羅元珊

(中山市實(shí)驗(yàn)中學(xué) 廣東 中山 528400)

團(tuán)體心理咨詢?cè)诖髮W(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃中的應(yīng)用初探

羅元珊

(中山市實(shí)驗(yàn)中學(xué) 廣東 中山 528400)

團(tuán)體心理咨詢作為心理咨詢與治療中的重要技術(shù)之一，因其節(jié)省人力物力、效果易鞏固、具有成本效益的優(yōu)點(diǎn)在心理咨詢中廣為使用。面對(duì)日益嚴(yán)重的大學(xué)生就業(yè)問(wèn)題,團(tuán)體心理咨詢影響廣泛、目標(biāo)導(dǎo)向明確、注重團(tuán)體動(dòng)力，本文提出在大學(xué)生職業(yè)選擇與職業(yè)規(guī)劃教育活動(dòng)中，引入團(tuán)體心理輔導(dǎo)技術(shù)的必要性和可能性以及注意事項(xiàng)，以期為團(tuán)體心理咨詢?cè)诖髮W(xué)生就業(yè)指導(dǎo)中的應(yīng)用提供指導(dǎo)。

團(tuán)體心理輔導(dǎo)大學(xué)生；大學(xué)生；職業(yè)生涯規(guī)劃

“職業(yè)生涯規(guī)劃” 簡(jiǎn)稱“生涯規(guī)劃”，又叫“職業(yè)生涯設(shè)計(jì)”，是指?jìng)€(gè)人與組織相結(jié)合，在對(duì)一個(gè)人職業(yè)生涯的主客觀條件進(jìn)行測(cè)定、分析、總結(jié)的基礎(chǔ)上，對(duì)自己的興趣、愛(ài)好、能力、特點(diǎn)進(jìn)行綜合分析與權(quán)衡，結(jié)合時(shí)代特點(diǎn)，根據(jù)自己的職業(yè)傾向，確定其最佳的職業(yè)奮斗目標(biāo)，并為實(shí)現(xiàn)這—目標(biāo)作出行之有效的安排[1]。大學(xué)階段是完成學(xué)校教育到步入社會(huì)的最后過(guò)渡階段，因此學(xué)校對(duì)大學(xué)生應(yīng)該加強(qiáng)職業(yè)生涯規(guī)劃教育，幫助學(xué)生正確的認(rèn)識(shí)自己，認(rèn)識(shí)自我與社會(huì)的關(guān)系，認(rèn)識(shí)到職業(yè)與社會(huì)的關(guān)系，樹(shù)立正確的擇業(yè)目標(biāo)，提高職業(yè)綜合素質(zhì)。

根據(jù)教育部數(shù)據(jù)顯示，2017年全國(guó)普通高校畢業(yè)生達(dá)到795萬(wàn)，在經(jīng)濟(jì)下行壓力大的不利環(huán)境下，大學(xué)生的就業(yè)形勢(shì)尤為嚴(yán)峻，因此在大學(xué)生的就業(yè)指導(dǎo)中需要設(shè)計(jì)一定的職業(yè)生涯規(guī)劃教育與活動(dòng)。團(tuán)體心理咨詢作為一種心理咨詢的理論和技術(shù)，因其咨詢效率高、省時(shí)省力、咨詢效果易鞏固，實(shí)踐的結(jié)果容易遷移到日常生活中去的優(yōu)點(diǎn)而被廣泛應(yīng)用于心理咨詢中，部分高校也開(kāi)始嘗試將團(tuán)體心理輔導(dǎo)引人大學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)課中。

一、團(tuán)體心理輔導(dǎo)技術(shù)簡(jiǎn)介

團(tuán)體心理咨詢是在團(tuán)體情境中提供心理幫助與指導(dǎo)的一種心理咨詢與治療的形式。它是通過(guò)團(tuán)體內(nèi)人際交往的相互作用，促使個(gè)人在交往中通過(guò)觀察、學(xué)習(xí)、體驗(yàn)、認(rèn)識(shí)自我、探討自我、接納自我，和調(diào)整和改善與他人的關(guān)系，學(xué)習(xí)新的態(tài)度與行為方式，以及發(fā)展良好的生活適應(yīng)的助人過(guò)程[2]。團(tuán)體心理咨詢廣泛應(yīng)用在教育領(lǐng)域，主要涉及學(xué)業(yè)輔導(dǎo)、人際關(guān)系、職業(yè)生涯輔導(dǎo)、適應(yīng)輔導(dǎo)、班級(jí)輔導(dǎo)等方面。團(tuán)體咨詢方式一般是由1-2名領(lǐng)導(dǎo)者主持，根據(jù)團(tuán)體成員問(wèn)題的相似性，組成課題小組，通過(guò)共同商討、訓(xùn)練、引導(dǎo)，解決成員共同的發(fā)展課題。團(tuán)體每次會(huì)面時(shí)間視具體情況而定，學(xué)校咨詢一般為40-50分鐘，會(huì)期次數(shù)從次到幾十次不等。

