□趙豐年(山東大學(xué)體育學(xué)院山東濟(jì)南250062)

對解決運(yùn)動員的心理健康研究與分析
——以跳高運(yùn)動員為例

□趙豐年(山東大學(xué)體育學(xué)院山東濟(jì)南250062)

優(yōu)秀運(yùn)動員目前承受著巨大的心理壓力,其心理調(diào)整是一個復(fù)雜的、長期的社會系統(tǒng)過程。從分析跳高運(yùn)動員時的心理特征，項(xiàng)目特點(diǎn)，比賽模式,探討了現(xiàn)階段跳高運(yùn)動員的所面臨的心理問題，提出了解決建議。為做好優(yōu)秀運(yùn)動員的心理調(diào)整和安置工作提供參考。

跳高運(yùn)動員體育心理健康文化素質(zhì)教育心理特征

1、前言

近年來，運(yùn)動員的心理健康問題一直困擾每一個專業(yè)，半專業(yè)運(yùn)動員。因?yàn)槲覈咚竭\(yùn)動員的培養(yǎng)機(jī)制存在著一些弊端，現(xiàn)役運(yùn)動員，退役運(yùn)動員，半專業(yè)運(yùn)動員都存在著或多或少的心理問題。而跳高這項(xiàng)運(yùn)動因?yàn)閺氖碌娜藛T較少，在體育界的關(guān)注度不高，但本人認(rèn)為跳高運(yùn)動在所有運(yùn)動項(xiàng)目中，對于解決運(yùn)動員的各種實(shí)際問題具有很強(qiáng)的代表性。通過對跳高運(yùn)動的研究和分析可以對其他運(yùn)動的研究和分析起到指導(dǎo)作用。

2、跳高運(yùn)動的特征及其研究

（1）跳高的概念是田徑運(yùn)動的田賽項(xiàng)目之一。是一種由有節(jié)奏的助跑、單腳起跳、越過橫桿落地等動作組成，以越過橫桿上緣的高度來計算成績的比賽項(xiàng)目。跳高是運(yùn)動征服高度的運(yùn)動項(xiàng)目，是人類不屈不撓，勇攀高峰的象征。也有人稱跳高是一項(xiàng)失敗者的運(yùn)動。因?yàn)槊看伪荣?，運(yùn)動員在跳過一個高度以后，還要向新的高度挑戰(zhàn)，直到最后跳不過去為止。

跳高的概念體現(xiàn)了跳高是一項(xiàng)以失敗或者放棄結(jié)束的運(yùn)動，也就是說每一個跳高運(yùn)動員在比賽結(jié)束的那一刻，即使拿了第一名也要感受一次失敗或者主動放棄的經(jīng)歷，而除第一名以外的所有運(yùn)動員也都會以失敗或者主動放棄來結(jié)束來完成每一次比賽和訓(xùn)練。這也就意味著，每一個跳高運(yùn)動員都要具備良好的心態(tài)，來面對每一次比賽，跳高不像百米的超強(qiáng)競爭性，也不想跳遠(yuǎn)那樣具有超強(qiáng)的超越性，其實(shí)對于每一個跳高運(yùn)動員來說突破自己才是每一場比賽的最終意義。

而依據(jù)跳高這個項(xiàng)目的特殊性，每一個跳高運(yùn)動員除了要有積極向上的心態(tài)，還要有的就是對于成功的正確價值觀，上面提到了對于第一名來講最后的主動放棄或失敗也意味著成功，對于其他名次的運(yùn)動員來說也必須以失敗和主動放棄來實(shí)現(xiàn)超越自己的目標(biāo)，也就是說在每一個專業(yè)的跳高運(yùn)動員心理都會有一種無意識的“向死而生”的態(tài)度。

（2）跳高是田徑場上最具觀賞性的項(xiàng)目，本人認(rèn)為沒有之一，因?yàn)閺拿恳粋€項(xiàng)目所占有的場地面，被關(guān)注的人數(shù)和關(guān)注的角度、方面，人體的美感這些因素來說，跳高是綜合指標(biāo)最強(qiáng)的一個項(xiàng)目，每一個跳高運(yùn)動員在進(jìn)行試跳的時候只能一個人完成整個動作，這個與百米等項(xiàng)目是不同的，而一個高水平的運(yùn)動員必須要有震住一切的氣場，因?yàn)樵诿鎸Ρ茸约荷砀哌€要高的橫桿，他必須集中注意力，堅(jiān)信自己能夠成，而成功與失敗也都是自己一個人承擔(dān)，成功以后每一個跳高運(yùn)動員會承受來自幾乎整個田徑場的掌聲，而這個掌聲那一刻只屬于你一個人，相信每一個成功過的跳高運(yùn)動員都經(jīng)歷過那種感覺，那種掌聲和過桿成功的滿足感真的無法用言語來形容，但對于失敗，在此有必要說明一點(diǎn)，跳高運(yùn)動的時間可不像其他運(yùn)動那么的短，即使你失敗了，你可以立即退場，而跳高運(yùn)動比賽一般都是兩到三個小時，比賽中途是不準(zhǔn)退場的，而如果你失敗了也就必須獨(dú)自承擔(dān)來自失敗的一切煩惱與悲傷。

