徐小云

（常州市北郊高級(jí)中學(xué)，江蘇 常州 213031）

基于不利體育課程資源的體育教學(xué)實(shí)施策略

徐小云

（常州市北郊高級(jí)中學(xué)，江蘇 常州 213031）

1 不利體育課程資源的構(gòu)念

不利體育課程資源主要包括兩個(gè)方面的內(nèi)涵：（1）體育教師、體育場(chǎng)地器材等人力物力資源不利，如師資、場(chǎng)地設(shè)施與器材不足以充分保障體育教學(xué)的正常開展。（2）環(huán)境、氣候因素不利與正常體育教育教學(xué)的實(shí)施，如雨雪、霧霾等惡劣天氣持續(xù)影響體育教學(xué)的開展。不利于體育課程的資源是指影響、阻礙體育教育教學(xué)功能實(shí)現(xiàn)的自然環(huán)境、物力和人力資源的總稱。

2 克服不利體育課程資源實(shí)施體育教學(xué)的意義

2.1 是落實(shí)國(guó)家相關(guān)文件、課程標(biāo)準(zhǔn)的體現(xiàn)

2016年5月國(guó)辦發(fā)〔2016〕27號(hào)文件再次強(qiáng)調(diào)“各地中小學(xué)校要按照國(guó)家課程方案和課程標(biāo)準(zhǔn)開足開好體育課程，嚴(yán)禁削減、擠占體育課時(shí)間”?！墩n程標(biāo)準(zhǔn)（2011版）》也給出了“各地區(qū)和學(xué)校制訂具體的課程實(shí)施方案和教學(xué)計(jì)劃時(shí)，應(yīng)從師資隊(duì)伍、場(chǎng)地與器材、學(xué)生體育基礎(chǔ)等方面的實(shí)際出發(fā)，選編適宜的教學(xué)內(nèi)容。農(nóng)村學(xué)校體育基礎(chǔ)相對(duì)比較薄弱，應(yīng)特別注意開發(fā)與利用各種實(shí)用的課程資源，確保課程的正常實(shí)施”的建議和要求。因此體育教師努力克服不利體育課程資源，保障體育教學(xué)正常實(shí)施、發(fā)揮體育教育教學(xué)功能的本身就是踐行國(guó)家相關(guān)文件、規(guī)定的體現(xiàn)。

2.2 是體育學(xué)科價(jià)值及教師自我價(jià)值實(shí)現(xiàn)的重要突破口

體育學(xué)科已經(jīng)發(fā)展成為一個(gè)與自然學(xué)科、人文社會(huì)學(xué)科緊密相關(guān)的綜合學(xué)科群（黃竹行，2009），更被賦予了增進(jìn)學(xué)生健康、培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)和能力的功能和價(jià)值。而功能和價(jià)值的體現(xiàn)是通過身體練習(xí)、技能和方法以及體育與健康知識(shí)學(xué)習(xí)來(lái)實(shí)現(xiàn)的。同時(shí)，體育教師的專業(yè)化日趨受到教師個(gè)人、學(xué)校、社會(huì)的全面重視。體育教師自我價(jià)值實(shí)現(xiàn)將首先為個(gè)人的專業(yè)化所左右，是否能夠開展高效的體育教學(xué)首當(dāng)其沖。

體育教師在意識(shí)上將不利體育課程資源當(dāng)成挑戰(zhàn)的機(jī)會(huì)，而不是懈怠的借口；行動(dòng)上將不利體育課程資源當(dāng)成鍛煉教育教學(xué)能力的手段，而不是偷懶的理由；更不能讓不利體育課程資源成為學(xué)生抱怨的出氣口。那么克服不利體育課程資源去保障體育教育教學(xué)的正常實(shí)施，必將成為實(shí)現(xiàn)體育學(xué)科價(jià)值、教師自我價(jià)值的突破口。

3 不利體育課程資源實(shí)施體育教學(xué)的策略

3.1 借鑒多種理念克服不利體育課程資源

3.1.1 借鑒SPARK課程理念實(shí)施體育教學(xué) SPARK課程是將休閑娛樂、游戲與體育運(yùn)動(dòng)結(jié)合在一起的綜合課程，主要由三大板塊構(gòu)成。其中學(xué)校體育活動(dòng)板塊強(qiáng)調(diào)多讓學(xué)生參與中等強(qiáng)度至劇烈的體育活動(dòng)，在教學(xué)內(nèi)容上體現(xiàn)出了摒棄枯燥的教學(xué)方法、活用道具、吸引學(xué)生進(jìn)入活動(dòng)情境及以學(xué)生為主的教學(xué)創(chuàng)新等特點(diǎn)（李凌姝2009），可以供不利體育課程資源下借鑒。另外，由于其組織活動(dòng)、練習(xí)的場(chǎng)地選擇在30×20的區(qū)域內(nèi)進(jìn)行，對(duì)人力、物力資源不足或天氣、環(huán)境不利條件同等適應(yīng)。

