鄭璐

〔關(guān)鍵詞〕初三；團(tuán)體輔導(dǎo)；活動(dòng)設(shè)計(jì)

【活動(dòng)背景】

距離中考不到一個(gè)月，初三考生進(jìn)入了復(fù)習(xí)的疲憊期，二模成績出來后，學(xué)生基本清楚自己會(huì)考上怎樣的高中。其中，處在年級(jí)排名最下游的一群學(xué)生引起了學(xué)校的關(guān)注，他們當(dāng)中只有少數(shù)人能勉強(qiáng)考入北京市的普通高中，大部分學(xué)生可能要進(jìn)入職高或其他私立學(xué)校，然而這些學(xué)生的父母都期待學(xué)生能夠通過最后一個(gè)月的拼搏進(jìn)入普通高中，學(xué)生夾在個(gè)人實(shí)際能力不足和父母高期待之間，疲憊而茫然。面對(duì)這樣特殊的情況，心理教師通過團(tuán)體心理輔導(dǎo)的形式幫助學(xué)生調(diào)整預(yù)期目標(biāo)，重新定義成功的涵義，合理安排剩余的學(xué)習(xí)時(shí)間，放松心情，重拾信心。

【活動(dòng)目標(biāo)】

學(xué)生享受活動(dòng)過程中的快樂，愿意參與游戲、放松身體；

學(xué)生能夠反思自己對(duì)成功的定義，調(diào)整個(gè)人學(xué)業(yè)目標(biāo)，建立自信；

學(xué)生根據(jù)個(gè)人的需求合理規(guī)劃未來一個(gè)月的學(xué)業(yè)和生活。

【活動(dòng)準(zhǔn)備】

環(huán)境：學(xué)生提前分3組，每組8～9人圍圈坐；

道具：松緊帶圈3個(gè)，秒表3個(gè)，彩紙每人1張。

【活動(dòng)對(duì)象】

初三年級(jí)二模成績不佳的學(xué)生25人。

【活動(dòng)過程】

教師：想象一下我們身處在同一艘宇宙飛船上，今天我們都是一條船上的人，航行在廣袤無垠的宇宙中。我們可能會(huì)遇到哪些情況？

一、熱身活動(dòng)：宇宙飛船（10分鐘）

全體成員自由站立在教室中間，當(dāng)聽到主持人的口令時(shí)，立刻與其他同學(xué)組合成不同的造型，口令如下：

1.船長來了：一個(gè)人對(duì)著主持人敬禮并說：“yes sir！”

躲避隕石：兩個(gè)人背靠背蹲下，手抱著頭，保持安靜；

全速前進(jìn)：三個(gè)人組合，其中一個(gè)人站在中間做出瞭望的姿勢(shì)，其他兩人蹲在他的左右做出劃船的動(dòng)作，并說“嘿喲！嘿喲！”

教師不斷變換口令，活動(dòng)持續(xù)5～8分鐘，直到團(tuán)體氛圍充分活躍起來。

教師總結(jié)：當(dāng)我們?cè)诔錆M壓力的狀態(tài)下學(xué)習(xí)時(shí)，很容易感覺到緊張和不安，此時(shí)如果我們有同伴，就會(huì)感覺到更安心、更有力量。快樂的情緒會(huì)相互傳染，還記得剛才你們做出那些滑稽的動(dòng)作時(shí)，大家多么開心。初三生活很緊張，我們要努力創(chuàng)造出快樂的機(jī)會(huì)，更好地調(diào)節(jié)自己的心情，放松一下，學(xué)習(xí)時(shí)事半功倍。

二、主題活動(dòng)：穿越“黑洞”（35分鐘）

學(xué)生分三個(gè)小組，每組選出一名監(jiān)督員，除監(jiān)督員外的小組成員依次穿過“黑洞”（即松緊帶制作的圓圈，松緊帶圈比較小，至少需要兩人才能拉開松緊帶），且身體的任何部分都不能夠觸碰它。過程中計(jì)算全組人員所需的時(shí)間，一旦有人觸碰黑洞，計(jì)時(shí)不停止，且成員必須重新開始活動(dòng)。

準(zhǔn)備階段：學(xué)生有5分鐘的時(shí)間討論活動(dòng)方案，并進(jìn)行嘗試。5分鐘后，各組將上報(bào)預(yù)期完成活動(dòng)所需的時(shí)間，教師進(jìn)行記錄（表1）。

在此5分鐘內(nèi)，教師與三名監(jiān)督員再次強(qiáng)調(diào)規(guī)則，確定監(jiān)督員熟知活動(dòng)規(guī)則，并發(fā)放計(jì)時(shí)器。監(jiān)督員需要外派，不得監(jiān)督自己的小組。

