許 敏，杜洋濤

當(dāng)代大學(xué)生以獨生子女居多，他們不但有優(yōu)越的物質(zhì)生活，還有更豐富的精神文化生活。在飛速發(fā)展的網(wǎng)絡(luò)信息時代，大學(xué)生接觸到了更開闊的人文理念，養(yǎng)成了自信、張揚、有主見的個性。同時，由于他們一直在順境中成長，一旦遭遇挫折和失敗，就會產(chǎn)生焦慮急躁、自卑怯懦、憤世嫉俗、抑郁冷漠等情緒，不能從容面對學(xué)業(yè)壓力、人際矛盾和競爭失敗。另外，大學(xué)生剛剛成年，心理發(fā)育尚未成熟，遇到挫折時會產(chǎn)生消極心理，嚴重者甚至?xí)钟?、輕生。

一、大學(xué)生心理問題現(xiàn)狀

近年來，南京市各大醫(yī)院的心理科在接診的抑郁癥患者中大學(xué)生占了相當(dāng)比例，他們基本都是獨生子女，衣食無憂，自我意識和逆反心理很強，抗挫折能力弱，容易產(chǎn)生心理問題。心理專家認為，這些患者的“個性張揚、叛逆、浮躁、自私、耐挫能力弱”等特點，不能簡單地看作是缺點，要從家庭和成長環(huán)境找原因。在做心理治療時，需要了解他們個性的形成原因，分析出相應(yīng)的對策，幫助他們走出心理陰影。

以南京信息工程大學(xué)環(huán)境科學(xué)與工程學(xué)院為例，從2008年至今，共有41人因為各種原因休學(xué)或留級。其中，有10人因心理疾病休學(xué)，3人因身體原因休學(xué)，28人由于學(xué)業(yè)問題留級。目前，在校大學(xué)生870人中，因心理問題需要關(guān)注的有32人，心理問題嚴重的有9人。輔導(dǎo)員需要對其跟蹤管理，及時關(guān)注其生活狀態(tài)，必要時需送到醫(yī)院就診。探究其心理問題產(chǎn)生的原因發(fā)現(xiàn)，都是進入大學(xué)期間在學(xué)業(yè)、交友、生活方面遇到挫折時不堪打擊，引發(fā)一系列心理問題。如果早期不及時發(fā)現(xiàn)并進行輔助治療，部分會加重病情甚至?xí)葑兂删耦惣膊　?/p>

二、大學(xué)生挫折心理的成因和挫折教育的必要性

在學(xué)習(xí)和生活的道路上不可能一帆風(fēng)順，總會遭遇諸多挫折，如學(xué)習(xí)成績、就業(yè)壓力和人際關(guān)系等問題。遇到挫折時多數(shù)學(xué)生會選擇求助于教師、朋友和親人。少數(shù)學(xué)生平時很少與人溝通，遇到問題不知道如何求助他人，只能靠自己消化解決，這些學(xué)生容易產(chǎn)生心理問題。

根據(jù)魏青先生的研究，可以將引發(fā)大學(xué)生挫折心理的主要因素分為外在因素和內(nèi)在因素。外在因素包括自然界因素、社會因素、學(xué)校因素和家庭環(huán)境因素。自然界因素指自然災(zāi)害等不可抗力對人類形成的打擊，屬于偶然性因素；社會因素指在日常生活中遭受的各種人為打擊和阻礙；學(xué)校因素指學(xué)生在適應(yīng)學(xué)校的教育教學(xué)環(huán)境、教學(xué)方法以及跟教師、同學(xué)相處時遇到的困難；家庭因素指家庭變故或者矛盾帶來的影響。而內(nèi)在因素主要是由于學(xué)生個體本身的體力、智力、外貌等方面的缺陷帶來的限制。

學(xué)業(yè)作為大學(xué)生的主要任務(wù)，是其產(chǎn)生挫敗感的首要因素。首先，由于很多學(xué)生在選擇專業(yè)時非常盲目，甚至有父母包辦志愿的情況，進入大學(xué)后發(fā)現(xiàn)許多專業(yè)課程不是自己擅長和喜歡的，因此產(chǎn)生了所學(xué)專業(yè)與個人的志趣相背離的挫折感。其次，是因?qū)W習(xí)成績不理想而產(chǎn)生的挫敗感，這種挫敗感在來自偏遠地區(qū)和農(nóng)村的學(xué)生身上表現(xiàn)得尤為明顯，他們?yōu)榱俗C明自己雖然在物質(zhì)方面落后于他人，但在學(xué)習(xí)成績上可以實現(xiàn)“反超”，因此，他們會過度看重考試成績，一旦發(fā)現(xiàn)自己在學(xué)習(xí)方面也難以勝出時，挫折心理就會急速加劇。

