朱孟升

【摘 要】近年來，有部分中學(xué)生心理出現(xiàn)了不同程度的問題，如：自控能力較差、性格孤僻、依賴思想嚴(yán)重、過度焦慮、堅(jiān)韌性、耐挫性差、做事情不自信、上課無精打采等，從而影響了學(xué)生的學(xué)習(xí)成績，耽誤了學(xué)生的發(fā)展。針對上述現(xiàn)象，本文將從自我效能感這一理論入手，對這些問題進(jìn)行應(yīng)用研究。

【關(guān)鍵詞】中學(xué)生心理;自我效能感;發(fā)展;研究

引言

近年來，關(guān)于中學(xué)生的問題層出不窮，部分學(xué)生在心理和生理上都出現(xiàn)了不同程度的問題，如：自控能力較差、性格孤僻、做事情不自信等，導(dǎo)致中學(xué)生化學(xué)課程教學(xué)難度較大。通過對自我效能感在中學(xué)化學(xué)學(xué)習(xí)中的應(yīng)用研究，可提高青少年的自尊心和自信心，進(jìn)而使留守少年更加熱愛化學(xué)，并且激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)化學(xué)的興趣，從而提高留守少年學(xué)生的化學(xué)水平，為以后的學(xué)習(xí)和生活奠定基礎(chǔ)。

1.自我效能感的提出

這一概念是美國著名心理學(xué)家班杜拉于20世紀(jì)70年代在其著作《思想和行為的社會基礎(chǔ)》中提出的。從20世紀(jì)80年代中期開始，自我效能感理論得到了豐富和發(fā)展，也得到了大量實(shí)證研究的支持。班杜拉認(rèn)為，自我效能感指人們對自身能否利用所擁有的技能完成某項(xiàng)工作行為的自信程度，由于不同活動領(lǐng)域之間的差異性，需要的能力、技能也千差萬別。一個人在不同的領(lǐng)域中，其自我效能感也不同，因此，并不存在一般的自我效能感。任何時候討論自我效能感，都是指與特定領(lǐng)域相聯(lián)系的自我效能感?，F(xiàn)在自我效能感主要被定義為：指個體對自己是否有能力完成某一行為所進(jìn)行的推測與判斷。

2.現(xiàn)階段中學(xué)生出現(xiàn)的問題及面臨的問題

中學(xué)階段是青少年身體迅速發(fā)育但心理發(fā)展卻相對平穩(wěn)的矛盾沖突期。這種身心發(fā)展速度上的差異以及由此導(dǎo)致的身心發(fā)展之間的尖銳矛盾和心理困擾，常導(dǎo)致發(fā)生初中生一系列問題行為，主要表現(xiàn)為：（1）依賴思想嚴(yán)重?，F(xiàn)在，多數(shù)是獨(dú)生子女的中學(xué)生，習(xí)慣于衣來伸手、飯來張口，而家長們也樂于做一切本屬于孩子“自己能做”的事，正是由于父母親對孩子過于嬌縱，造就了孩子的依賴心理。（2）缺乏自信。中學(xué)生常因個子過矮、過高，過胖或過瘦，五官不端，身有殘疾缺陷等自卑;或因記憶力差、思維遲鈍，學(xué)習(xí)成績不好而自卑，或因性格內(nèi)向，一無所長而自卑。（3）抑郁心理。由于某些原因（如性格內(nèi)向，自信不足，父親離異，家庭不和睦或家庭粗暴教育，家庭的社會經(jīng)濟(jì)地位較低，父母下崗等），自覺低人一等，將自己封閉起來，拒絕與外界交流。（4）過度焦慮，對一些小事過于緊張，如：對考試、體育測試、環(huán)境變化等緊張異常，日夜不安、恐懼，嫉妒心強(qiáng)、堅(jiān)韌性及耐挫性差等。

