楊玉婷

摘 要：2016年9月，廣州市番禺區(qū)舊水坑小學(xué)組建了“陽(yáng)光舞團(tuán)”，旨在培養(yǎng)學(xué)生的舞蹈興趣、發(fā)展學(xué)生的個(gè)性與特長(zhǎng)?！瓣?yáng)光舞團(tuán)”通過(guò)讓學(xué)生接受舞蹈藝術(shù)的熏陶，從視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)以及模仿和編創(chuàng)，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和實(shí)踐技能，更好地開(kāi)發(fā)學(xué)生的潛能，以促進(jìn)我校少年兒童個(gè)體差異的發(fā)展，通過(guò)素質(zhì)舞蹈教育達(dá)到美育目標(biāo)。

關(guān)鍵詞：小學(xué);中國(guó)舞社團(tuán);組建策略

一、中國(guó)舞社團(tuán)“陽(yáng)光舞團(tuán)”的組建

舊水坑小學(xué)位于廣州市番禺區(qū)舊水坑村環(huán)村西路，學(xué)校周圍是工業(yè)區(qū)，生源大部分來(lái)自務(wù)工子女，藝術(shù)素養(yǎng)基礎(chǔ)薄弱，素質(zhì)參差不齊。組建“陽(yáng)光舞團(tuán)”時(shí)，筆者反復(fù)思考自己在學(xué)校里該如何通過(guò)自身專業(yè)技能，讓我校中國(guó)舞社團(tuán)有效開(kāi)展。筆者采用學(xué)生自薦和課堂觀察尋找“苗子”，社團(tuán)成員進(jìn)行梯度選拔，最后整合。

我?！瓣?yáng)光舞團(tuán)”的組建就是利用課余時(shí)間（上午7：30—8：30，中午1：30—2：30，下午4：30—6：00）培養(yǎng)學(xué)生的舞蹈藝術(shù)技能和素養(yǎng)，筆者認(rèn)為它的開(kāi)展要建立在可持續(xù)發(fā)展的理念之中，講究規(guī)范性、系統(tǒng)性、穩(wěn)定性，給舞蹈社團(tuán)提供可持續(xù)發(fā)展的生命力和持久力。突破以往為了比賽和演出臨時(shí)征集小舞蹈演員的組建方式，筆者針對(duì)學(xué)校的特點(diǎn)，建立健全學(xué)校社團(tuán)的規(guī)章制度，對(duì)學(xué)生社團(tuán)及成員的行為和時(shí)間、進(jìn)度加以規(guī)范，做到“有法可依、有章可循”。

選拔成員，成伯樂(lè)，尋千里馬。在課間操時(shí)間和音樂(lè)律動(dòng)課上，筆者留意節(jié)奏感和動(dòng)作協(xié)調(diào)的學(xué)生;平時(shí)的教學(xué)、各類藝術(shù)展示、比賽等活動(dòng)中，諸如“元旦”“元宵”“六一”“中秋”“國(guó)慶”、少先隊(duì)活動(dòng)等，處處做有心人，效法伯樂(lè)，發(fā)掘具有舞蹈天賦和素質(zhì)的學(xué)生。

宣傳發(fā)動(dòng)。在每個(gè)學(xué)年開(kāi)學(xué)初，以班級(jí)內(nèi)宣講、校內(nèi)張貼海報(bào)等形式做好宣傳發(fā)動(dòng)，并向各班發(fā)放社團(tuán)招募成員通知單，做到形式多樣，由學(xué)生自愿報(bào)名或由班主任推薦報(bào)名，也可以由其他成員推薦。最后通過(guò)教師面試梯度選拔后形成社團(tuán)。在選拔過(guò)程中對(duì)成員進(jìn)行了解、分析，按照身高體重、舞蹈掌握程度、肢體協(xié)調(diào)、表演表情等要求進(jìn)行分隊(duì)編排，組成A、B隊(duì)。通過(guò)練習(xí)舞蹈基本功、技術(shù)技巧和劇目排練，增強(qiáng)隊(duì)員的身體協(xié)調(diào)能力，訓(xùn)練隊(duì)員的舞蹈感覺(jué)，培養(yǎng)隊(duì)員的形體氣質(zhì)和舞蹈素養(yǎng)。另外，在選拔隊(duì)員時(shí)我們還應(yīng)該注意避免“陰盛陽(yáng)衰”。由于許多人存在“學(xué)舞蹈是女孩子的事情”等片面的想法，因此在組建舞蹈團(tuán)時(shí)特別要注意面向全校學(xué)生招生。

