劉文鋒，湯長發(fā)，賀 洪，黃玲玲（1.湖南師范大學(xué)體育學(xué)國家級實驗教學(xué)示范中心，湖南 長沙 410012；2.湖南師范大學(xué)體育學(xué)院，湖南 長沙 410012）

體育教育學(xué)

《體質(zhì)健康測評》實驗課程與體系的構(gòu)建及其對學(xué)生健商的影響

劉文鋒1，2，湯長發(fā)1，2，賀 洪1，2，黃玲玲1，2
（1.湖南師范大學(xué)體育學(xué)國家級實驗教學(xué)示范中心，湖南 長沙 410012；2.湖南師范大學(xué)體育學(xué)院，湖南 長沙 410012）

目的：通過建立體質(zhì)、健康體適能與健康等相關(guān)知識協(xié)同創(chuàng)新模式，體現(xiàn)“育人”與“育體”的協(xié)同培養(yǎng)模式，構(gòu)建“一體三維五健型”《體質(zhì)健康測評》實驗課程內(nèi)容與體系。探討體育教育專業(yè)學(xué)生學(xué)習(xí)《體質(zhì)健康測評》課程的功能與效果，為培養(yǎng)體育教育專業(yè)學(xué)生理想的健商提供參考性建議。方法：采用文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法、統(tǒng)計學(xué)處理等方法，通對對湖南師范大學(xué)體育學(xué)院體育教育專業(yè)高年級和低年級學(xué)生隨機(jī)進(jìn)行抽樣，調(diào)查其健商現(xiàn)狀水平，并針對高年級學(xué)生附加調(diào)查其學(xué)習(xí)《體質(zhì)健康測評》課程后，對本課程的了解及學(xué)習(xí)本課程后對健商的影響。從自我保健、健康知識、生活方式、精神狀態(tài)、生活技能等5大方面進(jìn)行具體測試，并從全局上來測試他們的健商，形成一個清晰的量化指標(biāo)。結(jié)果：從高年級學(xué)生的問卷調(diào)查中得出，《體質(zhì)健康測評》課程對體育教育專業(yè)學(xué)生自我保健、健康知識、生活技能維度有一定的影響，而對生活方式、精神狀態(tài)維度的影響較小。結(jié)論：體育教育專業(yè)學(xué)生的健商普遍偏低，在5個維度方面，生活方式、精神狀態(tài)、生活技能方面健商指數(shù)平均值處于比較理想狀態(tài)，而自我保健和健康知識方面健商指數(shù)平均值處于值得警惕狀態(tài)；《體質(zhì)健康測評》課程對于學(xué)生健商的影響起到了一定作用。建議增加一些實用性強的知識及加強教師健商理念再教育，并適當(dāng)增加實踐課程來加強學(xué)生的健商。

健商商數(shù)；《體質(zhì)健康測評》；體育教育專業(yè)

作者簡介：劉文鋒，副教授，博士，研究方向：神經(jīng)與衰老生物醫(yī)學(xué)、運動生理與健康管理。

健商是健康商數(shù)（Health Quotient，HQ）的縮寫，代表著一個人所具有的健康意識、健康知識、健康能力和水平［1］。目前世界各國都紛紛以健商為標(biāo)準(zhǔn)來發(fā)展各國的醫(yī)療體系，提高生活質(zhì)量。例如：美國通過對健商的研究來發(fā)展和研制健康食品；日本通過對健商的研究來開發(fā)和研制醫(yī)療器械和設(shè)備；德國通過對健商的研究來創(chuàng)建生活環(huán)境等。20世紀(jì)40年代，WHO首次提出人類健康計劃，體質(zhì)健康既關(guān)系到未來人才的基本素質(zhì)，也是國民素質(zhì)的重要組成部分，是一項關(guān)系到國計民生的大事。健商必須具備的5要素是自我保健、健康知識、生活方式、精神健康和生活技能，其強調(diào)的身心健康是通過自我保健來取得最佳健康，使身體達(dá)到最佳狀態(tài)。學(xué)習(xí)《體質(zhì)健康測評》，了解、掌握測量與評價正常人體形態(tài)、功能與身體素質(zhì)的方法，掌握測量與評價運動對人體體質(zhì)影響的方法，它的目的在于讓人們自己主宰自己的健康［2—3］。提高體育專業(yè)學(xué)生對健商的認(rèn)識是當(dāng)代大學(xué)生健康生存所必備的基本素質(zhì)和能力，這會使高校體育在提高國民健康素質(zhì)中發(fā)揮更大作用。

