王國霞，李 濤，蘭公瑞，蓋笑松

人既是自身發(fā)展的產(chǎn)品，也是自身發(fā)展的創(chuàng)造者，人的主觀能動(dòng)性在自身發(fā)展中起著重要的作用。[1]自我調(diào)節(jié)是人類主觀能動(dòng)性的主要表現(xiàn)形式之一，是個(gè)體對(duì)自身心理與行為反應(yīng)進(jìn)行控制的過程。自我調(diào)節(jié)在不同年齡階段有不同的表現(xiàn)形式，青少年期個(gè)體自我意識(shí)和未來時(shí)間洞察力迅速發(fā)展，對(duì)自身未來發(fā)展思考的頻率逐漸增加，并能以未來發(fā)展目標(biāo)來調(diào)節(jié)當(dāng)下的行為，即出現(xiàn)了意向性自我調(diào)節(jié)（intentional self-regulation）。意向性自我調(diào)節(jié)是指?jìng)€(gè)體以增強(qiáng)個(gè)體功能或優(yōu)化自我發(fā)展為目標(biāo)，積極協(xié)調(diào)情境中的要求、資源與個(gè)人目標(biāo)之間關(guān)系的一系列行動(dòng)過程。[2]

意向性自我調(diào)節(jié)是青少年積極發(fā)展的心理基礎(chǔ)。[3]意向性自我調(diào)節(jié)不僅與個(gè)體當(dāng)下的發(fā)展結(jié)果顯著相關(guān)，而且能預(yù)測(cè)未來的發(fā)展結(jié)果。研究發(fā)現(xiàn)青少年的意向性自我調(diào)節(jié)與積極心理品質(zhì)（自信、能力、聯(lián)系、品質(zhì)和關(guān)心，簡(jiǎn)稱5C）、學(xué)業(yè)投入等顯著正相關(guān)，與消極品質(zhì)（抑郁、風(fēng)險(xiǎn)行為、行為問題）顯著負(fù)相關(guān)，同時(shí)也發(fā)現(xiàn)青少年的意向性自我調(diào)節(jié)可以顯著地預(yù)測(cè)一年后的積極品質(zhì)和消極品質(zhì)。[3-5]

青少年期是意向性自我調(diào)節(jié)發(fā)展變化的關(guān)鍵期。早期以美國青少年為被試的研究發(fā)現(xiàn)，青少年早期（5、6、7年級(jí)）的意向性自我調(diào)節(jié)是單維的，[3,6]而到青少年中期（8、9年級(jí)）的意向性自我調(diào)節(jié)逐漸分化為選擇性選擇（指?jìng)€(gè)體從一系列可選擇的目標(biāo)中進(jìn)行選擇）、優(yōu)化（指為了實(shí)現(xiàn)已選擇的目標(biāo)，合理地優(yōu)化自身所具有的資源，以獲得最優(yōu)的效果）和補(bǔ)償（指當(dāng)個(gè)體出現(xiàn)短暫或長久的損失并威脅到個(gè)人的功能水平時(shí)，尋求替代性的方法來抵消損失以保持功能水平）三個(gè)維度，[5]到青少年晚期在原有的基礎(chǔ)上又分化出第四個(gè)維度—“基于損失的選擇（指針對(duì)真實(shí)或者預(yù)料中的損失，個(gè)體重新建構(gòu)自己的目標(biāo)系統(tǒng)，把資源放在其它可利用的潛在的選擇上）”，[7]這時(shí)的意向性自我調(diào)節(jié)的結(jié)構(gòu)已與成年期意向性自我調(diào)節(jié)的結(jié)構(gòu)基本相似。然而近期以加拿大、德國、冰島和美國青少年為被試的研究卻發(fā)現(xiàn)，四個(gè)國家的14歲和18歲青少年的意向性自我調(diào)節(jié)均是單維結(jié)構(gòu)，到青少年晚期，意向性自我調(diào)節(jié)仍未達(dá)到與成年相似的結(jié)構(gòu)。[8]

