金曉輝

摘 要：作為一所浙江省體育特色學校，我校緊緊圍繞籃球這一體育特色項目，傾力打造校園籃球特色文化。多年來，我校一直致力于對籃球校本課程的開發(fā)與應用，以尋求一條切實有效的教學方法。經(jīng)反復嘗試和總結(jié)，認為分層教學法優(yōu)于傳統(tǒng)的籃球教學法，能提高籃球教學質(zhì)量，取得良好的教學效果。

關(guān)鍵詞：分層式籃球；練習方法；評價機制

目前，作為上虞區(qū)青少年籃球業(yè)余訓練點，我校已成功蟬聯(lián)第五次冠軍，由此帶來的影響力是巨大的，無論是學生還是教師都備受青睞?，F(xiàn)在，我們正行走在一條特色引領群體、群體助推競技、競技彰顯特色的校園籃球發(fā)展之路上。怎樣才能讓學生更快更好地掌握籃球基礎知識，提高籃球基本技能，從而在籃球校本課程中收獲健康與快樂？基于此，將分層教學法引入籃球校本教學當中。

一、分層式籃球的簡述

籃球校本課程中我校始終遵循“體驗成功、快樂成長”的理念，讓學生體驗“用心出智慧，配合有力量，頑強能進步”的道理。然而，分層教學理論認為，每一學生個體間都肯定存在著一定的共同性和差異性，因此在教學過程中應根據(jù)學生不同的技術(shù)特點與實際掌握水平，將學生分成若干個不同水平層次。這既有利于針對同一層次技術(shù)水平的學生進行因材施教，又有利于幫助不同層次技術(shù)水平的學生進行互補學習，更有利于發(fā)展學生互相合作、互相鼓勵、共同進步的團隊精神。

二、分層式籃球練習的方法

考慮到當前籃球項目發(fā)展趨勢，根據(jù)我校學生的實際確定了不同階段的籃球訓練形式及方法（以籃球運球為例）：

1.第一階段（低段）

（1）基本姿勢：主要訓練學生在運球時的基本動作。在訓練時，從腳的站位、手的姿勢、拍球的部位、運球的高度、手型的控制等方面來規(guī)范學生運球的基本姿勢。

（2）原地運球：主要固定學生高、低、交換運球的基本動作。在訓練時，可以采用規(guī)定次數(shù)、規(guī)定時間、運球報數(shù)、高低變換、節(jié)奏變化等手段來強化學生原地運球的基本動作。

（3）行進間運球：主要教會學生行進間運球的基本動作。在訓練時，可以從身體的姿勢、觸球的部位、運球的高度等方面來規(guī)范學生行進間運球的基本動作。

2.第二階段（中段）

（1）行進間運球：主要提高學生行進間快速運球的基本能力。在訓練時，可以采用規(guī)定線路、規(guī)定時間、運球接力、急停急起等形式來鞏固學生行進間運球的熟練程度。

（2）原地變向運球：主要鞏固學生原地高、低變向運球的基本動作。在訓練時，可以采用拉球過障礙、單邊增加變向次數(shù)、加大變向幅度等手段來加強學生原地變向運球的基本技能。

（3）行進間曲線運球：主要教會學生行進間高、低變向運球的基本動作。在訓練時，可以采用單手運球繞桿、繞“8”字運球、高（低）變向過障礙等形式來提高學生行進間曲線運球的控制能力。

3.第三階段（高段）

（1）原地突破運球：主要教會學生原地晃動運球和原地轉(zhuǎn)身運球的基本動作。在訓練時，可以從身體姿態(tài)、手腳配合、推（拉）球的部位、前插方向等方面來規(guī)范學生原地突破運球的基本動作。

（2）行進間突破運球：主要規(guī)范學生行進間運球過人的組合動作。在訓練時，可以采用直線運球過障礙、曲線運球過障礙、規(guī)定區(qū)域運球過人等形式來提升學生行進間突破運球的運用能力。

三、分層式籃球的實施途徑

1.課堂教學

課堂教學作為學校傳授籃球基本知識與技能的主陣地，學校應根據(jù)校園體育特色發(fā)展需求，適度改變體育課程設置，確定各班每周三節(jié)體育課，其中一節(jié)課為籃球課，并嚴格按照籃球校本教材各水平段的教學案，由籃球?qū)ｍ椊處熯M行授課。

2.大課間活動

籃球作為我校陽光體育運動的主打品牌，學校每天安排給學生半小時的體育大課間活動，我們每一個同學都擁有自己的籃球、自己的籃球框、自己的籃球號?；顒臃譃閮蓚€部分：一是全校學生同做籃球韻律操及籃球技術(shù)操，二是分班分區(qū)域進行各水平段籃球基本技術(shù)練習及游戲。

3.社團建設

學校每星期五下午實行全校打通制，共開出50多個項目不一的社團，其中包括男女籃球基礎班和提高班社團4個，根據(jù)年齡、水平、性別等情況進行分組，分別由4位專項籃球教練分層指導與訓練。

4.課外拓展延伸

（1）自我鍛煉；（2）親子互動；（3）混齡組合；（4）觀看比賽。

四、分層式籃球的評價機制

1.評價與測試

經(jīng)過多年的籃球校本課程實踐與總結(jié)，學校專門為各年級各項目男女學生制定了相應合理的達標指數(shù)，要求每位學生在每學年期末進行測試，根據(jù)考核成績頒發(fā)相應的等級證書。

2.層次與目標

當然，在層次的劃分上，一個學生一個目標是不現(xiàn)實的，但把學生分成幾個條件相符的小組則完全可以做到。這樣做，能使每個學生都有相宜的目標，讓學生的個體要求和教學目標盡可能統(tǒng)一起來，并使學生明確知道，只要自己達到這個目標，就是成功者。

多年來，我校得益于籃球分層教學法在校本課程中的開發(fā)與應用，從根本上改變了傳統(tǒng)體育教學的單調(diào)乏味，能使學生充分發(fā)揮自己的潛能，實現(xiàn)自我的價值，更好地滿足學生不同層次的目標需求，變“要我練”為“我要練”，從而讓學生更加主動地參與體育鍛煉，使其鍛煉的效果和學習的收獲最大化。

參考文獻：

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[2]盧三妹，朱石燕，李梅.華南農(nóng)業(yè)大學體育課“分層教學—合作學習”教學實驗[J].體育學刊，2009（11）.