黃小輝

〔關(guān)鍵詞〕職業(yè)幸福感；三葉草模型；生涯規(guī)劃

一、教師職業(yè)幸福感的概念及研究現(xiàn)狀

教師職業(yè)幸福感是指伴隨教師對職業(yè)、教育教學(xué)活動和從業(yè)收益的認識、評價而產(chǎn)生的以積極體驗為主導(dǎo)的較穩(wěn)定的情感體驗。它是教師職業(yè)價值觀、工作動力、發(fā)展目標(biāo)、情感體驗、社會關(guān)系、人格特征等內(nèi)部因素與職業(yè)特性相互作用而形成的一種高級情感。關(guān)于教師職業(yè)幸福感的研究近年來越來越多，其中主要是對教師職業(yè)幸福感構(gòu)成的相關(guān)因素進行分析，得出了很多有價值的結(jié)論。例如肖杰認為，“社會地位、職業(yè)性質(zhì)、經(jīng)濟收入、學(xué)校的管理風(fēng)格、教育自主權(quán)是影響教師職業(yè)幸福感的外部因素，內(nèi)部因素則包括職業(yè)態(tài)度、自身能力水平、自我期望等。”

筆者認為，教師作為一門崇高的職業(yè)，具有其特殊性，但同時也具備職業(yè)的一般特征和規(guī)律。在缺乏完善的教師職業(yè)幸福感模型的情況下，從職業(yè)發(fā)展的本質(zhì)規(guī)律去研究教師的職業(yè)幸福感是可行而且必要的，也會帶來一些新的啟示。與此同時，以往的相關(guān)研究主要集中在分析影響教師職業(yè)幸福感的因素，對于如何有效干預(yù)，缺乏系統(tǒng)性的研究，給出的建議往往是經(jīng)驗性結(jié)論，缺乏理論依據(jù)。本文試圖使用近年來生涯規(guī)劃領(lǐng)域中開發(fā)的三葉草模型，從興趣、能力和價值觀三個方面分析教師職業(yè)幸福感現(xiàn)狀，對提升教師職業(yè)幸福感提出合理的建議。

二、三葉草模型的基本理論及架構(gòu)

三葉草模型是由國內(nèi)生涯規(guī)劃領(lǐng)域?qū)＜夜诺溟_發(fā)出來的職業(yè)規(guī)劃工具。三葉草模型揭示了個人在職業(yè)發(fā)展過程中，興趣、能力與價值三者的互相推動關(guān)系（即把興趣發(fā)展為能力，再找到平臺兌換價值，然后用價值強化興趣，最終形成良性循環(huán)），以及三者缺失時對應(yīng)的情緒表現(xiàn)及應(yīng)對方法。

古典通過研究發(fā)現(xiàn)，很多典型的精力旺盛的成功者，大部分時間都處于高度亢奮的狀態(tài)，每天大部分時間都以很高的質(zhì)量、好像完全無壓力地工作著。他們好像總是能在熱愛的領(lǐng)域努力地玩。古典將這種現(xiàn)象總結(jié)為，他們很多人是有意或無意地轉(zhuǎn)動著三個因素：調(diào)動著自己的興趣，發(fā)揮著自己最棒的能力和才干，以及總是能獲得自己想要的價值。并由此提煉出了三葉草模型。

三葉草模型認為，人一旦將自己的興趣、能力和價值觀進行完美的整合，使其在職業(yè)中產(chǎn)生良性的循環(huán)，個人的職業(yè)狀態(tài)將會有明顯的改變，主要體現(xiàn)在：第一，做事的效率會提高很多；第二，一旦熟悉了這種三葉草的狀態(tài)，就可能發(fā)現(xiàn)自己很容易進入心流，在完全無障礙的情況下工作很久；第三，很多人一旦開始這種高質(zhì)量的旋轉(zhuǎn)，他們的職業(yè)情緒，比如厭倦、失落、焦慮和職業(yè)倦怠都會很大程度上得以改善，生活質(zhì)量會提高很多?？梢?，三葉草模型對于增強職業(yè)幸福感有著重要的作用。

三、基于三葉草模型的教師職業(yè)幸福感現(xiàn)狀分析

（一）教師興趣維度現(xiàn)狀分析

心理學(xué)認為，興趣是一種情緒，和不確定性高度相關(guān)。在教師職業(yè)幸福感的研究中，興趣是最容易被忽略的維度。因為人們普遍認為工作和興趣是互不相關(guān)的兩件事，這是將興趣的概念狹窄化的表現(xiàn)。興趣分別有三種形式：直觀興趣（感官興趣）、自覺興趣和潛在興趣（志趣）。高級別的興趣階段與能力和價值觀緊密相關(guān)，是職業(yè)成功的必要條件。然而反觀教師的職業(yè)狀態(tài)，很多教師將教育教學(xué)視作一種程序性的事務(wù)，認為按部就班地完成任務(wù)即可，很少考慮在工作中發(fā)揮自己的興趣和創(chuàng)造力；也有部分教師認為上班就是完成學(xué)校安排的工作，沒有思考過將其與個人興趣結(jié)合起來。