本文歸納吸取了如林子等［4-6］總結(jié)提出的高校體育教育倡導(dǎo)健商理念，確立健商文化教育、培養(yǎng)合格的健商人才既是現(xiàn)代體育教育理念的一種體現(xiàn)，也是適應(yīng)現(xiàn)代社會發(fā)展的一種需要。呼得等［7］研究表明在高校體育保健教學(xué)中，我們應(yīng)把開發(fā)和提高學(xué)生的健商作為關(guān)鍵，借此來促進(jìn)學(xué)生對健康基礎(chǔ)知識的掌握和理解，從而達(dá)到身心健康的目的。王東海等［8］得出結(jié)論：我們現(xiàn)在大學(xué)生的健康知識缺乏，需加強并不斷提高學(xué)生的健商水平，這對加強學(xué)生的健康意識能起到很好的作用，對大學(xué)生健商的培養(yǎng)就顯得很重要?！扼w質(zhì)健康測評》是2007年湖南師范大學(xué)為實驗教學(xué)改革而設(shè)立的一門獨立應(yīng)用性實驗課程，并于2009年出版了配套教材《運動人體科學(xué)實驗》［2—3］。本文通過建立體質(zhì)、健康體適能與健康等相關(guān)知識協(xié)同創(chuàng)新模式，體現(xiàn)“育人”與“育體”的協(xié)同培養(yǎng)模式，構(gòu)建“一體三維五健型”《體質(zhì)健康測評》實驗課程內(nèi)容與體系。以國家特色專業(yè)—體育教育專業(yè)為依托，以教育部通過國家級實驗教學(xué)示范中心建設(shè)為契機(jī)，研究開設(shè)《體質(zhì)健康測評》，并進(jìn)行協(xié)同創(chuàng)新改革，使學(xué)生堅持“健康第一”，掌握體質(zhì)健康測評，與中學(xué)《體育與健康》課程及教材接軌，突出學(xué)生學(xué)習(xí)的自主性，高校體育專業(yè)學(xué)生將在《體育與健康》教育中做到體育教師對健商的傳播和教育起著“導(dǎo)航”作用，對他們的學(xué)生負(fù)有“教之導(dǎo)之”、“時雨化之”的職責(zé)。新形勢要求體育教師由“教練型”向“學(xué)者型”轉(zhuǎn)變，要求體育教師具有一定的人文知識素養(yǎng)，有選擇、加工、整合教材的能力，有全面的技能水平以及激發(fā)學(xué)生求知欲的能力等［9—10］。目的是為了提高體育專業(yè)學(xué)生對健商的認(rèn)識及建立健商理念，提高學(xué)生自身保持健康的能力的同時教會別人如何測評與提高其促進(jìn)健康的能力，這是當(dāng)代大學(xué)生健康生存所必備的基本素質(zhì)和能力，這會使高校體育在提高國民健康素質(zhì)中發(fā)揮更大作用。

1　研究對象與方法

1.1研究對象 首先把《體質(zhì)健康測評》實驗課程與體系作為研究對象，構(gòu)建“一體三維五健型”《體質(zhì)健康測評》實驗課程與體系。建立課程后，以湖南師范大學(xué)體育學(xué)院低年級體育教育專業(yè)隨機(jī)抽取的30名學(xué)生作為未上《體質(zhì)健康測評》課前的實驗對象，高年級隨機(jī)抽取30名學(xué)生作為上《體質(zhì)健康測評》課后的實驗對象。

