包佶（無錫汽車工程中等專業(yè)學(xué)校　江蘇無錫　214000）

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淺議中專生體育能力的培養(yǎng)與訓(xùn)練①

包佶
（無錫汽車工程中等專業(yè)學(xué)校江蘇無錫214000）

摘 要：隨著新課程改革，我國逐漸重視學(xué)生綜合能力和思維能力的培養(yǎng)，教師在教學(xué)的過程中不僅要對學(xué)生進(jìn)行素質(zhì)教育，同時，也要加強(qiáng)對學(xué)生的體能訓(xùn)練，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中形成良好的個性和身心的健全。因此。中專體育教師應(yīng)轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念，在課堂教學(xué)過程中以學(xué)生為主體，充分發(fā)揮學(xué)生的主觀能動性，讓學(xué)生養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣和體育能力。

關(guān)鍵詞：中專生 體育能力 培養(yǎng) 訓(xùn)練

體育教師在加強(qiáng)學(xué)生的體能訓(xùn)練的過程中，教師應(yīng)對教學(xué)方法創(chuàng)新，在教學(xué)的過程中采用新穎獨(dú)特的教學(xué)方法吸引學(xué)生的注意力，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生主動參與到課堂教學(xué)中，從而使學(xué)生養(yǎng)成良好的自主學(xué)習(xí)習(xí)慣，這樣學(xué)生在課后也會積極主動的進(jìn)行體能訓(xùn)練，增強(qiáng)自身的體能。

1　中專生體育能力的培養(yǎng)與訓(xùn)練存在的問題

1.1體育教師缺乏明確教學(xué)目標(biāo)

據(jù)調(diào)查顯示，部分體育教師在教學(xué)過程中直接對學(xué)生進(jìn)行教學(xué)，而沒有按照相關(guān)的教學(xué)方案教學(xué)，這樣就使得教學(xué)內(nèi)容缺乏針對性，教學(xué)過程不夠規(guī)范，從而導(dǎo)致學(xué)生在學(xué)習(xí)時無法理解教師的教學(xué)目標(biāo)。其次，由于缺失明確的目標(biāo)，學(xué)生很難根據(jù)自身的學(xué)習(xí)特征制定學(xué)習(xí)計劃。如果教師依舊不能明確教學(xué)目標(biāo)，那教師將無法制定合理的教學(xué)方案，對于學(xué)生的體能訓(xùn)練和培養(yǎng)也無法產(chǎn)生顯著的效率。

1.2教學(xué)方法需改善

盡管新課標(biāo)明確提出教師應(yīng)對教學(xué)方法創(chuàng)新，在教學(xué)的過程中采用新穎獨(dú)特的教學(xué)方法，但目前，部分中專體育教師的教學(xué)觀念仍沒有轉(zhuǎn)變，教師依舊在教學(xué)過程中采用傳統(tǒng)的教學(xué)方法，并在課堂教學(xué)時占據(jù)主體地位，忽視學(xué)生的主觀能動性，這就使得學(xué)生只能被動的學(xué)習(xí)體育知識和技巧，從而導(dǎo)致學(xué)生對體育教學(xué)內(nèi)容無法產(chǎn)生濃厚的學(xué)習(xí)興趣。由于學(xué)生對體育教學(xué)缺乏學(xué)習(xí)的興趣，學(xué)生就不會積極主動參與到教學(xué)的過程中，教師也很難調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，致使學(xué)生的學(xué)習(xí)效率下降，體育教學(xué)質(zhì)量也無法得到有效的提升。

1.3學(xué)生的體能意識需提高

受應(yīng)試教育的影響，無論是教師還是學(xué)生都以主科知識為主，不斷的學(xué)習(xí)和掌握深刻的理論知識，而忽視體育教學(xué)課程，這樣就導(dǎo)致學(xué)生缺乏良好的體能意識，大部分學(xué)生在體能訓(xùn)練的過程中無法掌握正確的鍛煉技巧，另一部分的學(xué)生則對體能訓(xùn)練毫無興趣，久而久之，由于學(xué)生缺乏鍛煉，致使自身的身體素質(zhì)降低［1］。

