□張彩霞劉立國(guó)(.濟(jì)南職業(yè)學(xué)院山東濟(jì)南5004；.山東師范大學(xué)基建處山東濟(jì)南5004)

拓展訓(xùn)練在高職院校公共體育教學(xué)中的推廣和應(yīng)用

□張彩霞1劉立國(guó)2(1.濟(jì)南職業(yè)學(xué)院山東濟(jì)南250104；2.山東師范大學(xué)基建處山東濟(jì)南250014)

首先對(duì)高職院校的體育教育做了詳細(xì)的了解和考察，并且指出了高職體育教學(xué)里可能會(huì)有一些問(wèn)題需要做出調(diào)整和改進(jìn)，還說(shuō)明學(xué)校應(yīng)該正確的對(duì)體育教學(xué)進(jìn)行推廣和實(shí)行；同果簡(jiǎn)要的說(shuō)明了第一、第二部分的內(nèi)容并做了解釋?zhuān)谥攸c(diǎn)的第三部分主要是說(shuō)明了如何將素質(zhì)拓展訓(xùn)練應(yīng)用到體育教學(xué)中，讓孩子們可以很好的學(xué)習(xí)它并且感受到學(xué)習(xí)它的快樂(lè)，在最后部分也將對(duì)拓展訓(xùn)練的操作和使用做出合理的規(guī)劃，也希望老師可以將其應(yīng)用到體育教學(xué)中，讓孩子們?cè)趯W(xué)習(xí)中明白團(tuán)隊(duì)合作的重要性，明白如何團(tuán)結(jié)協(xié)作去解決問(wèn)題。

戶(hù)外拓展高職高中體育授課推廣

體育教育在大學(xué)的課程里占有重要的地位，因?yàn)樗粌H可以增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，讓孩子們?cè)阱憻捴懈惺艿缴硇挠鋹偅瑫r(shí)對(duì)于孩子們身心健康的培養(yǎng)也有一定的益處。好的體育教學(xué)還可以培養(yǎng)老師和學(xué)生之間的感情，讓孩子們身心愉悅的成長(zhǎng)。所以高職院校也在大力的推進(jìn)體育教學(xué)活動(dòng)，希望以此來(lái)促進(jìn)孩子們的健康成長(zhǎng)，希望孩子們都注意到鍛煉對(duì)于人身心的益處。

1、體育教學(xué)的概念

1.1、體育教學(xué)的現(xiàn)狀

當(dāng)前許多學(xué)校都實(shí)行體育教學(xué)改革，改革之后的體育課程會(huì)不同于以往。在之前，高職院校的體育課安排的并不合理，有時(shí)候一些主課老師可能會(huì)占用同學(xué)們的體育課。但是在改革之后，體育課不僅僅是只面向高一、高二的學(xué)生，它面向的是全體學(xué)生，體育課已經(jīng)貫穿了職高院校的始終。那么相對(duì)而言，如果進(jìn)行體育教學(xué)的改革，同時(shí)就需要提升體育老師的職業(yè)素質(zhì)，相應(yīng)的需要配置高素質(zhì)、高學(xué)歷的體育老師。最后，體育課的內(nèi)容也需要作調(diào)整，體育課不僅僅是簡(jiǎn)單的活動(dòng)課，需要為其配置相應(yīng)的體育素養(yǎng)課，體育課的課程也不僅僅是跑步、打籃球簡(jiǎn)單的幾項(xiàng)，還需要設(shè)置健美操、籃排球、游泳等常見(jiàn)課程。

1.2、教學(xué)里的常見(jiàn)問(wèn)題

增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，保證學(xué)生身心的健康發(fā)展是開(kāi)設(shè)體育課的目的，現(xiàn)在青少年的體質(zhì)逐漸下降，他們都缺乏相應(yīng)的鍛煉。怎么樣來(lái)提升學(xué)生的綜合素質(zhì)是學(xué)校目前應(yīng)該考慮的問(wèn)題，這個(gè)問(wèn)題說(shuō)簡(jiǎn)單也比較簡(jiǎn)單，就是需要學(xué)校作出相應(yīng)的配合。但是目前存在的問(wèn)題就是學(xué)校最為注重的升學(xué)率，它可能會(huì)占用學(xué)生上體育課的時(shí)間，再加上現(xiàn)在的學(xué)生都比較慵懶，不喜歡戶(hù)外活動(dòng)，導(dǎo)致大家上體育課興趣缺失，不知道該干點(diǎn)什么，所以體育課的教學(xué)任務(wù)基本完成不了。