1.2研究方法

1.2.1文獻(xiàn)資料法 查閱2001-2015年中國知網(wǎng)（www.cnki.net）等網(wǎng)站的 “中國期刊論文全文數(shù)據(jù)庫”、“中國優(yōu)秀博碩士學(xué)位論文全文數(shù)據(jù)庫”，以及國家體育總局（www.sport.gov.cn）和中國學(xué)校體育（www. zgxt.chinajournal.net.cn）等，輸入有關(guān)健商、體質(zhì)、健康、生活方式和自我保健等關(guān)鍵詞，篩選了38篇相關(guān)文獻(xiàn)和研究作為參考。

1.2.2問卷調(diào)查法 采用謝華真教授編制的健康商數(shù)量表［1］，問卷發(fā)放方式采用現(xiàn)場發(fā)放，當(dāng)面回收。本次調(diào)查是針對高年級體育教育專業(yè)學(xué)生學(xué)習(xí)《體質(zhì)健康測評》課程后的，測量抽取的人員與測量健商時的人員相同，在湖南師范大學(xué)體育教育專業(yè)高年級和低年級進(jìn)行抽樣調(diào)查，共發(fā)放60份問卷，回收60份，有效率100%。

1.2.3測量法 采用謝華真教授的健康商數(shù)量表，包含自我保健、健康知識、生活方式、精神狀態(tài)和生活技能5個問卷量表，每表4個部分，每部分5題，共20題，五表合一，全卷100題，一次性完成。每題供試者7個答案選擇，分別記0分至6分，5個題的分相加即為該部分的總得分，再除以3，為實際得分，即該部分的健商指數(shù)。4個部分的實際得分總和除以4為受試者各量表的健商指數(shù)（圖1）。

圖1　健康商數(shù)量表的結(jié)構(gòu)要素

1.2.4統(tǒng)計學(xué)處理 對于研究過程所收集的所有數(shù)據(jù)資料，針對學(xué)習(xí)《體質(zhì)健康測評》課程前后對健商的影響做出比較分析。

2　《體質(zhì)健康測評》實驗課程與體系的構(gòu)建

以“健康第一”的思想和健商理念為教學(xué)理念，調(diào)查體育專業(yè)學(xué)生的“健商”相關(guān)情況，在保持原來實驗項目的基礎(chǔ)上添加健商相關(guān)的實驗項目（如健商測評類、生活方式測評類實驗項目），新增協(xié)同創(chuàng)新類實驗項目（如非正常狀態(tài)下體能素質(zhì)測評類、身體運動功能篩查、心理適應(yīng)和突發(fā)事件應(yīng)對類項目等實驗項目），構(gòu)建“一體三維五健型”《體質(zhì)健康測評》實驗課程內(nèi)容與體系；設(shè)立“一體三維五健型”《體質(zhì)健康測評》實驗教學(xué)目標(biāo)。使每一個學(xué)生都了解必要的健康知識，掌握保持健康的技能和行為，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，提供參考性意見，并促使體育教育專業(yè)學(xué)生更好地適應(yīng)現(xiàn)代社會的發(fā)展，讓學(xué)生自己學(xué)會評價自己的體質(zhì)和健康情況，提高體育專業(yè)學(xué)生對健商的認(rèn)識，在提高學(xué)生自身保持健康能力的同時，教會別人如何測評和提高其保持體質(zhì)和健康的能力，成為合格的健康人才，為體育學(xué)科充分展現(xiàn)特有的價值和不可替代性奠定更堅實的基礎(chǔ)［11］。

