張凱

摘要：初中生的心理和年齡特點決定了體育學(xué)習(xí)方法的重要性，因為學(xué)習(xí)方法影響到學(xué)生參與體育鍛煉的興趣。而方法的尋找既需要教師的精心指引又需要學(xué)生的尋找，本文就此提出了建議。

關(guān)鍵詞： 初中體育；學(xué)習(xí)方法；方法指導(dǎo)

中圖分類號：G633.96文獻(xiàn)標(biāo)識碼：B文章編號：1672-1578（2017）11-0228-01

初中體育在外界人的眼中就是"散養(yǎng)式"的課程，因為人們的目光只盯在文化課的學(xué)習(xí)上，體育課自然處在邊緣化的狀態(tài)。家長的"諄諄教誨"賦予學(xué)生的認(rèn)知久而久之使學(xué)生更淺薄地認(rèn)識體育課的重要性，直至失去興趣等。但體育教師深知體育鍛煉對于學(xué)生的重要性，這就需要我們用自身的行動幫助學(xué)生、輔助學(xué)生，把他們從"誤區(qū)"中拉回來，使其具有重新審視體育課的意識。

那么如何做到呢？擁有體育教學(xué)十余年經(jīng)歷和經(jīng)驗的我對體育學(xué)習(xí)方法進(jìn)行闡述。

1.精心設(shè)計備課是高效課堂的前提

一節(jié)課的成功與否首先取決于教師課前的準(zhǔn)備和設(shè)計，準(zhǔn)備充分設(shè)計到位就成功了一半。教師要備大綱、備教材、備學(xué)生、備方法、備過程、備資源，做到心中有目標(biāo)，眼中有學(xué)生，手中有方法，體現(xiàn)課程改革和素質(zhì)教育的目標(biāo)和任務(wù)。

以教授"魚躍前滾翻"課的教學(xué)設(shè)計為例。先分析教材：魚躍前滾翻是中學(xué)體育教學(xué)課程標(biāo)準(zhǔn)的重要組成部分，是初中三年制新授教材，是在小學(xué)教材各式滾翻的技巧基礎(chǔ)上，進(jìn)一步提高滾翻技術(shù)動作項目，訓(xùn)練身體的靈巧性、柔韌性，促進(jìn)全身韌帶關(guān)節(jié)和內(nèi)臟器官機(jī)能的發(fā)展，因此學(xué)好魚躍前滾翻可使學(xué)生德、智、體、美幾方面得到全面發(fā)展，同時在今后的日常生活偶發(fā)事件中，如滑倒、摔倒、跌倒時學(xué)生會采用滾翻動作進(jìn)行自我保護(hù)，減少損傷。再分析學(xué)情：技巧技術(shù)是初中體育教學(xué)的一個難點，我校學(xué)生來自不同小學(xué)，有一半外地來蘭借讀生，學(xué)生的體育知識、技能水平參差不齊，要學(xué)習(xí)魚躍前滾翻技術(shù)首先必須從前滾翻開始學(xué)習(xí)。在前兩節(jié)課中學(xué)習(xí)了前滾翻和遠(yuǎn)撐前滾翻技術(shù)，有85%到90%能很好完成。大部分學(xué)生對技巧的學(xué)習(xí)是有興趣的，且積極性高，這對技巧的教學(xué)是一種促進(jìn)，也是技巧教學(xué)的有利因素。而女生學(xué)習(xí)魚躍前滾翻技術(shù)相對較困難，所以要適當(dāng)降低要求或者教給她們一些形體上的技術(shù)，以此來調(diào)動女生學(xué)習(xí)積極性。由于初中生行為具有很大的沖動性，動作比較魯莽，所以在教學(xué)中應(yīng)該把安全教育放在首位。然后設(shè)計教學(xué)目標(biāo)、方法等，充分做好課前準(zhǔn)備，以使學(xué)生通過課堂學(xué)習(xí)初步掌握魚躍前滾翻基本技能、發(fā)展學(xué)生的跳躍、靈巧、協(xié)調(diào)、柔韌等身體素質(zhì)，提高空間定向和平衡能力并能克服害怕的心理障礙，培養(yǎng)學(xué)生自信、頑強(qiáng)向前的精神。

