于寧

【摘 要】 本文對(duì)陜西警官職業(yè)學(xué)院學(xué)生體能進(jìn)行測(cè)試，分析了測(cè)試結(jié)果：警官學(xué)院體能訓(xùn)練課時(shí)量少；體能訓(xùn)練課程缺乏科學(xué)性指導(dǎo)；體能訓(xùn)練教師普遍缺少公安實(shí)踐工作經(jīng)驗(yàn)；體能訓(xùn)練設(shè)施不足，學(xué)生對(duì)體能訓(xùn)練的重要性認(rèn)識(shí)不夠。建議：公安教育實(shí)戰(zhàn)化，教學(xué)改革要求教學(xué)必須貼近實(shí)戰(zhàn)、服務(wù)實(shí)戰(zhàn)：增加體能訓(xùn)練課程課時(shí)量；創(chuàng)立警察體能訓(xùn)練教學(xué)新體系；重視警察體能訓(xùn)練教師繼續(xù)教育；改善警體訓(xùn)練場(chǎng)館設(shè)施條件。

【關(guān)鍵詞】 實(shí)戰(zhàn)化；警察院校；體能訓(xùn)練；現(xiàn)狀；對(duì)策

一、前言

在公安實(shí)戰(zhàn)化教學(xué)改革背景之下，警察院校必須在遵循普通高校教育規(guī)律的基礎(chǔ)上突出警察教育的特色，重點(diǎn)培養(yǎng)學(xué)生的實(shí)戰(zhàn)能力和預(yù)防、制止、制服和打擊犯罪的本領(lǐng)。新時(shí)期治安環(huán)境日益復(fù)雜對(duì)警察執(zhí)法能力提出更高的要求。警察體能訓(xùn)練對(duì)警察院校學(xué)生能力的培養(yǎng)是多方面的，作為培養(yǎng)預(yù)備警官的警察院校，尤其要將體能訓(xùn)練放在突出位置，使學(xué)生在校期間打好體能、技能基礎(chǔ)及樹(shù)立終身體育的意識(shí)，為公安一線培養(yǎng)、輸送合格的人才。本研究以陜西警官職業(yè)學(xué)院為例，通過(guò)對(duì)學(xué)生體能訓(xùn)練現(xiàn)狀的調(diào)查與對(duì)策研究，了解在校學(xué)生體能訓(xùn)練現(xiàn)狀與實(shí)戰(zhàn)化要求存在差距的成因，提出加強(qiáng)學(xué)生體能訓(xùn)練的建議，為全面提高學(xué)生體能訓(xùn)練水平，培養(yǎng)出公安機(jī)關(guān)滿意的實(shí)用新型人才提供借鑒和參考。

二、研究對(duì)象與方法

1、研究對(duì)象

隨機(jī)抽取陜西警官職業(yè)學(xué)院2013級(jí)和2014級(jí)在校學(xué)生730人，其中男生491人，女生239人為本文研究對(duì)象。

2、研究方法

（1）文獻(xiàn)資料法：根據(jù)論文的研究目的和研究?jī)?nèi)容的要求，通過(guò)中國(guó)期刊網(wǎng)、全國(guó)警察體育論文集及公安教育等期刊，查閱國(guó)內(nèi)外警察體能訓(xùn)練和閱讀歷年出版的警察體能訓(xùn)練教材、文章，了解本領(lǐng)域研究現(xiàn)狀和前沿動(dòng)態(tài)，為本文的研究工作奠定理論基礎(chǔ)。

（2）專家訪談法：通過(guò)電話和郵件形式訪談?wù)憬賹W(xué)院、南京森林警察學(xué)院、寧夏司法警官學(xué)院、西安市特警支隊(duì)等單位擔(dān)任體能課教學(xué)訓(xùn)練工作的教官，了解警察體能訓(xùn)練課當(dāng)前教學(xué)現(xiàn)狀及對(duì)該課程教學(xué)改革的看法和設(shè)想。

（3）測(cè)試法：按照公安機(jī)關(guān)錄用人民警察體能測(cè)試項(xiàng)目和標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定的測(cè)試辦法對(duì)隨機(jī)抽取的730名學(xué)生進(jìn)行嚴(yán)格測(cè)量。評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)以25歲以下標(biāo)準(zhǔn)為準(zhǔn)。

