孟昭莉，高啟岳，王健壯

（大連理工大學(xué)體育教學(xué)部，遼寧 大連 116023）

功能動作篩查（Functional Movement Screen，簡稱FMS）是一種根據(jù)身體功能評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)對功能動作表現(xiàn)進(jìn)行綜合評分，來預(yù)測動作損傷風(fēng)險(xiǎn)的工具。它的前身是功能動作訓(xùn)練，在20世紀(jì)90年代由美國的Gray Cook[1]提出，通過測試人體完成深蹲、單腿跨欄架、直線弓箭步、仰臥直腿高抬、肩部靈活性、軀干穩(wěn)定性俯撐和體旋7個(gè)身體功能動作，來捕捉左右肢體活動的對稱與否，發(fā)現(xiàn)個(gè)體在完成基本動作模式時(shí)的受限因素和預(yù)測運(yùn)動損傷的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。此后Gray Cook等學(xué)者在理論和方法學(xué)上不斷對FMS測試動作模式進(jìn)行完善，以其簡單便于操作、成本低的特點(diǎn)在運(yùn)動損傷臨床以及運(yùn)動訓(xùn)練領(lǐng)域逐漸應(yīng)用。Lee Burton特別強(qiáng)調(diào)：“FMS測試不是一個(gè)診斷工具，所以并不能簡單地通過受試者完成7個(gè)動作的測試情況來判斷問題所在，進(jìn)而指出具體的原因。這個(gè)測試的目的是為了篩出疼痛、篩出動作模式中所展現(xiàn)出來的功能障礙、缺陷、不對稱、不平衡等情況[2]?！?/p>

當(dāng)今，F(xiàn)MS測試已經(jīng)成為康復(fù)治療師和體能訓(xùn)練師進(jìn)行運(yùn)動模式篩查的重要評價(jià)工具，同時(shí)又被廣泛應(yīng)用于運(yùn)動醫(yī)學(xué)領(lǐng)域。本文通過在Web of Science核心合集、PUBMED和CNKI數(shù)據(jù)庫中以Functional Movement Screen、Functional Training、身體功能訓(xùn)練、身體功能篩查、功能動作訓(xùn)練、功能動作篩查等為關(guān)鍵詞，搜索到1990-2017年的中文文獻(xiàn)221篇、英文文獻(xiàn)387篇，篩選出119篇高被引文獻(xiàn)。從FMS測試的應(yīng)用和效度、信度等方面對國內(nèi)外研究進(jìn)行綜述，旨在對FMS測試在運(yùn)動康復(fù)和身體功能訓(xùn)練中的已知領(lǐng)域、存在爭議領(lǐng)域和未知領(lǐng)域進(jìn)行歸納梳理，分析現(xiàn)有研究存在的不足及展望未來的切入點(diǎn)，以期為后續(xù)研究的開展提供借鑒。

1 FMS概述

FMS測試從被提出到現(xiàn)在的廣泛運(yùn)用已有20余年的時(shí)間，Meeuwisse在1991年提出除非對每個(gè)人都建立特殊的標(biāo)記，否則確定誰容易發(fā)生運(yùn)動損傷是極為困難的[3]。傳統(tǒng)的測試方法為仰臥起坐、俯臥撐、耐力跑、短跑和靈敏性活動，因此需要特別的評價(jià)方法確定運(yùn)動的缺陷。FMS測試就是在這一思想指導(dǎo)下建立的運(yùn)動質(zhì)量評價(jià)的主觀方法，利用不同身體姿勢的7種整合全身的運(yùn)動，主要是捕捉活動受限和左右肢體活動的不對稱[4]。FMS測試作為一種低成本、便捷而易操作的測試方法，其有效起到了媒介的作用，它把運(yùn)動醫(yī)學(xué)和體能訓(xùn)練有效緊密的結(jié)合起來，在醫(yī)學(xué)檢查和運(yùn)動表現(xiàn)測試之間架起了一座連接的橋梁，評估人體的基本動作模式，對測試者完成動作的局限、代償、不對稱進(jìn)行確認(rèn)、分級和排序，以暴露人體在基本的靈活性、穩(wěn)定性以及整體動作的動作模式方面存在的缺陷和不足，為專業(yè)運(yùn)動員和普通人群提供了一個(gè)客觀測量的工具，對人體的基本動作模式進(jìn)行篩查，是對現(xiàn)有的測試方法進(jìn)行的有效擴(kuò)充，豐富了當(dāng)下的測試評估體系[5]。

