潘虹

摘 要：本文通過(guò)對(duì)中職學(xué)校新生進(jìn)行心理健康調(diào)查，發(fā)現(xiàn)學(xué)生在學(xué)業(yè)與人際、升學(xué)與就業(yè)等方面具有較大的壓力，通過(guò)調(diào)查問(wèn)卷的基本情況、結(jié)果分析以及原因?qū)Σ呷矫嬷鸩匠尸F(xiàn)中職學(xué)生的內(nèi)在，讓更多的教師可以走進(jìn)他們的內(nèi)心，理解這些學(xué)生，從而嘗試改變教育策略，提升教育效果。

關(guān)鍵詞：家庭教育；學(xué)校教育；外界影響

隨著我國(guó)職業(yè)教育改革的深入發(fā)展，廣東省的中等職業(yè)教育也迎來(lái)了新一輪的發(fā)展高潮。學(xué)校在擴(kuò)大發(fā)展規(guī)模的同時(shí)，也面臨著許多問(wèn)題，其中最大的難題是如何保障和提升中職學(xué)生的心理健康水平。

為了更好地了解學(xué)校新生的心理健康情況，學(xué)校心理咨詢室于2016年11月對(duì)2016級(jí)新生進(jìn)行了心理健康問(wèn)卷調(diào)查，以了解學(xué)生的心理健康狀況，從而采取針對(duì)性的教育措施，提升教育效果。

二、調(diào)查結(jié)果與分析

1.統(tǒng)計(jì)結(jié)果

（1）自我意識(shí)。①經(jīng)常分析自己：經(jīng)常占23.6%；偶爾占51.8%；很少占22.8%；無(wú)占1.8%。②自信：非常自信占10%；自信占29.5%；有時(shí)不太自信占53.4%；不自信占6.9%；常常感到自卑為0.2%。③了解自己的優(yōu)缺點(diǎn)，并喜歡自己：知道，很喜歡占25.8% ；知道，但不喜歡占33.2%；知道，無(wú)所謂占27.8%；不知道占11%；管他呢占2.2%。④最希望改變的是：知識(shí)占56%；出身占12.6%；財(cái)富占15.2%；性格占22.6% ；外貌占7.4%。

（2）人際交往。①關(guān)心別人的看法：非常關(guān)心占31.2%；比較關(guān)心占57%；不太關(guān)心占11.1%；無(wú)所謂占0.7%。②溝通有障礙：有很大障礙占9.3%；有時(shí)有障礙占51.4%；比較少占35.8% ；無(wú)占3.5%。③知心朋友：非常多占25.8%；一般多占29.9%；很少占40%；幾乎沒(méi)有占4.3%。④遇到挫折依賴朋友：不是，獨(dú)自應(yīng)付占13.2%；會(huì)聽(tīng)朋友意見(jiàn)，但以自己為主占60%；偶爾會(huì)占25.4%；完全是占1.4%。⑤友誼出現(xiàn)裂痕的應(yīng)對(duì)：立即斷交占12.4%；以其人之道還治其人之身占14.3%；自己主動(dòng)爭(zhēng)取挽回的機(jī)會(huì)占66%；置之不理，等對(duì)方去處理占7.3%。

（3）學(xué)習(xí)方面。①對(duì)所學(xué)專業(yè)滿意度：很滿意占16.9%；一般占65.5%；有所不滿占14.5% ；非常不滿占3.1%。②學(xué)習(xí)效率低，是否心煩氣躁：經(jīng)常會(huì)占18.4%；有時(shí)會(huì)占44.3%；偶爾會(huì)占33.4%；從來(lái)不會(huì)占3.9%。③考試前后心情緊張：總是占14.1%；有時(shí)，特別在考前占45.6%；偶爾占36.9%；從不占3.4%。④緊張情緒會(huì)給考試帶來(lái)影響：會(huì)，很大占20.8%；會(huì)，有點(diǎn)占62.3% ；不會(huì)占13% ，沒(méi)感覺(jué)占3.9%。⑤學(xué)校督促考證是否帶來(lái)心理壓力：會(huì)占23.2% ；一般占43.6% ；不會(huì)占26.9% ；無(wú)所謂占6.3%。⑥壓力的作用：正面影響，會(huì)為學(xué)習(xí)帶來(lái)動(dòng)力占40.8% ；沒(méi)感覺(jué)占24.1%；較為負(fù)面影響，會(huì)影響情緒占31.2% ；完全負(fù)面影響，會(huì)使我無(wú)心想學(xué)占3.9%。

