回延鵬

摘要：籃球意識是籃球運動的靈魂，在籃球比賽中起著決定勝負(fù)的重要作用。良好的籃球意識有助于運動員的全方面發(fā)展，只有提高籃球意識，才能真正提高他們的實戰(zhàn)水平。青少年是培養(yǎng)籃球意識的黃金時期，中學(xué)體育教師要注重對他們籃球意識的培養(yǎng)，為其后續(xù)發(fā)展奠基堅實的基礎(chǔ)。

關(guān)鍵詞：籃球意識；青少年運動員；構(gòu)成要素；培養(yǎng)途徑

一、籃球意識的概念

籃球意識是指在實際的籃球比賽中，運動員通過自身的感知、感受和表象等抽象形式，加之長時間的專項經(jīng)驗積累，所表現(xiàn)出的一種合理利用自身條件和所學(xué)技戰(zhàn)術(shù)的思維認(rèn)知活動。是籃球運動員對比賽規(guī)律客觀現(xiàn)實的主觀反映。所以從廣義上說，是運動員對籃球比賽規(guī)律的理解和認(rèn)識。因此可以把籃球意識理解為：運動員通過專項理論學(xué)習(xí)和反復(fù)實踐，根據(jù)場上情況，通過感覺、觀察、思維、判斷支配自己，采取合理行動的心理過程的總和。

二、籃球意識的構(gòu)成要素

為了更好地理解籃球意識，在此我們來了解籃球意識的構(gòu)成要素?；@球意識的構(gòu)成要素包括：1.技術(shù)的目的性。2.行動的預(yù)見性。3.判斷的準(zhǔn)確性。4.行動的應(yīng)變性。5.動作的隱蔽性。6.行動的合理性。7.配合的整體性。因此籃球意識的培養(yǎng)，應(yīng)從上述幾方面著手開展工作。

三、籃球意識的培養(yǎng)途徑

下面我們在此著重探討培養(yǎng)籃球意識的幾種有效途徑。

1、進(jìn)行直觀性教學(xué) 多觀摩高水準(zhǔn)比賽。為提高運動員的籃球意識，在籃球教學(xué)和訓(xùn)練中我們可利用掛圖、錄像等直觀性資料進(jìn)行分析講解。在方式上，則可讓學(xué)生們參與討論，集思廣益，暢所欲言，在分析商討中求共識。另外還要多觀摩高水準(zhǔn)比賽，這樣對運動員自身籃球意識提高會起到很好的促進(jìn)作用。在觀看比賽時，要指導(dǎo)學(xué)生注意觀察優(yōu)秀運動員的技術(shù)應(yīng)用和協(xié)調(diào)配合等，學(xué)習(xí)他們的特長，觀察他們的良好籃球意識，其中包括進(jìn)攻意識、防守意識、策應(yīng)意識、傳球意識等。要反復(fù)推敲、摸索，將他們的良好意識轉(zhuǎn)化為自己的有用知識。另外，還可采取臨場觀摩的形式。

2、關(guān)注視野訓(xùn)練 提高觀察力。加強(qiáng)視野訓(xùn)練，對運動員籃球意識的培養(yǎng)，有著十分重要的意義。他們只有具備廣闊的視野，才能進(jìn)行正確的觀察與判斷。在籃球比賽中，比賽瞬息萬變，絕大多數(shù)情況下運動員主要用眼睛的余光來觀察場上的變化，捕捉戰(zhàn)機(jī)，做出正確判斷并及時應(yīng)變；所以要特別關(guān)注他們的視野訓(xùn)練，具體可用有助于擴(kuò)大視野的技術(shù)動作來培養(yǎng)學(xué)生的余光觀察能力。觀察力是形成籃球意識的前提，是形成正確籃球意識的條件。

3、加強(qiáng)理論學(xué)習(xí) 拓寬知識結(jié)構(gòu)。經(jīng)過一百多年的發(fā)展，籃球運動已形成一套較為完整的理論體系。要想較快形成正確的籃球意識，沒有較為豐富的籃球理論知識，沒有對籃球運動較為深刻的理解是很難做到的。因此要注重對籃球運動專業(yè)理論知識的傳授，增強(qiáng)運動員的理解力。因為掌握和豐富理論知識及熟悉專項運動規(guī)律，有助于形成籃球意識的智力結(jié)構(gòu)。運動員要從實際出發(fā)，有計劃地學(xué)習(xí)理論知識，了解籃球運動的規(guī)律、本質(zhì)特點、技戰(zhàn)術(shù)方法和要求等。同時還要加強(qiáng)人文科學(xué)理論和專業(yè)基礎(chǔ)理論的學(xué)習(xí)，如運動心理學(xué)、運動訓(xùn)練學(xué)、裁判法、辯證法等，以增強(qiáng)自己分析解決問題的能力，增加對籃球運動的規(guī)律認(rèn)識的深刻度，對戰(zhàn)術(shù)理解的透徹度，近而在比賽中加以正確應(yīng)用（戰(zhàn)術(shù)）。教練員要引導(dǎo)籃球運動員多加強(qiáng)實踐，以實踐來檢驗所學(xué)理論知識，并不斷總結(jié)，達(dá)到形成正確的籃球意識和鞏固提高技戰(zhàn)術(shù)水平的目的。

4、強(qiáng)化技術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練 滲透籃球意識。運動員的籃球意識是在技、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練下而逐步形成的。教練必須有計劃、有目標(biāo)地讓運動員參加激烈的實戰(zhàn)比賽，掌握對抗技能以充分培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)意識。在技術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練中，不僅要有正確的講解、示范、更要講明動作運用的目的性，啟發(fā)引導(dǎo)學(xué)生思考問題，探討規(guī)律，使學(xué)生明白所掌握技術(shù)具體如何運用。使他們在練習(xí)中做到“練中想、想中練”想練結(jié)合，不斷獲得反饋信息，日積月累，思維和技戰(zhàn)術(shù)意識不斷提高。總之，籃球意識是在有計劃、有步驟的訓(xùn)練、學(xué)習(xí)過程中形成的；在技戰(zhàn)術(shù)的發(fā)展過程中，籃球意識也會得到培養(yǎng)與發(fā)展。

5、加強(qiáng)心理訓(xùn)練 提高籃球意識?；@球賽場上氣氛激烈，對抗性強(qiáng)，時機(jī)瞬息萬變，能夠冷靜判斷、細(xì)致分析，并作出適當(dāng)抉擇，這要以良好的籃球意識為前提。良好的心理素質(zhì)則是運動員的籃球意識得以發(fā)展的重要因素。認(rèn)知訓(xùn)練、意志訓(xùn)練和心理調(diào)整訓(xùn)練等心理輔助訓(xùn)練，可為籃球意識的提高打下堅實基礎(chǔ)。通過這些心理輔助訓(xùn)練，可以提高學(xué)生感知覺的反應(yīng)速度。而知覺能力的建立和提高，是培養(yǎng)籃球意識的重要內(nèi)容。為此，教師應(yīng)在訓(xùn)練中加強(qiáng)運動員的心理訓(xùn)練，以有效促進(jìn)籃球意識的培養(yǎng)和提高。

總之，籃球意識的形成需要長期的訓(xùn)練和培養(yǎng)，需要運動員與教練員共同不懈的努力。作為中學(xué)體育教學(xué)工作者的我們要結(jié)合學(xué)生特點，采取科學(xué)的方法積極培養(yǎng)他們的籃球意識，為他們今后在籃球運動上有更高更好的發(fā)展奠定基礎(chǔ)。