1.4教學(xué)氛圍需創(chuàng)造

體育教師要想有效的對學(xué)生進(jìn)行體能訓(xùn)練，增強(qiáng)學(xué)生的體能意識，教師就應(yīng)為學(xué)生創(chuàng)建一個良好的訓(xùn)練氛圍，讓學(xué)生在訓(xùn)練的過程中激發(fā)自身的情感，從而主動融入到訓(xùn)練過程中。然而，部分體育教師只注重將基礎(chǔ)理論知識教授給學(xué)生，而缺乏營養(yǎng)良好的學(xué)生氛圍，使得學(xué)生感受不到學(xué)習(xí)體育教學(xué)的重要性。

2　加強(qiáng)中專生體育能力的培養(yǎng)和訓(xùn)練的重要性

根據(jù)對中專院校學(xué)生身體素質(zhì)的調(diào)查結(jié)果顯示，目前，我國大部分中專生的身體素質(zhì)較差，而且缺乏良好的心理和健全的人格。因此，加強(qiáng)中專生體育能力的培養(yǎng)和訓(xùn)練十分重要。素質(zhì)教育指出，體育教師應(yīng)以培養(yǎng)學(xué)生身心健康為教學(xué)目標(biāo)，發(fā)揮學(xué)生的主體性，關(guān)注學(xué)生之間存在的差異性，確保全體學(xué)生都能得到良好的訓(xùn)練和指導(dǎo)，從而挖掘?qū)W生運(yùn)動潛能，讓學(xué)生形成正確運(yùn)動觀。此外，隨著時代發(fā)展，體育教學(xué)方法也逐漸轉(zhuǎn)為科學(xué)化，學(xué)生按照的科學(xué)的體育方式進(jìn)行訓(xùn)練，必然能形成良好的身心，這對學(xué)生而言也是具有重要的意義。所以所體育教師要加強(qiáng)學(xué)生的體能訓(xùn)練，為學(xué)生日后的體能訓(xùn)練做好基礎(chǔ)準(zhǔn)備［2］。

3　針對中專生體育能力的培養(yǎng)與訓(xùn)練提出的教學(xué)策略

3.1轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念，改善體育教學(xué)模式

中專院校在對學(xué)生進(jìn)行體能訓(xùn)練和培養(yǎng)的過程中，同時，也應(yīng)轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念，以培養(yǎng)學(xué)生的體育能力和綜合能力為主，采用科學(xué)的教學(xué)方法，全面開展體育教學(xué)，讓學(xué)生在訓(xùn)練的過程中掌握熟練的體育運(yùn)動技巧。其次，體育教師應(yīng)改善課堂教學(xué)模式，建立多元化的體育教學(xué)形式，促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性，讓學(xué)生融入到體能訓(xùn)練中，從而幫助學(xué)生樹立正確的人生價值觀。教師只有轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念，改善課堂教學(xué)模式，才能建立完善的體育教學(xué)形式，并在此過程中提高教學(xué)質(zhì)量，為國家培養(yǎng)出優(yōu)秀的體育生。

3.2培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，增強(qiáng)學(xué)生的體能訓(xùn)練

在訓(xùn)練的過程中，教師應(yīng)采用合理的教學(xué)方法，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，只有學(xué)生對體育教學(xué)產(chǎn)生強(qiáng)烈的學(xué)習(xí)興趣，學(xué)生才會積極主動的進(jìn)行體能訓(xùn)練。因此，教師應(yīng)明確教學(xué)目標(biāo)，圍繞教學(xué)目前的三個維度，根據(jù)學(xué)生的身心發(fā)展特征，制定科學(xué)的教學(xué)方案，在實(shí)施教學(xué)方案的過程中，教師更應(yīng)注重學(xué)生能力的培養(yǎng)。當(dāng)教師做好充足的教學(xué)準(zhǔn)備后，學(xué)生就會被教學(xué)內(nèi)容吸引，從而主動的對教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行探究和分析。比如：在短跑教學(xué)過程中，由于學(xué)生任務(wù)短跑比較枯燥乏味，這時教師就可以將短跑的意義和價值講授給學(xué)生，激發(fā)學(xué)生對短跑的探究欲望。然后，以游戲為主要教學(xué)方法，組織學(xué)生參與到游戲過程中，使學(xué)生做游戲時增強(qiáng)自身的體能，這不僅能讓學(xué)生主動進(jìn)行體能訓(xùn)練，也活躍課堂教學(xué)氛圍。

