摘要：分析長沙理工大學(xué)6個學(xué)院研究生心理問題表現(xiàn)及其原因分析，旨在緩解研究生心理問題提供參考借鑒。研究結(jié)果表明，在校碩士研究生具有學(xué)業(yè)壓力大、經(jīng)濟(jì)狀況窘、人際關(guān)系弱、擇業(yè)選擇煩4個方面的心理問題。進(jìn)一步分析產(chǎn)生此心理問題的主要原因：1.雙重壓力疊加，心理問題復(fù)雜化；2.年齡層次凸顯，各自需求明顯化；3.讀研動機(jī)迥然，集體意識淡薄化。最后，對于產(chǎn)生原因針對性提出建議與思考。

關(guān)鍵詞：研究生 心理健康問題 壓力 人際關(guān)系

歷年心理健康的研究對象主要為大學(xué)生和中學(xué)生，而研究生心理健康研究尚少，有待進(jìn)一步探索和深化。研究生培養(yǎng)側(cè)重于學(xué)術(shù)能力提高、專業(yè)素質(zhì)成長等方面，而心理健康教育問題易被忽視，但作為社會高等教育人才的培養(yǎng)，其心理健康發(fā)展應(yīng)給與重視。研究生作為我們國家的高層次人才儲備，其自我認(rèn)識更為準(zhǔn)確，自我體驗更為深刻，自我控制更強(qiáng)，但是由于研究生不僅面臨著繁重的學(xué)業(yè)問題、學(xué)術(shù)研究任務(wù)和日益嚴(yán)峻的就業(yè)形勢，還要承受家庭責(zé)任和經(jīng)濟(jì)等方面的壓力，其群體的各種心理問題也日漸凸顯。

一、研究生心理問題的表現(xiàn)

通過收集長沙理工大學(xué)理工科6個學(xué)院問卷116份，用SPSS 18.0進(jìn)行統(tǒng)計分析，發(fā)現(xiàn)研究生的心理問題主要體現(xiàn)在以下幾個方面：

（一）畢業(yè)門檻高，學(xué)業(yè)壓力大

學(xué)院加大力度培養(yǎng)高質(zhì)量研究生，明確規(guī)定論文發(fā)表篇數(shù)和期刊級別，嚴(yán)把畢業(yè)論文門檻，加強(qiáng)論文審核力度，有序規(guī)范畢業(yè)流程，但是無形之中加重研究生學(xué)科和畢業(yè)壓力。所有學(xué)院規(guī)定研究生期間必須發(fā)一篇論文，85.5%研究生表示目前學(xué)院規(guī)定畢業(yè)之前要在公開出版刊物上發(fā)表一篇與本專業(yè)相關(guān)的論文，否則將不授予學(xué)位證書，也有14.5%研究生表示學(xué)院要求發(fā)表多篇小論文，但中華人民共和國學(xué)位條例中沒有規(guī)定必須發(fā)表論文才能獲得碩士學(xué)位。同時，70.9%研究生表示學(xué)院明確規(guī)定發(fā)表期刊為國家級，余下29.1%研究生表示發(fā)表期刊為省級或市級。

論文發(fā)表旨在提高研究生的科研能力和學(xué)術(shù)水平，合格論文需要1年左右實踐調(diào)研和數(shù)據(jù)采集，過高要求研究生發(fā)表論文的篇數(shù)以及期刊級別，只會徒增研究生學(xué)術(shù)的壓力，降低研究生對學(xué)術(shù)的熱情。

（二）消費水平高，經(jīng)濟(jì)狀況窘

研究生處于經(jīng)濟(jì)尚未獨立而渴望異性青睞的求學(xué)階段，情感問題也是他們一直想回避而又不得不面對的現(xiàn)實問題。在當(dāng)今經(jīng)濟(jì)社會，即便研究生享受國家每學(xué)期發(fā)放獎助學(xué)金，但由于研究生屬于高消費群體，生活基本需求得以保障的前提之下很難有結(jié)余，而相比于其他已有固定收入的同齡人，研究生的經(jīng)濟(jì)上略顯拮據(jù)。