“一體三維五健型”（圖2）具體內(nèi)涵如下：

圖2　“一體三維五健型”《體質(zhì)健康測評》實驗課程與體系

“一體”是指體質(zhì)為主線，以體質(zhì)涵蓋的5個范疇是身體形態(tài)發(fā)育水平、心肺功能水平、身體素質(zhì)和運動能力、心理狀態(tài)及適應(yīng)能力。

“三維”是體質(zhì)、健商和健康3方面的相關(guān)知識融會一起，建立1個了解、測評和促進(jìn)健康的體系。

“五健”既包括體質(zhì)5個范疇、健商的5個要素、也包括健康概念本身的5個維度。“五健”體現(xiàn)健商必須具備的5要素是自我保健、健康知識、健康生活方式、精神健康和生活技能，其強調(diào)的身心健康是通過自我保健來取得最佳健康，使身體達(dá)到最佳狀態(tài)。同時，“五健”體現(xiàn)健康概念的5個維度，即智力正常、身體健康、心理健康、社會適應(yīng)能力良好和道德崇高等。

主要內(nèi)容包括了身體形態(tài)測評類項目、心肺功能測評類項目、身體素質(zhì)類測評項目等14個綜合性實驗項目，學(xué)生體質(zhì)健康的綜合測評等8個設(shè)計性實驗項目，社會適應(yīng)能力的測評1個項目，學(xué)生心理健康的測評2個項目，共34學(xué)時。保持原來的實驗項目，添加健商相關(guān)的實驗項目如健商測評類、生活方式測評類實驗項目，新設(shè)計創(chuàng)新類實驗項目如健商測評類、生活方式測評類、非正常狀態(tài)下體能素質(zhì)測評類、心理適應(yīng)和突發(fā)事件應(yīng)對類項目等實驗項目。例如在非正常狀態(tài)下體能素質(zhì)測評類和突發(fā)事件應(yīng)對類項目方面，通過各種生存模擬的教學(xué)，了解自身身體素質(zhì)的薄弱環(huán)節(jié)，以及遭遇突發(fā)性事件、災(zāi)害性事故逃生時身體的承受能力，加強學(xué)生在各種非正常狀態(tài)下進(jìn)行走、跑、爬、攀登、跳躍等素質(zhì)的提高。同時，加大學(xué)生對身體素質(zhì)薄弱環(huán)節(jié)鍛煉的意識和力度，引導(dǎo)學(xué)生自覺、主動地從事體育鍛煉，不斷改善在校大學(xué)生身體健康狀況。在心理適應(yīng)和社會適應(yīng)類項目方面，通過課程教學(xué)中案例分析、情商教育及心理拓展項目，增強學(xué)生的自尊心和自信心，在學(xué)會生存的過程中增進(jìn)心理健康，培養(yǎng)堅強的意志品質(zhì)和積極進(jìn)取的精神，促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展。在團(tuán)隊合作意識類項目方面，通過團(tuán)隊挑戰(zhàn)項目、逃生模擬練習(xí)等內(nèi)容的教學(xué)，要求學(xué)生通過團(tuán)隊間溝通、協(xié)助、配合，發(fā)揮集體的力量克服困難。通過活動中角色的轉(zhuǎn)換，使學(xué)生親身體驗在困境中幫助別人與被別人幫助的感受。在學(xué)會做人的過程中樹立對自我、群體、社會的責(zé)任感，形成現(xiàn)代社會所必需的合作、競爭意識，提高適應(yīng)社會變化的能力。

構(gòu)建“一體三維五健型”實驗課程《體質(zhì)健康測評》內(nèi)容與體系（圖3），然后選取湖南師范大學(xué)體育學(xué)院體育教育專業(yè)等進(jìn)行的實踐進(jìn)行實驗研究，實踐教學(xué)前后對實驗對象健康體適能和健商相關(guān)指標(biāo)進(jìn)行測試。

