李小青

〔摘要〕這是一則關(guān)于青春期叛逆的心理咨詢案例。一名高一女生因為在寒假期間性情大變，被家里人認(rèn)為中邪了，在咨詢機構(gòu)進(jìn)行一次心理咨詢后，去醫(yī)院進(jìn)行了全面的身體檢查，沒有發(fā)現(xiàn)明顯問題。咨詢師通過分析，發(fā)現(xiàn)她只是在經(jīng)歷青春期的叛逆，之后對她進(jìn)行了有針對性的自我調(diào)節(jié)訓(xùn)練，并且向家長和老師說明了情況，給他們提供了應(yīng)對青春期孩子叛逆的具體建議，兩周后隨訪，效果良好。

〔關(guān)鍵詞〕青春期叛逆；高一女生；輔導(dǎo)個案

〔中圖分類號〕 G44 〔文獻(xiàn)標(biāo)識碼〕B 〔文章編號〕1671-2684（2018）18-0055-03

一、基本資料

小慧（化名），16歲，高一女生，在班里學(xué)習(xí)成績排在前五，和同學(xué)們的關(guān)系都很好。家中排行老大，有一位比自己小五歲的弟弟，爸爸性格強硬，媽媽性格內(nèi)斂。因為父母做生意比較忙，初中以前一直在奶奶家生活，之后才和父母一起生活，平時和父母溝通比較少。

小慧是因為近期性情的改變被班主任介紹來到了心理咨詢室，具體情況如下：寒假快過年的前幾天，同村親戚家小孩過生日，吃完飯后，作為家中老大，小慧帶著弟弟妹妹們回家里，在路上，因為一件小事訓(xùn)斥了弟弟的同學(xué)。之后過完大年，接連發(fā)生好幾件事情，都讓她發(fā)了脾氣，并且摔東西，最為過分的是一次她晚上心情不好要出門走走，奶奶不放心跟著走出去，她為了不讓奶奶跟著，就把奶奶反鎖在了家里，這件事讓家人感到震驚。

據(jù)了解，小慧以前的性格和媽媽一樣，是內(nèi)斂型，過大年這幾天脾氣突然變得暴躁起來，表現(xiàn)得很反常，奶奶認(rèn)為她中邪了，父母也覺得不正常，很擔(dān)心，帶著小慧進(jìn)行心理咨詢，還帶她去醫(yī)院進(jìn)行了全面的身體檢查。

據(jù)班主任反映，假期和小慧見面時，雖然表現(xiàn)得很有禮貌，但和她交流的過程中發(fā)現(xiàn)她說話有點語無倫次，開學(xué)來到班里表現(xiàn)還算正常。

綜合分析，小慧的問題屬于一般心理問題，主要是經(jīng)歷青春期引起的變化，家人甚至班主任因為缺乏相關(guān)知識和應(yīng)對策略，把問題夸大了，給小慧造成了困擾。

二、輔導(dǎo)過程

針對小慧的問題，前后進(jìn)行了兩次輔導(dǎo)，主要采用的是呼吸放松療法。

第一次：建立咨詢關(guān)系，收集信息，作出初步評估。

“知道老師為什么找你談話嗎？”

“大概能猜出來?！?/p>

“那你可以和老師詳細(xì)聊聊嗎？”

“老師，其實我沒有什么問題?！?/p>

“我聽說你被父母帶去看醫(yī)生，還去檢查身體。”

“是家里人太緊張了?！?/p>

“那你介意跟老師聊聊這個假期你發(fā)生了什么變化嗎？”

“我之前性格很內(nèi)斂，心里有什么也不說出來，這個假期突然換了一種脾氣，爆發(fā)出來了，他們就覺得我太奇怪了，帶著我四處看醫(yī)生，我媽現(xiàn)在還天天來學(xué)校看我，弄得我很尷尬。其實真的沒什么。”

“好，既然家里人這么緊張，說明你假期里的變化還是很大的，很出乎他們意料。能和老師具體說說這個寒假你都做了些什么嗎？”

接下來小慧詳細(xì)描述了她在假期里做的事情，比如發(fā)脾氣、摔東西、把奶奶鎖在家里等。小慧在描述的過程中，侃侃而談，據(jù)她自己說，她在熟悉的人面前其實是個話癆！

“我看你其實挺能說的?。　?/p>

“是啊，熟悉我的人會知道其實我是個話癆，只是父母不太了解我?！?/p>

“家里人這么擔(dān)心你，你主動向他們解釋過嗎？”

“沒有，和父母溝通少，一般不和他們說?！?/p>

“哦，所以他們才會這么擔(dān)心，如果你和他們溝通一下或許會好一些?！?/p>

“初中之前我一直和奶奶住，后來才和父母住，他們對我很不了解，所以我的任何事情都不會對他們說。這個假期發(fā)生了很多事，我當(dāng)時就是莫名其妙地想發(fā)脾氣，一時沒控制住，好幾件事累積在一起就爆發(fā)了?！?/p>

“當(dāng)時你是覺得沒人能夠理解自己，很煩躁，所以一時沖動就大發(fā)脾氣了，是吧？”

“對啊?！?/p>

由此初步分析，小慧應(yīng)該是青春期的叛逆表現(xiàn)。

發(fā)展心理學(xué)中提到，青春期的青少年，由于心理發(fā)育的速度遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于生理發(fā)育的速度，這個時候會產(chǎn)生很強的不平衡感，使得他們的心理活動受到?jīng)_擊，尤其是情緒變化比較明顯，表現(xiàn)出我們常說的叛逆現(xiàn)象。