2 FMS在運(yùn)動醫(yī)學(xué)領(lǐng)域的演變歷程

FMS測試是隨著物理治療演變應(yīng)運(yùn)而生的一種測試手段，與目前的運(yùn)動康復(fù)、身體功能訓(xùn)練息息相關(guān)。物理治療誕生于第二次世界大戰(zhàn)之后，經(jīng)歷了近60年的演變，其關(guān)注點(diǎn)先后經(jīng)歷了骨骼肌肉（1950年-1960年）、中樞神經(jīng)系統(tǒng)（1960年-1980年）、關(guān)節(jié)（1980年）和動作（1990年至今）4個(gè)時(shí)期。在二戰(zhàn)之后，傷員的增加和脊髓灰質(zhì)炎的流行促使物理治療偏向于通過牽拉和支架保持關(guān)節(jié)活動度；到了60年代，物理治療著重于中樞神經(jīng)系統(tǒng)；80年代，物理治療開始注重關(guān)節(jié)軟組織和關(guān)節(jié)障礙；直到90年代，物理治療開始綜合考慮骨骼肌肉和神經(jīng)系統(tǒng)在動作障礙中的作用，即動作開始成為物理治療重點(diǎn)關(guān)注的內(nèi)容[6]。

20世紀(jì)90年代中期，美國功能訓(xùn)練、物理治療專家Gray Cook[7]和訓(xùn)練專家Lee Burton[8]等人在理論和方法學(xué)上不斷對FMS測試動作模式進(jìn)行完善，在臨床應(yīng)用以及研究功能運(yùn)動的基礎(chǔ)上，設(shè)計(jì)出了一套診斷人體基本動作模式障礙的測試動作模式，并在國際上被廣泛推廣應(yīng)用。2001年Gray Cook有在《高水平競技體能訓(xùn)練》一書中正式提出“功能動作篩查”的概念[9]，之后通過專家學(xué)者的推廣，被廣泛應(yīng)用于各個(gè)領(lǐng)域。2009年，Michael P.Reiman和Robert C.Manske編寫《Functional Testing in Human Performance》，專為FMS測試編寫一章，詳細(xì)介紹FMS測試的每個(gè)動作，并介紹主要涉及到的肌肉及作用[10]。2010年，Gray Cook 出版《Functional Movement System》，書中詳細(xì)介紹了FMS測試的核心理念和具體方法，將醫(yī)學(xué)、運(yùn)動訓(xùn)練和生物學(xué)三者結(jié)合在一起，全面系統(tǒng)地討論了人體核心區(qū)部位、人體動作姿勢和動作模式訓(xùn)練的重要性[11]。FMS測試的核心理念為現(xiàn)代運(yùn)動訓(xùn)練建立起一個(gè)運(yùn)動訓(xùn)練的合理底線[12]。當(dāng)前，F(xiàn)MS測試有了自己專門的網(wǎng)站（http：//functional movement.com/），與FMS測試相關(guān)的最新研究都會在里面出現(xiàn)，還有功能動作篩查的演示視頻、評分標(biāo)準(zhǔn)以及儀器設(shè)備等，為全球?qū)W者提供了一個(gè)互相交流的平臺。

3 FMS測試的內(nèi)容及評價(jià)

FMS測試包括7個(gè)功能性測試動作和3個(gè)附加排除性檢查動作，要求運(yùn)動員具有良好的移動性、靈活性和穩(wěn)定性。預(yù)測運(yùn)動員損傷發(fā)生的重要性和對損傷的評價(jià)和治療一樣重要，F(xiàn)MS測試為這一預(yù)測提供了便捷的方法。

FMS測試評價(jià)采用分級打分系統(tǒng)，分為0分、1分、2分、3分4個(gè)級別，0分標(biāo)準(zhǔn)：在完成動作中產(chǎn)生疼痛；1分標(biāo)準(zhǔn)：未完成動作；2分標(biāo)準(zhǔn)：進(jìn)行補(bǔ)償性運(yùn)動；3分標(biāo)準(zhǔn)：規(guī)范的完成動作。FMS測試的單個(gè)動作項(xiàng)目中，3分為最高分，0分為最低分，完成全部FMS測試滿分為21分[13]。在評分過程中，肩關(guān)節(jié)靈活性、軀干穩(wěn)定性、俯撐和體旋穩(wěn)定性項(xiàng)目另外存在的3個(gè)傷病排查性動作，這種測試動作是為了進(jìn)行疼痛現(xiàn)象的判斷，決定與它們相關(guān)的其他測試是否進(jìn)行，以保證在實(shí)際FMS測試中這些測試能安全完成[14]。肩關(guān)節(jié)疼痛排查動作是用手觸對側(cè)肩部；脊柱伸展疼痛排查動作是在大腿和腹部支撐姿勢下做俯臥撐容易下壓；脊柱彎曲疼痛排查動作是跪坐在臀部觸及腳后跟，胸部觸及大腿姿態(tài)下，上肢前伸。如果在這些動作過程中出現(xiàn)疼痛，就記錄下呈陽性（+），則相應(yīng)的測試項(xiàng)目同時(shí)記為0分，并且要進(jìn)行更為全面的檢查[4]。