1.3、如何做出調(diào)整

如果學(xué)校想要推行體育改革，首先要保證學(xué)生們對(duì)于體育課的重視程度。所以，體育教學(xué)改革應(yīng)當(dāng)先扭轉(zhuǎn)同學(xué)們的學(xué)習(xí)態(tài)度，讓他們從內(nèi)心里真正了解體育課。那么如何保障課程的合理進(jìn)行，首先對(duì)于老師而言，他們得自己重視自己的課程，重視自己的學(xué)生，認(rèn)真?zhèn)湔n，講課時(shí)采用學(xué)生較為喜歡的講課方式，或者從情感上拉攏學(xué)生，以情感教學(xué)為主?？偟膩?lái)說(shuō)，拓展訓(xùn)練也是教學(xué)改革的一項(xiàng)指標(biāo)。一方面，在訓(xùn)練中可以鍛煉學(xué)生的體能，增強(qiáng)他們的體質(zhì)。另一方面，開(kāi)展豐富多彩的拓展訓(xùn)練，不僅可以培養(yǎng)同學(xué)們的團(tuán)建精神，還可以讓他們拓展訓(xùn)練里健康的成長(zhǎng)。

2、拓展訓(xùn)練與體育教學(xué)的聯(lián)系

2.1、拓展訓(xùn)練的概念

現(xiàn)在拓展訓(xùn)練經(jīng)常在一些大型企業(yè)里被很好的利用，它不僅可以培養(yǎng)大家的團(tuán)建精神，還可以激發(fā)大家學(xué)習(xí)的潛能。企業(yè)認(rèn)為進(jìn)行拓展訓(xùn)練可以培養(yǎng)大家的團(tuán)結(jié)協(xié)作和良好分工。但是拓展訓(xùn)練并不是只適合于企業(yè)，也適合于很多的群體。通過(guò)活動(dòng)不僅可以磨練人的意志，激發(fā)大家的學(xué)習(xí)潛能，讓大家形成互幫互助的群體，培養(yǎng)大家的團(tuán)結(jié)一心，促進(jìn)大家養(yǎng)成良好的人際關(guān)系。但是想要辦成這樣大型的拓展訓(xùn)練，需要請(qǐng)一些專(zhuān)業(yè)的團(tuán)隊(duì)來(lái)協(xié)作完成，這樣才會(huì)起到拓展訓(xùn)練的效果。

2.2、拓展訓(xùn)練的作用

拓展訓(xùn)練的課程不僅僅是體能的鍛煉，除了有增強(qiáng)人的體質(zhì)外，還會(huì)對(duì)參加者的心理活動(dòng)起到指導(dǎo)作用。換句話(huà)說(shuō)，拓展訓(xùn)練能夠幫助同學(xué)們提升綜合素質(zhì)，舉辦拓展訓(xùn)練，不但可以喚起學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，還會(huì)在不同程度上對(duì)學(xué)生起到指導(dǎo)作用。另外，開(kāi)展形式多樣的拓展訓(xùn)練可以培養(yǎng)學(xué)生多種方面的發(fā)展，使學(xué)生在不同的訓(xùn)練中收獲到不同的經(jīng)驗(yàn)，促進(jìn)學(xué)生身心方面的發(fā)展。培養(yǎng)學(xué)生找到自身的閃光點(diǎn)，這也是我們進(jìn)行拓展訓(xùn)練的意義所在。