出現(xiàn)不一致結(jié)果的原因在于目前國外學(xué)者對(duì)青少年意向性自我調(diào)節(jié)的測(cè)量主要是采用成年期意向性自我調(diào)節(jié)的量表，較為抽象，難以反映青少年生活實(shí)際[7]，應(yīng)開發(fā)專門針對(duì)青少年期的量表。國內(nèi)研究也直接改編自國外成人版問卷，還沒有專門針對(duì)青少年意向性自我調(diào)節(jié)的測(cè)量研究。[9,10]因此本研究擬通過訪談解決如下問題：國內(nèi)青少年的意向性自我調(diào)節(jié)具有哪些特征？青少年意向性自我調(diào)節(jié)是如何發(fā)展變化的？在此基礎(chǔ)上，為編制適合中國青少年意向性自我調(diào)節(jié)的測(cè)量工具提供啟示。

一、研究方法

（一）訪談提綱的編制

本次訪談圍繞青少年在日常生活、學(xué)習(xí)生活、未來職業(yè)發(fā)展以及自我發(fā)展等方面的目標(biāo)展開。首先，請(qǐng)受訪青少年談一談目前持有的各方面目標(biāo)，進(jìn)而圍繞每一個(gè)目標(biāo)進(jìn)行訪談，考察目標(biāo)設(shè)立和目標(biāo)追尋過程中的自我調(diào)節(jié)特征。訪談?dòng)?0個(gè)問題組成：（1）你為什么設(shè)立這一目標(biāo)，在設(shè)立目標(biāo)時(shí)有沒有受到其他人的影響？（2）你打算用多長時(shí)間去實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)？（3）你對(duì)實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)抱有多大的信心？（4）你認(rèn)為什么因素會(huì)影響目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)？（5）為了實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)你都做了什么計(jì)劃？（6）目前計(jì)劃的實(shí)施如何？（7）老師或家長知道你的計(jì)劃嗎，他們會(huì)督促你完成計(jì)劃嗎？（8）在實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)過程中，你是否遇到了困難，遇到過什么困難，你是如何解決的？（9）當(dāng)朋友、同學(xué)或家人出去玩，而你有未完成的計(jì)劃時(shí)，你會(huì)怎么做？（10）當(dāng)嘗試了很多種方法，但是目標(biāo)還是無法實(shí)現(xiàn)時(shí)，你會(huì)怎么做？

（二）訪談對(duì)象

訪談對(duì)象包括初中生、高中生和大學(xué)一年級(jí)學(xué)生。訪談對(duì)象的選擇方法：首先，系統(tǒng)地向班主任解釋意向性自我調(diào)節(jié)的含義，在確定其理解的基礎(chǔ)上，請(qǐng)班主任從班級(jí)中選擇意向性自我調(diào)節(jié)水平較高的學(xué)生和意向性自我調(diào)節(jié)水平較低的學(xué)生。最后，共訪談了青少年42名，其中初中生20名（初一學(xué)生13名，初二學(xué)生7名）；高二學(xué)生11名；大學(xué)生11名。其中女生21名，男生21名。

（三）訪談程序

訪談前，對(duì)三名訪談員進(jìn)行有關(guān)訪談技巧和注意事項(xiàng)的統(tǒng)一培訓(xùn)。訪談時(shí)，訪談員與訪談對(duì)象一對(duì)一地在安靜的訪談室進(jìn)行。在訪談過程中，盡量記住細(xì)節(jié)，用紙筆作為記錄方式。訪談后，及時(shí)整理訪談?dòng)涗洝Ｃ看卧L談時(shí)間為40分鐘左右。

（四）訪談結(jié)果整理

訪談結(jié)束后，由所有成員閱讀所有訪談?dòng)涗?，并整理出訪談?dòng)∠髼l目。通過討論，把所有成員具有共識(shí)的印象作為訪談的結(jié)果。