家庭環(huán)境是引起大學(xué)生情感挫折的重要原因。90后大學(xué)生絕大部分都是獨生子女，從小受長輩的寵愛，養(yǎng)成了任性、脆弱的性格特點。他們?nèi)狈Κ毩⑿?，自控能力弱，挫折承受能力較差。在集體生活中，如果成員都具有如上特點，便會出現(xiàn)互不相讓、處處摩擦的局面。在日常學(xué)生管理中發(fā)現(xiàn)，易產(chǎn)生心理問題的學(xué)生背后都有著不幸的家庭，家庭暴力、離婚都會給孩子心理造成影響。

同時，經(jīng)濟因素、就業(yè)壓力、人際關(guān)系也都是導(dǎo)致大學(xué)生產(chǎn)生挫折心理的原因。而多數(shù)學(xué)生在經(jīng)受挫折后消極行為占主要地位，表現(xiàn)為焦灼躁動、自閉冷漠、壓抑不發(fā)、自我退縮等。消極的挫折反應(yīng)會阻礙問題的解決，對大學(xué)生的身體和精神都帶來不利的影響，同時也會使他們在消極情緒中錯失良機，慢慢落伍。因此，學(xué)校、家庭和社會要積極主動地采取有效方式幫助大學(xué)生疏通心理障礙，增強抗挫折能力，使他們以積極的心態(tài)面對人生。吳金林先生認為：“挫折教育是通過在挫折發(fā)生之前向人們展示在社會生活中可能遇到的困境，指引人們正確看待挫折，告知人們應(yīng)該如何駕馭挫折，提高他們挫折承受力的一項教育活動?！备咝Ｒ匾暣髮W(xué)生心理健康，加強挫折教育，有意識地利用和設(shè)置挫折情境，通過理論教育和技能訓(xùn)練，使受教育者正確認識挫折、預(yù)防挫折，增強受挫能力，幫助他們在遇到挫折時能夠不再迷茫，有相應(yīng)的應(yīng)對措施，能夠找尋最適合的解決方式。

三、積極心理學(xué)指導(dǎo)下的挫折教育

當(dāng)代大學(xué)生抗挫折能力較弱，在陷入逆境、遭遇挫折時往往束手無策，身心不能得到健康的成長。一方面是大學(xué)生的自身原因，另一方面也反映出目前的挫折教育存在相應(yīng)的問題。由于理論型挫折教育專業(yè)性較強，部分教師本身沒有經(jīng)過專業(yè)的訓(xùn)練；而實踐型挫折教育在實施過程中缺乏科學(xué)理論指導(dǎo)，有的教師使用的還是20世紀五六十年代的落后理論，違背了學(xué)生心理發(fā)展的客觀規(guī)律。如將挫折教育人為化，將挫折教育與吃苦教育、成功教育等同，陷入教育誤區(qū)。

積極心理學(xué)于20世紀末興起，并在21世紀初得到了飛速發(fā)展，且其積極的理念契合了人們的心理需求和當(dāng)代社會發(fā)展的需要，經(jīng)歷短短十幾年的發(fā)展便在心理學(xué)界引起了強烈反響，并在教育、醫(yī)療等方面取得了顯著的成果。以積極心理學(xué)理念為指導(dǎo)，創(chuàng)新我國大學(xué)生挫折教育模式，可以為大學(xué)生積極心理的培養(yǎng)提供理論和實踐參考，在實踐中積累大學(xué)生挫折教育的經(jīng)驗?zāi)Ｊ?，改進大學(xué)生的挫折教育，提高大學(xué)生的抗挫折能力。

傳統(tǒng)的大學(xué)生挫折教育是在傳統(tǒng)主流心理學(xué)消極理念的指導(dǎo)下，以基本自我認知與發(fā)展以及對心理問題的鑒別調(diào)試為主，通過解決已經(jīng)存在的心理問題來提升大學(xué)生心理素質(zhì)。而積極心理學(xué)指導(dǎo)下的大學(xué)生挫折教育是以積極心理品質(zhì)的認知和發(fā)展為主要教學(xué)內(nèi)容，通過培養(yǎng)積極心理品質(zhì)和激發(fā)積極情緒，達到塑造積極人格的目的。

四、大學(xué)生挫折教育的實施

我國高校尚未形成系統(tǒng)完備的挫折教育體系，還存在很多缺陷。盡管教育部頒布出臺了要重視大學(xué)生心理健康教育的相關(guān)文件，但是挫折教育仍然難以開展。因此，高校必須建立健全挫折教育機制，落實方案，并有效推進。

根據(jù)現(xiàn)代主流積極心理學(xué)創(chuàng)始人———美國當(dāng)代著名的心理學(xué)家馬丁·塞里格曼、謝爾頓和勞拉·金對積極心理學(xué)本質(zhì)的定義：積極心理學(xué)是致力于研究普通人的活力與美德的科學(xué)。積極心理學(xué)指導(dǎo)下的挫折教育需要遵守以積極性心理學(xué)為指導(dǎo)，堅持正面教育，從積極的視角出發(fā)，通過激發(fā)被教育者積極的情緒，挖掘其潛能、發(fā)揮其美德，培養(yǎng)其積極品質(zhì)及積極力量，最終使其成為積極、樂觀、幸福的人。