為了提高FMS測試的精確度和預(yù)測價(jià)值，有研究者[15]提出了FMS測試100分評分方法，每項(xiàng)測試分為基本客觀分和次要的補(bǔ)償分，且每項(xiàng)測試的權(quán)重是不同的，測試時(shí)記錄正確完成動作模式的每項(xiàng)評分，最后計(jì)算總分。

4 FMS測試的應(yīng)用研究

4.1 運(yùn)動能力的研究FMS測試得分結(jié)果可能與運(yùn)動能力顯著相關(guān)。通過對121名優(yōu)秀田徑運(yùn)動員進(jìn)行研究，認(rèn)為FMS測試和運(yùn)動員的專項(xiàng)成績相關(guān)[16]。但也有更多學(xué)者研究得出FMS測試的評分不能直接反映運(yùn)動能力，F(xiàn)rost等[17]采用對照研究分析了基于FMS的訓(xùn)練計(jì)劃的效果，將60位消防員（37.5±9.6歲男性）分為3組，干預(yù)組1（n=21）、干預(yù)組2（n=19）和對照組（n=20）。干預(yù)組1的目的在于減少損傷風(fēng)險(xiǎn)，干預(yù)組2的主要目標(biāo)是提高體適能，對照組的訓(xùn)練不給予指導(dǎo)。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，訓(xùn)練后的變化在3組均無顯著性差異，不支持FMS測試能夠評估動作質(zhì)量的結(jié)論。還有研究認(rèn)為，F(xiàn)MS測試可能不是一種可以預(yù)測初級和中級水平運(yùn)動員運(yùn)動能力的有效工具[18]。

4.2 效度的研究FMS測試可以將身體功能性肌肉骨骼不對稱和姿勢缺陷放大，以便于更清晰、準(zhǔn)確地評估身體動作模式問題，進(jìn)而預(yù)測受試者的運(yùn)動損傷風(fēng)險(xiǎn)?；谀壳暗难芯楷F(xiàn)狀，學(xué)者們在這方面的研究持不同觀點(diǎn)。

4.2.1 有效預(yù)防運(yùn)動損傷風(fēng)險(xiǎn)FMS測試是一種高效、可靠的運(yùn)動損傷風(fēng)險(xiǎn)評估工具。通過對100名有運(yùn)動愛好的大學(xué)生進(jìn)行研究，膝、踝損傷率為35%，若FMS測試分?jǐn)?shù)低于17，下肢損傷的概率增加4.7倍[19]。良好的柔韌性可以在預(yù)防損傷方面起顯著性作用[20]。FMS測試得分可能與運(yùn)動損傷發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)呈逆相關(guān)關(guān)系，在對46名職業(yè)足球運(yùn)動員FMS測試評分和損傷的發(fā)生幾率之間的關(guān)系研究發(fā)現(xiàn)，F(xiàn)MS測試得分為14分或更少的受試者，損傷的機(jī)會可能增加11倍，在一個(gè)競爭的賽季中受傷的可能性增加了51%[21]。

4.2.2 不能有效預(yù)防運(yùn)動損傷風(fēng)險(xiǎn)FMS測試的得分與損傷發(fā)生率之間沒有顯著相關(guān)性，它無法準(zhǔn)確預(yù)測青年[22-23]和少年[24]足球運(yùn)動員的非接觸傷害的可能性，并不建議使用FMS測試綜合評分作為足球運(yùn)動員損傷發(fā)生率的評估[25]。研究調(diào)查，性別因素、FMS測試和動作的不對稱性都不能很好地預(yù)測損傷的發(fā)生。盡管FMS測試不佳與較高的損傷風(fēng)險(xiǎn)有關(guān)，但它顯示低靈敏度、PPV和AUC且體力活躍的男性士兵不推薦使用FMS測試進(jìn)行損傷風(fēng)險(xiǎn)預(yù)測[26]。根據(jù)這些發(fā)現(xiàn)，在該人群中不推薦使用FMS測試來篩查傷害風(fēng)險(xiǎn)，因?yàn)轭A(yù)測值和誤分類的損傷風(fēng)險(xiǎn)不大。更有趣的是，兩組研究顯示，F(xiàn)MS測試并沒有預(yù)測到受傷情況：一項(xiàng)是對60名馬拉松運(yùn)動員的研究[27]，另一項(xiàng)是對112名籃球運(yùn)動員的研究[28]。