有些人會說上述論述的跳高特點(diǎn)，撐桿跳高運(yùn)動員也具備啊，確實(shí)跳高和撐桿跳高很像，但撐桿跳高是借助撐桿完成動作，看起來真的很難，但比起完全用自己的身體去完成動作的跳高給人的美感是不同的。

綜上所述跳高運(yùn)動員具備了傳統(tǒng)運(yùn)動員的韌性，堅(jiān)持不懈，積極向上的精神，樂觀的心態(tài)，正確的對于成功的價值觀，舍我其誰的氣場，過人的注意力和忍耐力，還得到了所謂“體育榮譽(yù)感和自豪感”的最多獲得者和其他項(xiàng)目相比。也就是說一個身經(jīng)百戰(zhàn)的優(yōu)秀跳高運(yùn)動員是有很高的智商的，但伴隨他的是極強(qiáng)的自我認(rèn)同感和對于成功的極強(qiáng)的渴望?？此铺哌\(yùn)動員每一次都會經(jīng)歷失敗來結(jié)束每一次訓(xùn)練和考驗(yàn)，但幫助他們吞下這一次次失敗和挫折的都是對于成功的渴望和執(zhí)著，一種極強(qiáng)的不服輸?shù)膽B(tài)度存在著每一個跳高運(yùn)動員有意識和無意識當(dāng)中，對于一個人來說這是優(yōu)點(diǎn)，也是缺點(diǎn)。

跳高運(yùn)動員還有一個特征就是溝通能力比一般運(yùn)動員都要差，自我意識比較高，前面提到跳高運(yùn)動的比賽時間很長而且只有跳高運(yùn)動員自己在場地里進(jìn)行比賽，如果教練員有機(jī)會，會在觀眾席上對跳高運(yùn)動員進(jìn)行技術(shù)和心理上的指導(dǎo)與暗示，但大多數(shù)時間都是跳高運(yùn)動員自己在場地上經(jīng)歷一切，而且在比賽中自己對于自己每一跳的分析至關(guān)重要，也就是說跳高運(yùn)動員更喜歡自己獨(dú)自的面對一切，或許會有和場邊觀眾的互動，但其實(shí)整個比賽的關(guān)鍵因素都在于自己的努力和總結(jié)。這是運(yùn)動員自己形成了一種自我意識，也就是說成績越好的跳高運(yùn)動員這種意識越強(qiáng)。

3、跳高運(yùn)動員所面臨的問題

3.1、跳高運(yùn)動自身的問題

（1）跳高運(yùn)動員的自身問題。

跳高運(yùn)動員的極強(qiáng)自我認(rèn)同感和對于成功的渴望幫助每一個跳高運(yùn)動員獲得了很多榮譽(yù)，在田徑場萬人矚目的虛榮感給了跳高運(yùn)動員極度的自信，而這種自信只適用于賽場和訓(xùn)練中，在生活中這種自信對于跳高運(yùn)動員來說帶來的才難也是巨大的。

（2）迷茫與失意。

在中國每一個運(yùn)動員都存在著學(xué)習(xí)成績上的煩惱，專業(yè)一些的運(yùn)動員干脆放棄學(xué)習(xí)，半專業(yè)的運(yùn)動員在課堂上做著很多無謂的掙扎。對于跳高運(yùn)動員來說極強(qiáng)的自信不潤徐他們了對于事物的進(jìn)行妥協(xié)，跳高運(yùn)動員可以接受一次又一次的失敗，但學(xué)習(xí)上的失敗帶給他們更多的是一種無力感，而不像田徑場上的失敗每一次失敗也預(yù)示著下一次的成功。由于中國運(yùn)動員的現(xiàn)狀和培養(yǎng)模式，跳高運(yùn)動員幾乎不可能憑借自己的資歷和經(jīng)驗(yàn)對于學(xué)習(xí)文化課上的失敗有像對于田徑場上的失敗的總結(jié)，而過高的自信心和多年比賽中形成自我意識，使大多數(shù)跳高運(yùn)動員不會和其他同學(xué)進(jìn)行溝通，時間長了他們只能寄希望于運(yùn)動場上的一切，而學(xué)習(xí)上的失敗會一次又一次打擊著自己，這樣的結(jié)果，會導(dǎo)致運(yùn)動場上的孤注一擲，壓力過大，也會影響跳高運(yùn)動員在比賽和訓(xùn)練中的心情，也容易出現(xiàn)不該有的心理情緒發(fā)泄方式。