（1）體能練習(xí)（Physical Exercise）。SPARK課程的原型是用沙包進(jìn)行的二人傳接游戲?？焖俳M合成兩人一組的團(tuán)隊(duì)，進(jìn)行傳沙包練習(xí)。①方式一：音樂（或哨音）響起，開始傳沙包，音樂（哨音變化）結(jié)束時(shí)，持沙包的同學(xué)，手拿沙包，追擊并觸及同伴，觸及到交換角色；音樂（或哨音）再次響起，兩人恢復(fù)傳遞沙包，音樂（哨音變化）再次結(jié)束時(shí)，互相追擊，循環(huán)進(jìn)行。追擊形式，由走及跑。②方式二：2人一組搶沙包游戲。2人做在地上，沙包放在兩人之間，音樂（或哨音）開始“拍手游戲”，音樂（哨音變化）結(jié)束時(shí)，搶沙包，反復(fù)進(jìn)行。2人的姿勢(shì)由坐姿→跪撐→俯臥撐依次進(jìn)行，最后過渡到，以對(duì)方支撐手臂為球門，開始射門和防守游戲。

借鑒理由：場(chǎng)地要求不高，占地面積較小，趣味性且鍛煉價(jià)值大；沙包傳遞可換成排球?qū)|球、籃球傳接球等練習(xí)。

（2）技能教學(xué)（Skill Exercise）。雙手胸前傳接球練習(xí)。①階段一：在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)（課音樂控制），連續(xù)完成10次正確傳接球，即可后退一步繼續(xù)進(jìn)行，完成3次后退為優(yōu)質(zhì)組。提醒學(xué)生主動(dòng)將完成傳球的次數(shù)喊出來(lái)，激發(fā)同伴和自己的傳球興趣。②階段二：3人傳球，外兩人通過傳球找到空當(dāng)，用籃球擊打到小標(biāo)志桶，為成功一次，防守成功交換傳球同學(xué)。③階段三：5人傳球。5人一球，依次傳球，路線最終形成一個(gè)五角星形狀，熟練后逐漸增加球的個(gè)數(shù)由1個(gè)逐漸增加到5個(gè)。④階段四：7人傳球比賽。3人一隊(duì)、一方進(jìn)攻另一方防守，1人為自由人，規(guī)定的區(qū)域內(nèi)進(jìn)行傳球?qū)贡荣悾瑹o(wú)論哪個(gè)隊(duì)，均可將球傳給自由人，但本次傳球不計(jì)數(shù)，并且，自由人必須將球還給傳球給他的球隊(duì)。先完成3次傳球得1分，規(guī)定時(shí)間內(nèi)，得分多隊(duì)獲勝。

借鑒理由：場(chǎng)地要求不高，組織形式簡(jiǎn)單，趣味性且技能提高針對(duì)性強(qiáng)；從傳球基本技術(shù)學(xué)習(xí)、鞏固提高、技術(shù)運(yùn)用邏輯清晰，便于組織。

3.1.2 借鑒現(xiàn)代網(wǎng)絡(luò)、軟件平臺(tái)資源實(shí)施體育教學(xué) （1）fittime體能練習(xí)視頻。fittime是目前網(wǎng)絡(luò)上比較熱的一個(gè)體能練習(xí)教程，包含了核心力量訓(xùn)練、下肢力量訓(xùn)練、全身力量訓(xùn)練等。借鑒該教程并不限于15分鐘一個(gè)片段，場(chǎng)地器材需求低、方式多樣、便于操作和推廣。最重要的是我們要借鑒教程中與基本運(yùn)動(dòng)能力或者說(shuō)田徑的跑的輔助練習(xí)高度相關(guān)，如輕松跑（頻率提高）、弓步蹲（改善步幅）、登山跑（速度耐力）。（2）各種體能、技能練習(xí)手機(jī)應(yīng)用軟件。智能手機(jī)已經(jīng)被廣泛使用，在手機(jī)平臺(tái)中搜索相關(guān)應(yīng)用軟件，可以搜到海量的應(yīng)用平臺(tái)，盡管每個(gè)免費(fèi)軟件僅提供一些初級(jí)的、很少的練習(xí)方式。但是，這對(duì)體育教師來(lái)講，將每個(gè)練習(xí)進(jìn)行改編、創(chuàng)編成適合學(xué)生練習(xí)的方法，都將是其無(wú)限的資源。

