康迪

摘 要：大學(xué)生健康工作是高校研究的重點(diǎn)和難點(diǎn)，本文以中國藥科大學(xué)工學(xué)院為例，在“健康工作室”平臺下探索和實(shí)踐“陽光行動”，從身體健康、心理健康、社會適應(yīng)、道德健康四方面推行實(shí)施了一系列活動與舉措，取得較好的效果。

關(guān)鍵詞：陽光行動；高校；健康工作

中圖分類號：G715 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：B 收稿日期：2016-02-21

一、實(shí)施方法與途徑

1.身體健康

積極響應(yīng)團(tuán)中央的“走下網(wǎng)絡(luò)、走出宿舍、走向操場”號召，倡導(dǎo)和組織課外體育鍛煉，讓學(xué)生把體育運(yùn)動當(dāng)作一種習(xí)慣，讓身心健康成為一種追求，將全民健身作為一種風(fēng)尚，積極投身到體育鍛煉中。

當(dāng)今社會的生活物質(zhì)條件較好，大學(xué)生營養(yǎng)不良情況較少見，但肥胖和營養(yǎng)過剩的學(xué)生較多。根據(jù)中國醫(yī)科大學(xué)學(xué)生體質(zhì)健康報(bào)告近三年的數(shù)據(jù)分析，大一和大四學(xué)生的體質(zhì)測試分?jǐn)?shù)較低。大一是在剛?cè)雽W(xué)時(shí)測試，說明學(xué)生高中階段及高考結(jié)束后缺乏適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉；大四由于已無體育課，加上忙于實(shí)習(xí)、考研和找工作，學(xué)生沒有堅(jiān)持體育鍛煉，導(dǎo)致體質(zhì)明顯下降。針對這種情況，健康工作室面向大一到大四所有學(xué)生開展院部趣味運(yùn)動會、集體舞大賽等主題趣味性健身活動，選拔學(xué)生組隊(duì)參加學(xué)校運(yùn)動會、定向越野跑、“新生杯”及“院部杯”等各項(xiàng)校級比賽，讓學(xué)生在體育鍛煉中提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識和集體榮譽(yù)感。

2.心理健康

當(dāng)前，大學(xué)生面臨各種壓力，學(xué)習(xí)疑惑、戀愛困惑、家庭矛盾、就業(yè)選擇、情緒控制等，均會給學(xué)生造成心理負(fù)擔(dān)。[1]工學(xué)院建立了健康工作室輔導(dǎo)員值班機(jī)制，由具有國家三級心理咨詢師資格的老師定期值班，通過談心談話、溝通交流，對有心理問題隱患的學(xué)生做到及時(shí)了解，適時(shí)干預(yù)，解決學(xué)生自身困惑，緩解學(xué)生心理壓力，化解學(xué)生之間矛盾。以人為本，服務(wù)學(xué)生成長成才。

3.社會適應(yīng)

在“健康工作室”平臺下，由院部心理健康協(xié)會對各班心理委員進(jìn)行團(tuán)體輔導(dǎo)和專業(yè)培訓(xùn)，指導(dǎo)其在班級開展活動，加大心理健康知識宣傳普及的力度，并協(xié)助做好心理危機(jī)排查預(yù)警工作。學(xué)院密切關(guān)注心理測評不健康的學(xué)生，定期面談疏導(dǎo)，為其排憂解難，促進(jìn)學(xué)生適應(yīng)環(huán)境。

為促使各宿舍成員形成互助互愛、融洽和諧的宿舍氛圍，學(xué)院每年開展一次寢室文化大賽，鼓勵宿舍同學(xué)共同裝扮寢室，提升動手能力、人際交往能力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，加深同學(xué)之間的感情，增強(qiáng)凝聚力和向心力，營造舒適的生活空間，倡導(dǎo)健康的生活方式，共創(chuàng)積極的文化氛圍；設(shè)立“樹洞”信箱，學(xué)生有任何煩惱壓力、矛盾困惑等心理問題，可以寫成信件并投擲到“樹洞”信箱中，院部心理健康協(xié)會的成員統(tǒng)一收取信件，商討并給予回信，幫助學(xué)生疏導(dǎo)心理，解決難題。

4.道德健康

注重思想引領(lǐng)，以愛國主義教育為核心，堅(jiān)定走中國特色社會主義道路實(shí)現(xiàn)“中國夢”的信念，弘揚(yáng)社會主義核心價(jià)值觀，傳播正能量。以公民道德規(guī)范為重點(diǎn)，開展社會公德、職業(yè)道德、家庭美德和個(gè)人品德教育，加強(qiáng)道德觀念修養(yǎng)，養(yǎng)成良好的道德行為習(xí)慣。[2]

舉辦微電影大賽，展示學(xué)生健康成長的心路歷程和精神風(fēng)貌，促進(jìn)校園心理文化的繁榮與發(fā)展，微電影作品全部由學(xué)生自導(dǎo)自演自拍，充分調(diào)動學(xué)生的積極性；利用課前十分鐘，由班級學(xué)生輪流講解時(shí)事政治、人文知識，或是學(xué)習(xí)生活方面的經(jīng)驗(yàn)建議、規(guī)劃指導(dǎo)等，幫助學(xué)生成長成才，樹立積極向上的人生觀、價(jià)值觀和世界觀。

二、主要成效及經(jīng)驗(yàn)

1.倡導(dǎo)鍛煉，深入宣傳理念

發(fā)揚(yáng)陽光體育精神，號召學(xué)生體育鍛煉健身，使“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作幾十年，幸福生活一輩子”的健身理念深入人心，培養(yǎng)身心健康、體魄強(qiáng)健、意志堅(jiān)強(qiáng)、充滿活力的大學(xué)生。

2.廣泛動員，注重學(xué)生參與

開展“陽光行動”，讓“陽光”照耀所有學(xué)生。談心談話和心理輔導(dǎo)覆蓋 班級每個(gè)學(xué)生，微電影比賽和集體舞大賽以班級為單位，經(jīng)驗(yàn)交流會、學(xué)業(yè)生涯規(guī)劃、創(chuàng)業(yè)就業(yè)指導(dǎo)按照年級或?qū)I(yè)，注重和發(fā)揮全體學(xué)生的參與感和積極性。

3.創(chuàng)建平臺，打造品牌活動

以“健康工作室”為平臺，圍繞身體健康、心理健康、社會適應(yīng)和道德健康四方面，推進(jìn)“陽光行動”。

參考文獻(xiàn)：

[1]柳 楊.高校輔導(dǎo)員應(yīng)如何做好大學(xué)生心理健康教育工作[J].青年與社會， 2013，（8）：178.

[2]張運(yùn)生.論大學(xué)生心理健康教育與思想政治教育的結(jié)合[J].河南大學(xué)學(xué)報(bào)（社會科學(xué)版），2007，46（6）： 158-161.