劉利鑫　　魯寬民

(1.陜西鐵路工程職業(yè)技術(shù)學(xué)院 管理工程系,陜西 渭南 714000；2.西安理工大學(xué) 思想政治理論課教學(xué)科研部，陜西 西安 710054)

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網(wǎng)絡(luò)時代高職學(xué)生心理健康實證研究

劉利鑫1魯寬民2

(1.陜西鐵路工程職業(yè)技術(shù)學(xué)院 管理工程系,陜西 渭南 714000；2.西安理工大學(xué) 思想政治理論課教學(xué)科研部，陜西 西安 710054)

摘要：高職教育作為我國整個高等教育體系的有機(jī)組成部分之一,借助網(wǎng)絡(luò)開展心理健康教育對高職學(xué)生成長很有必要。選擇陜西鐵路工程職業(yè)技術(shù)學(xué)院的學(xué)生作為研究對象,對高職學(xué)生的心理健康狀況及其影響因素進(jìn)行實證研究,并據(jù)此提出相應(yīng)的心理及社會干預(yù)對策,以提升高職院校學(xué)生的社會適應(yīng)能力。

關(guān)鍵詞：網(wǎng)絡(luò)時代；高職學(xué)生；心理健康

互聯(lián)網(wǎng)作為一種新時代的產(chǎn)物，是一種嶄新的信息技術(shù)，它將人們帶入一個真正的信息時代。人們通過互聯(lián)網(wǎng)可以學(xué)習(xí)、購物、聊天、聽音樂、交友、開會、看下線視屏、玩游戲、乘車等，互聯(lián)網(wǎng)改變了網(wǎng)民被動的學(xué)習(xí)方式、工作方式和生活方式?；ヂ?lián)網(wǎng)具有其他媒體沒有的特性，比如信息量大，傳播速度快捷，打破地域界限，對用戶沒有選擇性，拉近傳播者與受眾之間的距離，但是它的內(nèi)容良莠不齊，難以監(jiān)控和篩選，而它的刺激性和娛樂性，又極易使人迷戀、依賴，甚至上癮。[1～3]大學(xué)生正處于心理巨變期，他們的自制力、判斷力和辨別力都相對比較薄弱，但同時具有強(qiáng)烈的好奇心、求知欲和探險精神，這些都使他們既可成為網(wǎng)絡(luò)的極大受益者，又容易使他們沉迷于網(wǎng)絡(luò)，傳播黃、賭、邪等腐朽落后文化等有害信息，對其身心發(fā)展產(chǎn)生重大影響。

高職學(xué)生是新生事物的巨大推動者，站在時代的前列，具有喜新獵奇的性格特征。在網(wǎng)絡(luò)大潮洶涌而來的網(wǎng)絡(luò)時代，網(wǎng)絡(luò)資源豐富，信息量超乎想象，大大拓展了大學(xué)生的視野，正處在精力旺盛、求知欲強(qiáng)、想象力豐富的人生階段的高職生們自然也不甘落后，一直扮演著網(wǎng)絡(luò)的忠實支持者和使用者。在2016年1月公布的第37次中國互聯(lián)網(wǎng)發(fā)展?fàn)顩r統(tǒng)計報告中，截至2015年12月，我國網(wǎng)民規(guī)模達(dá)到6.88億，其中20～29歲年齡段占到網(wǎng)民人數(shù)的29.9%，在網(wǎng)民中占比最大。網(wǎng)絡(luò)把當(dāng)代大學(xué)生帶入了一個真正的信息時代。雖然網(wǎng)絡(luò)很精彩，方便了學(xué)生的學(xué)習(xí)，但是它的負(fù)面作用也不容小視。筆者針對高職生普遍存在的心理問題,探尋高職學(xué)校開展心理健康教育的途徑和方法,為改善和提高高職院校學(xué)生的心理健康提供有力的幫助。

一、研究對象與研究方法

(一)研究對象

本次研究對象主要是從陜西鐵路工程職業(yè)技術(shù)學(xué)院的2013級、2014級、2015級三個年級學(xué)生中選取，采取分層抽樣和隨機(jī)的原則選取290名大學(xué)生作為被試。發(fā)放問卷290份,收回問卷287份,有效問卷256份,占總體問卷的88.3%，其中男生185名,女生71名,一年級88名,二年級118名，三年級50名，城鎮(zhèn)學(xué)生70名，農(nóng)村學(xué)生185名，中共黨員18名，共青團(tuán)員160名，群眾78名。學(xué)生具體情況見表1。