3.1.3 新興體育器材運(yùn)用實(shí)施體育教學(xué) （1）瑞士球。瑞士球訓(xùn)練是青少年體能訓(xùn)練中最具有代表性的的訓(xùn)練方法和手段之一（李建臣，2011），在不利體育課程資源，尤其是環(huán)境、天氣因素下實(shí)施體育教學(xué)能發(fā)揮趣味性、靈活性的特點(diǎn)。筆者建議在低學(xué)段（水平一～三）依托瑞士球開展游戲活動(dòng)，較高學(xué)段（水平三～五）依托瑞士球開展體能練習(xí)或者技能學(xué)習(xí)。體能練習(xí)有很多成熟的案例，本文就不贅述，這里就游戲和技能學(xué)習(xí)示例，供大家討論。①瑞士球游戲示例：人球追逐。學(xué)生分成人數(shù)相當(dāng)?shù)膬山M，面對(duì)面排成內(nèi)外兩圈，瑞士球和指定的一名同學(xué)在兩組圍成的圓環(huán)之間，圓上的同學(xué)集體、依次撥動(dòng)瑞士球追逐指定的同學(xué)（亦可人追球）。人（球）被追上后，交換一名同學(xué)進(jìn)行。②依托瑞士球的技能學(xué)習(xí)。依托瑞士球進(jìn)行動(dòng)作過程的體會(huì)、模擬練習(xí)，例如實(shí)心球的投擲全身協(xié)調(diào)用力的過程模擬。

（2）軟梯練習(xí)。軟梯在體育訓(xùn)練方面被廣泛運(yùn)用，在中小學(xué)克服不利體育課程資源方面也有較大的時(shí)間價(jià)值，尤其對(duì)培養(yǎng)學(xué)生的跑的能力、跳的能力以及靈敏素質(zhì)有特殊的時(shí)間價(jià)值。在不利體育課程資源條件下有三種方式： ①軟梯直線方向練習(xí)。魚貫進(jìn)行的小步跑、高抬腿、快速墊步前（后）跑、兩腿前交叉向前（向后）跳、單腿蹬跳、轉(zhuǎn)髖跳等。②軟梯水平方向練習(xí)。連續(xù)進(jìn)行的水平方向練習(xí)交叉分腿平移、平行前后側(cè)移步、框里框外并步側(cè)移、側(cè)向前后跳、臀部扭轉(zhuǎn)側(cè)移跳等等。③軟梯的直線和水平方向結(jié)合的練習(xí)。依次進(jìn)行的并腿向前跳、并腿向右后跳、左右跨步向前（后）跑、Z 形單腿后踢往前（后）跳等。當(dāng)然除了在體能方面的練習(xí)外，也可以拓展進(jìn)行一些，追逐類游戲，跳房子游戲等趣味性練習(xí)。

（3）平衡板（球）。平衡板（球）是也是目前大眾體育中被廣泛使用的器材。該器材占地面積不大，各種跳的練習(xí)具有一定的趣味性；平衡練習(xí)時(shí)對(duì)學(xué)生的平衡能力，尤其是小肌肉群力量的提高有明顯的作用。

3.2 選擇多樣內(nèi)容克服不利體育課程資源

3.2.1 簡(jiǎn)便易行的技能教學(xué) 簡(jiǎn)便易行的技能教學(xué)，主要指體育教材中，受不利體育課程資源限制較小的、教材中基礎(chǔ)性、簡(jiǎn)單化的基本工作、誘導(dǎo)練習(xí)以及輔助練習(xí)。例如，武術(shù)教材中的手型、步形、手法、腿法；體操教材中的原地、行進(jìn)間隊(duì)列隊(duì)形等基本體操動(dòng)作；各類教材中的誘導(dǎo)、輔助練習(xí)等。再如，雙杠的支撐擺動(dòng)輔助練習(xí)，可以根據(jù)教室內(nèi)的桌椅承受能力實(shí)施教學(xué)練習(xí)。

