王勁松

【摘要】體育舞蹈是一項(xiàng)競技體育項(xiàng)目，它對(duì)技術(shù)要求嚴(yán)格規(guī)范。舞蹈教學(xué)可以發(fā)展學(xué)生身體協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)良好的身體姿勢、提高學(xué)生的審美能力和人際關(guān)系交往能力，對(duì)促進(jìn)學(xué)生身心全面健康起著重要作用。

【關(guān)鍵詞】體育舞蹈 身心健康 體育教學(xué)

【中圖分類號(hào)】G807.4 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A 【文章編號(hào)】2095-3089（2016）23-0212-01

體育舞蹈的教學(xué)是教師的教和學(xué)生的學(xué)習(xí)、訓(xùn)練等雙邊活動(dòng)，一方面要求教師具有專業(yè)的技術(shù)水平、高尚的道德情操、靈活、多樣的教學(xué)方法和手段；另一方面要求學(xué)生具有正確的學(xué)習(xí)態(tài)度、積極配合教師的教學(xué)、認(rèn)真完成教師布置的任務(wù)；只有這兩個(gè)方面積極配合才能提高教學(xué)質(zhì)量，達(dá)到教學(xué)目的。

一、體育舞蹈有利于學(xué)生以審美的方式解決心靈開掘人的創(chuàng)造潛能

體育舞蹈是美麗的，舞者是美的，舞蹈教育更是美好的，舞蹈教育就是美的教育。舞蹈在肢體運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，伴隨著音樂節(jié)奏抬手、舉足、跳躍、旋轉(zhuǎn)、肌肉肌腱緊張、松弛、各關(guān)節(jié)曲、直、旋擰等這一切刺激著動(dòng)感、平衡感、聽覺等人體感覺器官，由此產(chǎn)生的神經(jīng)沖動(dòng)反映到大腦，大腦依靠多種分析器官共同參與作用，直接由動(dòng)作知覺引起美感意識(shí)。當(dāng)人體律動(dòng)與音樂、與動(dòng)律形式真正吻合時(shí)，給人帶來精神與生理雙重的愉悅，使身心同處于極度興奮。學(xué)校開展體育舞蹈教育活動(dòng)，可以讓學(xué)生愉悅、快慰的心情參與舞蹈的創(chuàng)作、排練、表演等，從而激發(fā)其創(chuàng)造性，開掘其創(chuàng)造潛能，并由此而及其他學(xué)習(xí)領(lǐng)域，使優(yōu)秀的情操，智力和體力得以充分的結(jié)合，充分調(diào)動(dòng)大學(xué)生的創(chuàng)造能力。

二、對(duì)生理功能的影響與作用

體育舞蹈音樂能使機(jī)體發(fā)生有益的共振，使各器官系統(tǒng)功能協(xié)調(diào)一致。研究證明，練習(xí)體育舞蹈能夠增加呼吸深度，從而使隔肌和腹肌的活動(dòng)量增大，對(duì)肝臟和胃腸起到按摩作用，增強(qiáng)消化功能。體育舞蹈音樂還具有降低血壓、維護(hù)大腦健康的作用。體育舞蹈配以音樂能對(duì)頭昏、腦脹、心煩不安、失眠多夢、早醒、胸悶、心悸、耳鳴、肌震顫、眩暈、腹脹、食欲不佳、焦慮、氣短等癥狀有良好的改善作用。音樂的調(diào)式、旋律、節(jié)奏不同，可對(duì)人產(chǎn)生不同程度的興奮、鎮(zhèn)靜、止痛、降壓等生理功效和作用。利用體育舞蹈音樂可以治療神經(jīng)癥、心身疾病及精神病，還可以輔助治療偏癱，訓(xùn)練弱智兒童，治療兒童孤獨(dú)癥，減緩老年人智能的衰退，減輕孤獨(dú)碎受，預(yù)防退休綜合征，對(duì)癌癥病人通過音樂療法，可使其排除對(duì)癌及死亡的恐懼，建立戰(zhàn)勝癌癥的信心，提高免疫功能。