表1被試一覽表

(二)研究工具

第一，問卷調(diào)查法。本研究采用高職學(xué)生心理健康調(diào)查問卷，該量表有90個評定項目,由9個因子組成，分別為：軀體化、強(qiáng)迫、人際敏感、抑郁、焦慮、敵對、恐怖、偏執(zhí)、精神病。在評分時采用5級評分制,1為基本沒有出現(xiàn)過這種情況,2為出現(xiàn)這種情況很少,3表示程度為中等,4表示程度為較重，5表示出現(xiàn)這種情況很多。每個因子得分高低反映出癥狀的級別,得分越低,說明被試的情況越好，心理健康狀況越好，相反，得分越高，說明被試的情況越糟糕，心理健康狀況越差。

第二，訪談法。在隨機(jī)訪談過程中，本研究選擇不同年級、性別、生源地、政治面貌等的大學(xué)生，以座談和一對一的形式，了解他們心理健康狀況。在研究的過程中，共訪談學(xué)生40名，其中大一學(xué)生14名，大二學(xué)生16名，大三學(xué)生10名；城鎮(zhèn)學(xué)生13名，農(nóng)村學(xué)生27名，獨生子女19名，非獨生子女21名，男生25名，女生15名，中共黨員8名，共青團(tuán)員30名，群眾2名。

第三，分析方法。將此次問卷調(diào)查統(tǒng)計的數(shù)據(jù)、訪談、座談材料以及相關(guān)研究文獻(xiàn)結(jié)合起來通過SPSS13.0進(jìn)行統(tǒng)計和數(shù)據(jù)處理，然后進(jìn)行分析，研究，以便得到的結(jié)論客觀真實。

二、調(diào)查結(jié)果分析

(一)調(diào)查學(xué)生整體心理狀況分析

學(xué)生整體心理狀況，見表2

表2高職學(xué)生心理健康狀態(tài)

根據(jù)表2顯示，對調(diào)查結(jié)果進(jìn)行分析研究,得出以下結(jié)論，大多數(shù)學(xué)生的心理健康水平不是很高，處于一般狀況；心理比較健康和心理有點問題的學(xué)生所占比例差不多，分別占到26.2%和21.9%。有嚴(yán)重心理問題和心理很健康的學(xué)生所占比例都比較小，分別占1.6%和2.3%。

(二)男女生心理健康狀況分析

男女生心理健康具體情況，見表3。

表3男女生心理健康分析表

根據(jù)表3顯示，對此調(diào)查結(jié)果進(jìn)行統(tǒng)計分析，可以得出以下結(jié)論：女生的平均分均高于男生，說明女生的心理健康水平低于男生。其中人際敏感、抑郁、焦慮3個因子上女生明顯高于男生，但差異性不大，在敵對，恐怖這2個因子中，男生得分高于女生，且有顯著差異。

隨后研究者訪談了受訪人，其中，女生也表示她們在人際交往方面特別的敏感，她們的感情很細(xì)膩，心思縝密，容易對同學(xué)產(chǎn)生誤解，也容易焦慮。焦慮來自很多方面，主要是學(xué)習(xí)和人際關(guān)系方面。在學(xué)習(xí)方面，由于他們基礎(chǔ)差，所以有些專業(yè)課學(xué)不懂，害怕掛科，從而產(chǎn)生焦慮。

(三)不同年級學(xué)生心理健康狀況比較

不同年級學(xué)生心理健康狀況見表4。

表4不同年級學(xué)生心理健康狀況分析表

根據(jù)表4顯示，對此調(diào)查結(jié)果進(jìn)行分析，可以得出以下結(jié)論：在軀體化、抑郁2個因子，大一、大二、大三這三個年級得分差異性不大；大一、大三年級的學(xué)生在強(qiáng)迫、人際敏感、焦慮、偏執(zhí)、精神病6個因子得分顯著高于大二學(xué)生的得分,說明大一、大三年級學(xué)生的心理健康水平要低于大二年級學(xué)生,而大三年級的整體得分顯著高于大一、大二年級,說明大三年級的心理健康水平要低于大一和大三年級的學(xué)生。但是在敵對這個因子上大一年級學(xué)生要高于大三年級的學(xué)生，但是沒有顯著性差異。