2.游戲法教學(xué)是比較適合的方法

游戲是一種遵循很簡單的規(guī)則讓人有很大自由活動余地的運(yùn)動，可以隨意支配動作的難易與數(shù)量，比如雙人搖繩跳，只不允許踩死跳繩，而進(jìn)出的方向、跳動的次數(shù)均不教，加限制；游戲法特點之一是參加者全體在運(yùn)動，這保證了練習(xí)的密度與強(qiáng)度；二是動作難度自己控制。比如"貼膏布"，速度快與追捕者離得遠(yuǎn)可以多繞幾個圈，速度慢可就近處置；三是在練習(xí)中學(xué)習(xí)，不會作游戲的人，只要參加了一次練習(xí)，也就會作這個游戲了，學(xué)習(xí)效率比單純的組織學(xué)生學(xué)要高很多。其基本過程是"練習(xí)一學(xué)習(xí)一練習(xí)"，實用性大，練習(xí)次數(shù)多，而不是學(xué)示范動作那樣"學(xué)習(xí)一練習(xí)"；四是不同氣候不同場地條件下均可作游戲，受外界的限制較?。晃迨怯螒騼?nèi)容豐富形式多樣，可以活躍氣氛，提高練習(xí)效果；六是可簡化教學(xué)內(nèi)容提高學(xué)生興趣。

體育課中使用游戲法，可以激起學(xué)生運(yùn)動熱情；但當(dāng)學(xué)生很活潑時上體育課，又必須集中其注意力并稍抑制其激情，這時可用集中注意力游戲；素質(zhì)練習(xí)很枯燥乏味，可用游戲法進(jìn)行調(diào)節(jié)，如追逐跑練奔跑能力、聽信號追逐跑練反應(yīng)速度與動作速度，"跳深"與蛙跳的競賽練跳躍能力，不同高度的橡皮筋可用來練障礙跑和跳高。結(jié)束部分用音樂伴奏跳迪斯科來放松肢體，或用聽信號大聲笑的游戲放松情緒。

全校性的拔河比賽，球類比賽，擂臺賽，可以促進(jìn)學(xué)校學(xué)習(xí)氣氛的轉(zhuǎn)化，可以扭轉(zhuǎn)后進(jìn)生，使他們發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點和長處，提高學(xué)習(xí)興趣；健美操、韻律操、體育舞蹈是女生們喜愛的內(nèi)容，可以促進(jìn)機(jī)體的發(fā)展，展示美好的姿勢，培養(yǎng)自信心。

3.面向全體，異化目標(biāo)；尊重個體，因材施教；激發(fā)興趣，關(guān)注訴求

教師在初中體育課堂教學(xué)過程中，可以根據(jù)每一個學(xué)生的不同能力與體質(zhì)等差異化的特征，以差異化的教學(xué)手段來開展教學(xué)活動，使教學(xué)過程多層次、全方位，從而收到應(yīng)有的教學(xué)效果。本著新課程標(biāo)準(zhǔn)提倡的"以人為本"的教學(xué)方針，在教學(xué)過程中，尊重學(xué)生個體，因材施教，促進(jìn)學(xué)生共同進(jìn)步的同時，也促？M了每個學(xué)生的全面協(xié)調(diào)發(fā)展。"興趣是最好的老師。"教師要激發(fā)學(xué)生的體育學(xué)習(xí)興趣，吸引每個學(xué)生積極主動投入初中體育課中。對于"學(xué)困生"，要及時捕捉他們的閃光點，并予以適當(dāng)放大，使他們在得到表揚(yáng)獲得成功感的同時，增強(qiáng)自信心，從而更加勇敢自信地投入體育學(xué)習(xí)中。

總之，實施素質(zhì)教育應(yīng)強(qiáng)調(diào)讓每一個學(xué)生的每一個方面均有發(fā)展，具有個性特長，實施游戲法教學(xué)則能很好地吸引學(xué)生，使他們感到因為學(xué)校里有自己的游戲伙伴，有游戲場所和游戲組織者及參與者，在共同的活動中可以不斷了解自己，評價自己，提高欣賞美、表現(xiàn)美、創(chuàng)造美的能力，能夠在快樂中鍛煉身體，培養(yǎng)良好的思想品德。所以，學(xué)校體育中應(yīng)大力推廣游戲法教學(xué)，尤其是義務(wù)教育中，在學(xué)生的世界觀、人生觀形成時期，在體質(zhì)鍛煉的黃金時期，用多種有效教學(xué)方法促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。