□ 占正麗（武漢體育學(xué)院 湖北 武漢 430079）

1、前言

1.1、研究依據(jù)

網(wǎng)球運(yùn)動作為世界上第二大球類運(yùn)動，在法國孕育，在英國誕生，在美國普及并形成高潮，雖然傳入中國的時間較早，但是發(fā)展一直緩慢。直到中國網(wǎng)球界的一姐李娜的出現(xiàn)，網(wǎng)球運(yùn)動在國內(nèi)得到空前發(fā)展，高校網(wǎng)球活動也得到迅速的開展普及。隨著大學(xué)生網(wǎng)球比賽的激烈，除了技戰(zhàn)術(shù)外，體育院校網(wǎng)球?qū)ｍ棇W(xué)生比賽情緒與情緒管理也受到各大體育院校網(wǎng)球?qū)ｍ椑蠋熢絹碓蕉嗟闹匾暋?/p>

體育院校網(wǎng)球?qū)ｍ棇W(xué)生大都存在從事網(wǎng)球運(yùn)動年限少、比賽經(jīng)驗不足、對技戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用不夠熟練等現(xiàn)狀，在比賽中容易受到很多因素的干擾難以發(fā)揮出最佳水平。在比賽中，能夠很好地管理情緒是正常甚至超正常水平發(fā)揮技戰(zhàn)術(shù)的重要保障。因此，對體育院校網(wǎng)球?qū)ｍ棇W(xué)生比賽情緒調(diào)查研究具有一定的必要性。

1.2、文獻(xiàn)綜述

情緒管理（Emotion Management）是指通過認(rèn)知、理解、引導(dǎo)與調(diào)控自我或他人情緒，培養(yǎng)可以控制情緒的能力，從而確保一種良好的情緒狀態(tài)，并由此產(chǎn)生良好的管理效果。

情緒本無好壞之分，一般只劃分為積極情緒、消極情緒。由情緒引發(fā)的行為則有好壞之分、行為的后果有好壞之分。在網(wǎng)球比賽中，能夠充滿信心、平常心對待比賽得失分、并發(fā)揮出正?；虺５母偧妓骄褪怯煞e極情緒引發(fā)的行為；如果出現(xiàn)謾罵、摔拍子、扔球、甚至辱罵對手或裁判等行為則是由消極情緒引發(fā)的不好行為。

關(guān)于比賽情緒控制的研究也有一些，段雨峰(2014)對男子摔跤運(yùn)動員比賽心理情緒控制做出了研究，他認(rèn)為比賽情緒控制對比賽十分重要，并在已有研究基礎(chǔ)上分析了影響情緒以及比賽情緒的原因，并提出了針對摔跤運(yùn)動員情緒調(diào)控的對策，主要包括賽前培養(yǎng)良好情緒，做好充分準(zhǔn)備等，這些建議對體育院校網(wǎng)球?qū)ｍ棇W(xué)生比賽情緒管理也有指導(dǎo)意義。國外學(xué)者Gould，Medbery Damar jian&Lauer（1999）在研究“網(wǎng)球運(yùn)動員究竟需要哪些心理技能”時，并通過訪談法，向教練員咨詢了不同年齡組的網(wǎng)球運(yùn)動員所需要的心理技能即情緒管理能力。李靜、劉茂源(2016)專門對業(yè)余網(wǎng)球選手比賽情緒控制做了研究，他們指出可以通過合理的心理訓(xùn)練來提高比賽情緒管理能力。舒仁義（2011）、李慶倫(2017)通過實驗對比，證明了合理情緒療法對情緒管理能力有提升作用。王悅敏(2014)證明了通過社會技能訓(xùn)練可以對害羞兒童的情緒控制有積極影響。Greenspan和Feltz在一項綜述研究中指出，情緒管理能力的提高可以有效提高青少年網(wǎng)球運(yùn)動員的運(yùn)動成績，進(jìn)而激發(fā)青少年網(wǎng)球運(yùn)動員的自信心。

綜上所訴，學(xué)者們已經(jīng)研究了情緒對運(yùn)動員比賽成績有影響作用以及情緒管理對網(wǎng)球運(yùn)動的重要性，但是對于情緒在網(wǎng)球比賽中的影響的調(diào)查研究并不是很系統(tǒng)，本論文在已有的理論基礎(chǔ)上，以調(diào)查分析結(jié)果為基礎(chǔ)，探究情緒對體育院校網(wǎng)球?qū)ｍ椛荣惖挠绊?，提出相關(guān)的建議。希望能夠有助于豐富和完善網(wǎng)球理論訓(xùn)練，并且對于提高網(wǎng)球?qū)ｍ棇W(xué)生及廣大網(wǎng)球愛好者在比賽中穩(wěn)定發(fā)揮有所幫助。