筆者對受訪者中的幾名大一年級的學(xué)生進(jìn)行訪談，他們有的說，學(xué)校的管理制度與他們之前想象的不太一樣，他們之前想著上了大學(xué)，生活應(yīng)該很自由，課也肯定不多，但是來到陜西鐵路工程職業(yè)技術(shù)學(xué)院發(fā)現(xiàn)學(xué)校實施的是半軍事化管理，不太適應(yīng)學(xué)校的生活，而且課也比較多，每天都特別忙，所以他們感覺有點矛盾和內(nèi)心不安，感覺理想和現(xiàn)實不一樣，從而產(chǎn)生一些偏執(zhí)心理。還有的同學(xué)認(rèn)為自己各方面表現(xiàn)都不是很好，沒有特長，綜合能力差，從而產(chǎn)生焦慮。筆者也對大三年級的學(xué)生進(jìn)行訪談，得知他們除了面對日常的生活和學(xué)習(xí)問題之外，他們還面臨著擇業(yè)，在他們心理上又造成一些焦慮和心理障礙,尤其是女生，她們覺得面試單位有點性別歧視，好多單位一看是女生，就直接將簡歷退回。

(四)上網(wǎng)時間不同學(xué)生的心理健康狀況比較

上網(wǎng)時間不同學(xué)生的心理健康狀況，見表5。

表5上網(wǎng)時間不同學(xué)生心理健康分析表

根據(jù)表5可知，上網(wǎng)時間在6小時以上的學(xué)生的各項因子的得分均高于上網(wǎng)時間在6小時以下的同學(xué)，并在人際關(guān)系、敵對、恐怖、偏執(zhí)4因子上差異顯著，可見上網(wǎng)時間太長不利于學(xué)生的心理健康。

三、加強(qiáng)高職學(xué)生心理健康教育的建議

高職學(xué)生作為我國高等教育的對象之一,同樣是我國社會主義建設(shè)事業(yè)的接班人，所以提高高職學(xué)生的心理健康，引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識自我、悅納自我、規(guī)劃自我、協(xié)調(diào)自我、發(fā)展自我、自信樂觀、積極地面對和處理學(xué)習(xí)和生活中的各項壓力具有重要意義。

(一)自身方面

第一，正確認(rèn)識網(wǎng)絡(luò)。大學(xué)生想要合理、健康地利用和使用網(wǎng)絡(luò)，只有正確地認(rèn)識網(wǎng)絡(luò)，準(zhǔn)確把握自我，弄清自己的真實需要，處理好現(xiàn)實社會與虛擬社會的關(guān)系，避免產(chǎn)生網(wǎng)絡(luò)心理困擾。眾所周知，網(wǎng)絡(luò)是一把雙刃劍，網(wǎng)絡(luò)世界既是一個充滿自由、開放、互動、平等的世界，也是一個布滿著誘惑與陷阱的危險之地。對于高職學(xué)生來說，應(yīng)該看到網(wǎng)絡(luò)只是一個工具，要學(xué)會全面、辯證地認(rèn)識網(wǎng)絡(luò)，要知道合理利用能給你帶來巨大的便利，但是，不合理的利用便會是“墳?zāi)埂?。作為大學(xué)生，應(yīng)認(rèn)清網(wǎng)絡(luò)社會與真實社會區(qū)別，要知道網(wǎng)絡(luò)上的成功并非真實的成功，虛擬情感的宣泄與滿足不是真正的發(fā)泄，只是一時的放松，不能得到真正的快樂；如果迷戀網(wǎng)絡(luò)而不能自拔，隨著上網(wǎng)時間的增長，視力下降，睡眠質(zhì)量差，食欲下降，記憶力也會減退，對所學(xué)課程不感興趣，不喜歡與現(xiàn)實社會中的人交往，人際交往能力下降。

第二，網(wǎng)上優(yōu)化個性。作為網(wǎng)絡(luò)時代的大學(xué)生，應(yīng)該具有良好個性，能夠很快適應(yīng)瞬息變化的環(huán)境，增強(qiáng)自我保護(hù)和控制能力。優(yōu)化個性是從根本上減少過度使用網(wǎng)絡(luò)的重要方式之一。[4～5]個性是在日常生活中培養(yǎng)的。我們生活在“無處無網(wǎng)，無時無網(wǎng)”的時代，網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)成為日常生活中的一部分，所以，可以利用網(wǎng)絡(luò)來培養(yǎng)良好的個性。具體包括如下：其一，理性的網(wǎng)絡(luò)態(tài)度，即對網(wǎng)絡(luò)要有理性認(rèn)識。只有這樣才不會為網(wǎng)絡(luò)控制，成為網(wǎng)絡(luò)的主人。其二，學(xué)會網(wǎng)絡(luò)自我控制。上網(wǎng)時能自我控制時間，該下網(wǎng)時就下網(wǎng)。其三，通過網(wǎng)絡(luò)角色扮演發(fā)展良好個性。網(wǎng)絡(luò)上的角色可能會對真實的角色產(chǎn)生影響。如果一個人經(jīng)常在網(wǎng)上扮演積極向上、開朗的性格，他就會在現(xiàn)實生活中變得開朗、自信。反之，一個人在網(wǎng)上經(jīng)常扮演自卑，攻擊別人的人，在現(xiàn)在社會中也會經(jīng)常表現(xiàn)出各種不良的行為和舉止。

