焦 雪,尹桂平

(吉林醫(yī)藥學(xué)院圖書館，吉林 吉林 132013)

1 大學(xué)生開展閱讀療法活動(dòng)的目的和意義

1.1 閱讀療法活動(dòng)的目的

研究顯示，當(dāng)代大學(xué)生普遍依賴性強(qiáng)，抗挫折和打擊的能力較弱，在心理上普遍存在一定的問題，集中表現(xiàn)在不能適應(yīng)環(huán)境、溝通交流有障礙、無法抵抗壓力等問題上。外國學(xué)者總結(jié)了閱讀療法能夠?qū)崿F(xiàn)的六項(xiàng)目標(biāo)：1)使讀者意識(shí)到他們并不是第一個(gè)遇到困惑的人；2)使讀者發(fā)現(xiàn)解決他們困惑的方法不止一個(gè)；3)幫助讀者發(fā)現(xiàn)人們卷入某一特定情境的基本原因是什么；4)幫助讀者發(fā)現(xiàn)他人經(jīng)驗(yàn)的價(jià)值；5)向讀者提供解決問題的方法；6)鼓勵(lì)讀者現(xiàn)實(shí)地面對他們的遭遇。閱讀療法通過文獻(xiàn)資源，讓學(xué)生在看書、觀看電影、收聽音樂等過程中放松自己，減輕壓力，排解自身的心理情緒，從而提高心理素質(zhì)，塑造健全的人格。

1.2 閱讀療法活動(dòng)的意義

有助于完善大學(xué)生的人格。大學(xué)生在參與閱讀療法的活動(dòng)中，可以將自己的情緒找到精神的寄托，讓他們明確自己并不是第一個(gè)遇到困惑的人，身邊每個(gè)人都有自己的困惑和挫折。在一個(gè)活動(dòng)的群體當(dāng)中他們會(huì)找到歸屬感，正確地認(rèn)識(shí)自己的負(fù)面情緒，更好地理解人類的各種行為。

有助于提高大學(xué)生的解決問題的能力。多數(shù)大學(xué)生遇到心理問題，很多情況下不知道如何解決，找人交流又怕被人歧視。書籍確實(shí)是無聲的老師，它可以在隱秘的情況下治療讀者的心理問題。學(xué)生在閱讀書籍過程中會(huì)找到書中的人物或事件的共鳴，從而得到心理上支持，慢慢地得到心靈的凈化。

有助于提高大學(xué)生自我認(rèn)知意識(shí)。大學(xué)生在成長過程中難免會(huì)遇到各種問題與困惑，這些都是成長過程中的必經(jīng)之路。開展各種閱讀療法活動(dòng)可以從內(nèi)促進(jìn)個(gè)體探索自我，從外群體尋求溝通。這樣的自我是開放的，在和有著相同興趣的人們比較的過程中，會(huì)及時(shí)認(rèn)識(shí)到自身的問題，并積極尋找解決方法。

有助于提高大學(xué)生的領(lǐng)悟能力。領(lǐng)悟能力是大學(xué)生學(xué)習(xí)、生活必備的一種能力，具有較強(qiáng)領(lǐng)悟能力的人，可以很快地吸收別人的經(jīng)驗(yàn)和書本的知識(shí)，并且轉(zhuǎn)化為自身的經(jīng)驗(yàn)，為己所用。經(jīng)常閱讀書籍的人會(huì)形成思考的良好習(xí)慣，會(huì)將自己設(shè)身處地地在書中的情境當(dāng)中思考自身，從中吸取經(jīng)驗(yàn)。

有助于大學(xué)生正確地直面困難。在日益競爭激烈的社會(huì)中，壓力無處不在，現(xiàn)代的大學(xué)生難免會(huì)受到社會(huì)環(huán)境的影響。如何應(yīng)對困難、挫折對大學(xué)生是一種考驗(yàn)。在參加閱讀療法活動(dòng)的過程中，運(yùn)用感情移入方法，在體驗(yàn)別人遭遇的同時(shí)，使參與者認(rèn)同自己的困難，不再回避或者報(bào)有不平衡的心態(tài)。

2 基于閱讀療法的立體閱讀活動(dòng)

吉林醫(yī)藥學(xué)院圖書館“立體閱讀”活動(dòng)開啟于2014年讀書月系列活動(dòng)，至今已經(jīng)開展了15期，每期圍繞一個(gè)主題開展多種形式活動(dòng)，讓讀者的活動(dòng)中找尋自我，感受閱讀樂趣，從而達(dá)到閱讀治療的目的。

2.1 甄選圖書，推薦閱讀療法書籍

在前期廣泛遴選圖書的基礎(chǔ)上，每期圍繞一個(gè)主題向讀者推薦20余種經(jīng)典圖書，并通過主題書架向讀者展示，至今為止已經(jīng)向讀者推薦了300多種圖書。對外通過網(wǎng)站、微信公號、QQ交流群發(fā)布推薦圖書的書單，同時(shí)每期選擇1～4本圖書制作成海報(bào)，重點(diǎn)向讀者推薦。書目療法是閱讀療法的主體活動(dòng)形式，針對讀者的心理偏差、情緒創(chuàng)傷來開列推薦的文獻(xiàn)目錄。比如書影活動(dòng)第2期以“溫暖治愈系，陽光每一天”為主題，向讀者推薦了20余種有閱讀療法功效的圖書，讓讀者通過閱讀這些圖書，身心上感受溫暖，心靈上重獲自信與力量。