3.3創(chuàng)設(shè)情境教學(xué)，為學(xué)生創(chuàng)建良好的鍛煉環(huán)境

創(chuàng)設(shè)情境教學(xué)是一種普遍教學(xué)方法，教師通過結(jié)合教學(xué)內(nèi)容，使用教學(xué)用具布置課堂教學(xué)環(huán)境，為學(xué)生營造良好的學(xué)習(xí)氛圍，從而使學(xué)生形成豐富的思想情感。比如：教師可以利用校園廣播宣傳體育訓(xùn)練的意義和作用，或者與學(xué)生一起分享國際國內(nèi)的體育新聞，開展體育競賽活動，調(diào)動學(xué)生積極性，引導(dǎo)學(xué)生選擇適合自己體育項目，并指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練，只有讓學(xué)生自主參與到教學(xué)過程中，學(xué)生才會激發(fā)自身的體能意識。

3.4拓寬學(xué)生體能訓(xùn)練的途徑

對于學(xué)生的體能訓(xùn)練，教師不要僅僅局限于課堂教學(xué)，而應(yīng)在增強(qiáng)學(xué)生體能意識的同時，拓寬學(xué)生的體能訓(xùn)練的途徑，讓學(xué)生在課后也能進(jìn)行體能訓(xùn)練。比如：在進(jìn)行體能訓(xùn)練的過程中，教師可以將良好的自主訓(xùn)練意識灌輸學(xué)生的思想中，讓學(xué)生在課外進(jìn)行體能訓(xùn)練活動，豐富學(xué)生的體育盛會，從而使學(xué)生得到實(shí)際的鍛煉。這樣一來，教師既能減輕教學(xué)壓力，有能提升教學(xué)效率。

3.5采用啟發(fā)式教學(xué)方法

在教學(xué)過程中，教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生認(rèn)識和掌握技術(shù)動作的不同階段，適時地提出問題，啟發(fā)學(xué)生們進(jìn)行積極的思考，并把已掌握的知識和經(jīng)驗運(yùn)用到學(xué)習(xí)體育運(yùn)動技術(shù)上去，從而提高他們分析問題和解決問題的能力。通過教學(xué)實(shí)踐，有效地提高了學(xué)生的觀察、分析等能力，也加快了掌握動作的過程。

4　結(jié)語

總之，中專院校的體育教師必須打破傳統(tǒng)教學(xué)形式，堅持以健康教育理念為主，對教學(xué)方法進(jìn)行創(chuàng)新，大力開展體育教學(xué)活動，宣傳體能訓(xùn)練的重要性，從而引發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。此外，教師要學(xué)生營造一個和諧的學(xué)習(xí)氛圍，讓學(xué)生在訓(xùn)練時保持正常的心態(tài)，這樣教師就可以有效的培養(yǎng)學(xué)生的綜合能力和健康的身心，并增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，讓學(xué)生形成正確的人生觀、世界觀和價值觀。

參考文獻(xiàn)

［1］肖麗.高中生體育綜合能力培養(yǎng)的路徑研究［J］.搏擊：體育論壇，2012（10）：62-64.

［2］劉志遠(yuǎn).中學(xué)生體育能力與素質(zhì)培養(yǎng)研究［J］.體育世界：學(xué)術(shù)版，2014（4）：121-122.

［3］徐燕萍.學(xué)生個性化培養(yǎng)與終身體育［J］.九江師專學(xué)報，2001 （5）：48-49.

［4］趙立.淺論中小學(xué)體育主體教學(xué)模式［J］.廣州體育學(xué)院學(xué)報，1999（3）：80-87.

中圖分類號：G807.02

文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A

文章編號：2095-2813（2016）06（a）-0019-02

DOI：10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.16.019

作者簡介：①包佶（1982，4—），女，漢，江蘇無錫人，碩士，講師，主要從事體育教學(xué)研究。