崔正梅

摘 要：該文通過翻閱大量文獻資料，并結合筆者多年的基層體育教學經驗，圍繞高校羽毛球步法教學的相關問題展開了簡單論述。首先，文章對高校羽毛球步法教學的意義（提高學生步法移動能力，增強學生競技水平、促進高校學生終身體育意識與自主鍛煉能力的形成）進行了簡單闡述。同時，對高校羽毛球步法教學的常用教學方法與手段（應用多媒體技術輔助步法教學、注重步法教學的組織與方法、步法教學過程中的回動問題）進行了著重探討，希望該文可以在基層體育教師面對同類問題時，可以具有一定的參考價值。

關鍵詞：高校 羽毛球 步法 教學 問題

中圖分類號：G847 文獻標識碼：A 文章編號：1672-3791（2017）05（c）-0177-02

羽毛球是一項對參與者力量、速度、耐力、靈活性、協(xié)調性等多方面素質均要求較高的綜合性運動項目。做為一名基層體育教師，本人對這項在我國學校教育體系中普及率較高的體育運動項目及其在實際教學活動中的常見問題，均有著一定的客觀認識。據(jù)我所知，在傳統(tǒng)羽毛球教學活動中，教師往往將重點放在對學生的“手法”教學上，而忽略了“步法”的教學，如此一來，將會直接影響羽毛球教學活動的收效與學生技術水平的提高。

1 高校羽毛球步法教學的意義

1.1 提高學生步法移動能力，增強學生競技水平

通過對多項世界羽毛球競技賽事的分析，我發(fā)現(xiàn)，羽毛球運動在技術方面正在向“快速、全面、特長突出、無明顯漏洞”方面發(fā)展，其中的“快速”是對學生速度素質的標準與要求，而在此處提到的“快速”一般是指出手動作、步法移動等方面。步法是羽毛球技術的基礎，學生步法的掌握程度在某種程度上影響學生的羽毛球的技術水平，因此，只有提高學生的步法移動能力，才能從根本上增強學生的競技水平，為其在相關比賽過程中爭取更大的時間優(yōu)勢，使之更好地進攻與防守，并最終提高學生在比賽中的獲勝機率。

1.2 促進高校學生終身體育意識與自主鍛煉能力的形成

自素質教育理念提出以來，體育教學活動開展的目的就隨之發(fā)生了翻天覆地的變化，素質教育對學校體育教學活動提出了以下幾個要求：增強學生的整體體質水平、培養(yǎng)學生的體育學習興趣、提高學生的綜合素質與能力以及培養(yǎng)學生的終身體育意識與自主鍛煉能力，而羽毛球本身就是一項參與者身體各方面素質均要求較高的體育運動 ，那么，科學合理的羽毛球教學活動可有效增強學生身體的各項素質，做為羽毛球教學活動的基礎，步法教學在增強學生身體力量素質、速度素質等方面也有著較為顯著的作用，同時，也可有效提高神經系統(tǒng)對人體活動時錯綜復雜變化的判斷力，并根據(jù)神經系統(tǒng)的判斷及時做出準確、迅速、協(xié)調的反應。我們知道，羽毛球運動本身具有較為激烈的對抗性與競技性，若學生在此之前接受系統(tǒng)科學的步法教學，則其就可以在比賽過程中面對高強度的對抗時，能夠靈活的應對，避免因步法動作生疏，導致運動過程中意外摔倒等一系列意外情況給學生身心造成的傷害。

2 創(chuàng)新步法教學的方法與手段

2.1 應用多媒體技術輔助步法教學

應發(fā)揮多媒體技術的空間與時間優(yōu)勢。傳統(tǒng)教學模式下，羽毛球教學活動多以教師的講解與示范為主，但這種傳統(tǒng)教學形式還是具有一定的局限性的。以教師示范動作時間與空間為例，教師在進行起跳騰空步示范時，不可能長時間的停留在空中讓學生進行細節(jié)方面的觀察。而多媒體相較傳統(tǒng)示范教學來說，其體現(xiàn)形式更加直觀，另外，可以根據(jù)教學活動的具體需求，將步法教學的相關內容進行細節(jié)分解、標示、慢放、定格、回放、動畫圖解等，為學生提供更加直觀、規(guī)范化的示范，便 于學生多角度、清晰地理解每一動作環(huán)節(jié)，從而促進學生在腦海中建立完整的動作概念與清晰的動作表象，促進相關動作要領的掌握與步法技能的形成。