綜上所述，現(xiàn)有的研究仍存在著一定的缺陷，如FMS測試反映身體功能動作的穩(wěn)定性和靈活性，但沒有研究證明人體的基本運(yùn)動能力與運(yùn)動能力有直接相關(guān)性，在FMS測試效度的研究中缺少對照和樣本量，未來的研究可從這方面進(jìn)一步深入。

4.3 信度的研究對于康復(fù)治療和身體功能訓(xùn)練專家來說，F(xiàn)MS測試的信度在系統(tǒng)評估中起至關(guān)重要的作用，增加FMS測試的信度十分必要。FMS測試作為一種主觀的評價(jià)測試方法，不同的受試者和評估者根據(jù)自身的運(yùn)動經(jīng)驗(yàn)對動作理解不一。那么FMS測試是否適合重復(fù)性的測試，不同評分者之間評分會有什么樣的區(qū)別，較多學(xué)者都對這一問題進(jìn)行了深入的研究，F(xiàn)MS測試具有重復(fù)性和較高的信度。

Bonazza等[29]利用系統(tǒng)評價(jià)和Meta分析對FMS測試預(yù)測肌肉骨骼的預(yù)測價(jià)值以及信度、效度進(jìn)行了研究，得出FMS測試的可靠性較強(qiáng)、重復(fù)性好，且Smith等[30]人對94名高中男子運(yùn)動員進(jìn)行的研究也得出了同樣的結(jié)果。FMS的結(jié)果可靠還需要評價(jià)人員經(jīng)過良好的培訓(xùn)和超過100次的測試經(jīng)驗(yàn)[31]。但有學(xué)者進(jìn)行2次重復(fù)測試，測試者信度為0.971，測試的一致性為0.7～1.0[32]。新手和有經(jīng)驗(yàn)者的專家FMS測試得分差異性較小，測量誤差較低[33-34]。對FMS測試錄像進(jìn)行評分，具有6個(gè)月以上FMS經(jīng)驗(yàn)組ICC為0.946，無經(jīng)驗(yàn)運(yùn)動員教練ICC為0.771[35]。FMS測試人員對FMS測試項(xiàng)目的一致性從低到高分別為俯臥撐、深蹲、體旋穩(wěn)定性、肩關(guān)節(jié)靈活性、主動抬腿、跨欄、直線弓箭步[34]。然而，Dorrel[36]等人持懷疑態(tài)度，通過對FMS預(yù)測損傷風(fēng)險(xiǎn)進(jìn)行系統(tǒng)分析和Meta分析研究，F(xiàn)MS測試預(yù)測損傷風(fēng)險(xiǎn)性可能是有限的。

綜上分析，有少部分學(xué)者在FMS測試信度上持不一致的觀點(diǎn)，但整體評價(jià)FMS測試方法重復(fù)性較好、信度較高，測試人員的經(jīng)驗(yàn)與測試結(jié)果相關(guān)性較小。

4.4 閾值標(biāo)準(zhǔn)的研究有研究結(jié)果[21，32，34，37-40]證實(shí)，F(xiàn)MS測試閾值分?jǐn)?shù)小于等于14比閾值更高人群發(fā)生運(yùn)動損傷的風(fēng)險(xiǎn)性高，主要研究對象是運(yùn)動員、士兵和消防員等具有對抗性和團(tuán)隊(duì)性的人群，而面向于普通人群，F(xiàn)MS測試評分閾值還不能統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)，這方面的研究較少，也不夠深入。Fox等[41]對41名曲棍球球員和21名愛爾蘭式橄欖球員進(jìn)行了FMS測試標(biāo)準(zhǔn)值研究，優(yōu)秀組FMS測試平均得分高于亞優(yōu)秀組，但組間無顯著性差異。FMS測試高于14分和低于14分的被測者腰椎活動的各項(xiàng)生物力學(xué)參數(shù)并無差異[42]。

