)校體育運(yùn)動(dòng)的發(fā)展方向進(jìn)行合理規(guī)劃，最大限度地利用學(xué)校資源的基礎(chǔ)上，使其發(fā)展成為一項(xiàng)深受學(xué)生熱愛的健身運(yùn)動(dòng)。

關(guān)鍵詞：定向運(yùn)動(dòng)? 學(xué)校體育? 推廣

中圖分類號(hào)：G826? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號(hào)：2095-2813（2019）02（c）-0139-02

定向運(yùn)動(dòng)作為一種新興的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，依靠地圖和指北針，依次尋找各個(gè)地點(diǎn)，它既是一種戶外休閑活動(dòng)，也是一種競技運(yùn)動(dòng)。學(xué)校定向運(yùn)動(dòng)的發(fā)展不僅可以豐富學(xué)生的課余文化生活、增強(qiáng)體質(zhì)，而且對于促進(jìn)學(xué)生之間的交流，增強(qiáng)班級的團(tuán)結(jié)具有重要的作用。針對山東工藝美術(shù)學(xué)院學(xué)校的實(shí)際情況，對學(xué)校開展定向運(yùn)動(dòng)的現(xiàn)狀就行剖析，以期為未來學(xué)校定向運(yùn)動(dòng)的普及與發(fā)展提供更大的技術(shù)支持與政策保障，使定向運(yùn)動(dòng)成為學(xué)校體育的支柱。

1? 高校開展定向運(yùn)動(dòng)的重要性

定向運(yùn)動(dòng)能有效提高人的智力與體力，培養(yǎng)和鍛煉人的頑強(qiáng)拼搏和野外適應(yīng)能力，是一項(xiàng)對學(xué)生未來成長針對性很強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，定向運(yùn)動(dòng)的發(fā)展與普及能有效提升學(xué)生的方向辨識(shí)程度，提升學(xué)生的自我安全意識(shí)，獲得良好的適應(yīng)環(huán)境能力。

1.1 定向運(yùn)動(dòng)能有效提升學(xué)生的體質(zhì)健康水平

從多年來的體質(zhì)健康水平測試數(shù)據(jù)分析來看，學(xué)生的體質(zhì)健康狀況呈現(xiàn)走低趨勢，學(xué)生的視力水平及近視眼率居高不下，學(xué)生的身高體重比值，即所謂的體重指數(shù)在日益擴(kuò)大，學(xué)生的肺活量及肺活量體重指標(biāo)也是在下降。大學(xué)生的體質(zhì)健康有待于加強(qiáng)與提高，定向運(yùn)動(dòng)作為一種集競技、娛樂、健身、運(yùn)動(dòng)于一體的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，極易開展和實(shí)施，也能有效提升學(xué)生的體質(zhì)健康水平。

1.2 定向運(yùn)動(dòng)的開展能促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展

人與自然的和諧發(fā)展是未來人類追求的最高目標(biāo)，定向運(yùn)動(dòng)符合學(xué)生對體育需求的多元化，能有效促進(jìn)學(xué)生的身心健康發(fā)展。不同的環(huán)境、不同的路線、不同的競技對手，能有效放松學(xué)生的身心狀態(tài)，使學(xué)生心態(tài)更加平和的參與到運(yùn)動(dòng)健身之中，使肌肉的緊張與放松能有效配合，體力與精神的動(dòng)態(tài)變化過程中，使學(xué)生的心肺功能，體能水平得到有效的提高。定向運(yùn)動(dòng)是一種至無形與有形的體育運(yùn)動(dòng)，學(xué)生的參與過程中面對不同的環(huán)境、體力及各種不確定因素，只有發(fā)揮自我的主觀能動(dòng)性，才能更好的解決面臨的問題，而這一過程對促進(jìn)學(xué)生身心健康具有良好的促進(jìn)作用。

1.3 定向運(yùn)動(dòng)的開展可以豐富學(xué)校教學(xué)內(nèi)容

《全國普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》明確提出要不斷拓展學(xué)校體育課程的空間與時(shí)間，靈活運(yùn)用不同的方式方法以增進(jìn)學(xué)生的身心健康。定向運(yùn)動(dòng)適應(yīng)現(xiàn)代教育改革需求，能有效利用和挖掘現(xiàn)有教學(xué)資源，做到物盡其用，場地、教學(xué)樓、校園等都可以成為定向運(yùn)動(dòng)的場地。而定向運(yùn)動(dòng)只需要一張簡單的地圖就可以有效調(diào)動(dòng)學(xué)生的參與積極性，實(shí)現(xiàn)現(xiàn)有教學(xué)場地的再教學(xué)。

2? 開展高校定向運(yùn)動(dòng)的可行性

2.1 高校開展定向運(yùn)動(dòng)場地寬裕，極易開展與推廣

定向運(yùn)動(dòng)作為一個(gè)對場地依賴度不大的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，既可以在場地舉行百米定向賽，也可以在校園舉行短距離或者長距離的定向賽，甚至舉行跨校區(qū)的積分賽。開展定向運(yùn)動(dòng)符合學(xué)校體育課程改革的思路，而大學(xué)的現(xiàn)狀決定了大學(xué)有條件開展這一運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

2.2 學(xué)生的上課時(shí)間較為合理

大學(xué)不同于中小學(xué)，大學(xué)生的上課時(shí)間基本上為90min，時(shí)間上能做到定向運(yùn)動(dòng)課程的有效開展，定向運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)單人次出發(fā)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，出發(fā)時(shí)間較長，很多賽次前面的運(yùn)動(dòng)員已經(jīng)完成比賽，而后面的運(yùn)動(dòng)員還沒有出發(fā)，這就決定了時(shí)間短暫不易開展此類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，而大學(xué)90min的課程時(shí)間，已經(jīng)完全可以滿足一個(gè)中距離定向運(yùn)動(dòng)賽事的開展，更不用說短距離及百米定向賽事的開展。