退役以后，跳高運(yùn)動員不得不脫離運(yùn)動場，其性格上的缺點(diǎn)方面被無限放大，這也是每一個運(yùn)動員最危險的階段。因?yàn)槊恳粋€運(yùn)動員，都是各自項(xiàng)目的佼佼者，優(yōu)秀運(yùn)動員可以說是“王者”，跳高運(yùn)動員更是“王者”中的“王者”，所以進(jìn)入一個新領(lǐng)域以后，因?yàn)殚L時間沒有學(xué)習(xí)文化素質(zhì)，甚至與社會脫軌，這導(dǎo)致了運(yùn)動員的極大挫敗感，而與之相符合的強(qiáng)大的自信和氣場并不適合新的領(lǐng)域，而且會招來新領(lǐng)域的嘲笑，最大的問題就是，解決辦法只有一個就是“學(xué)習(xí)”，這個學(xué)習(xí)和傳統(tǒng)意義上的學(xué)習(xí)不一樣，通俗的講是“還債”，要把自己以前因?yàn)橛?xùn)練耽誤的學(xué)習(xí)補(bǔ)上，這種追趕者的姿態(tài)，對于跳高運(yùn)動員的退役后的生涯可以說是嚴(yán)重打擊，如果心理上協(xié)調(diào)不好，迷茫與失意必然的，嚴(yán)重的會出現(xiàn)抑郁的嚴(yán)重心理問題。

（3）驕傲與自大。

一些運(yùn)動員經(jīng)過艱苦的訓(xùn)練,以汗水和鮮血換來了成功,在國內(nèi)外賽事上為祖國和學(xué)校獲得了榮譽(yù)和驕傲。如果對成績和榮譽(yù)不能正確對待,就會產(chǎn)生驕傲自大的心理,這是所有運(yùn)動員的通病，跳高運(yùn)動員也不例外，特殊的比賽環(huán)境和訓(xùn)練環(huán)境導(dǎo)致了跳高運(yùn)動員的驕傲與自大的心理，在學(xué)習(xí)生活中，對待學(xué)習(xí)文化課的態(tài)度也會出現(xiàn)很多粗心和不在意，對于老師，和領(lǐng)導(dǎo)的管理也會出現(xiàn)很多抵觸情緒，因?yàn)楫吘乖谔飶綀錾鲜怯幸环N舍我其誰，一人當(dāng)關(guān)萬夫莫開的氣場，自然給領(lǐng)導(dǎo)和老師不好的感覺，所以起沖突也是必不可少的，幾乎每一個運(yùn)動員都要經(jīng)歷很長時間去經(jīng)歷社會上的事，去適應(yīng)這個過程很痛苦，而適應(yīng)過后大多數(shù)運(yùn)動員容易出現(xiàn)消極的情緒態(tài)度，本該有的自信在一點(diǎn)一點(diǎn)的磨沒了以后，真的很讓人嘆息。

3.2、跳高運(yùn)動員所面臨的社會問題

（1）社會的急劇發(fā)展,運(yùn)動員的心理承受能力差。

隨著我國社會主義的市場經(jīng)濟(jì)的確立,我國的社會主義的事業(yè)進(jìn)入了一個新的發(fā)展階段而且有了很多發(fā)展機(jī)會,進(jìn)一步發(fā)展了生產(chǎn)力.使生產(chǎn)力的諸要素不斷提高,跳高運(yùn)動員退役后,來到新崗位,環(huán)境改變了,依附的條件改變了,角色也改變了,往日的榮耀變成了一張紙，由于大多數(shù)跳高運(yùn)動員的文化素質(zhì)和知識儲備，還有社會經(jīng)歷，相對差一些,在新的學(xué)習(xí)環(huán)境和工作崗位,無法施展其特長和優(yōu)勢,劣勢又那么明顯，所以很容易出現(xiàn)心理障礙。

