孫亦華

〔摘要〕積極情緒是積極心理學的一個重要概念，是指個體由于受體外刺激，滿足個體需要而產(chǎn)生的伴有愉悅感的情緒，包括熱情、有活力、精力充沛、興趣、快樂和決心等。就小學生而言，積極情緒有助于提高他們的思維能力、認識能力、想象能力、記憶能力和抗挫折力。班里的男生J，因患有先天性心臟病伴哮喘，情緒消極。老師多方努力，開始了一場積極情緒培養(yǎng)之旅。

〔關鍵詞〕積極情緒培養(yǎng)；消極情緒；教育方法

〔中圖分類號〕 G44 〔文獻標識碼〕B 〔文章編號〕1671-2684（2018）23-0060-03

【案例】

新學期，任教五年級，接手了一個并不優(yōu)秀的班。但讓我最忐忑的，不是班里的成績，而是班里有個太特別的男孩子J。患有先天性心臟病伴哮喘，J的身體總是突然出狀況：多次在上課時突然心動過速，甚至暈倒；課間與同學玩耍稍一激動就引發(fā)哮喘……

因為他有病，即便他不聽講不完成作業(yè)，老師們也很少敢批評管教他。課間，也很少有同學敢找他玩?；蛟S因為藥物的作用，五年級的他，已經(jīng)高出同齡人半個頭，唇角黑漆漆的，有點老氣橫秋……他少有笑容，安靜、沉默，甚至頹廢。花還沒開，可好像就要凋謝了。每當看著歡鬧的教室里獨自閱讀或發(fā)呆的他，我的心就被揪了起來。

因為他有病，家里沒少花錢，父母總是吵架。后來，他們又給他生了個健康的妹妹。有了妹妹，父母感情沒增進多少，但對他的關愛卻明顯少了。學習上，因為多年不肯做作業(yè)，他每科都很糟糕。語文基礎差得更離譜，連最起碼的拼音都不認識。但他也有讓人刮目相看的時候，偶然興起時寫的幾篇習作，雖然錯別字連篇，但與眾不同的視角和出彩的語言表達，總讓我驚喜不已。

【策略】

積極情緒是積極心理學的一個重要概念，是指個體由于受體外刺激，滿足個體需要而產(chǎn)生的伴有愉悅感的情緒，包括熱情、有活力、精力充沛、興趣、快樂和決心等。就小學生而言，積極情緒有助于提高他們的思維能力、認識能力、想象能力、記憶能力和抗挫折力。于是，對于消極至極的J，我開始了一場積極情緒培養(yǎng)之旅。

一、“自己人效應”：讓心與心靠近

心理學上有一種“自己人效應”，即在人際交往中，如果雙方關系很好，一方就更容易接受另一方的某些觀點、立場。于是，我嘗試運用“自己人效應”，希望培養(yǎng)我和J之間積極的心理場。

有一天午間服藥時，我把J請進了辦公室。然后，在他的注視中，我慢條斯理地喝下了一大包中藥和十幾顆西藥。告訴他，這是我一天三頓必須服用的藥，我的甲狀腺已經(jīng)完全壞死，所以必須常年服用激素，而人工激素有不少副作用，所以，我還得靠每天服用中藥來對抗激素帶來的副作用。

他滿臉驚訝，而我笑如云淡風輕：“生個病吃點藥又沒啥。如果老師不說，你看得出我其實是個藥罐子嗎？”他若有所思，點點頭。我真誠地告訴他：“雖然我需要常年服藥，但我從來不覺得自己有哪里不如人。相反，正是因為有病，我才更懂得時間的寶貴，更懂得努力的重要。看似老天給我的是殘缺，其實更是財富?！?/p>

那天，我給他說了我的很多事。說到動情處，我的眼睛含著淚水。他也淚眼蒙眬。最后，我送給了他一句話：“每一個不曾起舞的日子，都是對生命的辜負?！?/p>

離開辦公室前，他輕輕地跟我說了聲：“老師，謝謝你?！焙鴾I，我笑了。我知道，這個承受著太多病痛折磨的孩子，其實有著一顆無比敏感的心。我的自我袒露，應該已經(jīng)為走進他的內(nèi)心，打開了一條通道。

二、尋找能量源：你自有你的精彩

積極心理學認為，心理健康教育的重點是幫助學生了解自身的優(yōu)勢，并借助這種積極、向上的力量，讓師生都習慣于發(fā)現(xiàn)優(yōu)勢，鼓勵人人都精彩，人人都自信。為幫助J尋找個人優(yōu)勢，利用德育課，我特地組織開展了“尋找能量源”主題活動。

首先，開展自我認同。借助思維導圖，我引導學生向內(nèi)挖掘自己身上優(yōu)秀的品質，要求盡量多地寫下自己的優(yōu)點和長處。接下來，尋求同伴認同。全班學生任意抽取同學姓名，給抽到的同學寫5個值得學習的優(yōu)點。

活動過程中，我有意識地經(jīng)常踱步到J的身邊。當他在“自我認同”環(huán)節(jié)雙眉緊鎖，不敢下筆時，我提起自己的筆，在他的思維導圖上勾畫“守紀律——課堂上從來不會影響到老師同學”“愛閱讀——下課總愛看課外書”等字句時，我明顯地感覺到，J的臉上泛起了紅暈。而當小王同學抽到了J，并且高聲讀出J“高高大大但從不欺負同學”“打掃衛(wèi)生很自覺”“有時作文很精彩”“很愛看課外書”等五個優(yōu)點時，J一向頹廢的臉上，竟然綻開了笑容。他那么羞怯，又是那么開心地笑著，笑著。

