費(fèi)普勝

（廣東松山職業(yè)技術(shù)學(xué)院基礎(chǔ)部，廣東 韶關(guān) 512126）

理論與方法探索

運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練經(jīng)典理論若干問(wèn)題的探討

費(fèi)普勝

（廣東松山職業(yè)技術(shù)學(xué)院基礎(chǔ)部，廣東 韶關(guān) 512126）

本文對(duì)馬氏周期訓(xùn)練理論、田氏項(xiàng)群訓(xùn)練理論、雅姆波斯卡婭超量恢復(fù)理論、鄔向明高原反應(yīng)理論等經(jīng)典理論進(jìn)行了分析和探討，結(jié)合運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練科學(xué)發(fā)展的實(shí)際需要，找出其中可能性的癥結(jié)所在。

運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練；田徑；經(jīng)典理論；探討

1 馬氏周期訓(xùn)練理論

周期訓(xùn)練理論是蘇聯(lián)學(xué)者馬特維耶夫于20世紀(jì)60年代所創(chuàng)立的，之后逐漸完善和發(fā)展，這是一項(xiàng)針對(duì)專業(yè)運(yùn)動(dòng)員參加國(guó)際大型賽事（如每4年1次的奧運(yùn)會(huì)、每2年1次的世錦賽等重大比賽）而專門(mén)研究出的一項(xiàng)科學(xué)訓(xùn)練理論，此項(xiàng)理論中科學(xué)安排的訓(xùn)練計(jì)劃和實(shí)施方案涉及比賽的頻次相對(duì)較少，分準(zhǔn)備期、比賽期、調(diào)整期，各個(gè)時(shí)期的時(shí)間安排符合人體正常的生物節(jié)律特征，如今賽事的頻次增加致使比賽中的準(zhǔn)備期和調(diào)整期出現(xiàn)了時(shí)間安排上的壓縮。目前國(guó)內(nèi)外研究者對(duì)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技狀態(tài)的變化與周期訓(xùn)練的理論存在著質(zhì)疑。

隨著網(wǎng)絡(luò)信息化的飛速發(fā)展和電視轉(zhuǎn)播權(quán)與商品代言及廣告的推進(jìn)，導(dǎo)致競(jìng)技體育商業(yè)化的運(yùn)作和比賽頻次安排的增加，以致蘇聯(lián)學(xué)者馬特維耶夫教授創(chuàng)立的周期訓(xùn)練理論不再更好地適用于奧運(yùn)周期內(nèi)高頻次的所有競(jìng)賽項(xiàng)目，目前只適合耐力性的項(xiàng)目（體能主導(dǎo)類(lèi)長(zhǎng)跑項(xiàng)目，如馬拉松、競(jìng)走等），于是出現(xiàn)大部分運(yùn)動(dòng)員周期訓(xùn)練與早期的奧運(yùn)周期訓(xùn)練計(jì)劃形成了差距。早在20世紀(jì)八九十年代，馬氏訓(xùn)練周期理論的充分應(yīng)用，讓蘇聯(lián)運(yùn)動(dòng)員在奧運(yùn)會(huì)當(dāng)中形成了積極的爭(zhēng)金奪銀的勢(shì)頭，并極快地提升了該國(guó)的奧運(yùn)會(huì)競(jìng)技實(shí)力的國(guó)際地位。目前的賽程安排及職業(yè)化特征使馬氏運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論不再較好地適用于現(xiàn)代商業(yè)化運(yùn)作體育賽事的組織形式，從而出現(xiàn)了脫軌，因此研究其理論發(fā)展的完善性提供了必要性的呼吁。