二、研究結(jié)果

（一）意向性自我調(diào)節(jié)不同水平的青少年的表現(xiàn)差異

通過對(duì)意向性自我調(diào)節(jié)水平高低兩組青少年的訪談結(jié)果的比較發(fā)現(xiàn)，兩組青少年主要在目標(biāo)設(shè)立的自主性、計(jì)劃制定的自主性以及執(zhí)行計(jì)劃的自覺性上存在差異。

1.目的性上的差異。意向性自我調(diào)節(jié)不同水平的青少年在目標(biāo)設(shè)立的自主性上存在較大的差異。意向性自我調(diào)節(jié)水平高的青少年根據(jù)自己能力自我設(shè)立目標(biāo)，如有受訪初中生回答到“我中考的目標(biāo)是市實(shí)驗(yàn)或者省實(shí)驗(yàn)，這一目標(biāo)是我自己設(shè)立的，考上的話是對(duì)我的能力和自我的肯定”“我的學(xué)習(xí)目標(biāo)是進(jìn)入年級(jí)前30名，中考能考上二中，我認(rèn)為這個(gè)目標(biāo)比較適合我”。而意向性自我調(diào)節(jié)水平較低的青少年的目標(biāo)設(shè)立更容易受到其他人影響，如一名受訪的初中生回答到“我爸爸說考上好高中、好大學(xué)，才能找好工作，老師說附中是好高中，所以爸爸讓我考附中”“我不太喜歡學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)都是父母要求的”。

2.計(jì)劃性上的差異。意向性自我調(diào)節(jié)水平高的青少年能自己設(shè)定計(jì)劃，如受訪者說到“為了考上附中，周一到周五我要上課認(rèn)真聽講，按時(shí)完成家庭作業(yè)，并在剩余的時(shí)間里好好補(bǔ)習(xí)文科，把基礎(chǔ)知識(shí)背好，周六周日時(shí)做中考題，每天每科做一套”“我的計(jì)劃每天每科做兩張課外的卷子，到現(xiàn)在為止，我基本每天都能完成”。而意向性自我調(diào)節(jié)水平低的青少年不制定計(jì)劃或者聽從家長老師的安排，如有的受訪者說到“我沒什么具體計(jì)劃，就是好好上課就行了”“我媽媽給我制定了計(jì)劃表，我每天按照她給制定的計(jì)劃表做就行”。

3.主動(dòng)性上的差異。兩組青少年還在主動(dòng)執(zhí)行上存在較大的差異。意向性自我調(diào)節(jié)高的青少年，在設(shè)立目標(biāo)、制定計(jì)劃后能主動(dòng)去執(zhí)行。如有受訪者說到“我計(jì)劃周六周日每天每科完成一頁，我一直主動(dòng)完成我的計(jì)劃。前段時(shí)間肚子疼，有時(shí)晚上疼得睡不著覺，但是一直堅(jiān)持做完題，到現(xiàn)在已經(jīng)取得了一定的效果”。而意向性自我調(diào)節(jié)水平較低的青少年則空有目標(biāo)和計(jì)劃，不能主動(dòng)去施行，如一名受訪者說到“我很難按計(jì)劃完成事情，尤其是沒有父母或者老師的監(jiān)督時(shí)”，“我每天都是學(xué)習(xí)一會(huì)就想明天再學(xué)好了”。

（二）青少年意向性自我調(diào)節(jié)的發(fā)展變化特點(diǎn)