2.3、進(jìn)行拓展訓(xùn)練的意義

高職學(xué)校對(duì)于學(xué)生的培養(yǎng)不同于普通高中，它的定向性比較強(qiáng)，學(xué)生畢業(yè)之后可以通過(guò)考大學(xué)繼續(xù)這門(mén)課程的研究，也可以出來(lái)定向選擇就業(yè)，那么這就要求高職學(xué)校對(duì)于學(xué)生的身心健康都要起到培養(yǎng)作用。面對(duì)就業(yè)不僅要求有過(guò)硬的專(zhuān)業(yè)基礎(chǔ)知識(shí)，更應(yīng)該具備抗壓能力和良好的心理素質(zhì)。拓展訓(xùn)練的開(kāi)展會(huì)在這方面起到很好的作用。因此，如果將拓展訓(xùn)練加入體育教學(xué)中，不僅會(huì)多方面增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，更會(huì)在心理素質(zhì)方面給學(xué)生起到指導(dǎo)作用。所以，豐富多彩的拓展訓(xùn)練才會(huì)激發(fā)學(xué)生的熱情，讓學(xué)生在訓(xùn)練中感受到流汗的樂(lè)趣，增強(qiáng)學(xué)生的抗壓能力。除此之外，拓展訓(xùn)練還會(huì)讓學(xué)生意識(shí)到訓(xùn)練不是簡(jiǎn)單的幾個(gè)動(dòng)作，訓(xùn)練是真正的比賽，培養(yǎng)學(xué)生的不斷追求更高的意識(shí)。

3、拓展訓(xùn)練在體育教學(xué)中的應(yīng)用

3.1、改善體育教學(xué)的形式

首先要讓同學(xué)們認(rèn)識(shí)到拓展訓(xùn)練不是單個(gè)人的活動(dòng)，它是以小組為單位進(jìn)行的。目的就是為了培養(yǎng)大家的團(tuán)結(jié)協(xié)作意識(shí)，然后通過(guò)同樣的項(xiàng)目，展示出每組之間的能力。拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目基本上都具有挑戰(zhàn)性，不是簡(jiǎn)單的幾個(gè)動(dòng)作就可以完成的。它需要的就是小組間成員的相互配合和良好的分工，期望在最短的時(shí)間內(nèi)達(dá)到最好的效果。通常拓展訓(xùn)練之后會(huì)有小組間討論活動(dòng)，就是用來(lái)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)的。

所以，想要在高職院校推廣拓展訓(xùn)練，就得改變體育教學(xué)之前的模式，不再是老師講同學(xué)們照做的過(guò)程，而是從形式上的全新開(kāi)始。將每個(gè)班級(jí)分為若干個(gè)小組，將小組固定下來(lái)，每次活動(dòng)都以小組的形式進(jìn)行。長(zhǎng)此以往，學(xué)生們就會(huì)適應(yīng)這樣的模式，大家之間的關(guān)系會(huì)更為緊密，同學(xué)們之間也會(huì)學(xué)會(huì)團(tuán)結(jié)和友愛(ài)。體育課對(duì)于大家而言就不再是簡(jiǎn)單的活動(dòng)課，而是同學(xué)們鍛煉和分享的場(chǎng)所。為了更好地完成拓展訓(xùn)練就需要有專(zhuān)門(mén)的老師進(jìn)行幫助和輔導(dǎo)，幫助同學(xué)們制定規(guī)則，給予同學(xué)們技術(shù)上的支持。這就意味著，需要學(xué)校的體育老師進(jìn)行專(zhuān)門(mén)的培訓(xùn)，或者是從外面請(qǐng)一些專(zhuān)業(yè)人員作指導(dǎo)，以達(dá)到更好的鍛煉效果。

3.2、通過(guò)拓展訓(xùn)練提升體育教學(xué)的效果

開(kāi)設(shè)體育課的主旨就是為了加強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，鍛煉學(xué)生的體能，不斷的提升學(xué)生綜合方面的素質(zhì)。因此，學(xué)校想要提升體育教學(xué)效果就要從提高學(xué)生的體能方面開(kāi)始著手。舉行拓展訓(xùn)練時(shí)，最好就是找一些適合同學(xué)參加的活動(dòng)。比如，想要進(jìn)行跳繩的訓(xùn)練，如果讓學(xué)生自己一個(gè)人訓(xùn)練并不能達(dá)到很好的效果，但是如果將學(xué)生分小組進(jìn)行訓(xùn)練的話(huà)，效果會(huì)比較顯著。我們可以將10個(gè)同學(xué)分為一組，目的是讓同學(xué)們團(tuán)結(jié)一心共同完成訓(xùn)練目標(biāo)。但是在訓(xùn)練剛開(kāi)始時(shí)，大家的默契度可能并沒(méi)有那么高，很多的同學(xué)可能不會(huì)按時(shí)完成任務(wù)或者是默契度遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到要求，這時(shí)我們就需要專(zhuān)業(yè)的老師進(jìn)行專(zhuān)業(yè)的指導(dǎo)，首先讓同學(xué)們從心里認(rèn)識(shí)到團(tuán)結(jié)的作用，從而讓他們明白團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性，這樣才能促進(jìn)他們更好的完成任務(wù)。