從統(tǒng)計數(shù)據(jù)可知，少數(shù)研究生月消費在1000元-1200元左右，絕大部分研究生月消費水平在1200元以上，研究生屬于中等偏高消費群體。35.3%的研究生生活費主要來自父母給予，部分研究生通過校外兼職來獲得生活費，17.2%的研究生通過項目經(jīng)費，12.1%的研究生通過助學(xué)貸款獲得生活費。同時，大部分研究生表示生活費有嚴(yán)重透支的現(xiàn)象，而一旦透支很容易造成生活拮據(jù)，少部分研究生表示會合理理財。

（三）情感交流少，人際關(guān)系弱

大部分研究生生活和交際圍繞實驗室展開，很少建立自己的社會交際圈，交往人群也比較單一，大部分研究生每天生活的軌跡為宿舍、食堂、實驗室三點一線，而實驗室的時間分配為收集實驗素材和驗收結(jié)果、定期匯報工作，長期專注于科研成果，與他人交流內(nèi)容為學(xué)術(shù)問題。然而，一旦跟實驗室或?qū)嬍胰穗H關(guān)系出現(xiàn)失調(diào)現(xiàn)象，很容易造成內(nèi)心矛盾和沖突，如果沒有及時得到排解和疏緩，對心理產(chǎn)生負(fù)面影響。

從上表數(shù)據(jù)可知，26.7%的研究生傾述苦惱或商量重大事情的對象是自己的交往對象，38.2%的研究生找異性朋友傾訴成為他們的首選對象，而同性朋友排在第三位，通過傾述自己的苦惱來獲得支持與幫助。14.5%的研究生選擇向?qū)?、家人傾訴，從側(cè)面反映導(dǎo)師與研究生情感交流甚少。其次，造成與研究生間感情較為疏遠(yuǎn)的主要原因是科研繁重、參加課外活動時間少，其次是由于生活節(jié)奏差異，易產(chǎn)生距離感，缺乏與同學(xué)間的溝通，還有部分研究生由于沒有參加社會實踐活動，缺乏互動的人際網(wǎng)絡(luò)以及其他原因。而這些原因都不同程度影響研究生交際能力的提高。

65.4%的研究生與室友和實驗室的同學(xué)關(guān)系很和諧，12.4%的研究生遇到困難可能只是彼此稍微關(guān)心，甚至有些時候相互之間從不關(guān)心，只是點頭之交。這些現(xiàn)象的產(chǎn)生主要是研究生在交往時往往更多地強(qiáng)調(diào)知識和信息的交換，而忽略情感交流。

（四）就業(yè)指導(dǎo)淺，擇業(yè)選擇煩

國際化市場和全球化經(jīng)濟(jì)對于應(yīng)用型、復(fù)合、高層次人才需求尤為突出，高校為國家社會輸送高知識人才，而實際上崗位的勝任能力與研究生實踐能力難成正比。國內(nèi)有些用人單位更重視實踐工作經(jīng)驗，動搖高校深造學(xué)子的教育理念，這讓研究生求學(xué)過程中對于畢業(yè)后能否找到令人滿意的工作表示焦慮和擔(dān)憂。

其次是擔(dān)心自己能力不足，找不到理想的工作，其他原因較少。針對就業(yè)困難的主要原因，30.6%的研究生認(rèn)為缺乏面試技巧，自我推薦能力差，25.1%的研究生認(rèn)為缺乏就業(yè)指導(dǎo)，以上研究生的擔(dān)心與焦慮如果不能很好地解決，對其以后的擇業(yè)、工作等等均有不同程度的影響，學(xué)校有必要詳細(xì)介紹國家的就業(yè)政策，充分做好就業(yè)信息事務(wù)工作以及加強(qiáng)對畢業(yè)生的就業(yè)心理指導(dǎo)，有助于理性擇業(yè)。

二、研究生心理問題的產(chǎn)生原因

通過對數(shù)據(jù)的描述性分析以及半結(jié)構(gòu)訪談，結(jié)合以往研究生心理健康研究理論，歸納目前研究生心理健康問題呈現(xiàn)以下3種。