二、中國(guó)舞社團(tuán)“陽(yáng)光舞團(tuán)”的實(shí)踐策略

（一）活動(dòng)形式多樣化

1. 分隊(duì)排練和集中合排相結(jié)合

筆者按照?qǐng)F(tuán)員們的身高體重、舞蹈掌握程度、肢體協(xié)調(diào)、表演表情等差異，進(jìn)行分隊(duì)編排，將學(xué)生組成A、B隊(duì)進(jìn)行訓(xùn)練。首先是規(guī)定整個(gè)舞蹈社團(tuán)的訓(xùn)練時(shí)間，在此基礎(chǔ)上，沒(méi)有比賽和演出任務(wù)時(shí)，規(guī)定大小2隊(duì)每周合排1～2次，實(shí)行分組指導(dǎo)與集中合排的方式訓(xùn)練舞蹈社團(tuán)。

2. 規(guī)范訓(xùn)練與培養(yǎng)興趣相結(jié)合

舞蹈社團(tuán)的A隊(duì)主要利用每天早上7：30—8：30訓(xùn)練，B隊(duì)每天下午4：30—5：30訓(xùn)練，經(jīng)過(guò)堅(jiān)持不懈的訓(xùn)練，不斷給學(xué)生創(chuàng)造實(shí)踐和提高的機(jī)會(huì)。在教學(xué)中，盡量用充滿童趣、幽默的語(yǔ)言以及直觀的動(dòng)作做示范，言傳身教之余，還要讓學(xué)生欣賞舞蹈作品及對(duì)舞蹈作品的賞析，讓學(xué)生易學(xué)、易懂、樂(lè)學(xué)、愛(ài)舞、會(huì)舞、懂舞。通過(guò)規(guī)范而系統(tǒng)的舞蹈訓(xùn)練以及每天不間斷的訓(xùn)練時(shí)間安排，使學(xué)生養(yǎng)成良好的訓(xùn)練習(xí)慣，既能強(qiáng)身健體又達(dá)到美育的作用。

3. 校內(nèi)外比賽與演出活動(dòng)相結(jié)合

我?！瓣?yáng)光舞團(tuán)”積極響應(yīng)上級(jí)部門的號(hào)召，參加各類舞蹈比賽和校內(nèi)外各級(jí)各類演出等。作為社團(tuán)的指導(dǎo)教師，筆者為學(xué)生創(chuàng)造更多學(xué)習(xí)與實(shí)踐的機(jī)會(huì)，以豐富他們的舞臺(tái)表演經(jīng)驗(yàn)，日后在舞臺(tái)上能夠更得心應(yīng)手，享受舞臺(tái)帶來(lái)的幸福感。因此，我校社團(tuán)在承擔(dān)每次比賽或者演出任務(wù)時(shí)都會(huì)認(rèn)認(rèn)真真完成，精益求精，做到最好。完美地展現(xiàn)舊水坑小學(xué)“陽(yáng)光舞團(tuán)”亮麗的風(fēng)采。