第一次活動(dòng)：學(xué)生正式進(jìn)行“黑洞”挑戰(zhàn)，活動(dòng)結(jié)束后監(jiān)督員上報(bào)各組時(shí)間。教師在表格中（表1）填入各組成績。

第二次活動(dòng)：學(xué)生用3分鐘時(shí)間進(jìn)行活動(dòng)總結(jié)和討論，上報(bào)第二次活動(dòng)預(yù)期完成任務(wù)所需的時(shí)間，然后開始第二次挑戰(zhàn)，挑戰(zhàn)成功后，監(jiān)督員再次上報(bào)活動(dòng)時(shí)間。教師填入第二次成績后，完成表1。

組織學(xué)生進(jìn)行小組討論：

1.在活動(dòng)中，你和小組做得好的地方有哪些？

2.你認(rèn)為你們小組取得了成功嗎？為什么？

教師總結(jié)：成功是取得第一，還是更接近你的目標(biāo)？是超越上一次，還是小組團(tuán)結(jié)、光明磊落？人們?nèi)绾味x成功，如何設(shè)定成功的標(biāo)準(zhǔn)，就會(huì)影響他如何看待自己。正如剛才分享的那樣，我們比第一次更快樂，我們完成了預(yù)期的目標(biāo)，我們?cè)诨顒?dòng)過程中不斷嘗試，團(tuán)結(jié)一心……這些都是成功。

三、故事：努力是為了不后悔（15分鐘）

1968年，墨西哥城奧運(yùn)會(huì)的馬拉松比賽。發(fā)令槍響了，阿赫瓦里邁著沉穩(wěn)的步子出發(fā)了。但是在距離起點(diǎn)19公里處，阿赫瓦里卻因?yàn)闀炑Ｋ擞彝?。簡單包扎后，他拖著受傷的右腿費(fèi)力地邁開了腳步，鮮血滲出來，染紅了繃帶。晚上19時(shí)，阿赫瓦里跌跌撞撞地跑進(jìn)了主會(huì)場(chǎng)。此時(shí)，比賽已經(jīng)結(jié)束了一個(gè)小時(shí)，偌大的體育場(chǎng)里，只剩下場(chǎng)地工作人員和最后一批即將散去的觀眾。短暫的沉默后，在場(chǎng)所有的觀眾和工作人員面向阿赫瓦里舉起了雙手，雷鳴般的掌聲經(jīng)久不息。

阿赫瓦里最終以4小時(shí)30分跑完了全程。事后，他說出了奧運(yùn)史上最樸實(shí)也最震撼人心的語言：“我的祖國，把我從7000英里外送到這里，不是讓我開始比賽，而是要我完成比賽?！?/p>

教師總結(jié)：有時(shí)候努力不僅僅是為了成功，更是為了不留遺憾。正如這即將到來的中考，我們?nèi)绾伟才牛绾巫鲇?jì)劃才能夠讓一個(gè)月后的結(jié)果不令自己失望，我們需要反思。

學(xué)生活動(dòng)：邀請(qǐng)學(xué)生用5分鐘時(shí)間在彩紙上寫下一個(gè)清單，列出自己未來一個(gè)月要做哪些事情，才能夠讓初三生活不留遺憾，可以是學(xué)業(yè)上的計(jì)劃和安排，也可以是生活上、人際上的安排。完成后相互分享，并讓其他人在紙上簽名，寫下鼓勵(lì)的話。

【活動(dòng)反思】

團(tuán)體目標(biāo)是否達(dá)成是判斷團(tuán)體效果的有效指標(biāo)。在穿越“黑洞”活動(dòng)結(jié)束后，每一組的學(xué)生都提到自己的小組是成功的，學(xué)生從不同的角度詮釋了成功的內(nèi)涵；在寫個(gè)人的計(jì)劃時(shí)，大多數(shù)學(xué)生都寫了滿滿的一頁，提到了“努力過才不后悔”“不放棄”……有些學(xué)生能寫出具體的學(xué)業(yè)安排，有些學(xué)生寫下了自我鼓勵(lì)的話語，這些都表明此次團(tuán)體輔導(dǎo)的行為目標(biāo)基本實(shí)現(xiàn)。此外，團(tuán)體的情緒也從最開始的緊張不安，到快樂放松，最后活動(dòng)結(jié)束時(shí)學(xué)生流露出對(duì)學(xué)校和朋友的依依不舍之情，情感目標(biāo)基本完成。

（作者單位：中國人民大學(xué)附屬中學(xué)朝陽學(xué)校，北京，100029）

編輯/張 帆 終校/于 洪