積極原則應(yīng)貫穿在包括挫折教育的目標(biāo)、內(nèi)容、途徑與手段、隊伍和評價等環(huán)節(jié)的全過程。積極心理學(xué)指導(dǎo)下的大學(xué)生挫折教育可采用以下方案：開設(shè)積極心理學(xué)指導(dǎo)下的挫折教育課程，以科學(xué)理論健全教學(xué)體系；建立健全心理咨詢輔導(dǎo)平臺；結(jié)合時下網(wǎng)絡(luò)日益發(fā)達的社會大環(huán)境，組織觀看勵志類影視作品，開展戶外拓展、校園文化等活動，創(chuàng)新挫折教育的內(nèi)容和形式；采用創(chuàng)新的心理方法，如情景聯(lián)想法、理性情緒療法緩解大學(xué)生遇到挫折時的痛苦；以傾訴法、自我暗示法、優(yōu)勢比較法幫助大學(xué)生抵御挫折感，戰(zhàn)勝困難。

同時，積極心理學(xué)指導(dǎo)下的大學(xué)生挫折教育實施應(yīng)遵循以下四項原則：1.集中性教育與滲透性教育相結(jié)合的原則。集中性教育是開展大學(xué)生挫折教育的主要形式，如大學(xué)剛?cè)雽W(xué)的軍訓(xùn)，寒暑假偏遠地區(qū)志愿的服務(wù)等。滲透性教育貫穿在學(xué)生的生活、學(xué)習(xí)、與人交往等方面，在不動聲色、慢慢滲透中讓學(xué)生對挫折的認知能力和抗拒能力得到提高。積極心理學(xué)指導(dǎo)下的挫折教育，要求高校要把滲透性教育作為最主要的挫折教育形式，輔以集中性教育做補充，豐富挫折教育的內(nèi)容。將積極向上的人生觀、價值觀這些抽象概念寓于日常生活中，將集中性教育強大的系統(tǒng)引導(dǎo)作用凝結(jié)在滲透性教育潛移默化的效果之上，以更好地實現(xiàn)挫折教育。2.理論教育與實踐教育相結(jié)合的原則。挫折教育不能停留在單純的理論認知層面上，教育者必須轉(zhuǎn)變教育觀念，結(jié)合挫折實踐教育以提高實際抗挫能力。如果學(xué)生遇到挫折時，頭腦中都是一些理論卻不知如何解決，這樣的教育將毫無意義。所以，日常活動中可以模擬設(shè)置一些大學(xué)生在成長過程中會遇到的挫折，讓他們以團隊的形式嘗試解決，引導(dǎo)他們以積極的心理面對問題和解決問題，增加實地鍛煉的機會。3.教育與自我教育相結(jié)合的原則。教育學(xué)的經(jīng)典觀點：“教育的最終目的是教會學(xué)生學(xué)會方式方法實現(xiàn)自我教育。”所以在進行挫折教育時，要引導(dǎo)學(xué)生以積極的理念進行自我教育,從被動接受教育變?yōu)橹鲃訉W(xué)習(xí)，正確理解和認識挫折。在積極心理學(xué)的指導(dǎo)下，幫助學(xué)生強化自我教育，完善發(fā)展心理調(diào)節(jié)機制，讓他們逐漸學(xué)會自我約束控制和自我調(diào)節(jié)改善。通過教育讓學(xué)生學(xué)會分析受挫原因，學(xué)會使用宣泄、轉(zhuǎn)移、補償?shù)刃睦矸佬l(wèi)機制來正確緩解受挫后的悲觀情緒。4.學(xué)校、社會和家庭教育三結(jié)合原則。僅憑高校單方面的力量不能完成挫折教育這一長期復(fù)雜的工程，所以聯(lián)合家庭教育和社會教育是非常必要的。只有在多管齊下、多舉并重的局面下，才能通過學(xué)校、家庭、社會的聯(lián)合力量來幫助大學(xué)生樹立正確的人生觀、價值觀，幫助他們成為心理健康、人格完善的高素質(zhì)人才。

部分大學(xué)生由于心理不夠成熟、承受能力較弱等，他們只能看到挫折的消極影響，未能發(fā)現(xiàn)挫折的背后價值。因此，加強大學(xué)生的挫折教育，引導(dǎo)他們學(xué)會利用挫折、駕馭挫折是非常必要的。積極心理學(xué)指導(dǎo)下的挫折教育，不僅能幫助大學(xué)生辯證地認識和對待挫折，解決心理問題，預(yù)防極端事件的發(fā)生；還能幫助他們提高自我認知與評價能力，提高挫折容忍力以及情緒調(diào)適能力，促進他們的心理向積極、健康的方向發(fā)展，使他們真正成為德智體全面發(fā)展的新時代社會主義接班人。