王浩民（河北省滄州市教育局石油分局第五中學(xué)061000）

淺議現(xiàn)階段高中學(xué)生的體質(zhì)與健康

王浩民（河北省滄州市教育局石油分局第五中學(xué)061000）

隨著人們生活水平的提高，對“健康”這個(gè)名詞人們越來越注視，大到國家小到家庭，人們口中談?wù)撟疃嗟囊彩墙】怠W(xué)校把原來的“體育課”改成了“體育與健康課”，學(xué)生的體質(zhì)健康教育得到了高度的重視。

素質(zhì)教育要求學(xué)校將學(xué)生培養(yǎng)成德、智、體、美、勞均衡發(fā)展的全面型人才，但是從目前的實(shí)際情況看，無論是學(xué)校還是家長，對素質(zhì)教育的理解都還存在片面性。一些中學(xué)為了提升自己的知名度或影響力，將主要精力放在追求升學(xué)率上，無形中給學(xué)生帶來了巨大的學(xué)習(xí)壓力；而為了孩子的未來，也迫于就業(yè)壓力，家長別無選擇地將孩子往高考升學(xué)的獨(dú)木舟上趕。于是，在中考、高考橋頭形成“堵車”的時(shí)候，體質(zhì)已經(jīng)明顯下降的學(xué)生就更無暇顧及“身外之物‘的體育鍛煉了。除了學(xué)業(yè)繁重、體育課達(dá)標(biāo)阻礙學(xué)生對體育活動(dòng)的興趣外，獨(dú)生子女現(xiàn)象也開始影響學(xué)生的體質(zhì)了，超重及肥胖學(xué)生明顯增多，學(xué)生視力正在逐漸下降，學(xué)生的體質(zhì)可以用硬、軟、笨來概括。硬，即關(guān)節(jié)硬；軟，即肌肉軟；笨，即長期不活動(dòng)造成的動(dòng)作不協(xié)調(diào)。

正如下圖所表示的一樣：

《難登》

由于害怕學(xué)生受傷，引起不必要的麻煩，學(xué)校也不得不取消一些對抗性強(qiáng)和容易受傷的體育教學(xué)項(xiàng)目，例如，“跳山羊、跳箱、單杠、雙杠”幾乎已經(jīng)在所有中學(xué)的體育課上銷聲匿跡。原來出了事故，家長還比較通情達(dá)理；現(xiàn)在如果孩子受了傷，家長就可能“訛”上學(xué)校。別說體育課，大家可以看看現(xiàn)在還有多少學(xué)校敢組織學(xué)生外出郊游？因此，身心的全面健康才是真正的健康。在生理健康、心理健康、事業(yè)競爭、人生發(fā)展的“多米諾骨牌”中，身體健康無疑是排在最前面的牌，一旦“此牌”倒下其他的也會(huì)跟著倒下。

這種憂慮并不夸張，學(xué)生身體素質(zhì)的下降盡管有種種因素，但人們頭腦中“重智育，輕體育”的觀念是傷害青少年身體素質(zhì)的根本原因。如果說青少年的身體素質(zhì)曾經(jīng)受到物質(zhì)生活水平的制約，那么現(xiàn)在這個(gè)應(yīng)該不是問題了，真正的制約因素還是我們這些成年人，是家庭和社會(huì)強(qiáng)加給孩子的成長觀。

就我們學(xué)校的實(shí)際情況來講，喜愛運(yùn)動(dòng)的學(xué)生占大多數(shù)，尤其學(xué)習(xí)好的學(xué)生也占有很大的比例，例如我校文科狀元?jiǎng)?、束建華、姚文環(huán)等，她們在學(xué)習(xí)上是尖子生，在體育上也經(jīng)常參加運(yùn)動(dòng)會(huì)獲得名次，并且姚文環(huán)的100米短跑還獲得了二級(jí)運(yùn)動(dòng)員的稱號(hào)；但現(xiàn)在也有一部分學(xué)生是屬于高分低能，只會(huì)學(xué)習(xí)不會(huì)參與任何體育運(yùn)動(dòng)，大家想想他們將來能為國家做出什么貢獻(xiàn)？因此，國家出臺(tái)的《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》是非常及時(shí)的。我們?yōu)榱烁玫卣f服學(xué)生，讓更多的學(xué)生加入到鍛煉的行列，在三個(gè)年級(jí)進(jìn)行了一次實(shí)驗(yàn)教學(xué)，在3個(gè)年級(jí)分別找出40人由三位體育教師帶領(lǐng)，從開學(xué)開始三位教師在課余時(shí)間輔導(dǎo)學(xué)生練習(xí)，練習(xí)的內(nèi)容從速度素質(zhì)、爆發(fā)力運(yùn)動(dòng)素質(zhì)、柔韌、力量素質(zhì)等方面進(jìn)行，每周練習(xí)二至三次，時(shí)間不宜過長，其余的學(xué)生正常上體育課，時(shí)間為一年。經(jīng)過一年的練習(xí)，參加練習(xí)的120名學(xué)生比自己以前在各方面有不同程度的提高，其他的學(xué)生沒有明顯的變化，具體見下表：