（一）雙重壓力疊加，心理問題復(fù)雜化

研究生的壓力源于兩個方面，一方面自我定位高和追求高成就感。相比普通學(xué)生的求學(xué)之路，研究生自身學(xué)業(yè)成績優(yōu)越感強(qiáng)，促其高定位和強(qiáng)成就感，造就研究生過于追求完美，養(yǎng)成不能接受自己失敗的態(tài)度，反感能力他人超越自己的心態(tài)。另一方面來自他人對其的期望。研究生屬于高校高級人才培養(yǎng)的對象，國家社會都對其都寄予厚望，而大部分研究生的學(xué)習(xí)生活圈僅限制于校園，缺乏社會生活上的磨練和閱歷，國家社會需要的是綜合型人才，而研究生的教學(xué)課程體系與科研實踐出現(xiàn)脫節(jié)現(xiàn)象，導(dǎo)致符合國家社會需要人才是供不應(yīng)求。而社會國家在文化高度和借用知識的標(biāo)尺主觀衡量研究生的優(yōu)秀，也會成為研究生自由發(fā)展的桎梏。

（二）年齡層次凸顯，各自需求明顯化

研究生培養(yǎng)方式分為非定向培養(yǎng)、定向培養(yǎng)、委托培養(yǎng)、自籌經(jīng)費，培養(yǎng)層次分為專業(yè)學(xué)位碩士、科學(xué)學(xué)位碩士生，培養(yǎng)類型分為在職、聯(lián)合培養(yǎng)，每一種培養(yǎng)方式的生源迥然，大部分報考專碩、在職研究生的人員為社會已就業(yè)人士，來高校學(xué)習(xí)的次數(shù)微乎其微，年齡階段也存在一定的差異性。每個年齡階段的研究生都有，已婚研究生談話內(nèi)容更多關(guān)注家庭瑣事、工作前景，而未婚研究生談話內(nèi)容更多關(guān)注學(xué)業(yè)發(fā)展、就業(yè)現(xiàn)狀，兩種關(guān)注點不同的群體很難產(chǎn)生交心的交流，兩種群體所面臨的壓力和困擾也截然不同。

（三）讀研動機(jī)迥然，集體意識淡薄化

歷年來，國家一直投入財力注重高知識人才的栽培，這不僅是當(dāng)今科技發(fā)展所需，更是國家民族振興所要。研究生的培養(yǎng)旨在培養(yǎng)對學(xué)術(shù)研究有所造詣，甘于獻(xiàn)身科研事業(yè)，自身具備高素質(zhì)的拔尖創(chuàng)新人才。部分研究生片面過于追求學(xué)歷的獲取，而忽略對科研的創(chuàng)新熱情，有的暫時逃避就業(yè)帶來的壓力，有的純粹實現(xiàn)家長對自身的期待，有的僅僅沖著工作的晉升，為了自身的前景和利益而把獲取學(xué)歷作為跳板，這些不良的學(xué)習(xí)動機(jī)會導(dǎo)致學(xué)習(xí)態(tài)度的不端正，不良學(xué)習(xí)態(tài)度引發(fā)一系列的學(xué)業(yè)問題。

此外，培養(yǎng)課程安排是分年級管理，研一側(cè)重于理論學(xué)習(xí)，研二側(cè)重于實踐研究，只是培養(yǎng)進(jìn)度不同而已，專業(yè)碩士在校培養(yǎng)時間為兩年左右，研二即將面臨就業(yè)和學(xué)業(yè)的雙重壓力。由于讀研動機(jī)存在偏差，專碩、在職研究生在校期間時間少之又少，很難對班集體產(chǎn)生感情，班級集體榮譽(yù)感極低，只是簡單認(rèn)為班集體是日常工作和評獎評優(yōu)的一個平臺而已，但是他們會愿意花費時間和精力傾注于對實驗室?guī)熼T的投入。

三、思考與建議

探討研究生如何塑造健康人格，尋找行之有效的提高和改善心理健康狀況的途徑，為更好做好研究生的教育管理提供科學(xué)參考。

（一）以整合全方位力量，契合國家對高等人才培育發(fā)展需求

研究生的心理健康教育是研究生思想政治教育工作的有機(jī)部分，學(xué)校應(yīng)整合全方位力量，有關(guān)職能部門、研究生管理干部和導(dǎo)師均有責(zé)任和義務(wù)關(guān)心研究生心理健康，重視和加強(qiáng)研究生擇業(yè)就業(yè)心理調(diào)適輔導(dǎo)。同時，建立和完善研究生心理健康指導(dǎo)體系，有層次、有區(qū)別進(jìn)行心理健康指導(dǎo)。