3.2.2 簡(jiǎn)化規(guī)則與器材的球類教學(xué) 在體育課程資源不利條件下，前文介紹的籃球7人傳球比賽，增設(shè)簡(jiǎn)易籃筐，以及下面介紹的軟式排球比賽，都是在室內(nèi)或者場(chǎng)地器材不足下不錯(cuò)的選擇。（1）第一階段：學(xué)生6人一組，每2人組成一隊(duì)。其中一隊(duì)拿短繩。做固定的球網(wǎng)，與腹部一般高。另外2人一組進(jìn)行排球比賽。3分一局，輸?shù)舻年?duì)，拿繩，依次進(jìn)行。（2）第二階段：拿繩的同學(xué)，開始將球網(wǎng)由低到高調(diào)整，球網(wǎng)由固定到緩慢的移動(dòng)調(diào)整。（3）第三階段：對(duì)排球比賽的兩組同學(xué)進(jìn)行限制，例如，3次擊球過網(wǎng)，每人不能連擊等。運(yùn)動(dòng)技術(shù)在這類簡(jiǎn)易的球類比賽中不斷被使用，且也越來(lái)越熟練。同時(shí)在一個(gè)難度（對(duì)抗賽第一階段）達(dá)成后，學(xué)生繼續(xù)挑戰(zhàn)下一個(gè)難度（階段），通過這種“柵欄”式的設(shè)置，“掌握運(yùn)動(dòng)技能和方法”目標(biāo)的達(dá)成時(shí)間必然會(huì)在興趣盎然中縮短（姜慶軍，2013）。同時(shí)對(duì)體育課程資源的要求也并不高，室內(nèi)、室外均能開展。

3.2.3 豐富多樣的體能練習(xí) 前文述及的SPARK課程中的體能練習(xí)、fittime中的體能練習(xí)及網(wǎng)絡(luò)軟件平臺(tái)等、各種新興的體育器材等方法手段，在技能項(xiàng)目基礎(chǔ)體能練習(xí)、核心力量練習(xí)、柔韌性拉伸練習(xí)等方面，對(duì)實(shí)現(xiàn)克服不利體育課程資源實(shí)施體育教學(xué)有較大的參考價(jià)值。

3.2.4 針對(duì)性的理論教學(xué) （1）與近期體育教學(xué)實(shí)踐中的教材相關(guān)。在進(jìn)行籃球教材的單元教學(xué)時(shí)段，遇到只能進(jìn)行室內(nèi)的理論教學(xué)情況下，體育教師可以制作PPT等課件進(jìn)行以籃球?yàn)橹鞯睦碚撜n教學(xué)，如籃球的歷史變革、籃球的場(chǎng)地器材、籃球的規(guī)則裁判法等。（2）與近期學(xué)習(xí)的技術(shù)動(dòng)作相關(guān)。針對(duì)教學(xué)中的動(dòng)作重難點(diǎn)、易犯錯(cuò)誤，體育教師通過微視頻制作動(dòng)作過程解析，高年級(jí)甚至可以進(jìn)行學(xué)科關(guān)聯(lián)知識(shí)呈現(xiàn)（如物理學(xué)科知識(shí)與投擲關(guān)聯(lián)），明確動(dòng)作技術(shù)原理，結(jié)合表象訓(xùn)練法，建立動(dòng)作概念，縮短動(dòng)作技能掌握時(shí)間。（3）與近期學(xué)生體育實(shí)踐課中的綜合表現(xiàn)相關(guān)。對(duì)體育教學(xué)中發(fā)現(xiàn)的、學(xué)生表現(xiàn)出來(lái)生理、心理方面的不足、誤區(qū)等，進(jìn)行優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的事跡介紹、以及視頻資料進(jìn)行引導(dǎo)教育，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)、艱苦拼搏精神等等。不僅實(shí)現(xiàn)了體育教學(xué)的目標(biāo)，同時(shí)也是實(shí)現(xiàn)體育與健康行為學(xué)科核心素養(yǎng)的系統(tǒng)培育。

[1]鐘啟泉，崔允漷，張華.為了中華民族的復(fù)興為了每位學(xué)生的發(fā)展基礎(chǔ)教育課程改革綱要（試行）解讀[M].上海：華東師范大學(xué)出版社，2001.

[2]李林.體育課程內(nèi)容資源開發(fā)的理論與實(shí)踐[D].北京：北京體育大學(xué)，2004.

[3]李建臣.瑞士球組合訓(xùn)練[M].北京：人民體育出版社，2012.

[4]姜慶軍.排球教學(xué)賽組織方式趣味化帶來(lái)的啟示[J].中國(guó)學(xué)校體育，2013（1）.

G807

A

1674-151X（2017）11-088-03

投稿日期：2017-09-30

徐小云（1981～），中教一級(jí)，本科。研究方向：體育教學(xué)。