在工作中長期處于低興趣狀態(tài)，對教師職業(yè)幸福感產(chǎn)生最明顯的影響就是，相當(dāng)一部分教師容易在工作中體驗到厭倦感。尤其是工作6～10年的老師，剛剛工作時的新鮮感和興奮感已經(jīng)消失殆盡，日常工作已經(jīng)能基本勝任，但又無法在工作中取得更大的成就，獲得更多的愉悅感。當(dāng)面對這種低興趣狀態(tài)帶來的厭倦感時，教師容易將其歸因于教育對象和工作等客觀因素，認為工作枯燥、無聊是必然的。并在這種觀念的影響下，逐漸發(fā)展出“上班完成任務(wù)就行，下班再去做自己感興趣的事情”之類的回避型應(yīng)對策略，將工作和興趣人為地割裂開。殊不知如缺乏興趣的激勵作用，在專業(yè)能力和職業(yè)成就上就很難突破瓶頸，因而形成一種惡性循環(huán)。

（二）教師能力維度現(xiàn)狀分析

隨著大眾對教育質(zhì)量的要求越來越高，教師職業(yè)的能力要求也在不斷提高。教師不僅要有出色的教學(xué)能力，還要有豐富的教育知識和良好的心理素質(zhì)。大部分教師憑借其敬業(yè)精神，通過辛勤努力獲得了與其職業(yè)要求相符的能力水平。但仍然有部分教師會因為能力問題影響其職業(yè)幸福感，主要有以下兩種情況。

第一，能力水平遲遲沒有達到崗位要求，對本職工作產(chǎn)生焦慮情緒。這種情況主要發(fā)生在青年教師身上，雖然目前大部分新教師都是專業(yè)對口的師范畢業(yè)生，但師范學(xué)習(xí)重理論，和實際工作重操作之間還是有很大差距。如果一段時間之后仍然無法勝任，則可能對自身的工作能力產(chǎn)生習(xí)得性無助感，一上班就感到焦慮、痛苦，影響其職業(yè)幸福感。

第二，教師本人能力水平遠遠高于崗位要求，對工作產(chǎn)生厭倦情緒。這種情況主要發(fā)生在中高級教師身上。因為學(xué)校的相對封閉性和局限性，隨著本身水平的提高，一部分教師無法在職稱評比和工作崗位上獲得相應(yīng)的提升，導(dǎo)致該類教師長期感覺郁郁不得志，又看不到清晰的職業(yè)發(fā)展路徑，其職業(yè)幸福感必然受到影響。

（三）教師價值觀維度現(xiàn)狀分析

在大眾眼中教師是無私奉獻、關(guān)愛他人的。確實絕大多數(shù)教師是帶著崇高的情懷在從事著事業(yè)。但此處所談的價值觀屬于心理學(xué)范疇內(nèi)的概念，是指基于人在一定的思維感官之上而作出的認知、理解、判斷或選擇。通俗地說就是關(guān)于“什么是重要的”和“這些東西之間有什么關(guān)系”的觀念。因為個體遺傳差異和生長環(huán)境的不同，個人價值觀存在差異是必然的。但我們通常只會關(guān)注社會認同的道德觀，而忽略了個體個性化的價值觀。社會給了教師很高的榮譽和社會認可，為什么仍然有一些教師感到不滿足或者對此無動于衷呢？從價值觀的角度來看這個問題我們會發(fā)現(xiàn)，每一個人都有著自己獨特的價值觀排序，即認為哪些是最重要的，哪些是比較重要的，哪些是完全不重要的，并渴望從職業(yè)中獲得自己認為最重要的東西。社會肯定的是教師無私奉獻的精神，但這未必是教師價值觀中唯一重要的。也許他還希望從工作中獲得自由、健康、成就感、智慧、平衡的生活……很多教師忽略了在職業(yè)中追尋自身價值觀的實現(xiàn)，因而導(dǎo)致工作一定年限后感到失落或者倦怠，對工作提不起精神，甚至給予一定的外部激勵如升職、授獎也不起作用。沒有將價值觀和工作完美整合的老師，他們可以完成本職工作，卻沒有熱情去把工作做到更好，他們可以成為合格的老師，卻永遠無法成為優(yōu)秀的教師。這樣的教師在我們身邊還是為數(shù)不少的，這既是對教師自身職業(yè)生涯的浪費，也是對學(xué)生的一種變相不負責(zé)任。

四、基于三葉草模型的教師職業(yè)幸福感提升策略

通過前文的分析，我們從三葉草模型的角度對目前教師的職業(yè)幸福感狀況進行了分析，可以看出缺乏興趣導(dǎo)致的厭倦，缺乏能力導(dǎo)致的焦慮和缺乏價值觀導(dǎo)致的失落在很大程度上影響了教師的職業(yè)幸福感。三葉草理論認為，興趣、能力、價值觀的交集處，就是一個完美的職業(yè)特質(zhì)：好的職業(yè)應(yīng)該是你喜歡的、能做好的，而且能回報給你想要的回饋的。但實際上沒有任何一項職業(yè)可以一開始就滿足這一條件，所有完美的職業(yè)都是自我發(fā)展來的。要提升教師的職業(yè)幸福感，就應(yīng)重視興趣、能力和價值觀之間的內(nèi)在支持關(guān)系，也就是興趣驅(qū)動練習(xí)，練習(xí)提升能力，能力帶來成績，成績兌現(xiàn)價值，而價值強化會使人產(chǎn)生下一輪興趣。這樣三葉草模型就旋轉(zhuǎn)起來，讓我們掌握和精通領(lǐng)域，然后進入下一輪更大的“興趣—能力—價值觀”循環(huán)。