（二）訓(xùn)練內(nèi)容趣味化

進(jìn)入“陽(yáng)光舞團(tuán)”訓(xùn)練之初，為了培養(yǎng)和保持學(xué)生對(duì)舞蹈藝術(shù)的興趣，從欣賞中外不同風(fēng)格舞蹈作品開(kāi)始，通過(guò)給學(xué)生視覺(jué)和聽(tīng)覺(jué)的肢體激發(fā)，促進(jìn)學(xué)生對(duì)舞蹈產(chǎn)生更濃厚的興趣，增強(qiáng)學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)舞蹈的主觀能動(dòng)性。舞蹈訓(xùn)練中的基本功是舞蹈入門的必備部分，一個(gè)極致的舞蹈動(dòng)作，需要有扎實(shí)的基本功配合才能完成?？墒菍?duì)于年齡低、從未接受過(guò)舞蹈基本功的學(xué)生來(lái)說(shuō)，則是一個(gè)相當(dāng)痛苦的過(guò)程。有時(shí)，壓腿時(shí)韌帶拉伸時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，第二天學(xué)生則韌帶疼痛，使其產(chǎn)生了退卻的想法。所以，關(guān)心學(xué)生的心理走向，課后找個(gè)別學(xué)生談心、鼓勵(lì)就顯得尤為重要。同時(shí)抓住他們細(xì)微的亮點(diǎn)來(lái)表?yè)P(yáng)肯定，讓他們成功地渡過(guò)“萬(wàn)事開(kāi)頭難”這一難關(guān)。學(xué)生在習(xí)慣和熟悉此訓(xùn)練模式后，可在教學(xué)過(guò)程中循序漸進(jìn)，并用幽默生動(dòng)的話語(yǔ)來(lái)營(yíng)造富有童趣的訓(xùn)練氛圍。如在基本功訓(xùn)練時(shí)，筆者會(huì)使用一些有意思、更形象的語(yǔ)言來(lái)命名基本功練習(xí)動(dòng)作，“把上正步立半腳尖”稱為“長(zhǎng)高高”，形象地讓學(xué)生理解字面意思，找到了往上拔高的感覺(jué)，學(xué)生樂(lè)于接受;“開(kāi)跨練習(xí)（屈體坐迅速形成橫叉）”稱為“小剪刀”;“背肌肉訓(xùn)練（兩頭起）”稱為“小海豚、提花籃”等，將語(yǔ)言生活化、趣味化，引導(dǎo)低年段學(xué)生逐步體驗(yàn)舞蹈的樂(lè)趣。

（三）訓(xùn)練內(nèi)容專業(yè)化

中國(guó)舞是富有中國(guó)特色的一個(gè)舞蹈藝術(shù)分支，它隨著人類的生存發(fā)展繁衍，經(jīng)過(guò)各代舞蹈工作者的收集整理，形成了五十六個(gè)民族各不相同但又各有特色的民族民間舞蹈，從而流傳千年，不斷豐富創(chuàng)新。在我國(guó)傳統(tǒng)民族民間舞蹈的堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)上，吸收融合了中國(guó)古典舞身韻、古典舞集訓(xùn)技術(shù)技巧、芭蕾舞集訓(xùn)等多個(gè)舞種的訓(xùn)練方法，開(kāi)展小學(xué)中國(guó)舞社團(tuán)課，選取適合小學(xué)生年齡段的基本功訓(xùn)練方法，最大限度地打好堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。訓(xùn)練良好的基本功，是為了讓學(xué)生在今后的舞蹈學(xué)習(xí)過(guò)程中能有更明顯的進(jìn)步，同時(shí)有更健康的身體與良好的外形條件，軟開(kāi)度訓(xùn)練與力量訓(xùn)練便成為重中之重的任務(wù)。小學(xué)生年齡跨度是6～12歲，其中6～9歲階段（低年段）的學(xué)生柔韌度方面較好，力量方面則有所不足，10～12歲階段（高年段）的學(xué)生則反之。