圖3　“一體三維五健型”《體質(zhì)健康測評》實驗課程的協(xié)同創(chuàng)新性改革及構(gòu)建

3　結(jié)果與分析

3.1《體質(zhì)健康測評》對自我保健的影響 自我保健就是要自己主宰自己的健康命運，不要把一切都交給專家。也就是說要通過健康的生活方式、樂觀的信念和對自己身體固有的自我康復(fù)力量的認(rèn)可來控制疾病，達(dá)到最佳健康水平，它包含4個方面：對身心健康的看法、對控制疾病的態(tài)度、對身體和情感狀態(tài)的認(rèn)識以及具有積極的個性。

圖4　自我保健維度的所占人數(shù)百分比

由圖4可以看出高年級和低年級學(xué)生自我保健維度的現(xiàn)狀，高年級學(xué)生在自我保健方面處于比較理想狀態(tài)的大約占47%，而值得警惕狀態(tài)的卻占50%，糟糕狀態(tài)的也大約占3%；低年級學(xué)生在自我保健方面，處于比較理想狀態(tài)的大約占47%，值得警惕狀態(tài)的占50%，糟糕狀態(tài)的大約占3%；總的呈現(xiàn)出一種處于健商指數(shù)較低的狀態(tài)，而且處于糟糕狀態(tài)的人數(shù)不容小覷。通過調(diào)查還發(fā)現(xiàn)體育教育專業(yè)在自我保健方面高年級學(xué)生的健商指數(shù)平均為5.606，相對來說低年級學(xué)生5.669較高一些，但2個年級都是處于值得警惕狀態(tài)，這也表明體育教育專業(yè)學(xué)生對自己的身體健康關(guān)心不夠。夏建松等［12］運用健商理論對高校學(xué)生進(jìn)行健商問卷測試，結(jié)果顯示高校學(xué)生健商測試成績分布不均，出現(xiàn)兩頭少、中間多的現(xiàn)象；各專業(yè)由于所學(xué)的內(nèi)容和開設(shè)的課程不同，健商水平有所差異，醫(yī)學(xué)和體育專業(yè)好于其它專業(yè)；各年級綜合成績進(jìn)行比較，三年級最好，四年級最差。

從表1可看出，被調(diào)查者中，對于學(xué)習(xí)《體質(zhì)健康測評》課程后對獲得自我身心健康的方法的影響，有3.3%的人認(rèn)為一點也沒有，有36.6%的人認(rèn)為只有很少的影響，有53.3%的認(rèn)為影響相對一般，有6.7%的人認(rèn)為影響較大。相對來說女生從思想認(rèn)識上較男生更加重視對自身的身體保健，在保健方面比較注重以健身、塑形、調(diào)節(jié)心理為主，而男生一般不太考慮這方面的問題，從思想意識上就重視不夠，而且在追求整體健康中，對自己的生理條件與精神之間、情緒和心靈之間的感受不太明顯［13］。對于學(xué)習(xí)完這門課后，有相對較多的學(xué)生認(rèn)為一般能收獲到自我處理疾病和不適的措施，但是還有6.7%的學(xué)生認(rèn)為沒有獲得這個知識；學(xué)習(xí)完這門課后對于自我身體和情感狀態(tài)的意識的影響有60%的學(xué)生認(rèn)為是一般，有10%的學(xué)生影響很多；有6.7%的學(xué)生認(rèn)為學(xué)習(xí)完這門課后對于自我培養(yǎng)積極的個性有一定的影響。