3.從自我效能感的層面對中學(xué)生出現(xiàn)的問題進(jìn)行分析

首先，由于父母的溺愛，直接剝奪了孩子自己去感受、戰(zhàn)勝苦難的權(quán)利，由此，在孩子幼小的心靈中就播下“我不該承受苦難”的種子。孩子摔倒了，父母馬上扶起;貪玩沒吃飽飯，父母追著攆著去喂;學(xué)校老師多留點(diǎn)作業(yè)，家長就會為孩子憤憤不平;班主任訓(xùn)斥幾句，孩子哭了，家長按自己理解中的傷害而到學(xué)校質(zhì)問。家長這一切一切的偏頗錯誤和引導(dǎo)方式，家長的包辦代替的方式，只能讓孩子稚嫩的翅膀更為稚嫩，脆弱的心靈更為脆弱，種種現(xiàn)象致使孩子的自尊心和自信心變得非常脆弱，因而，從側(cè)面反映了學(xué)生自我效能感培養(yǎng)的不得當(dāng)。

其次，長期生活在溺愛中，孩子失去了面對苦難的勇氣。于是，在家中逃避勞動，哪管父母的含辛茹苦;在學(xué)校干點(diǎn)活就叫苦連天，留給磨煉的只有抱怨;學(xué)習(xí)中稍有不會的問題，就罷筆停工;哪個學(xué)科學(xué)起來略顯吃力，就索性坐以待斃。因此當(dāng)學(xué)生面對困難時，往往缺乏動力和激情，導(dǎo)致學(xué)生對做任何事都不自信，這些都是學(xué)生自我效能感不足的表現(xiàn)。

