廖永珠

指導(dǎo)學(xué)生體操技巧要從細(xì)節(jié)做起，這樣才能避免學(xué)生存在動作、形態(tài)上的錯誤，從而避免誤傷身體、動作失調(diào)等問題的發(fā)生。在本次論文研究中，我將根據(jù)自身教學(xué)經(jīng)驗，闡述如何在體操教學(xué)中觀察細(xì)節(jié)，從而幫助學(xué)生糾正動作上的不足與錯誤，達(dá)成理想的教學(xué)效果。

體操是小學(xué)體育課的一部分，也是小學(xué)生必須扎實掌握的一項運動。但是在以往的教學(xué)中，我們更多的是觀察學(xué)生的整體動作是否標(biāo)準(zhǔn)，他們表演的是否整齊，卻忽視了對細(xì)節(jié)的觀察。我認(rèn)為，細(xì)節(jié)可以說明許多問題，特別是在體操運動中，細(xì)節(jié)上的失誤不僅僅會影響整個運動過程。并且，還會間接給學(xué)生的肢體和肌肉帶來一定的負(fù)擔(dān)。因此，我們在踐行體操教學(xué)期間，必須觀察細(xì)節(jié)，這樣才可以有效地確保學(xué)生肢體動作上的準(zhǔn)確率。在具體的研究中，我將從動作、節(jié)拍、情感三個方面展開分析。以此指出提高體操教學(xué)中學(xué)生動作準(zhǔn)確性的關(guān)鍵途徑，從而為他人提供合理的參考素材。

一、由動作細(xì)節(jié)入手，糾正細(xì)節(jié)錯誤

體操教學(xué)要由動作入手，也即是將基本的體操動作教給學(xué)生。小學(xué)生接觸的廣播體操在動作上相對簡單，通俗易懂。但受到理解能力和接受能力的影響，很多學(xué)生在學(xué)習(xí)的時候都會將動作做得七扭八歪。針對這種情況，在學(xué)生練習(xí)的時候，我們不妨觀察他們的動作細(xì)節(jié)，然后針對錯誤進(jìn)行指導(dǎo)。譬如，目前很多中低年級的小學(xué)生在做體操的時候往往會附加一些多余的動作，導(dǎo)致體操表演顯得不夠精準(zhǔn)、不夠利落。另外，也有一些學(xué)生在進(jìn)行抬腿、踢腿、側(cè)擺、轉(zhuǎn)體、前屈等動作的時候，由于缺乏重心，導(dǎo)致身體歪來歪去，缺乏審美。對此，我在教學(xué)期間，將體操劃分為由易到難的幾個小版塊，然后逐個版塊進(jìn)行教學(xué)。例如在教學(xué)“伸展運動”這一部分時，我發(fā)現(xiàn)有的學(xué)生在伸開手臂的過程中，腿也會跟著輕微動。這無疑是錯誤的，所以我針對這個情況做出了示范性的講解，也即是讓學(xué)生觀察我的動作的同時進(jìn)行模仿。隨后，我又在這個過程中告訴他們在伸展肢體期間哪些動作是多余的，從而加深學(xué)生的理解。

另一方面，考慮到小學(xué)生理解事物的規(guī)律和方法，我們還可以導(dǎo)入游戲模仿的教學(xué)方法。以摘蘋果模仿游戲進(jìn)行“伸展運動”教學(xué)為例：在這期間，學(xué)生的左腳側(cè)出一步，右臂腹前屈肘，掌心向上，同時左臂上舉，五指張開做出握拳的動作。而在動作進(jìn)行的過程中，我們可以為他們提供一個假設(shè)情境，也即是他們正在摘蘋果。這樣一來，為了摘取更多的“蘋果”，學(xué)生自然會將每個動作做到最標(biāo)準(zhǔn)，從而放棄更多拖泥帶水、不必要的多余動作。當(dāng)然，在具體的練習(xí)中我們無法保障學(xué)生完全不會出錯，所以這時我們同樣需要對學(xué)生的細(xì)節(jié)動作進(jìn)行觀察。例如有的學(xué)生在抓取“蘋果”的時候，身子會刻意地左傾或右傾。對此。我們要及時做出糾正，然后告訴學(xué)生這種行為很容易導(dǎo)致身體的失衡。如果不加以改正，不但會影響動作的美觀，還會引發(fā)摔倒的危險。