由于團(tuán)體心理輔導(dǎo)具有較高的互動(dòng)性和情景性，更多是以活動(dòng)的形式，強(qiáng)調(diào)學(xué)生的參與和人際互動(dòng)，更能夠維持學(xué)生的注意力，使學(xué)生在團(tuán)體輔導(dǎo)過(guò)程中獲得的認(rèn)知和行為也能得到長(zhǎng)久的保持。同時(shí)，大學(xué)生群體普遍面臨怎樣規(guī)劃自己的未來(lái)與人生的命題，并且由于大學(xué)生面臨的職業(yè)規(guī)劃問(wèn)題往往比較簡(jiǎn)單明了，因此發(fā)展性的、正向鼓勵(lì)性的咨詢模式比較適合于他們。團(tuán)體心理輔導(dǎo)為團(tuán)體成員指明了共同努力的方向，通過(guò)團(tuán)體成員之間的相互支持、集思廣益、相互影響發(fā)生作用，并且在團(tuán)體氛圍中常態(tài)化了學(xué)生在職業(yè)規(guī)劃中的焦慮與迷茫，將團(tuán)體心理輔導(dǎo)技術(shù)應(yīng)用于大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的活動(dòng)是一種探索，力圖解決簡(jiǎn)單灌輸式教學(xué)方法的不足，通過(guò)使大學(xué)生在團(tuán)體的互動(dòng)中，通過(guò)主動(dòng)的探索自我，認(rèn)知自我的活動(dòng)，提高職業(yè)生涯規(guī)劃教育的成效。

二、團(tuán)體心理輔導(dǎo)在職業(yè)生涯規(guī)劃中的應(yīng)用

在職業(yè)生涯規(guī)劃活動(dòng)中，有意識(shí)的應(yīng)用團(tuán)體心理輔導(dǎo)的理念和技術(shù)，使學(xué)生在互動(dòng)、包容、啟發(fā)性的環(huán)境中理性的認(rèn)識(shí)自我，制定個(gè)性化的職業(yè)生涯計(jì)劃，這樣才能夠是大學(xué)生樹(shù)立正確的職業(yè)觀念和職業(yè)目標(biāo)，增強(qiáng)自身的核心競(jìng)爭(zhēng)力。

以下將從團(tuán)體心理輔導(dǎo)的特點(diǎn)的角度來(lái)論述它適用于大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的可能性：

其一，目標(biāo)一致。自我認(rèn)知是生涯規(guī)劃的起點(diǎn)，一份有效的職業(yè)生涯規(guī)劃,往往是在充分且正確地認(rèn)識(shí)自身?xiàng)l件與相關(guān)環(huán)境的基礎(chǔ)上而進(jìn)行的。因此，它需要審視自己、認(rèn)識(shí)自我,并做好自我評(píng)估,包括興趣、特長(zhǎng)、性格、學(xué)識(shí)、技能、思維方式、價(jià)值觀以及社會(huì)中自我等內(nèi)容，即弄清楚“我是誰(shuí)、我想要做什么、我能做什么和我該如何去做”的問(wèn)題[3]。而團(tuán)體心理輔導(dǎo)的目標(biāo)之一，便是通過(guò)自我探索的過(guò)程幫助成員認(rèn)識(shí)自己、了解自己、接納自己，能夠?qū)ψ晕矣姓_的認(rèn)知和評(píng)價(jià)。這使得團(tuán)體心理咨詢與職業(yè)生涯規(guī)劃有天然的契合點(diǎn)。通過(guò)團(tuán)體心理輔導(dǎo)的技術(shù)應(yīng)用，能夠促進(jìn)學(xué)生更好的實(shí)現(xiàn)自我認(rèn)知。

其二，趣味性和形式多樣性。大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃活動(dòng)中引入團(tuán)體心理輔導(dǎo)技術(shù)，能夠有效彌補(bǔ)高校就業(yè)指導(dǎo)課傳統(tǒng)灌輸式教學(xué)的不足,可以通過(guò)破冰游戲，心理劇，角色扮演，繪畫測(cè)驗(yàn)，腦力激蕩，團(tuán)體討論等等技巧，增強(qiáng)活動(dòng)的趣味性，能夠通過(guò)一系列的活動(dòng)促進(jìn)學(xué)生思考，實(shí)現(xiàn)自我領(lǐng)悟與成長(zhǎng)。

其三，情感功能的激發(fā)。團(tuán)體心理輔導(dǎo)充分體現(xiàn)學(xué)生主體的教學(xué)思想，增強(qiáng)課堂的吸引力和互動(dòng)性，同時(shí)在活動(dòng)中能夠激發(fā)學(xué)生的情感體驗(yàn)，引起強(qiáng)烈的情感共鳴，產(chǎn)生更深刻的理解，更加有利于學(xué)生們實(shí)現(xiàn)自我教育，職業(yè)生涯設(shè)計(jì)教育不僅在于教師的引導(dǎo)、遵從，更在于學(xué)生的主體性和差異性,只有把職業(yè)生涯發(fā)展的要求內(nèi)化為學(xué)生的需要,才能真正培養(yǎng)學(xué)生正確的職業(yè)規(guī)劃觀念，制定合理的職業(yè)規(guī)劃發(fā)展目標(biāo)，提升綜合職業(yè)素質(zhì)。