4.5 性別、年齡差異性的研究不同性別、年齡可能成為FMS測試的影響因素。8～14歲年齡段男女運(yùn)動員之間的FMS測試結(jié)果無顯著性差異[43]。男性職業(yè)足球運(yùn)動員在軀干穩(wěn)定性提升和旋轉(zhuǎn)穩(wěn)定性FMS測試中均優(yōu)于女性，而女性在仰臥直腿抬高和肩部靈活性上表現(xiàn)更好一些[24]。健康且無運(yùn)動損傷的中學(xué)生女孩FMS測試平均值高于男孩[44]。男性士兵在力量、平衡和軀干穩(wěn)定性測試中比女性表現(xiàn)更好，而30歲以下的士兵在力量、平衡、靈活性和功能方面比30歲以上的士兵表現(xiàn)更好[45]。然而，年齡在18～40歲之間參加日常體育活動人群的FMS測試總分無性別差異，但FMS各測試項(xiàng)目分?jǐn)?shù)之間出現(xiàn)性別差異，整體上男性俯臥撐和體旋穩(wěn)定性項(xiàng)目FMS測試得分優(yōu)于女性，而女性在主動舉腿和肩部柔韌項(xiàng)目上優(yōu)于男性[32]。還有研究者發(fā)現(xiàn)，45名健康馬拉松愛好者（年齡=34.8±7.7）男性和女性的FMS總評分差異不顯著，深蹲、軀干穩(wěn)定抬高和仰臥直腿抬高組差異顯著[46]。

4.6 不同身體質(zhì)量指數(shù)的個(gè)體研究不同身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）的個(gè)體可能影響FMS測試結(jié)果。新生橄欖球男運(yùn)動員的身體脂肪百分比(BF%)和身體質(zhì)量指數(shù)(BMI)與較低的復(fù)合FMS和單個(gè)的FMS測試分?jǐn)?shù)有關(guān)[47]。較高的BMI值、年齡，則FMS測試分?jǐn)?shù)較低，并且高度和中度BMI值的個(gè)體之間存在顯著差異[48]。18～40歲成年人且BMI值為24.4，F(xiàn)MS測試平均分為15.7[32]，BMI值等于25.1的25歲左右青年人的FMS測試平均分也為15.7[34]。Duncan等[49]在對來自六年級的58名不同BMI值的（男孩29名，女孩29名）少兒進(jìn)行FMS測試，研究顯示，正常體重的兒童FMS測試評分明顯高于超重和肥胖的同齡人，即FMS測試評分與BMI值呈負(fù)相關(guān)。得出身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）較高的個(gè)體則FMS測試評分較低。

綜上所述，F(xiàn)MS測試閾值分?jǐn)?shù)小于等于14比閾值更高人群發(fā)生運(yùn)動損傷的風(fēng)險(xiǎn)性高；FMS測試總分與性別無關(guān)；不同年齡和身體質(zhì)量指數(shù)的個(gè)體FMS值存在相關(guān)性。

5 結(jié) 論

5.1 結(jié)合多種方法綜合預(yù)測運(yùn)動損傷發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)研究表明，造成運(yùn)動損傷的因素較多，大多數(shù)研究僅僅采用FMS測試一種工具評估人體運(yùn)動能力和預(yù)測運(yùn)動損傷發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，顯然存在較大的局限性。所以在FMS測試的基礎(chǔ)上，需要綜合運(yùn)用多種方法預(yù)測運(yùn)動損傷發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)，使研究趨于系統(tǒng)化。

5.2 加大FMS測試對大眾健身人群影響的研究大多數(shù)學(xué)者集中研究FMS測試對運(yùn)動能力、FMS測試的效度、信度、閾值標(biāo)準(zhǔn)以及不同性別和年齡之間的差異性，選取的研究對象主要為少年、成人等職業(yè)運(yùn)動員等人群。大眾健身人群運(yùn)動損傷風(fēng)險(xiǎn)性較高，且FMS測試工具成本低、可靠性較高，適用于推廣，即以大眾健身人群作為研究對象進(jìn)行深入研究十分必要。

5.3 建立不同人群的FMS測試得分標(biāo)準(zhǔn)盡管已有研究表明FMS測試閥值分?jǐn)?shù)小于等于14分比分?jǐn)?shù)更高人群發(fā)生運(yùn)動損傷的風(fēng)險(xiǎn)性高，但在現(xiàn)有的研究中，由于FMS測試結(jié)果受多種因素的影響，其評分標(biāo)準(zhǔn)還不能統(tǒng)一。今后的研究應(yīng)分類控制不同運(yùn)動能力、運(yùn)動水平、不同性別和年齡等因素，建立不同人群的FMS測試得分標(biāo)準(zhǔn)。