充分發(fā)揮多媒體技術在步法教學中的糾錯功能。在任何教學活動中，學生對相應教學內容的理解與掌握難免會與實際情況有一定出入，在步法教學過程中也是如此，大部分學生在學習過程中，往往會出現(xiàn)一系列錯誤動作而不自知。在這種情況之下，筆者建議基層教師可以根據(jù)學生對相關技術技能的實際掌握情況，將其在練習過程中所出現(xiàn)的錯誤動作，通過攝像機與計算機的應用，將學生練習過程中常見的錯誤動作重現(xiàn)，并通過讓學生對相關練習視頻的觀看，主動發(fā)現(xiàn)自身在練習過程中的問題所在，并結合相關多媒體課件以及教師有針對性的示范，及時對相關問題進行糾正，從而促進學生對正確步法的掌握。

2.2 注重步法教學的組織與方法

羽毛球步法最主要的特點就是以場地中心位置為基點向前后左右各方位的快速移動，擊球后迅速回到中心位置，并準備下一次移動，而在這期間，參與者移動的距離一般不會超過三步。我們所說的羽毛球步法，其實就是由墊步、并步、交叉步、蹬跨步、蹬轉步、小碎步、騰空起跳步等基本步法組合而成。并通過這一系列基本步法的組合，轉化成為上網步法、后退步法、兩側移動步法、起跳騰空步法、前后連貫步法和被動步法等。我們之前提到過，羽毛球運動對運動員的靈敏素質、速度素質均有較高要求，相應，羽毛球步法移動的原則也是快速、靈活，有效控制全場。

在清楚認羽毛球基本步法與綜合步法之間的關聯(lián)后，我們在之后的步法教學活動中，應將基本步法做為教學活動的基礎，在學生掌握基本步法的前提下，將綜合步法進行分類練習。筆者個人認為，無論任何步法的學習，都應先進行徒手練習及持拍無球練習，待學生熟練掌握相關動作要領之后，再進行有球練習。在進行相關練習時，需遵循循序漸進的原則，不能及于求成，并注意在練習過程中多采用手勢法、多球法等練習方法，在達到步法練習目的的同時，對學生的視覺觀察能力與起動判斷能力的培養(yǎng)也有著顯著的促進作用。

2.3 步法教學過程中的回動問題

注重培養(yǎng)學生的回動意識。在羽毛球運動中，運動員應意識到中心位置的重要性，在羽毛球比賽中，運動員在完成擊球動作之后，一旦沒有及時回到中心位置，則極易被對方打空擋，為避免這一問題的出現(xiàn)，我們在開展相關教學活動時，就應該有針對性的培養(yǎng)學生的回動意識，確保學生時刻處于運動場地的中心位置，保證其可隨時向四周出擊的有利態(tài)勢。了解到回動意識的重要性之后，做為基層體育教師，我們從基本步法的練習開始，就應該要求學生在完成擊球動作之后，必須要有回動意識及相應的動作，并通過不斷的練習，使學生達到熟練掌握“向來球方向起動-移動到位-協(xié)助完成擊球動作-回動-下一次擊球前的準備”這一系列動作的程度，并通過練習與相關活動的組織，使學生自然而然的形成良好的回動意識。

在教學過程中應注重對學生步法回動的節(jié)奏性及靈活動性的培養(yǎng)。步法回動的節(jié)奏并不是固定的，而是需要根據(jù)對手回球的速度與節(jié)奏隨時進行調整的，同時，我們也應注意步法節(jié)奏與手上擊球速度的相互配合。通過日常教學活動，我發(fā)現(xiàn)，在參加羽毛球運動時，大部分學生的步法回動往往不夠及時，在完成擊球動作之后常常會出現(xiàn)動作停滯的情況，因此，在之后的教學活動中，我們應針對這一問題進行特定的糾正，并最終使學生可以根據(jù)對手的回擊速度自行調整回動節(jié)奏的最終目的。

參考文獻

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