第三，學(xué)會積極悅納自己。心理學(xué)研究表明，一個人對自我的認(rèn)識和評價越接近現(xiàn)實，自我防御越少，社會適應(yīng)能力越強(qiáng)；反之，則容易產(chǎn)生焦慮，不安等心理問題。那么，怎么才能提高自信心，來悅納自我呢？比如說，我們每天多想想自己的優(yōu)點，不要總想著自己的身體缺陷，不要過多地去指責(zé)別人，為人坦誠，交幾個知心朋友。

第四，要有堅強(qiáng)的意志力。在現(xiàn)實生活中，每個人都會遇到一些難以克服的事情，首先制定目標(biāo)，學(xué)會調(diào)節(jié)情緒、面對挫折,不屈不撓，增強(qiáng)心理承受力和自我調(diào)節(jié)能力,在為實現(xiàn)自己的目標(biāo)和理想時，表現(xiàn)出較高的自覺性、主動性、果斷性、頑強(qiáng)性,要具有艱苦奮斗，拼搏爭先的精神，以提高自身的心理健康水平。

第五，學(xué)會自我管理。學(xué)會自我管理，關(guān)鍵是要養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣。一是必須學(xué)會合理安排時間。比如每天學(xué)習(xí)多長時間，上網(wǎng)多長時間，晚上幾點休息等。二是對時間進(jìn)行管理。根據(jù)事情的緩急程度對事情進(jìn)行分類，比如，重要且急迫、重要不急迫、不重要但急迫、不重要也不急迫，懂得舍棄一些無關(guān)緊要的事情。三是養(yǎng)成“慎獨”的好習(xí)慣。在日常生活中，保持正常的生活、學(xué)習(xí)時間，多參加有益的社會活動。

第六，建立良好的人際關(guān)系。作為引領(lǐng)潮流的大學(xué)生，所產(chǎn)生的網(wǎng)絡(luò)人際關(guān)系是非常復(fù)雜的，也是開放的。所以，要通過日常的課堂或者活動，訓(xùn)練交往的基本常識和技巧,掌握一定的交往藝術(shù),不要認(rèn)為網(wǎng)絡(luò)上的志趣相投，就是好朋友，就是“意中人”，要認(rèn)清虛擬的人際關(guān)系與現(xiàn)實的人際關(guān)系是不同的。

(二)學(xué)校方面

第一，開設(shè)心理健康教育課程。貫徹落實《教育部辦公廳關(guān)于印發(fā)〈普通高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)基本要求〉的通知》(教思政廳〔2011〕5號)的文件精神，心理健康教育要成為高職院校的必修科目。通過心理健康教育課程，要逐步提高學(xué)生心理自助與自我調(diào)試的能力。

大一新生剛?cè)胄?，對大學(xué)環(huán)境不太適應(yīng)，所以，我們指導(dǎo)學(xué)生如何更快、更好地適應(yīng)新的環(huán)境和在新環(huán)境如何克服孤獨、寂寞、自卑、自閉的方式方法,再進(jìn)行一些學(xué)習(xí)方式、情感調(diào)節(jié)、正確宣泄方式等內(nèi)容的教育。

高職二年級的學(xué)生基本處于青春期的后期，性格相對比較穩(wěn)定，但是專業(yè)課程相對而言比較多，所以，主要是給學(xué)生一些學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo)，還有一些人際關(guān)系的指導(dǎo)、堅強(qiáng)意志品質(zhì)的培養(yǎng)、健全個性的培養(yǎng)、形成正確自我意識、網(wǎng)絡(luò)行為素質(zhì)提高的培養(yǎng)、戀愛心理和性心理教育等內(nèi)容的教育。

高職三年級學(xué)生主要面臨著就業(yè)，所以，要結(jié)合頂崗實習(xí)、畢業(yè)設(shè)計進(jìn)行職業(yè)就業(yè)指導(dǎo)教育、著重培養(yǎng)學(xué)生的應(yīng)聘心理素質(zhì)和應(yīng)聘技巧、正確擇業(yè)和就業(yè)心理教育等內(nèi)容的教育。