可能會(huì)有一些同學(xué)的體能達(dá)不到訓(xùn)練的要求，但是通過(guò)反復(fù)的練習(xí)可能會(huì)增強(qiáng)他們的體質(zhì)，讓同學(xué)們之間互相鼓勵(lì)，這樣也會(huì)促進(jìn)大家整體的協(xié)調(diào)一致性。進(jìn)行拓展訓(xùn)練的目的就是增強(qiáng)同學(xué)們體質(zhì)，培養(yǎng)同學(xué)們的身心健康成長(zhǎng)，通過(guò)一些活動(dòng)的開(kāi)展也會(huì)激發(fā)同學(xué)們的潛能。再比如，想要開(kāi)展團(tuán)隊(duì)游戲的話(huà)，首先將同學(xué)們10人分為一組，將游戲的規(guī)則告知同學(xué)們，讓同學(xué)們?cè)诘紫孪冗M(jìn)行練習(xí)，盡可能快的完成任務(wù)。它的目的就是培養(yǎng)同學(xué)們的團(tuán)結(jié)一心，如果有一個(gè)人犯錯(cuò)就全組受懲罰，相應(yīng)的也會(huì)提高同學(xué)們的自律，讓同學(xué)們?cè)跊](méi)有老師管理的條件下也可以很好的完成任務(wù)。

3.3、如何提高教學(xué)質(zhì)量

想要更好的提高學(xué)生的體能，首先要先培養(yǎng)學(xué)生的意識(shí)，讓他們從心里認(rèn)識(shí)到體育教學(xué)的重要性。其實(shí)體育教學(xué)不僅僅是讓同學(xué)們活動(dòng)這么簡(jiǎn)單，這樣并不能起到體育教學(xué)的目的。但是開(kāi)展拓展訓(xùn)練之后，首先讓學(xué)生在心里面重視體育課，繼而增強(qiáng)他們學(xué)習(xí)體育課的積極性。例如，在開(kāi)展同舟共濟(jì)的游戲時(shí)，教師先將道具發(fā)給每組同學(xué)，道具是地毯，同學(xué)們要做的是將九塊地毯鋪成一個(gè)正方形，隊(duì)員們站到正方形里面，下面的步驟就是逐漸撤掉每一塊地毯，看哪一組留的人最多，保持的時(shí)間最長(zhǎng)。游戲的目的就是培養(yǎng)同學(xué)們的團(tuán)結(jié)協(xié)作，看看學(xué)生能否一起完成任務(wù)，不僅可以提高同學(xué)們之間的互相幫助，也會(huì)促進(jìn)師生之間的融洽度。開(kāi)展拓展訓(xùn)練的目的就是可以幫助學(xué)生去思考、去想、去勇敢的做一些事情。例如，在進(jìn)行報(bào)數(shù)的活動(dòng)中，老師讓同學(xué)們圍成一個(gè)圓圈，依次報(bào)數(shù)，報(bào)到有七的數(shù)字和七的倍數(shù)時(shí)不說(shuō)話(huà)，拍手報(bào)數(shù)，如果有同學(xué)報(bào)錯(cuò)了就表演節(jié)目重新開(kāi)始。通過(guò)這個(gè)游戲，可以訓(xùn)練同學(xué)們的反應(yīng)度，看在相同的條件下誰(shuí)的反應(yīng)更快，更靈敏。通過(guò)這些訓(xùn)練可以說(shuō)明教師對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)不是活動(dòng)的監(jiān)督者，更像是一個(gè)親密的戰(zhàn)友，反而可以提升學(xué)生們的參與度，從而提升師生之間的融洽感。