（二）以搭建社會支持體系，吻合社會對綜合素質(zhì)人才的需求

改善研究生的學(xué)習(xí)、生活條件和環(huán)境，緩解由經(jīng)濟(jì)拮據(jù)、經(jīng)濟(jì)困難給研究生帶來的壓力，通過研究生院“三助”減輕經(jīng)濟(jì)困難研究生的心理壓力，社會類獎助學(xué)金緩和經(jīng)濟(jì)拮據(jù)的局面，輔助研究生順利完成學(xué)業(yè)。

（三）以構(gòu)架家校聯(lián)通平臺，符合新時代高校對人才培養(yǎng)的需求

優(yōu)化與整合學(xué)校、家庭、社會三方育人的合力，強(qiáng)化自我教育理念，提高自身心理素質(zhì)。首先，學(xué)校創(chuàng)建研究生特色的校園文化，豐富研究生的課余生活與人際交往，營造良好的學(xué)術(shù)氛圍。其次，完善導(dǎo)師負(fù)責(zé)制。導(dǎo)師不僅教書育人，而且要思想引領(lǐng)，給研究生在學(xué)術(shù)科研和心理成長方面予以積極引導(dǎo)。然后，家人支持與鼓勵研究生所做的抉擇，給予積極關(guān)注，陪伴度過研究生階段的每一個環(huán)節(jié)。

（四）以構(gòu)建學(xué)院成長輔導(dǎo)，切合研究生自身發(fā)展的需求

一方面，個別咨詢與團(tuán)體咨詢雙重方案強(qiáng)化導(dǎo)師責(zé)任制，充分肯定導(dǎo)師在心理健康教育功能方面的作用，每月定期開展學(xué)院小團(tuán)體輔導(dǎo)，重視研究生干部的心理健康知識和技能培訓(xùn)，掌握心理問題的表現(xiàn)癥狀，針對性進(jìn)行疏導(dǎo)和化解。另一方面，完善網(wǎng)絡(luò)微信平臺，定期推送普及心理健康的方法和理論，探索多渠道、全方面的教育途徑，創(chuàng)新心理健康教育的模式。

參考文獻(xiàn)：

[1]田明.博士研究生心理健康狀況及教育對策研究[D].遼寧大學(xué)，2013.

[2]李世珍.和諧社會視野下的研究生群體心理健康教育[D].北京交通大學(xué)，2007.

[3]鄭愛明，李梅.積極心理學(xué)視野下的研究生心理健康教育探索[J].江蘇師范大學(xué)學(xué)報，2014，（06）.

[4]解薇.理工科研究生心理健康狀況及教育對策研究[D].中國石油大學(xué)，2009.

[5]陳菲.論研究生心理健康教育的八個誤區(qū)[J].前沿，2010，（05）.

[6]李欣.農(nóng)林高校研究生心理健康及教育對策研究[D].東北林業(yè)大學(xué)，2007.

[7]金宏艷.碩士研究生心理健康教育研究[D].武漢理工大學(xué)，2007.

[8]杜婷.碩士研究生心理健康狀況及其影響因素的相關(guān)研究[D].鄭州大學(xué)，2005.

[9]劉穎.碩士研究生心理壓力、應(yīng)對方式、心理健康的現(xiàn)狀及相互關(guān)系研究[D].遼寧師范大學(xué)，2009.

[10]張寧.西安地區(qū)碩士研究生應(yīng)付方式、社會支持對其主觀幸福感影響的研究[D].陜西師范大學(xué)，2004.

[11]李敏.研究生心理健康教育模式構(gòu)建研究[D].武漢理工大學(xué)，2013.

[12]姜松梅.研究生心理壓力、應(yīng)對方式、社會支持與心理健康的相關(guān)研究[D].中國地質(zhì)大學(xué)，2007.

（作者簡介：江潔，學(xué)歷：研究生，單位：長沙理工大學(xué)化學(xué)與生物工程學(xué)院，職務(wù)/職稱：初級，研究方向：心理健康。）