4.具體建議及其措施

以往成功的體驗(yàn)是自我效能感的主要來源。因此，教師應(yīng)采用各種方法增加學(xué)生在學(xué)習(xí)化學(xué)活動中成功的體驗(yàn)，如：（1）建立個體化和合作化的獎賞結(jié)構(gòu)。個體化獎賞結(jié)構(gòu)要求學(xué)生作自我比較，即將自己現(xiàn)在的成績與過去的成績進(jìn)行比較，只要有進(jìn)步即為成功就能得到獎賞。通過增加獲得成功的機(jī)會增強(qiáng)自信，從而提高自我效能感;合作化獎賞結(jié)構(gòu)強(qiáng)調(diào)小組之間的比較，小組共同努力完成一個目標(biāo)，共同取得成功，例如，小組共同完成一個化學(xué)實(shí)驗(yàn)，注意要把課堂表現(xiàn)優(yōu)秀的和課堂表現(xiàn)較差的學(xué)生分在一組，增加課堂表現(xiàn)較差的學(xué)生體驗(yàn)成功的機(jī)會，從而增強(qiáng)這類學(xué)生的自我效能感。（2）利用和發(fā)揮學(xué)生的優(yōu)勢智力。從多元智力理論中，我們不難感到學(xué)生的每一種天賦，都可成為幫助學(xué)生取得學(xué)習(xí)成功的手段，因此，教師應(yīng)善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生的天賦，并在他們遇到困難時，引導(dǎo)他們利用自己的天賦獲得成功，建立起對學(xué)習(xí)的強(qiáng)烈自我效能感。（3）幫助學(xué)生設(shè)定目標(biāo)。①指導(dǎo)學(xué)生設(shè)定合理的目標(biāo)。如每一次的化學(xué)考試目標(biāo)。因此，可針對學(xué)生的實(shí)際情況，設(shè)定合適的學(xué)習(xí)目標(biāo)。它的實(shí)現(xiàn)可以讓學(xué)生認(rèn)識到自己的進(jìn)步，提高自我效能感，激發(fā)潛在的學(xué)習(xí)動機(jī)，并在學(xué)習(xí)活動中持之以恒，直到長期目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。②幫助學(xué)生修正難以實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)。在教學(xué)中，尤其是鄰近考試之際經(jīng)常會看到成績平平、又不肯下功夫的學(xué)生，制訂出學(xué)習(xí)目標(biāo)考到多少分。其實(shí)自己都不知道自己的目標(biāo)應(yīng)有多高，對此都沒有把握，只知道讓父母和老師開心就好了。在這種情況下，教師可幫助他制訂一個具體的、階段性的學(xué)習(xí)目標(biāo)，并引導(dǎo)他刻苦、努力，一步步地實(shí)現(xiàn)階段性目標(biāo)。③引導(dǎo)學(xué)生設(shè)定富有挑戰(zhàn)的目標(biāo)。自我效能感強(qiáng)的學(xué)生相信自己的學(xué)習(xí)能力，會為自己確定較高的學(xué)習(xí)目標(biāo)，高學(xué)習(xí)目標(biāo)的挑戰(zhàn)性又會激發(fā)個體強(qiáng)烈的學(xué)習(xí)動機(jī)，使他更加努力，最終取得較高的學(xué)業(yè)成就，從而得到更大的自信。班杜拉認(rèn)為，自我效能的信念系統(tǒng)是人類動機(jī)、幸福和個人成就的基礎(chǔ)。除非人們相信通過自己的行動能夠達(dá)到預(yù)期的結(jié)果，否則沒有什么力量能促使人們?nèi)ッ鎸щy并堅(jiān)持不懈?？梢?，自我效能感具有很強(qiáng)的行為動力的作用。因此，我們應(yīng)該有意識地引導(dǎo)學(xué)生設(shè)定有一定難度的、具有挑戰(zhàn)性的目標(biāo)。（4）改進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)策略。自我效能感高、學(xué)習(xí)成績好的學(xué)生，往往具有較好的學(xué)習(xí)策略運(yùn)用水平。學(xué)習(xí)策略運(yùn)用水平越高，學(xué)生自信心越強(qiáng)，學(xué)習(xí)就越有效，成績也越好。學(xué)生在自身的調(diào)整與摸索中，在學(xué)科教師的悉心指導(dǎo)下（因?yàn)椴煌膶W(xué)科、不同的學(xué)習(xí)任務(wù)需要學(xué)生掌握不同的學(xué)習(xí)策略），逐漸獲得了較高的學(xué)習(xí)策略運(yùn)用水平，它是學(xué)生的行為和期望之間的一座橋梁，把學(xué)生送往成功的彼岸，增強(qiáng)他們的自我效能感。（5）感染學(xué)生積極情緒。班杜拉認(rèn)為，情緒和生理狀態(tài)與自我效能感的形成有著重要聯(lián)系。強(qiáng)烈的情緒，通常會妨礙行為的表現(xiàn)而降低效能期待;積極穩(wěn)定的情緒和生理狀態(tài)會提高自我效能感。教師的情緒和學(xué)生的情緒對增強(qiáng)學(xué)生的自我效能感十分重要。（6）積極期望看待學(xué)生。教師看待學(xué)生要有一種積極的期望。積極的期望指建立在學(xué)生現(xiàn)實(shí)能力基礎(chǔ)上，同時又用發(fā)展的眼光看待學(xué)生的一種期望。教師對學(xué)生的積極期望會使教師以積極的態(tài)度對待學(xué)生，從而使學(xué)生對自己充滿信心，勇于向困難挑戰(zhàn)，獲得更多體驗(yàn)成功的機(jī)會，增強(qiáng)自我效能感。

5.總結(jié)語

總之，對自我效能感的研究有著十分重要的意義，通過對自我效能感在中學(xué)化學(xué)學(xué)習(xí)中的應(yīng)用研究，可提高青少年的自尊心和自信心，使初中生更加熱愛化學(xué)，從而提高其化學(xué)水平，也為他們更好地學(xué)習(xí)化學(xué)知識、升學(xué)、就業(yè)及未來發(fā)展提供有利的幫助，從而解決他們學(xué)習(xí)和生活上的困難，并促進(jìn)化學(xué)教育的發(fā)展。

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