之后我和小慧的父母和老師解釋了她現(xiàn)在的情況，就如何應(yīng)對現(xiàn)在的情況進(jìn)行了溝通，解除了他們的心理恐慌。

第二次：心理幫助。

根據(jù)上次和小慧的交談，我對小慧進(jìn)行了青春期個體變化的說明，并且教她一些合理宣泄情緒的辦法。一個禮拜后，小慧再次來到咨詢室。

“這個禮拜回家了嗎？”

“回了?！?/p>

“怎么樣？有沒有發(fā)脾氣？”

“還好吧，回家時間太短了，很快就來學(xué)校了?！?/p>

“好，通過我們上次交談，我想你也知道了自己現(xiàn)在正在經(jīng)歷青春期，所以你的心情各方面都會和以前不一樣?！?/p>

“嗯?！?/p>

“有沒有想過通過適當(dāng)?shù)淖晕艺{(diào)節(jié)來控制一下自己的情緒變化？”

“有啊，其實每次發(fā)完脾氣我都很后悔?！?/p>

“這點老師能看得出來?？墒悄愫透改钢g的隔閡也不是馬上可以解決的，以后可能還是會有很多讓你不順心的事情發(fā)生，所以最好是能夠有意識地進(jìn)行一些自我調(diào)節(jié)。”

“盡量吧?！?/p>

“有信心嗎？”

沉默……

“其實我之前上課時給大家講過情緒控制的方法，你還記得嗎？”

“記得一點。跑步、聽音樂、睡覺、情緒ABC。”

“那你有沒有嘗試找到一種適合你自己的方式？”

“當(dāng)時那種場合想不到這么多?！?/p>

“所以，今天老師教你另外一種方法——深呼吸放松法。發(fā)脾氣之前先停頓三秒，深呼吸讓自己冷靜下來。深呼吸也是有方法的，而且需要不斷練習(xí)才能慢慢達(dá)到效果，你現(xiàn)在聽老師指令，咱們來練習(xí)一下?！?/p>

接下來，我?guī)ьI(lǐng)小慧進(jìn)行了深呼吸放松法練習(xí)，還和她回顧了情緒ABC理論控制情緒的使用方法。其實，小慧是一個很懂事的女生，每次發(fā)完脾氣也很后悔。對家里人帶她四處咨詢很理解，知道父母、老師都很關(guān)心自己，所以在咨詢的過程中一切進(jìn)行得比較順利。小慧愿意嘗試著和父母慢慢溝通，減少隔閡，一旦觸發(fā)情緒，嘗試采用合理的方法來宣泄。

三、效果評估

這次咨詢不是僅僅針對小慧一個人，也和她的父母、老師進(jìn)行了溝通。小慧平時住校，每兩周回一次家。據(jù)小慧父母反映，自從上次了解了孩子的情況后，他們也在嘗試多理解小慧，尊重她的看法和意見。咨詢結(jié)束后兩周隨訪，發(fā)現(xiàn)小慧現(xiàn)在和家里人雖然還沒有達(dá)到無話不談、其樂融融的程度，但是回到家里已經(jīng)能基本上做到不亂發(fā)脾氣了，也開始嘗試和父母分享一些自己在學(xué)校里發(fā)生的事情。

四、案例反思

本案例中小慧的情況是很多中學(xué)生普遍會經(jīng)歷的，這個時候作為父母、老師，要有心理準(zhǔn)備，要提前了解孩子青春期可能發(fā)生的變化。通過本次案例，我們發(fā)現(xiàn)，仍然有很多家長甚至老師不太了解孩子的青春期變化，以至于認(rèn)為孩子“中邪”了。所以，在這里我呼吁家長和老師要關(guān)注孩子的身心發(fā)展，尤其是進(jìn)入青春期的孩子；也有家長知道孩子的情況屬于青春期叛逆，卻束手無策，對此提供以下幾點建議：

1.尊重孩子，多信任，少命令。青春期的孩子由于生理的迅速發(fā)育，他們會產(chǎn)生一種成人感，但事實上心理并沒有發(fā)育成熟，這個時候家長一定要尊重孩子，不能用兒童時期的方式管教、束縛、命令孩子，而是要善于引導(dǎo)，一方面給他們自由，另一方面在他們受挫的時候要及時給予幫助。

2.信任孩子，多鼓勵，少批評。青春期的孩子希望自己可以獨立處理一些事情，即使他們做得不是很好，家長也要相信他們，并且要善于鼓勵，增加他們的自我把控感，而不是一味指責(zé)。

3.理解孩子，多溝通，少猜測。很多家長反映，孩子進(jìn)入青春期后和自己有了代溝，其實，這個時候的青少年雖然表現(xiàn)出了一定的封閉性，但同時也有明顯的開放性，他們渴望得到他人的關(guān)心和理解，所以會不斷尋找知心朋友，一旦找到，就會推心置腹、毫無保留。那么，大多數(shù)父母為什么越來越無法走進(jìn)孩子的內(nèi)心世界？很多時候是因為缺乏溝通，父母如果不能設(shè)身處地站在孩子的角度看問題，慣用大人的眼光審視孩子，慢慢地，孩子就會認(rèn)為父母和自己有代溝。因此，如果想要和孩子無話不談，成為知心朋友，必須去了解他們的世界，多關(guān)心，多聆聽，多請教，多學(xué)習(xí)。

青春期是每個孩子成長過程中的一個必經(jīng)階段，也是孩子身心發(fā)展的一個非常關(guān)鍵的階段，這個時期是美好的，但也有煩惱和風(fēng)險，作為老師、家長、我們要積極預(yù)防，善于引導(dǎo)，在孩子出現(xiàn)問題的時候，不必過分關(guān)注和擔(dān)心，也不能聽之任之，要學(xué)會采用合理的方式陪伴孩子順利度過青春期。

（作者單位：山西長治市第五中學(xué)，長治，046000）

編輯/于 洪 終校/衛(wèi) 虹