熱身訓(xùn)練。對(duì)于低年段的學(xué)生，筆者一般用音樂(lè)游戲作為熱身運(yùn)動(dòng)。在正式舞蹈訓(xùn)練前設(shè)計(jì)了一些頭、頸、肩、腰、胯、膝、踝、腿部肌肉的音樂(lè)活動(dòng)游戲。在音樂(lè)中放松心情、提高學(xué)生積極性，同時(shí)讓關(guān)節(jié)與肌肉的溫度有所提升，從而達(dá)到熱身的目的，讓韌帶的延展與肌肉的拉伸能更好地開(kāi)展，為接下來(lái)的腿部、腰部的軟開(kāi)度練習(xí)做好鋪墊。

下肢訓(xùn)練（腿、腳背、韌帶等）。學(xué)生由于身高和重心問(wèn)題不能很好地消化把桿的高度和難度，因此盡量讓學(xué)生做地面腿部訓(xùn)練，先解決韌帶與肌肉的問(wèn)題。如橫、豎叉（可綜合腰部訓(xùn)練，完成豎叉下后腰抓腿）、前壓腿等最基本的韌帶拉伸動(dòng)作;又如勾繃腳（分解練習(xí)）訓(xùn)練肌肉、腳踝、腳背的靈活性。

中段訓(xùn)練（胸腰、中腰、大腰等）。對(duì)于低年段學(xué)生，筆者主要以訓(xùn)練學(xué)生的大腰為主。訓(xùn)練內(nèi)容主要為前彎腰、后彎腰和旁彎腰，其中訓(xùn)練又分為把上和地面。前彎腰的訓(xùn)練目的是拉伸背部肌肉與腿部后側(cè)韌帶、提高腰部的溫度，作后彎腰的準(zhǔn)備活動(dòng)。后彎腰較前彎腰而言，對(duì)學(xué)生腰部柔韌度要求更為嚴(yán)格。旁彎腰的訓(xùn)練目的是拉伸腰部、胯部的側(cè)面肌肉、韌帶，骨盆位置固定不作移動(dòng)，上身與目視都對(duì)一點(diǎn)，頭部分別往兩側(cè)傾倒，后連動(dòng)肩膀、胸、肋、腰，依次向三點(diǎn)和七點(diǎn)彎曲。中段的訓(xùn)練動(dòng)作可以在地面雙跪坐，亦可地面站立以正步位，小八字位、大八字位、踏步位等腳位做腰部訓(xùn)練，重心掌握不穩(wěn)的時(shí)候借用把桿，作把上腰部訓(xùn)練。

學(xué)生掌握以上舞蹈所需基本能力才能更好地完成舞蹈的表演，通過(guò)舞蹈組合日積月累地練習(xí)，使學(xué)生加深基本功訓(xùn)練的系統(tǒng)性，更好地服務(wù)于舞蹈技術(shù)技巧和舞蹈作品。同時(shí)，小學(xué)生一般通過(guò)模仿去學(xué)習(xí)和感受，因此，在培訓(xùn)學(xué)生過(guò)程中應(yīng)盡少地使用說(shuō)教性語(yǔ)言，教師通過(guò)言傳之外，還需身教，讓學(xué)生直觀地去觀察、模仿、學(xué)習(xí)和體會(huì)生動(dòng)且形象的舞蹈元素，感受和體驗(yàn)舞蹈的魅力與帶來(lái)的快樂(lè)。

（四）搭建展示平臺(tái)收獲成功的快樂(lè)

搭建舞臺(tái)——“快樂(lè)時(shí)刻”。利用“元旦”“元宵”“六一”“中秋”“國(guó)慶”、少先隊(duì)活動(dòng)等節(jié)日和活動(dòng)，讓每位隊(duì)員有充分展示的機(jī)會(huì)，認(rèn)真排練、彩排、預(yù)演、探討、積累表演經(jīng)驗(yàn)。

走向大舞臺(tái)——“演出無(wú)極限”。學(xué)生積極參加校外的各項(xiàng)活動(dòng)，不斷地演出，不斷地收獲，中國(guó)舞社團(tuán)“陽(yáng)光舞團(tuán)”活動(dòng)蒸蒸日上，社團(tuán)成員的水平與能力也不斷提升。