3.2《體質(zhì)健康測評》對健康知識的影響 健康知識是對健康和疾病的概念、食品營養(yǎng)與藥品知識的掌握程度等，它包括生理方面、心理方面、社會方面與健康有關(guān)的所有知識。從圖5中可看出，高年級學(xué)生在健康知識方面，處于比較理想狀態(tài)的大約占23%，值得警惕狀態(tài)的大約占77%；而低年級學(xué)生中處于理想狀態(tài)的大約占3%，比較理想狀態(tài)的大約占37%，值得警惕狀態(tài)的大約占53%，糟糕狀態(tài)的大約占7%。這表明體育教育專業(yè)學(xué)生健康知識的健商指數(shù)都較為不理想，而且通過數(shù)據(jù)統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)高年級學(xué)生健康知識的健商指數(shù)平均數(shù)只有5.136，低年級學(xué)生的為5.530，都處于值得警惕狀態(tài)。陳愛莉［14］通過對北京市普通高校本科4個年級學(xué)生健商測試可以看出：問卷涉及所有問題得分最高沒超過8分的，說明學(xué)生還沒有完全意識到健商對健康的重要性，要想達(dá)到更好的健康狀態(tài)需要多加努力。低年級學(xué)生健商的整體水平明顯高于高年級學(xué)生，說明他們對自身健康的關(guān)注程度較高，表現(xiàn)的態(tài)度積極，并已付諸行動。相反，高年級學(xué)生的健商狀況較差，需要積極改善。孫婷等［15］調(diào)查發(fā)現(xiàn)吉林省非醫(yī)學(xué)專業(yè)本科生健商總體水平中等偏上，最突出的問題是健康知識缺乏和低健康效能。

表1　學(xué)習(xí)《體質(zhì)健康測評》課程后對自我保健維度4個方面的影響

圖5　健康知識維度的所占人數(shù)百分比

從表2中可看出，只有3.3%的人認(rèn)為學(xué)習(xí)《體質(zhì)健康測評》后沒有加強自身對醫(yī)療保健方面知識的掌握；學(xué)習(xí)完《體質(zhì)健康測評》課程，70%的學(xué)生認(rèn)為對掌握關(guān)于維護(hù)健康的知識有一定的影響，正如沒有健康知識是不會健康這句話所說的，擁有良好的健康知識對于健康是至關(guān)重要的。在這門課中，對于身體形態(tài)和生理生化等指標(biāo)進(jìn)行了介紹，有些還進(jìn)行了深入了解；大約6.6%的人認(rèn)為沒有學(xué)習(xí)到這方面的知識，46.6%的人認(rèn)為只有很少的影響，46.6%的人認(rèn)為只有一般的影響，這表明《體質(zhì)健康測評》課程的效果學(xué)習(xí)到的知識對于自身健康的監(jiān)測作用還有待提高。

表2　學(xué)習(xí)《體質(zhì)健康測評》課程后對健康知識維度3個方面的影響

3.3《體質(zhì)健康測評》對生活方式的影響

圖6　生活方式維度的所占人數(shù)百分比

由圖6看出，在生活方式方面，高年級學(xué)生處于比較理想狀態(tài)的大約占57%，值得警惕狀態(tài)的大約占43%；低年級學(xué)生處于理想狀態(tài)的大約占3%，比較理想狀態(tài)的大約占57%，值得警惕狀態(tài)的占40%；而且通過調(diào)查的數(shù)據(jù)統(tǒng)計還發(fā)現(xiàn)在生活方式方面，高年級學(xué)生的健商平均指數(shù)只有6.078，低年級學(xué)生只有6.286，都是處于比較理想狀態(tài)，但是指數(shù)相對偏低。這表明體育教育專業(yè)學(xué)生在生活方式方面的健商較低。蘇靜等［16］調(diào)查結(jié)果表明高校學(xué)生受益于健康教育的結(jié)果很不樂觀，所學(xué)知識與現(xiàn)實生活脫節(jié)；《全國普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)改革指導(dǎo)綱要》中課程目標(biāo)實施過程中問題較多，學(xué)生對自身的健康重視不夠，健康的自我管理還有待提高。