4、開(kāi)展拓展訓(xùn)練應(yīng)該注意的問(wèn)題

4.1、在限定的范圍內(nèi)進(jìn)行

以人為本是目前教學(xué)應(yīng)該遵循的理論，在教學(xué)過(guò)程里教師應(yīng)該尊敬學(xué)生，平等的對(duì)待同學(xué)，在高職院校里也應(yīng)該遵循這樣的原則。因此，在拓展培訓(xùn)的過(guò)程中，不應(yīng)該過(guò)分追求訓(xùn)練的數(shù)量，從而增加大學(xué)生的壓力，應(yīng)該在精神上對(duì)學(xué)生起到培養(yǎng)的作用，不要超出既定的范圍，否則會(huì)掩蓋我們舉行拓展訓(xùn)練的真正意義。

4.2、拓展訓(xùn)練應(yīng)符合實(shí)際

開(kāi)展拓展訓(xùn)練的出發(fā)點(diǎn)是好的，但是也不能過(guò)分的追求訓(xùn)練的質(zhì)量，而不考慮學(xué)生自身的條件，應(yīng)該從學(xué)校和學(xué)生的實(shí)際情況出發(fā)，以這個(gè)為基礎(chǔ)來(lái)舉行拓展訓(xùn)練。在訓(xùn)練的過(guò)程中應(yīng)該對(duì)同學(xué)們一視同仁，不應(yīng)該差別對(duì)待，否則就違反了拓展訓(xùn)練的初衷。在進(jìn)行訓(xùn)練時(shí)應(yīng)該對(duì)學(xué)校的已有設(shè)施合理的利用，不應(yīng)該花費(fèi)大量的錢(qián)財(cái)在這方面，反而起不到拓展的意義。因?yàn)橥卣褂?xùn)練的活動(dòng)內(nèi)容形式多樣，很多的活動(dòng)是不需要過(guò)多的輔助器材的，只需要考驗(yàn)體育教師的思維能力，盡可能多的設(shè)置有意義的項(xiàng)目，希望同學(xué)們從這些有意義的項(xiàng)目中獲得人生的哲理。

4.3、在訓(xùn)練后要進(jìn)行反思和總結(jié)

綜合以上內(nèi)容，拓展訓(xùn)練的活動(dòng)形式豐富多樣，不同的項(xiàng)目給予同學(xué)們不同的人生教育。因此，在高職院校體育教學(xué)中開(kāi)展拓展訓(xùn)練，在訓(xùn)練之后，對(duì)結(jié)果也要進(jìn)行深思和反省，從而揭示它的優(yōu)點(diǎn)及缺點(diǎn)，更好的開(kāi)展這些活動(dòng)。

5、結(jié)束語(yǔ)

總而言之，高職院校體育教育對(duì)學(xué)生身心健康發(fā)展有很大的輔助作用，而目前高校的體育教學(xué)也朝著更加合適的方向發(fā)展，但學(xué)生對(duì)體育課不積極，他們總是忽視體育的真正意義。導(dǎo)致體育教學(xué)沒(méi)法順利的進(jìn)行，而開(kāi)展拓展訓(xùn)練也是學(xué)校對(duì)于體育教學(xué)改革的精髓所在。但是要注意的是，開(kāi)展拓展訓(xùn)練應(yīng)該在一定的限度內(nèi)進(jìn)行，如果只是為了追求數(shù)量，反而起不到很好的效果。這需要各方面的重視和勤加培養(yǎng)，以期達(dá)到體育教育改革目的，從而使青年一代不僅能夠擁有健康的體魄同時(shí)在德智體美勞各方面得到更好的發(fā)展。

[1]徐博.拓展訓(xùn)練在高職高專(zhuān)體育教學(xué)中的合理應(yīng)用[J].才智, 2014,(01).

[2]夏晶.簡(jiǎn)析在高職體育教學(xué)中開(kāi)展拓展訓(xùn)練的意義[J].體育科技文獻(xiàn)通報(bào),2014,(07).

[3]楊光輝.素質(zhì)拓展訓(xùn)練在高職護(hù)理體育教學(xué)改革中的應(yīng)用[J].新西部,2014,(05).

G807

：A

：1006-8902-(2017)-06-ZQ

張彩霞(1981-)女，漢族，山東聊城人，碩士，助教，濟(jì)南職業(yè)學(xué)院。

劉立國(guó)（1981-）男，漢族，山東陵縣人，本科，高級(jí)工程師，山東師范大學(xué)基建處。