1.目標(biāo)多樣性不斷增加。中學(xué)生的目標(biāo)較為單一，主要是學(xué)習(xí)方面的目標(biāo)，僅部分學(xué)生有特長發(fā)展目標(biāo)。例如受訪的中學(xué)生說到“我的目標(biāo)是期末考好成績(jī)，爭(zhēng)取進(jìn)班級(jí)前15名，高考考上自己理想的大學(xué)——北京理工大學(xué)”“我現(xiàn)在主要的目標(biāo)就是期末考試考入班級(jí)前10名，然后考個(gè)好高中、考個(gè)好大學(xué)。另外，還想再提高自己彈琵琶的水平。沒有其他的目標(biāo)了?！辈糠种袑W(xué)生也持有其他方面的目標(biāo)（如改正自身缺點(diǎn)、改善人際關(guān)系的目標(biāo)），但是其執(zhí)行情況遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如學(xué)習(xí)和特長發(fā)展上的目標(biāo)。其中有些中學(xué)生持有改正自身缺點(diǎn)的目標(biāo)，并開始行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)，但是執(zhí)行方法不妥當(dāng)，沒有產(chǎn)生太大的效果，如某位受訪者說到：“我想改正自己的做事不果斷的缺點(diǎn)，但是沒有具體的解決方法，就想著一定要改正，做事多考慮但不猶豫”“到目前為止，改正的不是很好”。而另一些中學(xué)生雖持有其他方面的目標(biāo)，但不知道如何去實(shí)現(xiàn)，因此并沒有做出實(shí)際行動(dòng)，如某一受訪者說到“我想過要改正自己懶惰、沒耐心等缺點(diǎn)，但是不知道有什么解決方法，而且我覺得很難解決，因此就沒有行動(dòng)”“我想改變我急躁的性格，但是不知道怎么做”。

而大學(xué)生的目標(biāo)則較為多樣，主要包含學(xué)習(xí)、自我發(fā)展和未來職業(yè)準(zhǔn)備等三大方面。（1）受訪大學(xué)生的學(xué)習(xí)目標(biāo)主要包含期末考試取得理想成績(jī)；獲得獎(jiǎng)學(xué)金；通過大學(xué)英語四六級(jí)考試、計(jì)算機(jī)等級(jí)考試等認(rèn)證考試；獲得某個(gè)專業(yè)的“二學(xué)位”；考上研究生。（2）受訪大學(xué)生自我發(fā)展方面的目標(biāo)主要有通過參加學(xué)生會(huì)等來提高自己的表達(dá)能力、為人處世的能力；通過兼職培養(yǎng)自己的實(shí)踐能力；考取駕照等。（3）未來職業(yè)準(zhǔn)備方面的目標(biāo)主要包含：考公務(wù)員、找到理想的工作、創(chuàng)業(yè)等。

2.計(jì)劃性無明顯變化。無論是中學(xué)生還是大學(xué)生，他們的計(jì)劃性都較弱，即計(jì)劃都不夠具體，如問到中學(xué)生為了實(shí)現(xiàn)自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)都做了哪些計(jì)劃時(shí)，多數(shù)中學(xué)生回答到“就是上課好好聽講、下課認(rèn)真復(fù)習(xí)，多看筆記，不會(huì)的多問”“沒什么具體的計(jì)劃，就是天天好好學(xué)習(xí)就行”。在問大學(xué)生“為了實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)，你打算怎么做或者有什么計(jì)劃”時(shí)，大部分學(xué)生表示沒有想過具體的實(shí)施計(jì)劃或步驟，如一名受訪者講到：“沒有想具體的計(jì)劃，就是根據(jù)當(dāng)天的狀態(tài)，靈活、自由一點(diǎn)，如果當(dāng)天狀態(tài)好，就會(huì)去學(xué)習(xí)，如果感覺狀態(tài)不好，可能就會(huì)去做別的事情?！?/p>

3.自主性有顯著增長。中學(xué)生尤其是初中生在設(shè)立目標(biāo)、制定計(jì)劃以及計(jì)劃執(zhí)行過程中較多的受到父母、教師等其他成人的影響，如一名受訪的初中生說到：“我們班主任經(jīng)常在班級(jí)里講她曾經(jīng)的學(xué)生考上附中的事例，并鼓勵(lì)我們也把中考目標(biāo)定為師大附中?！绷硪晃皇茉L的初中生說到：“我會(huì)告訴父母我所制定的計(jì)劃，這樣在我管不住自己的時(shí)候，父母可以幫著督促我。”