2.3 上課的主體具有完備的自我意識(shí)

大學(xué)教育是屬于中高度的一種教育，大學(xué)生的分析問題、解決問題的意識(shí)完備，能自我分辨方向，分析地圖、尋找點(diǎn)標(biāo)。而且在不同環(huán)境中，能學(xué)會(huì)適應(yīng)環(huán)境，提升自我的安全意識(shí)，培養(yǎng)克服困難的精神，而這一切在小學(xué)階段是不能完成的，即便完成了也會(huì)增大風(fēng)險(xiǎn)比例。大學(xué)生作為已經(jīng)具備自我能力的成年人，對定向運(yùn)動(dòng)的開展具有極為有利的條件，有利于定向運(yùn)動(dòng)的開展與普及。

3? 高校開展定向運(yùn)動(dòng)的途徑

3.1 定向運(yùn)動(dòng)課堂教學(xué)

定向運(yùn)動(dòng)的發(fā)展與普及需要一個(gè)過程，通過選項(xiàng)課和選修課的方式讓一部分學(xué)生先了解、參與定向運(yùn)動(dòng)是目前來說最切實(shí)可行的辦法。作為一門新興的課程體系，制定切實(shí)可行的教學(xué)計(jì)劃，設(shè)立明確的教學(xué)目標(biāo)，有助于項(xiàng)目的推廣與發(fā)展。定向運(yùn)動(dòng)理論上從定向運(yùn)動(dòng)的起源發(fā)展、項(xiàng)目規(guī)則、技術(shù)戰(zhàn)術(shù)、訓(xùn)練方法、裁判法則等方面入手進(jìn)行講解讓學(xué)生深入認(rèn)識(shí)課程的意義所在。定向教學(xué)環(huán)節(jié)要從簡單到復(fù)雜，先通過平面場地的小范圍找點(diǎn)開始，慢慢過渡到校園大范圍的找點(diǎn)與競賽，逐步建立學(xué)生對課程體系的認(rèn)識(shí)，提升學(xué)生的自信心。

3.2 定向運(yùn)動(dòng)社團(tuán)

定向社團(tuán)的建立有利于發(fā)揮學(xué)生的自我參與意識(shí)，通過組建社團(tuán)，學(xué)生可以進(jìn)一步分工協(xié)作。有作圖人員，有管理器材人員，有比賽人員，大家分工協(xié)作，更容易提高學(xué)生的參與興趣愛好。社團(tuán)是學(xué)生自發(fā)組織的一種模式，教師的作用在于引導(dǎo)和指揮，完全不同于課堂教學(xué)。社團(tuán)的建立能吸引更對的興趣愛好者參與到定向運(yùn)動(dòng)中來，對項(xiàng)目的推廣發(fā)展具有極為重要的作用，社團(tuán)模式能有效提升學(xué)生的參與意識(shí)、健身意識(shí)，成員之間的相互支持與鼓勵(lì)能增強(qiáng)自信心，提升運(yùn)動(dòng)興趣。

3.3 定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練隊(duì)

運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練隊(duì)是課堂教學(xué)的延伸，是在教師的指導(dǎo)下有計(jì)劃的訓(xùn)練，使學(xué)生的自我運(yùn)動(dòng)技戰(zhàn)術(shù)水平更進(jìn)一步，爭取邁出校門參與同級別的競爭，運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練隊(duì)的建立能有效促進(jìn)和刺激學(xué)生的興趣愛好，使學(xué)生獲得更好的發(fā)展動(dòng)力，豐富和發(fā)展校園課余體育活動(dòng)。學(xué)生水平的提升能代表學(xué)校參入比賽，而比賽也能更好的促進(jìn)學(xué)生對項(xiàng)目的認(rèn)同，比賽名次的獲得也能反饋到學(xué)校里，帶動(dòng)整個(gè)項(xiàng)目在學(xué)校的發(fā)展，訓(xùn)練的宣傳為上課的教學(xué)起到了較好的宣傳，兩者相互補(bǔ)充，共同發(fā)展。

3.4 軍訓(xùn)定向的普及

軍訓(xùn)作為學(xué)校教育的重要一環(huán)，是所有大學(xué)生不可或缺的環(huán)節(jié)，國防教育提倡在原有軍事訓(xùn)練的基礎(chǔ)上發(fā)展新興項(xiàng)目，而定向運(yùn)動(dòng)起源于軍事訓(xùn)練，學(xué)校軍訓(xùn)中有效開展定向運(yùn)動(dòng)，使全校新生都能參入定向運(yùn)動(dòng)，對定向運(yùn)動(dòng)的普及是空前的，軍訓(xùn)覆蓋到每一個(gè)學(xué)生，也有利于學(xué)生通過軍訓(xùn)對定向運(yùn)動(dòng)形成認(rèn)知，為來來體育課程、體育社團(tuán)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練隊(duì)的選擇導(dǎo)航。

4? 結(jié)語

定向運(yùn)動(dòng)作為一種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目在學(xué)校開展已經(jīng)成為一種趨勢。定向運(yùn)動(dòng)以前獨(dú)有的自然環(huán)境下的趣味性、競技性、健身性于一體，吸引著越來越多的學(xué)生參與其中，定向運(yùn)動(dòng)的開展能有效提升學(xué)生的身體素質(zhì)、識(shí)圖能力、獨(dú)立思考的能力，以及面對困難，克服困難的能力。定向運(yùn)動(dòng)必然成為一項(xiàng)深受學(xué)生熱愛的健身運(yùn)動(dòng)。

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