1.3、研究目的及意義

競技體育之所以可以得到人們的廣泛喜愛，無外乎因為其“可以最大限度的挖掘和發(fā)揮人在體力、心理、智力等方面潛力的基礎(chǔ)上，以提高運(yùn)動技術(shù)平和創(chuàng)造優(yōu)異運(yùn)動成績?yōu)橹饕囊环N活動過程?！北疚耐ㄟ^對武漢體育學(xué)院網(wǎng)球?qū)ｍ棇W(xué)生的比賽情緒調(diào)查，分析影響體育院校網(wǎng)球?qū)ｍ棇W(xué)生比賽情緒的原因，幫助體育院校網(wǎng)球?qū)ｍ棇W(xué)生更好的管理比賽情緒，做情緒的主人，有利于提高其心理素質(zhì)，為其在比賽中正常發(fā)揮技戰(zhàn)術(shù)水平提供有利條件，從而達(dá)到提高競技水平的作用。

2、研究與分析

2.1、調(diào)查數(shù)據(jù)統(tǒng)計分析

（1）調(diào)查對象的基本情況。

表1 論網(wǎng)球?qū)ｍ棇W(xué)生的基本情況統(tǒng)計表

調(diào)查顯示：此次參與調(diào)查的男生較多，女生較少，但是大家球齡都不長（表1）。其中，網(wǎng)球?qū)ｍ棇W(xué)生訓(xùn)練年限在1-3年的占70%，有20%的人訓(xùn)練年限在3-5年，但是訓(xùn)練年限在5年以上的只有3.33%。通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，只有少數(shù)人參加過學(xué)校外面的比賽，比如中網(wǎng)級別賽，武網(wǎng)大學(xué)生聯(lián)賽等比較重大的賽事，說明網(wǎng)球?qū)ｍ棇W(xué)生普遍存在球齡短、比賽經(jīng)歷少等問題。由于球齡較短，還導(dǎo)致各項技術(shù)不夠熟練、比賽情緒不能妥善管理等問題。

調(diào)查顯示：網(wǎng)球?qū)ｍ棇W(xué)生都認(rèn)為情緒管理對比賽有影響，并且影響很大。大家普遍認(rèn)為自己比賽情緒管理能力一般（70%），甚至有10%學(xué)生認(rèn)為自己比賽情緒管理能力很差，大家普遍認(rèn)為在一場運(yùn)動員技戰(zhàn)術(shù)水平、體能都相當(dāng)?shù)谋荣愔?充滿自信的一方獲勝的可能性較大（83.33%）。這些數(shù)據(jù)肯定了情緒管理對網(wǎng)球比賽的重要性和網(wǎng)球?qū)ｍ棇W(xué)生需要提高比賽情緒管理的必要性。

（2）情緒對網(wǎng)球?qū)ｍ棇W(xué)生比賽前影響的研究

表2 網(wǎng)球?qū)ｍ棇W(xué)生賽前情緒狀態(tài)統(tǒng)計表

表2顯示，在比賽之前，網(wǎng)球?qū)ｍ棇W(xué)生積極的情緒占66.67%，20%充滿信心，30%賽前很興奮，16.67%在比賽之前仍能頭腦清醒、心情平靜。在賽前，有33.34%的網(wǎng)球?qū)ｍ棇W(xué)生出現(xiàn)了不良情情緒反應(yīng)，有6.67%的學(xué)生出現(xiàn)急躁情緒，20%出現(xiàn)緊張慌亂情緒，6.67%出現(xiàn)焦慮不安的情緒?？梢?，在比賽之前多數(shù)學(xué)生都能有一個積極的情緒，但還是有少數(shù)學(xué)生會出現(xiàn)不良情緒，甚至有較為嚴(yán)重的不良情緒。

表3 網(wǎng)球?qū)ｍ棇W(xué)生賽前遇到高于自己水平對手時情緒狀態(tài)統(tǒng)計表

表3顯示，賽前遇到高于自己水平對手時，網(wǎng)球?qū)ｍ棇W(xué)生積極情緒占53.33%，消極情緒占46.67%，可見網(wǎng)球?qū)ｍ棇W(xué)生在賽前遇到比自己水平高的對手時能保持積極情緒的還是占多半，但是不良情緒中緊張也占很大比例（36.67%），這說明當(dāng)遇到高于自己水平的對手時，網(wǎng)球?qū)ｍ棇W(xué)生還是會出現(xiàn)緊張慌亂等不良情緒。