從表3中可以看出，10%的學(xué)生認(rèn)為學(xué)習(xí)《體質(zhì)健康測評》課程對于注意飲食營養(yǎng)及習(xí)慣沒有一點作用，且50%的學(xué)生認(rèn)為只有很少的影響；23.3%的學(xué)生認(rèn)為學(xué)習(xí)完這門課后對于改善日常生活作息沒有一點影響。日常生活作息主要是一個人從小養(yǎng)成的習(xí)慣以及外在環(huán)境所造成，對于《體質(zhì)健康測評》課程雖然有學(xué)到正確的生活作息，但是很多人還是會堅持以前不健康的生活作息。

3.4《體質(zhì)健康測評》對精神健康的影響

圖7　精神狀態(tài)維度的所占人數(shù)百分比

由圖7可以看出，在精神狀態(tài)方面，高年級學(xué)生處于比較理想狀態(tài)的占60%，值得警惕狀態(tài)的占40%；低年級學(xué)生處于理想狀態(tài)的大約占3%，比較理想狀態(tài)的大約占47%，值得警惕狀態(tài)的占50%；而且調(diào)查的數(shù)據(jù)顯示，在精神狀態(tài)方面，高年級學(xué)生的健商指數(shù)平均數(shù)為6.225，而低年級的為6.136，從這組數(shù)據(jù)中，我們可以看出在精神狀態(tài)方面，體育教育專業(yè)的學(xué)生健商指數(shù)也較低。熊建萍［17］調(diào)查發(fā)現(xiàn)我國部分高校女大學(xué)生總的健商指數(shù)、人生技能和健康知識3個方面存在家庭所在地間極為顯著的差異性，精神狀態(tài)方面存在家庭所在地間顯著的差異性。另外，體育教育專業(yè)學(xué)生由于體育及文化課的學(xué)習(xí)和生活的壓力、就業(yè)壓力等，加之體育大學(xué)生特有的好強特性會使我們更容易處于精神緊張的狀態(tài)中，心理狀態(tài)很不穩(wěn)定，容易感到疲勞、焦躁、緊張，這些都是造成這一結(jié)果可能存在的原因。

從表4中可以看出，個人信仰是一種很奇怪的領(lǐng)導(dǎo)思想，它可以指導(dǎo)人們達(dá)到所要達(dá)到的目的，好的信仰可以成就一個人的一生，但反之不好的信仰也會害了一個人?！扼w質(zhì)健康測評》這門課沒有涉及培養(yǎng)個人信仰這一方面的，所以出現(xiàn)46.6%的學(xué)生認(rèn)為沒有一點影響，關(guān)于這方面還有待加強改革與研究；從心理學(xué)角度看，壓力是心理壓力源和心理壓力反應(yīng)共同構(gòu)成的一種認(rèn)知和行為體驗過程。擁有良好的抗壓能力對于我們的健康是非常重要的，46.6%的學(xué)生覺得學(xué)習(xí)完這門課只有很少的增強抗壓能力，則表明這門課對于抗壓能力的培養(yǎng)方面沒有得到很好的闡述。

表4　學(xué)習(xí)《體質(zhì)健康測評》課程后對精神狀態(tài)維度2個方面的影響

3.5《體質(zhì)健康測評》對生活技能的影響

圖8　生活技能維度的所占人數(shù)百分比

如圖8所示，在生活技能方面，高年級學(xué)生處于比較理想狀態(tài)的占60%，值得警惕狀態(tài)的占40%，低年級學(xué)生處于理想狀態(tài)的大約占7%，比較理想狀態(tài)的占53%，值得警惕狀態(tài)的占40%；而且數(shù)據(jù)統(tǒng)計得出在生活技能方面，高年級學(xué)生的平均健商指數(shù)是6.306，低年級是6.625，同樣都處于比較理想狀態(tài)。不過在當(dāng)今社會競爭嚴(yán)峻、人際關(guān)系日益淡漠與復(fù)雜，這些會引發(fā)各類生理、心理疾患的因素存在?！敖∩獭钡拈_發(fā)與提高關(guān)鍵在于學(xué)生對健康的深刻認(rèn)識、理解與感悟，其關(guān)鍵是要在體育教學(xué)實踐中不斷體驗和領(lǐng)悟，使學(xué)生在體育教學(xué)實踐的每一個環(huán)節(jié)中感悟與提升［18—19］。我們每個人都應(yīng)通過重新評估個人的生活環(huán)境，包括供養(yǎng)系統(tǒng)的關(guān)系、工作和私人關(guān)系來改善和提高個人的核心生活技術(shù)，營造適合自身生存發(fā)展的社會生活范圍，從而保證健康的可持續(xù)發(fā)展。