（4）戀愛(ài)觀。①如何看待學(xué)生時(shí)期的戀愛(ài)動(dòng)機(jī)：滿足心理或生理需要占43.4%；打發(fā)無(wú)聊時(shí)光的占25.6% ；調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)壓力占20.4%；情到深處占11.3% ；選擇人生伴侶占6.5%；隨大流，不落伍占4.3%。②是否曾為戀愛(ài)問(wèn)題而產(chǎn)生不快情緒：經(jīng)常有占9.8%；有時(shí)有占41.4% ；較少有占26.5% ；無(wú)占24.9%。

（5）壓力與前途。①擔(dān)憂前途：經(jīng)常占32.5% ；偶爾占53.4% ；很少占11.5%；無(wú)占3%。②對(duì)理想與現(xiàn)實(shí)的沖突感到困惑：非常大占16.1%；很大占32.1%；一般占42.7%；少占8.2% ；沒(méi)有占3.3%。③采取何種方式應(yīng)對(duì)壓力：轉(zhuǎn)移（娛樂(lè)、讀書(shū)）占42.5%；發(fā)泄（哭、傾訴、日記）占23%；壓抑（喝酒、睡覺(jué)、憋在心里不說(shuō)）占12.1% ；順其自然、自然調(diào)整占25.8%。④遇到壓力時(shí)你會(huì)最先向誰(shuí)求助：家人占20.4%；親戚占36%；男女朋友占16%；知心朋友占35.4%；老師占2%；學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐占4%；心理醫(yī)生占1.7%；不找任何人占14.8%。⑤你最近出現(xiàn)的情況：早上起來(lái)后感到難受占32.3%；吃飯沒(méi)有胃口占36.7%； 總覺(jué)得手腳無(wú)力占28.2%；哈欠打個(gè)不停占35.4%；經(jīng)常丟三落四占33.6%；注意力難以集中占50%；夜里多夢(mèng)，睡得不沉占23.6%；解題缺乏耐性占41.9%；語(yǔ)言表達(dá)模糊不清占24.5%；沒(méi)有以上行為占16.3%。

2.調(diào)查分析

（1）學(xué)生自我意識(shí)方面。調(diào)查數(shù)據(jù)可以看出，約51.8%的學(xué)生偶爾分析自己，對(duì)“我是誰(shuí)”這個(gè)問(wèn)題很感興趣，但既然不了解自己，那么也不會(huì)對(duì)自己的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)有正確的認(rèn)識(shí)，如“我擅長(zhǎng)什么”“我能干什么”“我能怎樣做這件事”，會(huì)形成自大、無(wú)所謂等性格。

（2）人際交往方面。57%的學(xué)生比較關(guān)心別人對(duì)自己的看法，因此這些學(xué)生一般很容易受到其他人的影響或者干擾，明知道自己做的是對(duì)的或自己想要爭(zhēng)取的，但因?yàn)樵诤鮿e人的想法而終止，這在多元化社會(huì)中違背了“良性競(jìng)爭(zhēng)”的循環(huán)法則。另外，有40%的學(xué)生在不開(kāi)心的時(shí)候找不到人傾訴；如果遇到挫折，60%的學(xué)生會(huì)聽(tīng)朋友的意見(jiàn)，但還以自己的意見(jiàn)為主，說(shuō)明學(xué)生無(wú)論是否征詢別人的意見(jiàn)，自己心里已經(jīng)有最終的抉擇，所以我們只需要等待就好了，不必過(guò)分干預(yù)他們的選擇；51.4%的學(xué)生承認(rèn)與別人溝通時(shí)有障礙，即使出現(xiàn)友誼裂痕的情況，66%的學(xué)生依然會(huì)自己主動(dòng)爭(zhēng)取挽回的機(jī)會(huì)。因此，教師應(yīng)肯定學(xué)生的勇氣，但他們還需要掌握一定的溝通技巧和方法，以促使自己的溝通行為有最大的收效。

（3）學(xué)習(xí)方面。有65.5%的學(xué)生對(duì)自己的專業(yè)表示一般滿意，因此在學(xué)習(xí)階段，學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)學(xué)生的職業(yè)生涯規(guī)劃和輔導(dǎo)。中職學(xué)習(xí)也更強(qiáng)調(diào)自覺(jué)性、獨(dú)立性和主動(dòng)性，這對(duì)中職生提出了更高的學(xué)習(xí)要求。學(xué)習(xí)效率方面，低下的效率會(huì)讓77.7%的學(xué)生心煩氣躁，而考試前后有82.5%的學(xué)生會(huì)產(chǎn)生緊張心情，這又會(huì)使62.3%的學(xué)生考試失利，因此怎樣調(diào)節(jié)緊張等負(fù)面情緒是學(xué)生要學(xué)習(xí)的重要內(nèi)容之一。另外，學(xué)校督促考證會(huì)給66.8%的學(xué)生帶來(lái)心理壓力，說(shuō)明大部分學(xué)生還是愿意學(xué)習(xí)和提升自己，但他們把考證當(dāng)成是學(xué)校推動(dòng)自己前進(jìn)的“指揮棒”，并沒(méi)有意識(shí)到這是自己的事情，因此會(huì)有壓力。盡管40.8%的學(xué)生知道壓力能產(chǎn)生正面影響，會(huì)為學(xué)習(xí)帶來(lái)動(dòng)力，但依然會(huì)為此煩躁和介意，故了解如何緩解壓力是學(xué)生學(xué)習(xí)的另一項(xiàng)重要內(nèi)容。