而大學(xué)生在設(shè)立目標(biāo)、制定計(jì)劃以及計(jì)劃執(zhí)行過程中較少受到他人的影響，如一名受訪大學(xué)生說到：“我想做什么以及怎么做一般都是我自己做主，有時(shí)也會(huì)征求父母的意見，但最終的決定權(quán)還在于我?！碑?dāng)然，這并不代表大學(xué)生在設(shè)立自己的發(fā)展目標(biāo)時(shí)不受任何外界事情的影響，而是大學(xué)生能夠結(jié)合外界環(huán)境根據(jù)自己的能力，自主設(shè)立目標(biāo)。如一名受訪的大學(xué)生說到：“我是在了解用人單位對(duì)大學(xué)畢業(yè)生的基本要求上，設(shè)立這一職業(yè)準(zhǔn)備目標(biāo)，準(zhǔn)備在大學(xué)期間完善自己的能力?！?/p>

4.靈活性逐漸提高。大學(xué)生與中學(xué)生相比，其自我調(diào)節(jié)的過程更具有靈活性，在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過程中，如果發(fā)現(xiàn)目標(biāo)不合適能及時(shí)進(jìn)行調(diào)整；而中學(xué)生的靈活性較差。如當(dāng)問到“你經(jīng)過所有的努力目標(biāo)還是沒有實(shí)現(xiàn)時(shí)，你會(huì)怎么做？”一名受訪的初中生說到：“繼續(xù)努力直到達(dá)到目標(biāo)”，而一名受訪的大學(xué)生則說到：“這個(gè)問題我也有想過，雖然我對(duì)競(jìng)選成功很有信心，如果最終沒有當(dāng)選團(tuán)委副書記，老師可能會(huì)給我安排其它合適的職務(wù)。如果這個(gè)職務(wù)我覺得合適我會(huì)接受，如果距離我的期望有差距，我會(huì)選擇退出，通過其它的途徑來鍛煉自己的能力，比如做兼職，還可以賺到一些錢?！?/p>

三、討論

（一）對(duì)意向性自我調(diào)節(jié)的結(jié)構(gòu)和測(cè)量的啟示

訪談青少年的意向性自我調(diào)節(jié)，主要目的是深入地了解青少年意向性自我調(diào)節(jié)的特征，為今后進(jìn)一步的測(cè)量研究奠定基礎(chǔ)。

國外意向性自我調(diào)節(jié)的測(cè)量是從青少年采用的調(diào)節(jié)方法策略出發(fā)，較為抽象，難以結(jié)合青少年生活實(shí)際。而本訪談結(jié)合青少年的生活實(shí)際，從調(diào)節(jié)過程本身出發(fā)，對(duì)青少年的意向性自我調(diào)節(jié)進(jìn)行訪談。通過訪談發(fā)現(xiàn)，青少年意向性自我調(diào)節(jié)主要包含自設(shè)目標(biāo)、自定計(jì)劃和主動(dòng)執(zhí)行三大方面：自設(shè)目標(biāo)是指?jìng)€(gè)體根據(jù)自身的情況和外界的要求，自己設(shè)立未來發(fā)展的目標(biāo)；自定計(jì)劃是指?jìng)€(gè)體為了實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)，自己制定了相應(yīng)的具體可行的計(jì)劃；主動(dòng)執(zhí)行是指?jìng)€(gè)體在制定了計(jì)劃后，不依賴他人督促，自己主動(dòng)克服困難完成計(jì)劃。在意向性自我調(diào)節(jié)的過程中，個(gè)體不斷地調(diào)節(jié)自身目標(biāo)、外界資源和要求以最終實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。因此，未來意向性自我調(diào)節(jié)的測(cè)量工具可以從自設(shè)目標(biāo)、自定計(jì)劃和主動(dòng)執(zhí)行三個(gè)方面來設(shè)計(jì)。