三、體育舞蹈有益于大學(xué)生良好的個(gè)性發(fā)展

體育舞蹈作為一種體育與時(shí)空藝術(shù)相結(jié)合的運(yùn)動(dòng)，為大學(xué)生提供了發(fā)展健康個(gè)性活動(dòng)的時(shí)間和空間。體育舞蹈是多層次的結(jié)構(gòu)體，由不同國籍、不同民族、不同文化背景的人們，以全新的活動(dòng)形式，以空間姿態(tài)和時(shí)間運(yùn)動(dòng)的完美融合，發(fā)展整體舞蹈藝術(shù)形象，形成各自獨(dú)立的風(fēng)格體系，呈現(xiàn)不同的個(gè)性風(fēng)采。體育舞蹈的運(yùn)動(dòng)性、藝術(shù)性、娛樂性和社會(huì)性等功能，不僅使大學(xué)生達(dá)到強(qiáng)身健體、自娛自樂、陶冶情操等目的，而且還能有力的推進(jìn)高校校園文化建設(shè)，形成特有的體育和藝術(shù)文化氛圍。這種活動(dòng)參加的人員多，活動(dòng)形式多樣，可以建立體育舞蹈俱樂部，組織舞會(huì)，舉辦各種形式的學(xué)習(xí)班和各種形式的表演、比賽，做到寓教于樂，寓教于體、寓教于智、寓教于美，形成寬領(lǐng)域、高品位、有吸引力的校園文化氛圍，使學(xué)生情感得到陶冶，思想得到升華，意志得到鍛煉，人格得到塑造。

四、高校發(fā)展體育舞蹈的一些相關(guān)建議

1.如何培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)體育舞蹈的興趣。人的各種活動(dòng)都是由一定的動(dòng)機(jī)引起的，大學(xué)生的學(xué)習(xí)活動(dòng)也是由一定的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)支配的，大學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)是比較復(fù)雜的，同樣的一種行動(dòng)，可以有幾種不同的動(dòng)機(jī)，例如：大學(xué)生學(xué)習(xí)體育舞蹈的動(dòng)機(jī)，有的是為了不斷的提高自己的舞蹈水平；有的是為了修學(xué)分拿文憑；有的是為了社會(huì)的需要能夠找個(gè)好崗位；也有的是自己感興趣了解一下等等。在體育舞蹈教學(xué)中，首先要激發(fā)學(xué)生正確的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，使學(xué)生從試試看的消極狀態(tài)轉(zhuǎn)變?yōu)榉e極向上的活躍狀態(tài)，從而變成學(xué)習(xí)的推動(dòng)力。學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的激發(fā)是在學(xué)生學(xué)習(xí)過程中實(shí)現(xiàn)的，教師在教材的選擇和教學(xué)方法的運(yùn)用中，需要充分發(fā)揮體育舞蹈區(qū)別于別的項(xiàng)目的特點(diǎn)，如：音樂美、動(dòng)作美、姿態(tài)美、造型美等視覺美感，調(diào)動(dòng)學(xué)生對(duì)美的追求，為學(xué)生營造美的意境，從而激發(fā)學(xué)生對(duì)體育舞蹈的熱愛，提高學(xué)習(xí)的興趣。

2.完善體育舞蹈的教學(xué)內(nèi)容與方法。通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，當(dāng)前的教學(xué)過程中存在教學(xué)手段少，教學(xué)方法不科學(xué)的問題，教學(xué)方法的選擇適當(dāng)與否將直接影響教學(xué)效果的優(yōu)劣，教師應(yīng)根據(jù)體育舞蹈各個(gè)舞種之間的風(fēng)格、運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)具有相似性的這一特性，采用科學(xué)的教學(xué)方法、合理安排風(fēng)格相似的不同舞種依次進(jìn)行教學(xué)，同時(shí)兼顧它的藝術(shù)內(nèi)涵和審美觀念，從而斷絕教學(xué)內(nèi)容出現(xiàn)跳躍性展開的情況發(fā)生，同時(shí)也避免因?qū)W習(xí)內(nèi)容安排的不合理造成學(xué)生難以消化、吸收的情況發(fā)生。

3.在課余生活中，要多開展一些關(guān)于體育舞蹈的活動(dòng)和比賽，充分發(fā)揮學(xué)生的創(chuàng)造思維能力以及組織能力，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，提高學(xué)生的各項(xiàng)綜合素質(zhì)，使學(xué)生得到全面的發(fā)展和提高，增進(jìn)學(xué)生的社會(huì)交往能力，促進(jìn)學(xué)生個(gè)性的形成和社會(huì)性的發(fā)展。

體育舞蹈有益于陶冶大學(xué)生的欣賞情操體育舞蹈的形式有個(gè)體和集體相結(jié)合的一種練習(xí)形式，但更多的是群體練習(xí)，在運(yùn)動(dòng)過程中要求參加者相互配合，在音樂的伴奏下翩翩起舞。有利于提高大學(xué)生的社會(huì)化進(jìn)程體育舞蹈有助于非認(rèn)知因素的發(fā)展，可以完善大學(xué)生的個(gè)性特征，增強(qiáng)學(xué)生的自信心、責(zé)任感、榮譽(yù)感和集體主義精神；培養(yǎng)堅(jiān)持性、果斷性、自制力、獨(dú)立性等優(yōu)良的思想品質(zhì)；使學(xué)生以積極樂觀、健康情緒了解自我。

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