（4）數(shù)理統(tǒng)計(jì)法：采用Excel軟件對(duì)測(cè)試成績(jī)錄入整理后運(yùn)用SPSS17.0對(duì)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)分析。

三、結(jié)果與分析

1、男生體能測(cè)試成績(jī)統(tǒng)計(jì)分析

根據(jù)按照《公安民警體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》的規(guī)定，據(jù)調(diào)查統(tǒng)計(jì)可以看出男生4×10m折返跑成績(jī)得分在79-70分之間人數(shù)為33.2%；60分以下占10.6%，與其他三項(xiàng)比較該項(xiàng)目測(cè)試成績(jī)較為理想。立定跳遠(yuǎn)測(cè)試成績(jī)統(tǒng)計(jì)結(jié)果顯示60分以下人數(shù)百分比為38.3%，不及格人數(shù)較多；其中90分以上的比例只達(dá)到4%。1000m測(cè)試成績(jī)同4×10m折返跑，成績(jī)?cè)?9-70分之間人數(shù)居多，同時(shí)不及格人數(shù)占16.9%。從數(shù)據(jù)可見(jiàn)，男生引體向上測(cè)試成績(jī)相比其余三項(xiàng)60分以下人數(shù)最多，占總測(cè)試人數(shù)38.6%；90分以上者也僅有5%。

四項(xiàng)測(cè)試中，立定跳遠(yuǎn)和引體向上水平偏低。立定跳遠(yuǎn)是反映下肢力量和爆發(fā)力的項(xiàng)目，爆發(fā)力是指人體將體內(nèi)積蓄的能力快速轉(zhuǎn)變?yōu)榱α康哪芰?，是警察完成警?wù)工作中各種技能的體能基礎(chǔ)。由調(diào)查統(tǒng)計(jì)可知，男生立定跳遠(yuǎn)平均值為2.34米，屬于69-60分?jǐn)?shù)段，剛達(dá)到及格標(biāo)準(zhǔn)。引體向上成績(jī)是衡量男生肌肉力量水平的一項(xiàng)重要指標(biāo)，測(cè)試結(jié)果中男生引體向上的平均成績(jī)屬于60分以下不合格分?jǐn)?shù)段。

2、女生體能測(cè)試成績(jī)統(tǒng)計(jì)分析

由調(diào)查統(tǒng)計(jì)可見(jiàn)，作為反映女生力量素質(zhì)的指標(biāo)，女生1min仰臥起坐成績(jī)較為理想，其中89-90分?jǐn)?shù)段為31.7%、60分以下不合格人數(shù)為僅占到測(cè)試總?cè)藬?shù)2%；學(xué)院女生該項(xiàng)目的平均值為33個(gè)，屬于79-70分?jǐn)?shù)段。但個(gè)人認(rèn)為該項(xiàng)指標(biāo)的合格率較高并不能代表女生力量素質(zhì)的整體水平較好。仰臥起坐主要是反映腹部肌肉的力量指標(biāo)，但在警務(wù)技能實(shí)戰(zhàn)中對(duì)整體力量的要求更高，如擒拿格斗、擒拿術(shù)、手槍射擊等科目，所以將仰臥起坐作為反映女生力量素質(zhì)指標(biāo)并不全面。800米測(cè)試女生60分以下占21.8%，100-90分之間僅占1%，平均值為3分34秒，屬于79-70分?jǐn)?shù)段。女生立定跳遠(yuǎn)不合格率達(dá)到13.4%，其平均值為1.8米，屬于69-60分?jǐn)?shù)段，同男生一樣剛達(dá)到及格標(biāo)準(zhǔn)。

從測(cè)試結(jié)果可見(jiàn)，學(xué)生下肢爆發(fā)力水平偏低，尤其是男生整體力量素質(zhì)較差，這與公安實(shí)戰(zhàn)中警務(wù)技能對(duì)體能的要求存在很大差距。根據(jù)教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，力量測(cè)試達(dá)標(biāo)率低不僅與體能課時(shí)安排有關(guān)，還與教師對(duì)力量素質(zhì)訓(xùn)練內(nèi)容安排不合理有關(guān)。體能課時(shí)較少、上課學(xué)生人數(shù)較多，教師在教學(xué)中很難照顧到個(gè)體差異，只能以大部分學(xué)生的體能水平為依據(jù)制定訓(xùn)練計(jì)劃。這樣就導(dǎo)致高水平學(xué)生“吃不飽”、低水平學(xué)生“吃不消”的現(xiàn)象。同時(shí)，由于受場(chǎng)地器材的限制，力量訓(xùn)練內(nèi)容安排過(guò)于單一、枯燥，導(dǎo)致學(xué)生對(duì)力量訓(xùn)練缺乏積極性、主動(dòng)性。力量素質(zhì)在體能訓(xùn)練中具有不可替代的地位，對(duì)于警務(wù)技能的學(xué)習(xí)和應(yīng)用具有重要意義，所以教師必須加以重視。