我也笑了，這正是我期待的。通過這樣的活動，幫助J發(fā)現(xiàn)個人優(yōu)勢，建立積極的自我認知，學會以欣賞的眼光看待自己，發(fā)現(xiàn)自己的精彩，進而不斷釋放自己的潛能，并與周圍人形成良性互動。

三、幸福日記：感恩生活的美好

我擔任語文教師，一直組織學生寫“微日記”。借此契機，我鼓勵J寫“幸福日記”，即用簡短的語言，每天記錄下自己在學習、生活中遇到的快樂事，體驗這些快樂事帶給自己的幸福感。開始，J有時也不交日記，即便交了，記錄的事情也鮮有快樂可言。

10月12日 作業(yè)又沒完成，又被老師批評了。

我的評語：我挺替你高興的。第一，你能勇敢地承認自己沒完成作業(yè)；第二，你把它寫在日記里，說明你已經(jīng)在思考不完成作業(yè)帶給你的影響了；第三，敢于承認并反思，一定是你想改掉這個壞習慣了。

10月13日 真沒想到，我把沒完成作業(yè)的事寫進日記里，還得到老師的點贊。其實，我也想做作業(yè)，就是有時覺得太難了，有時覺得作業(yè)太多了，就放棄了。

我的評語：謝謝你愿意跟老師分享心事。世上無難事，只怕有心人。只要你有完成作業(yè)的決心，老師很愿意幫助你。

慢慢地，J日記里的快樂元素多了起來——

10月26日 今天我感冒了，不停地打噴嚏，帶的紙巾很快用完了。同桌悄悄把他的紙巾放進了我的課桌肚……

我的評語：你好幸福，同桌原來是暖男??！

11月5日 傍晚放學時，突然下起雨來。媽媽來接我，沒帶雨傘。她把外套脫下來給我擋雨。我悄悄流淚了……

我的評語：媽媽，就是那個寧可淋濕自己也要保護你的人。媽媽真?zhèn)ゴ?，你真幸福?/p>

就這樣，“幸福日記”成了我和J每天對話的媒介。我深信，這一年，只要他一直能這樣寫下去，我一直能這樣溫暖地鼓勵他，用積極的語言評價并引導他，他一定會收獲很多成長必需的積極力量。

四、強化成功體驗：讓一技之長閃閃發(fā)光

我深知，每一個學生都有“一技之長”，J也一樣。他雖然錯別字連篇，但文筆風格獨特、語言細膩。于是，我請班里熱心同學幫他改錯別字，并把作文打印后當作范文，在全班集體點評交流。

當學生們齊誦齊讀他的作文，用欣賞的眼光對他的謀篇布局、立意取材、遣詞造句方面的優(yōu)點一一褒獎，不吝贊美時，J的欣喜與激動，溢于言表。

當天的日記里，我留言：“談談今天作文交流課的感受吧！”J第二天回復：“如果沒有那么多錯別字，我的作文其實蠻好的。”我這樣回復：“如果沒有錯別字，你的作文非常好。大作家，你是需要一個秘書長期幫你改錯別字呢，還是……”

后面的事情就很簡單了。經(jīng)跟J交換意見并征得他同意，我請熱心同學幫他補習拼音，只一個多星期，J就掌握得很好了。他說，以后不會寫的字，查字典就能自己搞定。再后來，J錯別字漸漸減少的作文，也越來越多地作為范文展示了。最了不起的是，前不久經(jīng)我修改潤色后的一篇習作送到縣里參評，還拿回了個縣級二等獎。值周教師在全校點名表揚J的那一刻，J對著我笑得那樣開心。而我，笑得比他更開心。

五、家校聯(lián)動：締結愛的同盟

家校聯(lián)動，是培養(yǎng)學生積極情緒的必由之路。但對于飽受孩子病痛折磨，已身心俱疲的J的父母來說，我過多地干涉父母的教育未必是明智的，甚至更可能是揭傷疤般的殘忍。因此，與J父母的交流，我的做法很簡單——不告狀，不報憂，只報喜。

每一次J有了點滴進步，小到哪怕只是在值日時認真履職了，我也會及時發(fā)條校訊通給家長，肯定孩子的每一個積極表現(xiàn)。對于我報的喜，一開始家長是沒有什么反應的。我深信一定是因為J那老實又不善辭令的父母不知道如何反饋給我。我一直堅持，每天盡力尋找J的閃光點，每天發(fā)信息。有一次，因私事請假的我未能及時發(fā)去信息，傍晚時分，J的媽媽竟然主動發(fā)來信息問我：“老師，J今天在校表現(xiàn)是不是不好??？”那一刻，我的喜悅，無法形容。一邊連忙回信息解釋，一邊驕傲不已：真好，真好！我的努力，值得，值得！

后來，J的父母還是很少給我反饋，但我深信，那一條又一條報喜的信息，J與同學課余笑談家人的畫面，他能堅持每天完成家庭作業(yè)，后來期末語文成績居然超過了班級平均水平，以及始終洋溢在J臉上燦爛的笑，一定有一段美好的因果關系。

教育是愛，更是喚醒。對J的轉化過程中，我對自己的定位是：并不在于能傳授給他多少知識，而是用滿腔的愛，去喚醒J“沉睡的心靈”，喚醒他的生活感與價值感，去誘導他發(fā)現(xiàn)自身價值，放大自身固有的積極力量，幫助他學會自我肯定，從而一步步培養(yǎng)他的積極情緒。他臉上的笑容日漸多起來，他的學習能力自然而然也在逐步增強。

（作者單位：浙江省海鹽縣元通小學，嘉興，314317）

編輯/衛(wèi) 虹 終校/肖亦華