第二，開展個別心理輔導(dǎo)和團(tuán)體咨詢。個別心理輔導(dǎo)與咨詢相對于團(tuán)體心理輔導(dǎo)而言，其主要是針對個別有心理問題的學(xué)生，比團(tuán)體心理輔導(dǎo)更有針對性，輔導(dǎo)的效果可能更好，更明顯。

首先，進(jìn)行個別心理輔導(dǎo)。進(jìn)行個別心理輔導(dǎo)與咨詢,可以通過電話咨詢、信件咨詢、網(wǎng)絡(luò)咨詢和面談咨詢四種形式。但是，在網(wǎng)絡(luò)時代的今天，我們可以利用網(wǎng)絡(luò)的快捷性和便捷性，對來訪者進(jìn)行咨詢，而且好多學(xué)生還愿意通過QQ、微信等各種網(wǎng)絡(luò)軟件來訴說自己的困苦，所以，在網(wǎng)絡(luò)迅速發(fā)展的今天，網(wǎng)絡(luò)咨詢是一個很好的途徑。

其次，進(jìn)行團(tuán)體心理輔導(dǎo)。通過團(tuán)體咨詢是根據(jù)高職學(xué)生心理問題的相似性,對于沒有出現(xiàn)的或者有出現(xiàn)苗頭的問題，通過團(tuán)體活動的形式,解決團(tuán)體成員心理問題的活動過程。它與個別咨詢相比,具有參與人數(shù)多、影響廣泛、效率高、印象深刻、省時省力、互動效果好等優(yōu)點。如對喪失自信的學(xué)生進(jìn)行重拾自信訓(xùn)練，比如成長三部曲；對人際關(guān)系緊張者進(jìn)行團(tuán)隊合作的訓(xùn)練，比如盲人與拐杖；對焦慮、郁悶者進(jìn)行放松訓(xùn)練等。

(三)家庭方面

家庭教育對大學(xué)生的心理健康水平有很大的影響。許多家庭很注重對孩子智力的開發(fā)，卻忽視了孩子人格和心理的健全發(fā)展，這會導(dǎo)致其在行為適應(yīng)與發(fā)展上出現(xiàn)偏差。心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，家長只重視智力的開發(fā)，而不注重孩子心理健康的培養(yǎng)，會導(dǎo)致顧此失彼，不利于大學(xué)生的健康成長。

家長不僅要給孩子足夠多的愛，而且要充分信任孩子，使他們相信自己已經(jīng)具備足夠的能力去獨自面對和解決問題，具有這種信任態(tài)度的家長在肯定孩子的同時，會鼓勵他們?nèi)ミM(jìn)行一些嘗試和冒險，當(dāng)孩子遇到挫折時不是幫他解決，而是給予支持，鼓勵他不逃避，在挫折的環(huán)境中學(xué)習(xí)和成長。有家長的信任，孩子會更容易適應(yīng)社會的發(fā)展和環(huán)境的要求，從而建立良好的自我意識，樹立自信心。

總之，搞好學(xué)生心理健康教育是一項迫在眉睫的重要任務(wù)。在21世紀(jì)，我們不僅需要健康的軀體，而且需要擁有高尚的人格和健康的心理。所以，要確保高職教育的質(zhì)量,必須從關(guān)愛學(xué)生的心理健康和心理發(fā)展做起。

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責(zé)任編輯 胡號寰E-mail:huhaohuan2@126.com

An Empirical Study on the Mental Health of Higher Vocational College Students in the Network Era

Liu Lixin1Lu Kuanmin2

(1.DepartmentofManagementEngineering,ShanxiRailwayInstitute,Weinan714000;2.DepartmentofIdeologicalandPoliticalTheoryCourse,Xi’anUniversityofTechnology,Xi’an710054)

Key words：Internet age;higher vocational college students;mental health

Abstract：Higher vocational education as an organic part of the whole higher education system in our country,it is necessary to carry out psychological health education for higher vocational students through the network.Shaanxi Railway Engineering Vocational and technical college students as the research object,an empirical study on the mental health status and its influencing factors for Higher Vocational College students,and accordingly put forward corresponding psychological and social intervention measures,to enhance the vocational college students’ social adaptability.

收稿日期：2016-02-08

基金項目：陜西省社會科學(xué)基金項目(2014A01)

第一作者簡介：劉利鑫(1986-)，女，甘肅慶陽人，助教，碩士，主要從事學(xué)生思想政治教育研究。

分類號：G441

文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A

文章編號：1673-1395 (2016)05-0077-05