二、由節(jié)拍細(xì)節(jié)入手，保障動作之美

小學(xué)生學(xué)習(xí)的體操是跟隨音樂和口令來完成的一種運動，它具有肢體上的協(xié)調(diào)美和音樂上的韻律美的特點。在表演體操的時候，如果學(xué)生無法將肢體動作和音樂節(jié)拍合二為一，那么做出的動作不但缺乏美感，甚至還會影響鍛煉效果。因此，我們在教學(xué)體操時要務(wù)必重視動作的節(jié)奏感，力求在音樂伴奏下做出符合音樂節(jié)奏的動作來。再具體的實踐方法上，我們可以由節(jié)拍細(xì)節(jié)入手，幫助學(xué)生保障動作的韻律之美。以“擴胸運動”為例：該動作的基礎(chǔ)要領(lǐng)是，兩只手臂于胸的前方平屈，隨后前臂重疊，兩手半握拳，向前繞環(huán)兩次。學(xué)生在做出動作的時候，雖然他們追求的是標(biāo)準(zhǔn)和整齊，卻忽視了動作和音樂間的協(xié)調(diào)性。所以，我們經(jīng)常看到某個節(jié)拍還未完成，學(xué)生的動作已經(jīng)先做完了，這種搶拍和慢半拍的情況會嚴(yán)重影響整個體操表演。因此，在學(xué)生出現(xiàn)類似的錯誤后我們應(yīng)該及時指出，然后以肢體律動的教學(xué)理念指導(dǎo)學(xué)生圍繞節(jié)拍來表現(xiàn)動作。這樣，既能讓學(xué)生的動作更具韻律性。同時，他們還可以在跟隨節(jié)拍來表現(xiàn)動作的時候?qū)⒚總€步驟做到最標(biāo)準(zhǔn)。例如“擴胸運動”的最后一部分是“后振反彈兩次并還原成預(yù)備姿勢。第二個八拍同第一個八拍”。如何做好銜接，讓動作成功還原成預(yù)備姿勢，這需要學(xué)生對節(jié)拍有一個深刻的了解。同時，也是引導(dǎo)學(xué)生把握體操細(xì)節(jié)的關(guān)鍵。整體來講，在關(guān)注學(xué)生動作是否標(biāo)準(zhǔn)的同時，觀察他們的動作和音樂節(jié)拍間是否準(zhǔn)確貼合，這也是我們在教學(xué)期間所要觀察的重點。

三、由情感細(xì)節(jié)入手，引導(dǎo)學(xué)生入情入境

體操不僅僅是一門運動，更是一種藝術(shù)，它需要學(xué)生用情感去表達(dá)。所以在進(jìn)行體操教學(xué)的過程中，我們還要從情感細(xì)節(jié)入手，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入情境。這樣一來，學(xué)生在練習(xí)體操的時候就可以讓整個動作顯得更富有情趣。并且，廣播體操配套的音樂節(jié)奏清晰、動感十足，充分反映了學(xué)生在陽光下熱情歡快、健康向上的精神面貌和青春的生機與活力。而且，每一節(jié)的音樂都不相同。比如，伸展運動的節(jié)奏輕松活潑；擴胸運動的節(jié)奏剛勁有力；側(cè)屈運動的節(jié)奏奔放熱烈。所以我們可以在學(xué)生練習(xí)的時候提出一些問題，例如，如何表現(xiàn)出這些動作的情緒特點？如何在表演的時候利用情緒來控制動作？以此讓學(xué)生對體操這門運動給予更深刻的認(rèn)知和理解。另一方面，為了增加學(xué)生學(xué)習(xí)體操的積極性，激發(fā)他們的情趣，我們可以在教學(xué)的過程中導(dǎo)入比賽機制。例如，將全班學(xué)生劃分為2—3個小組，然后由組內(nèi)的學(xué)生進(jìn)行協(xié)作訓(xùn)練。而在訓(xùn)練的過程中，學(xué)生和學(xué)生之間可以取長補短、互相激勵。隨后，按期開展競爭比賽活動。在學(xué)生比賽期間，我們可以從動作、情感等各個細(xì)節(jié)入手進(jìn)行觀察。隨后，將觀察結(jié)果列入到點評的內(nèi)容中，以此讓學(xué)生進(jìn)一步了解自己的短板和不足之處。

總而言之，體操是一門寶貴的運動，它的作用有兩點：第一，可以培養(yǎng)小學(xué)生的體育情操，讓他們感受到運動散發(fā)的魅力；第二，可以鍛煉小學(xué)生的身體素質(zhì)和協(xié)調(diào)能力，讓他們的身心變得更加健壯。所以，作為一名體育教師，我們必須重視體操教學(xué)的指導(dǎo)。同時，還要從不同的方向入手觀察細(xì)節(jié)，以此讓學(xué)生可以將體操做到標(biāo)準(zhǔn)、做到優(yōu)美。

【作者單位：泉州市鯉城區(qū)第三中心小學(xué) 福建】