周期理論中，爭(zhēng)議性主要集中在競(jìng)技狀態(tài)的調(diào)整。周期理論本身是依據(jù)運(yùn)動(dòng)員在大周期當(dāng)中競(jìng)技狀態(tài)的變化的規(guī)律而建立，競(jìng)技狀態(tài)本身完全符合人體的生物節(jié)律，而人為性的改變周期時(shí)間安排賽事導(dǎo)致競(jìng)技狀態(tài)相應(yīng)的發(fā)生變化，于是出現(xiàn)理論上不能較好指導(dǎo)實(shí)踐的問(wèn)題，并不是由于理論不能與人為要求的競(jìng)技狀態(tài)變化形成同步從而就否定周期理論的存在的必要性，隨著科學(xué)科技的發(fā)展，多種物理手段都可以對(duì)競(jìng)技狀態(tài)的恢復(fù)調(diào)整也能起到一定的效果，只是如果借用理論指導(dǎo)實(shí)踐，那么隨著年代的變化，需要研究制定出符合時(shí)代特征需要的理論是非常必要的。

2 田氏項(xiàng)群訓(xùn)練理論

運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練基礎(chǔ)理論中，由我國(guó)學(xué)者田麥久教授于20世紀(jì)80年代創(chuàng)立了項(xiàng)群訓(xùn)練理論（從最開(kāi)始的技能主導(dǎo)類(lèi)與體能主導(dǎo)類(lèi)發(fā)展到現(xiàn)在的體能主導(dǎo)類(lèi)、技能主導(dǎo)類(lèi)、技戰(zhàn)能主導(dǎo)類(lèi)、技心能主導(dǎo)類(lèi)等等）。即根據(jù)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的自身特點(diǎn)和對(duì)運(yùn)動(dòng)員的能力要求等多個(gè)方面進(jìn)行了科學(xué)的劃分歸類(lèi)，將運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目分成了若干個(gè)類(lèi)型，從而更好地科學(xué)安排和訓(xùn)練，旨為提高了訓(xùn)練的效率和質(zhì)量。

項(xiàng)群訓(xùn)練理論的項(xiàng)目分類(lèi)問(wèn)題的爭(zhēng)議性問(wèn)題一直是研究者討論的話題。比如說(shuō)，技戰(zhàn)能主導(dǎo)類(lèi)通常對(duì)抗性項(xiàng)目的籃球項(xiàng)目分類(lèi)比較勉強(qiáng)，籃球的特點(diǎn)比較豐富，這是歸類(lèi)過(guò)程中需要考量的地方。此外，田徑項(xiàng)目中馬拉松、長(zhǎng)距離競(jìng)走、集體接力項(xiàng)目與十項(xiàng)全能項(xiàng)目的類(lèi)屬問(wèn)題也是項(xiàng)群訓(xùn)練里的漏洞之處，畢竟田徑項(xiàng)目是體能主導(dǎo)類(lèi)項(xiàng)目，但是涉及馬拉松、競(jìng)走、接力的戰(zhàn)術(shù)安排、技術(shù)要求和全能運(yùn)動(dòng)員自身體力分配與戰(zhàn)術(shù)安排要求，似乎這些項(xiàng)目的劃分不太適合與體能主導(dǎo)類(lèi)的亞類(lèi)（速度性、快速力量性、耐力性）類(lèi)型，所以這方面的研究需要完善和豐富。

項(xiàng)群訓(xùn)練理論如果不能統(tǒng)一性地囊括所有體育項(xiàng)目，那只能稱其為項(xiàng)群訓(xùn)練理論存在較大的局限性，而且很多具體項(xiàng)目的歸類(lèi)存在爭(zhēng)議性，如田徑項(xiàng)目中4x100m接力項(xiàng)目，當(dāng)比賽隊(duì)伍之間的實(shí)力相當(dāng)時(shí)，勝出比賽的決定因素主要是交接棒的技術(shù)和隊(duì)員之間的棒次戰(zhàn)術(shù)安排，該項(xiàng)目可以歸類(lèi)為技戰(zhàn)能主導(dǎo)類(lèi)；如果隊(duì)伍之間實(shí)力懸殊，決定比賽勝利的主要因素是速度，那么該項(xiàng)目可以歸類(lèi)于體能主導(dǎo)類(lèi)。從不同的角度的分析可以進(jìn)行不同層面的分類(lèi)，因此項(xiàng)群訓(xùn)練理論的發(fā)展和完善可能還是需要根據(jù)訓(xùn)練比賽的需要而進(jìn)一步設(shè)定。