參加鍛煉實(shí)驗(yàn)以前（平均值）參加鍛煉實(shí)驗(yàn)以后（平均值）項(xiàng)目男女男女身高170厘米160厘米173厘米161厘米彈跳30公分18公分33公分20公分肺活量3500毫升1800毫升4500毫升2400毫升握力39204524速度素質(zhì)80%的學(xué)生在速度項(xiàng)目上都有很大的提高

沒有參加練習(xí)的學(xué)生看到自己的同伴經(jīng)過一年的練習(xí)，學(xué)習(xí)上不但有了很大的進(jìn)步，身體素質(zhì)方面也有了很大的提高，都紛紛加入到鍛煉的行列。我們通過這個(gè)實(shí)驗(yàn)給學(xué)生做了很好的說明，僅有知識(shí)和智慧是不夠的，身體素質(zhì)是素質(zhì)教育的基石。素質(zhì)教育不只是智育，還有德育和體育，后兩者應(yīng)該是承載前者的根本。德智體美的排序是否可以改一改：道德是第一位，身體是第二位，因?yàn)檫@兩者不過關(guān)智力將失去載體。

因此，在學(xué)校的體育教學(xué)中要做到更有效地實(shí)施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，使學(xué)生的身體更加健康，要從以下幾個(gè)方面入手。

一、提高思想認(rèn)識(shí)，達(dá)成共識(shí)，端正態(tài)度，樹立能有所為的思想

實(shí)施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的目的是加強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)健康，培養(yǎng)“健康第一”的指導(dǎo)思想。體育課是提高學(xué)生體質(zhì)健康的主要途徑，要想實(shí)施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的目標(biāo)，就要加強(qiáng)宣傳的力度，利用學(xué)校的有效資源增強(qiáng)學(xué)生的健康意識(shí)。

二、強(qiáng)化組織管理，堅(jiān)持“誰組織、誰負(fù)責(zé)”的原則，做到職責(zé)明確，減少不必要的擔(dān)心

在學(xué)校校長的領(lǐng)導(dǎo)下，建立健全《學(xué)生體質(zhì)健康》領(lǐng)導(dǎo)小組和學(xué)生檔案，堅(jiān)持統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)、全方位協(xié)調(diào)配合、責(zé)任到人的原則。學(xué)生的體質(zhì)健康和安全牽系著每個(gè)學(xué)校和每個(gè)家庭的心。作為體育教師，我們既要讓每個(gè)學(xué)生在課中學(xué)會(huì)并掌握一至二項(xiàng)技能，又要用靈活多變的教學(xué)方法引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)，還要教會(huì)學(xué)生掌握避免安全隱患的方法，同時(shí)還要促進(jìn)學(xué)生參加體育鍛煉的積極性，養(yǎng)成主動(dòng)練習(xí)、自覺鍛煉的良好習(xí)慣，讓學(xué)生在快樂中學(xué)習(xí)、快樂中成長，只有這樣才能更有效地實(shí)施學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)。

三、建立健全課外活動(dòng)機(jī)制，科學(xué)管理、科學(xué)實(shí)教

課外活動(dòng)是體育課的重要組成部分，也是實(shí)施學(xué)生體質(zhì)健康的有效途徑之一。為了豐富學(xué)生的課外體育活動(dòng)，不僅要給學(xué)生舉行各種項(xiàng)目的體育比賽，還要設(shè)立各種單項(xiàng)的興趣小組，定期給予他們展示的機(jī)會(huì)，讓學(xué)生在此過程中找到自信、體會(huì)成功。體育教師既是他們的良師又是益友，師生關(guān)系融洽是我們每位體育教師事業(yè)成功的基石。

因此，認(rèn)真學(xué)習(xí)，深刻領(lǐng)會(huì)，全面理解和貫徹落實(shí)《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的現(xiàn)實(shí)意義和深遠(yuǎn)的歷史意義是我們做好工作的前提。每一位體育教師應(yīng)從全面提高中華民族素質(zhì)的高度出發(fā)，自覺積極地在體育與健康教學(xué)、課外體育活動(dòng)等方面加強(qiáng)對學(xué)生進(jìn)行《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的宣傳和教育，提高學(xué)生對《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的目的、意義的理解和認(rèn)識(shí)，激發(fā)學(xué)生積極鍛煉身體的主動(dòng)性和自覺性，不斷提高他們的身體健康素質(zhì)，使《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》在學(xué)生中能夠落到實(shí)處，收到實(shí)效，為中華民族素質(zhì)的全面提高，做出應(yīng)有的貢獻(xiàn)。

（責(zé)編趙建榮）