表4 網(wǎng)球?qū)ｍ棇W(xué)生賽前遇到跟自己水平相當(dāng)?shù)膶κ謺r情緒狀態(tài)統(tǒng)計表

表4顯示，賽前遇到跟自己水平相當(dāng)?shù)膶κ謺r，網(wǎng)球?qū)ｍ棇W(xué)生積極情緒占69.99%，其中13.33%對自己充滿信心，13.33%感到興奮，43.33%能夠保持平靜；當(dāng)然也有30%的學(xué)生會產(chǎn)生不良情緒，其中23.33%十分緊張。這說明，當(dāng)賽前遇到跟自己水平相當(dāng)?shù)膶κ謺r，大部分的學(xué)生能保持相當(dāng)穩(wěn)定的情緒狀態(tài)。

表5 網(wǎng)球?qū)ｍ棇W(xué)生賽前遇到比自己水平差的對手時情緒狀態(tài)統(tǒng)計表

表5顯示，賽前遇到比自己水平差的對手時，網(wǎng)球?qū)ｍ棇W(xué)生積極情緒占80%，大部分都能保持平靜（43.33%），只有20%的學(xué)生會出現(xiàn)不良情緒。這說明，遇到比自己水平差的對手時，網(wǎng)球?qū)ｍ棇W(xué)生更能保持相當(dāng)穩(wěn)定的情緒狀態(tài)。

（3）情緒對網(wǎng)球?qū)ｍ棇W(xué)生比賽中影響的研究。

表6 網(wǎng)球?qū)ｍ棇W(xué)生賽中比分領(lǐng)先時情緒狀態(tài)統(tǒng)計表

表6顯示，賽中比分領(lǐng)先時，網(wǎng)球?qū)ｍ棇W(xué)生積極情緒占70%，總體水平不錯，只有30%學(xué)生會出現(xiàn)不良情緒，而且通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，比分領(lǐng)先時還會出現(xiàn)不良情緒的學(xué)生大都是球齡在1年左右。說明，比分領(lǐng)先時，網(wǎng)球?qū)ｍ棇W(xué)生能夠很好地管理自己的情緒，并且此時情緒對比賽的影響時積極的。

表7 網(wǎng)球?qū)ｍ棇W(xué)生賽中比分僵持時情緒狀態(tài)統(tǒng)計表

表7顯示，賽中比分僵持時，網(wǎng)球?qū)ｍ棇W(xué)生積極情緒占44%，但出現(xiàn)消極情緒的占56%。由此可見，比賽中出現(xiàn)比分僵持的情況，網(wǎng)球?qū)ｍ棇W(xué)生并不能很好的管理自己的情緒，穩(wěn)定地發(fā)揮真實技戰(zhàn)術(shù)水平。

表8 網(wǎng)球?qū)ｍ棇W(xué)生賽中比分落后時情緒狀態(tài)統(tǒng)計表

表8顯示，賽中比分落后時，網(wǎng)球?qū)ｍ棇W(xué)生積極情緒占39%%，但出現(xiàn)消極情緒的占61%。由此可見，比賽中比分落后時，網(wǎng)球?qū)ｍ棇W(xué)生消極情緒比例遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于積極情緒，產(chǎn)生這種狀況的主要原因有：球齡短、技術(shù)不過硬、比賽經(jīng)驗少、情緒管理能力弱等。

（4）比賽中外部干擾對網(wǎng)球?qū)ｍ棇W(xué)生情緒狀態(tài)影響的研究。

外部干擾主要是指在所處環(huán)境里，來自各個方面影響注意力的干擾，網(wǎng)球運(yùn)動員的外部干擾主要是指自然因素（大風(fēng)、強(qiáng)光等）和人為因素（觀眾的腳步聲、吶喊聲等），都可能會分散運(yùn)動員注意力，造成干擾。

表9 網(wǎng)球?qū)ｍ棇W(xué)生賽中受到觀眾干擾時情緒狀態(tài)統(tǒng)計表

表10 網(wǎng)球?qū)ｍ棇W(xué)生賽中受到自然環(huán)境干擾時情緒狀態(tài)統(tǒng)計表

表11 網(wǎng)球?qū)ｍ棇W(xué)生賽中出現(xiàn)裁判誤判時情緒狀態(tài)統(tǒng)計表

表9、表10、表11顯示，在比賽中，當(dāng)受到周圍觀眾干擾時（例如：在比賽過程中，周圍觀眾大聲叫喊、走動）、自然環(huán)境干擾及裁判誤判時，網(wǎng)球?qū)W(xué)生中，只有30%仍舊能保持心情平靜，有一大部分人在這些干擾下都會出現(xiàn)煩躁、緊張、焦慮的情緒。由此可見，外部干擾對網(wǎng)球?qū)ｍ椷\(yùn)動員比賽情緒波動有很大的影響，產(chǎn)生這種現(xiàn)象的原因可能有：網(wǎng)球?qū)ｍ椷\(yùn)動員缺少比賽經(jīng)驗，因此在比賽中出現(xiàn)這些突發(fā)情況時，不能妥善管理或及時調(diào)整自己的比賽情緒。