3 雅姆波斯卡婭的超量恢復(fù)理論

超量恢復(fù)訓(xùn)練理論是指運(yùn)動(dòng)員在進(jìn)行訓(xùn)練過(guò)程中，通過(guò)高強(qiáng)度大負(fù)荷（相對(duì)運(yùn)動(dòng)員本身）的科學(xué)刺激，可以讓運(yùn)動(dòng)員的身體機(jī)能在未來(lái)的幾天時(shí)間中得到一個(gè)較大的提升趨勢(shì)。關(guān)于運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論中超量恢復(fù)理論，運(yùn)動(dòng)員在超量恢復(fù)中的身體機(jī)能的提高與運(yùn)動(dòng)能力的提高是否具備統(tǒng)一性值得研究。

目前很多研究者都為了運(yùn)動(dòng)員比賽出較好的運(yùn)動(dòng)成績(jī)，而進(jìn)行比賽安排，誤認(rèn)為超量恢復(fù)的是運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技水平的超量恢復(fù)，而身體機(jī)能的提高只能作為競(jìng)技水平提高的基礎(chǔ)，不能誤認(rèn)為是競(jìng)技水平提高的保證，競(jìng)技水平只是檢驗(yàn)訓(xùn)練過(guò)程中的效果，競(jìng)技水平的提高是建立在競(jìng)技能力之上，包括體能、技能、戰(zhàn)能、心理、智能等，這與運(yùn)動(dòng)員本身身體機(jī)能的提高并非就一定對(duì)應(yīng)同步，所以這樣的訓(xùn)練安排將成為誤區(qū)，也是目前超量恢復(fù)理論需要進(jìn)一步研究和完善的地方，這是超量恢復(fù)發(fā)展過(guò)程產(chǎn)生爭(zhēng)議性之處，也是需要考究和研究之處。

4 鄔向明的“高原”反應(yīng)理論

高原現(xiàn)象出現(xiàn)的時(shí)間問(wèn)題的研究，讓部分運(yùn)動(dòng)員的成績(jī)停滯在職業(yè)生涯的某個(gè)時(shí)間段，不旦難以提高甚至下降，這是一種奇怪的現(xiàn)象，現(xiàn)象中身體機(jī)能可能已經(jīng)產(chǎn)生了某種程度的“質(zhì)”變，因?yàn)樵谟?xùn)練中追求運(yùn)動(dòng)員的成績(jī)的時(shí)候，忽略了運(yùn)動(dòng)員本身身體機(jī)能的目前階段的生理極限，急于求成，最終有可能導(dǎo)致生理承受負(fù)荷爆胎的現(xiàn)象。另外，可能是長(zhǎng)時(shí)間對(duì)負(fù)荷變化刺激形成機(jī)體完全適應(yīng)，基于最大強(qiáng)度與最低強(qiáng)度交替不當(dāng)所致也存在可能。眾多運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的基礎(chǔ)理論研究還需要科學(xué)研究工作者去細(xì)化調(diào)整和完善，這是目前我國(guó)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練基礎(chǔ)理論（經(jīng)典訓(xùn)練理論）發(fā)展的現(xiàn)狀和趨勢(shì)。

[ 1 ] 田麥久.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)[ M ].北京：人民體育出版社，2000.

[ 2 ] 田麥久.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)[ M ].北京：高等教育出版社，2006.

[ 3 ] 石坤.“超量恢復(fù)”與“爆胎”訓(xùn)練理論的研究[ J ].沈陽(yáng)體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2012，31 （6）：91-94.

[ 4 ] （美）圖德.邦帕，（美）格雷戈里.哈夫.周期—運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論與方法[ M ].李少丹，李燕翎，譯.北京體育大學(xué)出版社，2011.

G808

：A

：1674-151X（2017）05-024-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2017.09.012

投稿日期：2017-02-22

廣東松山職業(yè)技術(shù)學(xué)院基礎(chǔ)部教育科學(xué)項(xiàng)目（2015jcjy004）。

費(fèi)普勝（1988-），助教，碩士。研究方向：運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論與實(shí)踐。