（4）戀愛(ài)觀方面。僅僅6.5%的學(xué)生認(rèn)為學(xué)生時(shí)期戀愛(ài)是為了選擇人生伴侶，因此家長(zhǎng)和教師有必要端正學(xué)生的戀愛(ài)觀念，打發(fā)時(shí)間以及調(diào)節(jié)壓力有很多方法，大可不必拿感情當(dāng)消遣和宣泄的方法。另外，針對(duì)戀愛(ài)是為了滿足心理或生理需要這部分學(xué)生，家長(zhǎng)和教師要耐心地給予支持和輔導(dǎo)，學(xué)生時(shí)期的戀愛(ài)更多時(shí)候是為了找一個(gè)人關(guān)心和重視自己，而家庭關(guān)系緊張或缺失的學(xué)生更容易尋求“通過(guò)戀愛(ài)解決問(wèn)題”這一出路。在“是否曾為戀愛(ài)問(wèn)題而產(chǎn)生不快情緒”選項(xiàng)中，51.2%的學(xué)生選擇肯定答案，因此在充滿壓力的學(xué)習(xí)生涯當(dāng)中，對(duì)于缺乏應(yīng)對(duì)技巧的學(xué)生來(lái)說(shuō)，選擇談戀愛(ài)無(wú)疑是雪上加霜。

（5）壓力與前途方面。家長(zhǎng)和教師應(yīng)針對(duì)不同學(xué)生采用不同的應(yīng)對(duì)方式，不要用自己的方式強(qiáng)壓給學(xué)生。在遇到壓力時(shí)，36%的學(xué)生會(huì)選擇告訴親戚，35.4%的學(xué)生會(huì)選擇告訴知心朋友。家長(zhǎng)和教師或許會(huì)感到奇怪：為什么不選擇告訴身邊最親的人？其實(shí)每個(gè)人都需要空間來(lái)搭建自己的安全區(qū)域，親戚、朋友等不像家長(zhǎng)、教師掌握“生殺大權(quán)”，因此相對(duì)來(lái)說(shuō)比較安全，即使把自己最秘密的事說(shuō)出來(lái)也無(wú)妨。針對(duì)壓力帶來(lái)的生理影響，我們可以看到產(chǎn)生一系列生理問(wèn)題的學(xué)生不占少數(shù)，那他們又怎能擁有一個(gè)健康的體魄？希望家長(zhǎng)和教師幫助學(xué)生養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，保持體力和精力。

三、原因與對(duì)策

通過(guò)這次心理健康調(diào)查，我們切實(shí)感受到學(xué)生需要在生理和心理上尋求突破，但要解決這些問(wèn)題，我們首先要了解以上一系列行為的原因及對(duì)策。

1.與生俱來(lái)的“被拋棄”“不重要”“無(wú)價(jià)值”觀點(diǎn)

（1）原因。胎兒在母親子宮里的成長(zhǎng)是最舒適的，但出生后，嬰兒就會(huì)有一種“被拋棄”的感覺(jué)，“為什么在肚子里我住得好好的，你硬要把我生出來(lái)？”所以在日常的家庭教育中，父母可以告訴孩子“媽媽生下你來(lái)是因?yàn)槲覀兿嘈拍隳塥?dú)立成長(zhǎng)”，并嘗試讓孩子自由發(fā)揮，而不是處處設(shè)限，否則孩子會(huì)覺(jué)得自己“不重要”，沒(méi)有地位，自己說(shuō)的話、做的事“無(wú)價(jià)值”。

（2）對(duì)策。家長(zhǎng)和教師可以就一件具體的事情對(duì)學(xué)生進(jìn)行肯定，并告訴他“被拋棄”“不重要”“無(wú)價(jià)值”的感覺(jué)是與生俱來(lái)的，每個(gè)人都會(huì)有，使其不必自責(zé)。另外，教師可根據(jù)課堂上學(xué)生的實(shí)際情況調(diào)整教學(xué)計(jì)劃，對(duì)教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行取舍，積極調(diào)動(dòng)學(xué)生的獨(dú)立性和積極性；學(xué)校和班級(jí)可組織一些有益身心的活動(dòng)，如技能競(jìng)賽、藝術(shù)節(jié)、運(yùn)動(dòng)會(huì)、合唱比賽等，讓學(xué)生找到自己的價(jià)值。