（2）退役與就業(yè)接軌不協(xié)調(diào)。

現(xiàn)階段我國對運(yùn)動員的培養(yǎng)出現(xiàn)了很大問題，我國雖然在競技體育領(lǐng)域取得了很多不錯的成績，但對于運(yùn)動員的培養(yǎng)一直不夠完善，畢竟一個運(yùn)動員的運(yùn)動生涯是短暫的，雖然在運(yùn)動員的運(yùn)動生涯，其對社會的發(fā)展做出了自己的貢獻(xiàn)，為祖國和集體征得了榮譽(yù)，但人生畢竟還長，我國運(yùn)動員普遍的運(yùn)動生涯都在25歲以下，退役以后的運(yùn)動員還有很長的路要走，但我們的培養(yǎng)機(jī)制并不重視文化課，或者說僅僅只是在“口頭上”重視文化課，并沒有對運(yùn)動員的文化課提出什么標(biāo)準(zhǔn)，甚至以一個非常低的文化課成績來要求運(yùn)動員，導(dǎo)致運(yùn)動員從無法對學(xué)習(xí)文化課重視起來，而教練員對于運(yùn)動員的運(yùn)動成績要求，采取多種誘導(dǎo)方式，誘導(dǎo)運(yùn)動員取得好成績，其中包括一些“洗腦”的錯誤指示，只為了取得更好地成績。這樣的環(huán)境下，運(yùn)動員很難形成屬于自己的，適合自己的正確的價值觀。

（3）社會的偏見導(dǎo)致退役運(yùn)動員的煩惱與困惑。

對于體育這個領(lǐng)域,社會上存在著一些偏見,認(rèn)為搞體育的人都是四肢發(fā)達(dá),頭腦簡單。因?yàn)榉N種原因,很多單位，機(jī)構(gòu)，學(xué)校不愿意接收運(yùn)動員,有的招聘了,除了讓他們參加體育賽事.借以提高企業(yè)和學(xué)校的知名度以外,平時對他們要求專業(yè)學(xué)習(xí)和對工作安排不予重視,使他們對社會和人生產(chǎn)生迷茫和困惑。

4、結(jié)論與建議

最后，跳高運(yùn)動員的心理特征具有很強(qiáng)的可塑性，而且也是最需進(jìn)行心理上的干預(yù)的重要人群。針對本次研究，提出以下建議：

（1）改變對運(yùn)動員的文化教育的管理模式，將高水平運(yùn)動員的成長階段也要放在傳統(tǒng)的中小學(xué)去培養(yǎng)，降低對運(yùn)動員的加分政策，不要讓運(yùn)動員擁有僥幸心理，踏踏實(shí)實(shí)學(xué)習(xí)，勤勤懇懇訓(xùn)練，把所有訓(xùn)練之外的課余時間盡可能多的用在學(xué)習(xí)上；

（2）加強(qiáng)教練員和體育教師的文化素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，淡化競技體育的金牌意識，轉(zhuǎn)變?yōu)轶w育與文化相結(jié)合的培養(yǎng)模式，這個改變雖然在短時間內(nèi)，會對我國競技體育的成績有不小的影響，但從長遠(yuǎn)來看，我國運(yùn)動員會從所謂的“頭南簡單，四肢發(fā)達(dá)”的狀態(tài)，轉(zhuǎn)變?yōu)楦咧巧蹋咔樯?，高運(yùn)動成績的優(yōu)秀素質(zhì)人才，也將運(yùn)動員人群對于社會的貢獻(xiàn)可以發(fā)揮到極致。

綜上所述，現(xiàn)階段我國優(yōu)秀運(yùn)動員承受著巨大的心理壓力,他們的特別情緒反應(yīng)受復(fù)雜的環(huán)境因素和內(nèi)在因素的影響,其心理調(diào)整過程是一個長期的系統(tǒng)的過程。做好優(yōu)秀運(yùn)動員退役的前期準(zhǔn)備工作是保證優(yōu)秀運(yùn)動員角色轉(zhuǎn)變順利的基礎(chǔ)條件，對其進(jìn)行積極的，有效的合理的心理指導(dǎo)，可有效提高優(yōu)秀運(yùn)動員退役心理調(diào)整效益,切實(shí)提高運(yùn)動員的自身素質(zhì)是保證運(yùn)動員順利到高水平學(xué)校學(xué)習(xí)和到社會上再就業(yè)的關(guān)鍵所在。

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