針對教師工作的特點，我們提出如下提升職業(yè)幸福感的策略：

（一）提升教師職業(yè)興趣的策略

1.通過專業(yè)測評，全面了解自身興趣傾向

如上文所述，很多人將興趣片面地等同于愛好。實際上心理學(xué)對于人的職業(yè)興趣已經(jīng)有了全面的研究。例如霍蘭德職業(yè)興趣測評等專業(yè)的測評工具可以幫助教師準確地了解自身的職業(yè)興趣傾向，即自己在職業(yè)領(lǐng)域中感興趣的方向是什么。這有助于教師重新認識自己的工作，發(fā)現(xiàn)原來可以在工作中找到自己感興趣的內(nèi)容。

2.構(gòu)建興趣金字塔，將興趣升級為志趣。

有趣的事情不一定都重要，學(xué)會讓重要的事情變得有趣才是關(guān)鍵。教師在明確了自己的感官興趣之后，需要結(jié)合自己工作的特點，把興趣從感官推向思維，產(chǎn)生更加持久的興趣——自覺興趣。持續(xù)投入的樂趣可以帶來知識和能力，讓思維更加持久并定向在一個領(lǐng)域，從而在腦子里形成回路，產(chǎn)生相應(yīng)的能力。而能力又反過來讓人體會到更多的樂趣，形成“能力—興趣”的循環(huán)。而當(dāng)自覺興趣與個人的志向和價值觀結(jié)合的時候，就形成了能夠貫穿人一生的志趣。觀察國內(nèi)外教師的優(yōu)秀代表可以發(fā)現(xiàn)，他們無不是將自己的興趣與教育工作完美結(jié)合，“樂在其中，樂此不?！笔撬麄児餐奶卣?。這樣的教師又何愁職業(yè)幸福感不高呢。

（二）提升教師能力維度的策略

1. 運用CD模型，準確勾勒個人能力與職業(yè)需求現(xiàn)狀

CD（Career Development）模型即職業(yè)發(fā)展模型，是古典教師基于明尼蘇達工作適應(yīng)論（Person-Environment Fit Theory）所開發(fā)的職業(yè)生涯診斷工具。CD模型指出人具有自身的能力和自身的需求，而工作也有其需求及給予，兩者間是互動匹配的關(guān)系。教師通過對自身能力、自身需求、職業(yè)要求、職業(yè)給予這四方面的診斷，可以迅速定位職業(yè)盲點，找到解決職業(yè)發(fā)展問題的脈門。

2. 修煉能力三核，勾畫能力全息圖

心理學(xué)認為能力由知識、技能和才干三部分組成。其中知識是我們知道和理解的東西，技能是我們能操作和完成的技術(shù)，才干是我們無意識使用的技能、品質(zhì)和特質(zhì)。教師除了通過儲備專業(yè)知識，鍛煉專業(yè)技能來提高職業(yè)能力，還需要注重發(fā)現(xiàn)自身的才干，也就是那些無需過腦子就能直接使用的技能和特質(zhì)。對于目前的工作崗位，大部分時候擁有專業(yè)知識和技能已經(jīng)足夠應(yīng)付。但如果想做一名卓越的老師，則必須將知識、技能和才干充分地結(jié)合。

（三）提升教師價值觀維度的策略

1.運用價值觀測評工具，明晰個人職業(yè)價值觀

教師容易在強大的社會價值觀信念中忽略個人價值觀。在生涯規(guī)劃領(lǐng)域中，有多項技術(shù)可以幫助個人理清自己的價值觀，包括一些成熟的價值觀測評量表。通過測評以及自我反思，明晰個人的職業(yè)價值觀，有助于教師在紛繁的日常工作中找到人生發(fā)展的大方向。

2.建構(gòu)合理的價值觀系統(tǒng)，提高實現(xiàn)效率

生活是個系統(tǒng)工程，我們在職業(yè)和生活中渴望的東西常常很多。如果過于鉆牛角尖，往往會忽略現(xiàn)實的其他因素；但如果過于分散，又會牽絆太多，什么都得不到。此時就需要教師從各種欲望中梳理總結(jié)出核心的價值觀（什么最重要）以及各類價值觀之間的關(guān)系（相關(guān)性），從而構(gòu)建一個和諧統(tǒng)一的價值觀系統(tǒng)，幫助教師更好地實現(xiàn)人生目標(biāo)。

（作者單位：江蘇省蘇州市盲聾學(xué)校，蘇州，215101）

編輯/曹朦升 終校/于 洪