2.家庭教育的“施”與“受”缺一不可

（1）原因。家庭就像培育植物的土地，如果土質(zhì)肥沃，即使稍遜的種子亦能好好成長(zhǎng)；如果土質(zhì)貧瘠，就算再好的種子也不能長(zhǎng)成參天大樹(shù)。所以，健康的家庭教育涵括了“施”與“受”兩部分，在給孩子物質(zhì)與精神支持的同時(shí)，也要引導(dǎo)孩子在生活中教育自己。因?yàn)楦惺苁请p方的，作用力是相互的，你想要培養(yǎng)怎樣的孩子和學(xué)生，你就要做怎樣的父母和教師。你“施”一分力，就要有心理準(zhǔn)備“受”孩子或?qū)W生的一分力。

（2）對(duì)策。不要將孩子和學(xué)生處在單親家庭、離異家庭、問(wèn)題家庭、貧困家庭等作為沒(méi)有教育好的借口。教師要關(guān)心班里的每一位學(xué)生，正確面對(duì)每一次的突發(fā)事件；學(xué)校要通過(guò)家長(zhǎng)會(huì)等方式和家長(zhǎng)探討現(xiàn)代教育理念，幫助家長(zhǎng)共同了解學(xué)生的思想動(dòng)向，形成家庭與學(xué)校、家長(zhǎng)與教師的教育合力。

3.學(xué)校教育的“高”與“低”合二為一

（1）原因。每個(gè)學(xué)生進(jìn)入學(xué)校，都期望得到較好的教育以及教師的平等對(duì)待，這種期待不能因?yàn)槿雽W(xué)分?jǐn)?shù)、家庭背景等有所差異。如果教師一直處在高高在上的位置，如何能實(shí)現(xiàn)平等對(duì)話？唯一的方法就是將“高”與“低”合二為一，處于同一水平線上，這樣的教育才能稱之為尊重和平等。

（2）對(duì)策。學(xué)校將心理健康教育課納入在校學(xué)生的選修課程，我們也可以通過(guò)其他課程對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，如德育課、選修課、專業(yè)課等；學(xué)校設(shè)立心理輔導(dǎo)室、郵箱、信箱、熱線，由專業(yè)教師幫助學(xué)生解疑；學(xué)校定期組織心理講座、心理運(yùn)動(dòng)會(huì)、健康月活動(dòng)、校園心理劇等，增加學(xué)生的心理健康知識(shí)。這是一項(xiàng)需要多次、重復(fù)的工作，為了學(xué)生的健康，我們義不容辭。

4.外在影響的“要”與“放”選擇其一

（1）原因。面對(duì)社會(huì)上的甚多誘惑，對(duì)于處于青春期的職中生來(lái)說(shuō)，需要非常大的定力。在面對(duì)這些外在信息時(shí)，學(xué)生選擇“要”還是“放”，經(jīng)常會(huì)打亂了自己的心思，感到無(wú)助而煩躁。到底“要什么？”“要到什么程度？”“怎樣要？”“要了之后又能怎樣？”“放什么？”“如何放？”“放了之后又能有什么？”……這是智慧的選擇題，教育者必須有這樣的認(rèn)知高度，才能教育學(xué)生把視野打開(kāi)，把格局?jǐn)U大。

（2）對(duì)策。課堂與課外生活必須發(fā)揮教育主陣地的作用，在“是”與“非”的往來(lái)過(guò)程中，培養(yǎng)學(xué)生“挖掘真善美、放下假丑惡”的能力。面對(duì)社會(huì)上各種各樣的現(xiàn)象，教師不能回避，可通過(guò)班會(huì)、課堂教學(xué)、課后輔導(dǎo)等方式教會(huì)學(xué)生如何抉擇、抉擇什么、怎樣抉擇。如果遇到有較強(qiáng)沖擊力的話題，教師可組織學(xué)生進(jìn)行辯論、明晰、選擇，學(xué)生最終不一定能形成一致的答案，但在這個(gè)過(guò)程中他們能學(xué)會(huì)如何思考以及尊重別人的選擇。

前蘇聯(lián)教育學(xué)家蘇霍姆林斯基曾說(shuō)過(guò)，“教育者應(yīng)當(dāng)深刻了解正在成長(zhǎng)的人的心靈，只有在自己整個(gè)教育生涯中不斷地研究學(xué)生的心理，加深自己的心理學(xué)知識(shí)，才能夠成為教育工作的真正的能手”。這段話一直以來(lái)不斷推動(dòng)著我們前進(jìn)。教師的教育對(duì)象是學(xué)生，如果能把握學(xué)生的特點(diǎn)，那么教育效果一定能更上一層樓！

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