同時(shí)對(duì)體測(cè)成績(jī)對(duì)照可以看出與2014級(jí)比較，2013級(jí)學(xué)生體能總體達(dá)標(biāo)率和達(dá)標(biāo)平均成績(jī)不夠理想，學(xué)生整體體能水平與當(dāng)前高強(qiáng)度的公安工作不相適應(yīng)。其中，對(duì)男生達(dá)標(biāo)影響最大的是引體向上，女生是800米。

四、結(jié)論與建議

1、結(jié)論

（1）警官學(xué)院體能訓(xùn)練課時(shí)量少，訓(xùn)練缺乏連續(xù)性；大一、大二學(xué)生每周一次體能訓(xùn)練；大三學(xué)生不再開(kāi)設(shè)該課程。一邊是課時(shí)量缺乏，另一邊是每天下午7-8節(jié)課學(xué)生在自由活動(dòng)。課程安排的不合理影響學(xué)生體能水平的發(fā)展。

（2）體能訓(xùn)練課程缺乏科學(xué)性指導(dǎo)，沒(méi)有指定教材；教學(xué)內(nèi)容隨意性較大。警體教師專業(yè)知識(shí)陳舊，教學(xué)手段單一。對(duì)體能課教學(xué)效果沒(méi)有建立完整的評(píng)價(jià)體系。

（3）體能訓(xùn)練教師普遍缺少公安實(shí)踐工作經(jīng)驗(yàn)，教學(xué)內(nèi)容以普通身體素質(zhì)練習(xí)為主，沒(méi)有凸顯出警察體能訓(xùn)練的專業(yè)性。

（4）體能訓(xùn)練設(shè)施不足，學(xué)生對(duì)體能訓(xùn)練的重要性認(rèn)識(shí)不夠。課外訓(xùn)練參與人數(shù)少，開(kāi)展項(xiàng)目單一，學(xué)生積極性難以被調(diào)動(dòng)。

2、建議

（1）增加體能訓(xùn)練課程課時(shí)量，提高課程實(shí)施效果與質(zhì)量。通過(guò)第二課堂的形式開(kāi)展體能訓(xùn)練，以此彌補(bǔ)課時(shí)量不足的問(wèn)題。把第二課堂訓(xùn)練和正常上課擺在同樣重要的位置來(lái)抓；使其規(guī)范化、制度化。

（2）創(chuàng)立警察體能訓(xùn)練教學(xué)新體系，統(tǒng)一體能訓(xùn)練課程大綱和教材，科學(xué)設(shè)置課程內(nèi)容，完善體能考核模式。

（3）重視警察體能訓(xùn)練教師繼續(xù)教育。加強(qiáng)教師警察體能訓(xùn)練專業(yè)知識(shí)培訓(xùn)和考核，優(yōu)化教師考核機(jī)制，實(shí)行優(yōu)勝劣汰，使得人人有專長(zhǎng)、人人懂專業(yè)。有效促使警體教師注重自身業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)和鉆研，始終保持不懈進(jìn)取的態(tài)度。

（4）改善警體訓(xùn)練場(chǎng)館設(shè)施條件，為教學(xué)與訓(xùn)練創(chuàng)造豐富多樣的實(shí)踐方式，在資源分配上加大對(duì)體能訓(xùn)練設(shè)備和場(chǎng)地的投入；不斷改善教學(xué)環(huán)境，以此促進(jìn)教學(xué)方法和手段的創(chuàng)新，使教學(xué)與訓(xùn)練更加接近實(shí)戰(zhàn)演練，為學(xué)生提供良好的訓(xùn)練條件。

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【作者簡(jiǎn)介】

于 寧（1986-）女，陜西寶雞人，碩士，助教，研究方向：體能訓(xùn)練.