另外，年長的青少年較易受到社會(huì)期望的影響。如當(dāng)問到他們“這個(gè)目標(biāo)是你自己主動(dòng)設(shè)立的嗎”“你會(huì)執(zhí)行自己的計(jì)劃嗎”等問題時(shí)，年長的青少年更易表達(dá)出符合社會(huì)期望的答案—“目標(biāo)是我自己設(shè)立的”或“我會(huì)主動(dòng)執(zhí)行我的計(jì)劃”。因此在測(cè)量研究中要通過有效的措施（如測(cè)謊題）識(shí)別出受社會(huì)期望效應(yīng)影響的青少年。上的目標(biāo)。而青少年期是從不成熟的兒童向成熟的成人過渡的時(shí)期，在這一時(shí)期需要為未來各方面的發(fā)展做好準(zhǔn)備，僅僅準(zhǔn)備學(xué)業(yè)領(lǐng)域是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。除了學(xué)業(yè)成就外，自我同一性、自主、親密的人際關(guān)系、性和職業(yè)成就也是發(fā)展的重點(diǎn)，只有各個(gè)方面協(xié)調(diào)發(fā)展才能促進(jìn)青少年未來的發(fā)展。[11]因此，在教育實(shí)踐中，應(yīng)提倡中學(xué)生思考自我發(fā)展的各個(gè)方面，鼓勵(lì)他們樹立各方面的發(fā)展目標(biāo)。

（二）對(duì)教育實(shí)踐的啟示

在訪談中問到受訪者對(duì)這次訪談的感受時(shí)，多數(shù)受訪者說到“要是早點(diǎn)接受你的訪談就好了”。由此可見，僅僅對(duì)其進(jìn)行訪談，就能激發(fā)受訪者對(duì)自己未來發(fā)展的思考。因此，在教育實(shí)踐中積極培養(yǎng)青少年的意向性自我調(diào)節(jié)能力，能有效激發(fā)他們對(duì)自我未來發(fā)展的思考，促進(jìn)其自我教育能力。

1.加強(qiáng)中學(xué)生目標(biāo)的多樣性。中學(xué)生的目標(biāo)較為單一，主要是學(xué)習(xí)和特長發(fā)展方面的目標(biāo)，而且很多高年級(jí)的中學(xué)生由于學(xué)習(xí)壓力大、時(shí)間緊張，放棄了特長發(fā)展方面的目標(biāo)，僅有學(xué)業(yè)

2.提高青少年的計(jì)劃能力。隨著年齡增長，除計(jì)劃性外，青少年意向性自我調(diào)節(jié)的其他方面都有所發(fā)展，因此青少年的計(jì)劃性有待提高。青少年普遍表現(xiàn)出了計(jì)劃性不強(qiáng)，尤其是計(jì)劃沒有具體的可執(zhí)行性。他們說到計(jì)劃時(shí)，基本都是“我要做什么”，而目前的研究發(fā)現(xiàn)“在什么時(shí)間、什么地點(diǎn)，我要做什么”比“我想要做什么”的計(jì)劃更容易實(shí)現(xiàn)，而且這種具有執(zhí)行性的計(jì)劃是影響目標(biāo)最終能否實(shí)現(xiàn)的最重要因素。[12]而在目前的教育中，教師、家長等成人都在強(qiáng)調(diào)目標(biāo)對(duì)一個(gè)人成功的重要作用，而很少有人重視目標(biāo)實(shí)現(xiàn)過程中的計(jì)劃尤其是計(jì)劃的可執(zhí)行性的重要作用。這就導(dǎo)致了一些青少年空有目標(biāo)和不切實(shí)際的計(jì)劃，最終卻沒有具體去執(zhí)行計(jì)劃，無法實(shí)現(xiàn)自己的發(fā)展目標(biāo)。因此，在今后有必要通過講座或者培訓(xùn)的方式來提高青少年的計(jì)劃能力。