2.2 結(jié)合圖書，播放閱讀療法電影

結(jié)合圖書，播放同名或相關(guān)主題的電影是立體閱讀活動(dòng)中的一大特色。每期會(huì)根據(jù)主題選擇6～7部主題電影播放，至今已經(jīng)播放200多部電影，觀眾達(dá)到3456人次。館內(nèi)張貼電影播放海報(bào)，同時(shí)每期影訊會(huì)在微信、QQ群及時(shí)發(fā)布。在觀看電影的過程中圖書館志愿者同學(xué)擔(dān)任主持人，與讀者互動(dòng)交流，讓讀者感受到心理的治愈、精神上溝通與支持。比如第2期書影活動(dòng)播放了《我和狗狗的10個(gè)約定》這本同名小說的電影，讀者可以將書與電影連接到一起，感受全方位、立體的治愈力量。

2.3 邀請名家，開展閱讀療法講座

配合每期主題活動(dòng)，邀請嘉賓開展現(xiàn)場講座，至今已開展10余次，同時(shí)現(xiàn)場還有讀者互動(dòng)。通過聽嘉賓老師的故事、與嘉賓的交流達(dá)到自我激勵(lì)、感悟升華的目的，從而治愈各類心理問題。例如第2期活動(dòng)曾邀請輪椅作家李子燕老師為讀者做講座，透過她的不平凡人生經(jīng)歷，許多讀者都感受到了她對待生活樂觀向上的態(tài)度，身心受到了極大的鼓舞。

活動(dòng)結(jié)束后，對推薦的20余種圖書的借閱量進(jìn)行了統(tǒng)計(jì)，在活動(dòng)開展的兩個(gè)月期間所推薦的圖書借閱率達(dá)到歷史借閱的40%以上，普遍讀者對所推薦的閱讀療法圖書感興趣。李子燕老師講座結(jié)束后，一位同學(xué)深受李老師感染，表示自己今后一定要更加積極樂觀的態(tài)度去面對生活，面對人生。

3 閱讀療法活動(dòng)的啟示和經(jīng)驗(yàn)

3.1 以閱讀為中心，選好合適的閱讀材料

閱讀材料是閱讀療法活動(dòng)開展的基礎(chǔ)，無論是推薦閱讀的書籍，還是播放視頻資料，都需要閱讀療法活動(dòng)開展者認(rèn)真的思考,廣泛地搜集材料，甄選出優(yōu)質(zhì)的材料推薦給讀者。優(yōu)質(zhì)的閱讀材料會(huì)讓人閱讀之后茅塞頓開，感受到一種力量的升華。除了書籍以外，視頻資料、講座人選這些都需要活動(dòng)開展者的用心思考，有聲有圖像的資源會(huì)給閱讀者帶來立體化的鼓舞感受。

3.2 以圖書館為核心，擔(dān)當(dāng)起閱讀療法的領(lǐng)路者

圖書館在開展閱讀療法活動(dòng)有著資源、人員、環(huán)境以及設(shè)施等多種優(yōu)勢。圖書館的館藏資源是開展閱讀療法活動(dòng)的天然基礎(chǔ)；圖書館有著專業(yè)化的閱讀團(tuán)隊(duì)，每名館員都有著一定的閱讀素養(yǎng)，他們可以為讀者推薦最為優(yōu)質(zhì)的閱讀材料，同時(shí)他們能夠及時(shí)了解讀者的需求；圖書館的環(huán)境幽雅寧靜，給讀者提供了良好的思考環(huán)境，讓讀者有個(gè)人空間來消化閱讀帶來的啟示?？傊畧D書館在開展閱讀療法活動(dòng)中，能夠起到為讀者領(lǐng)路導(dǎo)航的作用。

3.4 以徹底治療為目的，多部門聯(lián)合協(xié)作開展活動(dòng)

圖書館缺少心理輔導(dǎo)的專業(yè)人員，如果開展閱讀療法活動(dòng)能夠與有關(guān)心理院系、心理輔導(dǎo)站合作就可以給予讀者更專業(yè)化的指導(dǎo)意見，同時(shí)也可以擴(kuò)大治療活動(dòng)的影響范圍。與心理輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)合作，還可以將閱讀療法活動(dòng)延伸，開展一對一的心理咨詢以及心理輔導(dǎo)，讓更專業(yè)的心理咨詢師來幫助徹底解決心理上的問題。

3.5 以創(chuàng)新為提升，開發(fā)多樣化的閱讀療法模式

創(chuàng)新是活動(dòng)開展的靈魂，在以往的閱讀療法活動(dòng)中，組織者應(yīng)當(dāng)開發(fā)出更多模式新穎、簡單易行的活動(dòng)方式。當(dāng)然創(chuàng)新不是盲目地開發(fā)，是要在調(diào)研讀者活動(dòng)需要以及反饋的基礎(chǔ)上的新點(diǎn)子和想法，許多創(chuàng)新思維可以在原有的活動(dòng)基礎(chǔ)上獲得靈感，也可以是經(jīng)典活動(dòng)方式的一種延伸?？傊?，閱讀療法活動(dòng)需要在不斷地探索中前行，還有廣大的空間有待開發(fā)。