其四，團(tuán)體心理輔導(dǎo)的練習(xí)效果易于鞏固。團(tuán)體心理咨詢創(chuàng)造了一個(gè)類似真實(shí)社會(huì)情境，為團(tuán)體活動(dòng)的參與者提供了社交的機(jī)會(huì)，在充滿信任的良好的團(tuán)體氣氛中，通過(guò)示范、模仿、訓(xùn)練等方法，參與者更加容易鞏固所習(xí)得的職業(yè)生涯設(shè)計(jì)的方法和觀念，并且實(shí)踐的結(jié)果也更加容易遷移到日常生活中。

三、團(tuán)體心理咨詢應(yīng)用于大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃中應(yīng)該注意的問(wèn)題

1、團(tuán)體咨詢師的素質(zhì)和技術(shù)水平是影響職業(yè)生涯規(guī)劃活動(dòng)效果的關(guān)鍵因素。咨詢師在帶領(lǐng)團(tuán)體心理咨詢之前，必須要參與團(tuán)體心理咨詢的培訓(xùn)與體驗(yàn)，這樣才能掌握?qǐng)F(tuán)體心理咨詢的理論與方法。因?yàn)閳F(tuán)體心理咨詢過(guò)程復(fù)雜，團(tuán)體動(dòng)力千變?nèi)f化，沒(méi)有接受過(guò)專門培訓(xùn)的人員從事團(tuán)體心理咨詢可能會(huì)對(duì)團(tuán)體成員造成傷害[4]。同時(shí)，團(tuán)體咨詢師需要具備良好的個(gè)性特征，健全的人格，積極的心理品質(zhì)，并且具備建立良好人際關(guān)系和不斷自我反思與成長(zhǎng)的能力，能夠在團(tuán)體心理輔導(dǎo)中能夠以自己的人格魅力感染學(xué)生，與學(xué)生建立相互信任關(guān)系。

2、注重活動(dòng)設(shè)計(jì)的教育性和發(fā)展性原則。在具體應(yīng)用中，在將團(tuán)體心理輔導(dǎo)技術(shù)應(yīng)用于職業(yè)生涯規(guī)劃活動(dòng)中，咨詢師在活動(dòng)設(shè)計(jì)中，應(yīng)該更加注重團(tuán)體咨詢活動(dòng)的教育性和發(fā)展性，因?yàn)閷?duì)于成長(zhǎng)期的年輕人來(lái)說(shuō)，其人生觀和價(jià)值觀尚未完全確立。

3、注意使用多種評(píng)估方法來(lái)評(píng)估團(tuán)體心理咨詢的效果。團(tuán)體帶領(lǐng)者需要根據(jù)團(tuán)體的目標(biāo)制定出相印的評(píng)估步驟與方法，注意從反映層面、學(xué)習(xí)層面、行為層面與結(jié)果層面等多個(gè)層面來(lái)評(píng)估團(tuán)體心理咨詢的效果。在大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的團(tuán)體輔導(dǎo)中，需要就業(yè)指導(dǎo)中心、專業(yè)教師、心理咨詢中心等多種資源配合，通過(guò)學(xué)生的自我反饋、問(wèn)卷測(cè)量、就業(yè)情況等多種指標(biāo)，來(lái)審視團(tuán)體心理咨詢對(duì)大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的輔導(dǎo)效果。

總體而言，團(tuán)體心理咨詢技術(shù)雖源自心理學(xué)的理論，能有效促進(jìn)個(gè)體心理健康發(fā)展，激發(fā)人的潛能，但同時(shí)它具有教育功能，也可以運(yùn)用于大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃與輔導(dǎo)中，有效的幫助大學(xué)生做好職業(yè)規(guī)劃，選擇正確的擇業(yè)方向，培養(yǎng)自身的核心競(jìng)爭(zhēng)力，為學(xué)生適應(yīng)社會(huì)生活、獲得獨(dú)立生存的能力奠定基礎(chǔ)。

[1]共青團(tuán)中央學(xué)校部大學(xué)生職業(yè)生涯設(shè)計(jì)[M].北京:中國(guó)言實(shí)出版社，2004.

[2]樊富聯(lián)團(tuán)體心理咨詢第版北京：高等教育出版社，2005：4-5.

[3]姚貴平:《中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生自我職業(yè)生涯設(shè)計(jì)現(xiàn)狀調(diào)查分析》,載《職教論壇》,2004 年第8 期。

[4]心理咨詢師[M].北京：民族出版社，2012.

羅元珊(1992.02-)，女，陜西安康人，碩士研究生，應(yīng)用心理學(xué)。