（5）比賽中內(nèi)部干擾對網(wǎng)球?qū)ｍ棇W(xué)生情緒狀態(tài)影響的研究。

在網(wǎng)球比賽中運(yùn)動員一閃而過的想法都會對比賽情緒造成干擾，導(dǎo)致肌肉緊張等狀況，從而影響到比賽發(fā)揮，但是我們吧這種干擾看作內(nèi)部干擾。

表12 網(wǎng)球?qū)ｍ棇W(xué)生賽中出現(xiàn)本人局點或賽點時情緒狀態(tài)統(tǒng)計表

表13 網(wǎng)球?qū)ｍ棇W(xué)生賽中出現(xiàn)破發(fā)點時情緒狀態(tài)統(tǒng)計表

表12、表13可以看出，在比賽中出現(xiàn)本人局點或賽點的時候，網(wǎng)球?qū)ｍ棇W(xué)生中，只有36.67%能繼續(xù)保持平靜；出現(xiàn)對方的破發(fā)點的時候也只有26.67%能保持情緒平靜。由此可見，網(wǎng)球?qū)ｍ椷\(yùn)動員比賽情緒，受內(nèi)部干擾很大。

（6）網(wǎng)球?qū)ｍ棇W(xué)生在比賽中產(chǎn)生不良情緒的原因。

據(jù)統(tǒng)計，參與調(diào)查的167人中，有30%的學(xué)生認(rèn)為在比賽中產(chǎn)生不良情緒的原因是缺乏比賽經(jīng)驗，但是這些人大都參與網(wǎng)球訓(xùn)練只有1年左右，由于球齡較短，比賽經(jīng)驗不足，在比賽中容易緊張，導(dǎo)致肌肉緊張，無法正常發(fā)揮技戰(zhàn)術(shù)；30%認(rèn)為心理準(zhǔn)備不充分，分別有13.33%的人認(rèn)為其他外部惡劣條件以及運(yùn)動疲勞都會造成網(wǎng)球?qū)ｍ椷\(yùn)動員在比賽中產(chǎn)生不良情緒。

3、結(jié)語

（1）在比賽中，影響體育院校網(wǎng)球?qū)ｍ棇W(xué)生比賽水平發(fā)揮的情緒因素主要分兩種，一種是積極穩(wěn)定的情緒狀態(tài)，一種是消極不穩(wěn)定的情緒狀態(tài)。第一種情緒狀態(tài)有利于網(wǎng)球?qū)ｍ棇W(xué)生比賽中正常水平發(fā)揮，第二種情緒狀態(tài)對比賽水平有消極影響,但是這些消極情緒可以通過訓(xùn)練調(diào)節(jié)，轉(zhuǎn)換成為積極情緒；

（2）普遍存在的網(wǎng)球訓(xùn)練年限短、各項技術(shù)不成熟、參與網(wǎng)球比賽經(jīng)歷少等原因，使網(wǎng)球?qū)ｍ棇W(xué)生在比賽中缺乏自信，過度緊張或焦慮；

（3）比賽對手的競賽水平會影響網(wǎng)球?qū)ｍ棇W(xué)生的情緒管理能力：對手競賽水平越高，網(wǎng)球?qū)ｍ棇W(xué)生越容易產(chǎn)生緊張不安、手足無措甚至焦慮的情緒；相反，對手競賽水平越低，網(wǎng)球?qū)ｍ棇W(xué)生越能充滿信心，出現(xiàn)積極的比賽情緒，并穩(wěn)定地發(fā)揮技戰(zhàn)術(shù)水平及競賽能力；

（4）比賽形勢會影響網(wǎng)球?qū)ｍ棇W(xué)生的情緒管理能力：比賽形勢越惡劣，網(wǎng)球?qū)ｍ棇W(xué)生越難很好控制情緒；

（5）網(wǎng)球?qū)ｍ棇W(xué)生的情緒管理能力還受內(nèi)外部干擾因素的影響。