生活技能是指一個人應(yīng)付日常生活的能力，包括改善家庭和工作環(huán)境、獲得社會照顧和支持、維護(hù)人際關(guān)系等。從表5我們看出，在學(xué)習(xí)完這門課后，大多數(shù)人認(rèn)為對掌握生活技能的影響只有一點點，造成這樣的原因主要是因為這方面知識我們都是介紹性的，上課時都是順帶講的；53.3%的學(xué)生覺得學(xué)習(xí)完這門課后，對于人際交往能力的影響是一般的。在《體質(zhì)健康測評》課程中，我們有專門學(xué)習(xí)社會適應(yīng)能力，但是對于社會適應(yīng)能力主要是要實踐，我們學(xué)習(xí)的只是理論性的，所以沒有達(dá)到很好的作用。

表3　學(xué)習(xí)《體質(zhì)健康測評》課程后對生活方式維度2個方面的影響

4　結(jié) 論

1）體育教育專業(yè)學(xué)生的健商普遍偏低，在5個維度方面，生活方式、精神狀態(tài)、生活技能方面健商指數(shù)平均值處于比較理想狀態(tài)，而自我保健和健康知識方面健商指數(shù)平均值處于值得警惕狀態(tài)。

2）《體質(zhì)健康測評》課程對于學(xué)生健商的影響起到了一定作用。在學(xué)習(xí)完《體質(zhì)健康測評》課程后，學(xué)生對體質(zhì)健康測試的重視程度、自我保健知識、健康知識及生活技能有一定影響，而對生活方式及精神健康的影響有待加強。

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The Construction of Experimental Course and System of “Physical Health Assessment” and the Effect on Students' Health Quotient

LIU Wen-feng1，2， TANG Chang-fa1，2， HE Hong1，2，HUANG Ling-ling1，2
（1.National Experimental Teaching Demonstration Center of Physical Education， Hunan Normal University，Changsha 410012， Hunan China； 2. Physical Education College， Hunan Normal University， Changsha 410081， Hunan China）

Objective： To establish the physical， physical ftness and health-related knowledge collaborative innovation model， refect the “education” works with “education body” training mode， and construct “one of the five health-type three-dimensional”， “Physical Health Assessment” experimental course content and system. Methods： In this paper， high-grade and low-grade college students of physical education college of Physical Education in Hunan Normal University were randomly sampled so as to investigatetheir health quotient status quo by literature， questionnaire， statistical and other methods. Senior students were surveyed about the knowledge of the course and the impact on health providers after the "Physical Health Assessment" course. The study was performed from fve aspects ranging from self-care， health knowledge， lifestyle， mental state， life skills and other specifc tests to test their health providers and form a clear quantitative index. Results： “Physical Health Assessment” course exerted great infuence on selfcare， health knowledge and life skills， but it showed only little infuence on lifestyle and mental state. Conclusions： Health quotient of students majoring in physical education is generally low. In terms of fve dimensions， lifestyle， mental status， life skills and health provider index average were shown in the ideal state， but the means of self-care health providers and health knowledge index were shown in an alarming state. “Physical Health Assessment” course plays a role in improving the student quotient. Some practical knowledge should be added， teachers' knowledge of health quotient should be strengthened， and an appropriate increase in practical courses should also be added to enhance student'' health quotient.

health quotient； physical health assessment； physical education

G807

A

1004 - 7662（2015 ）09- 0031- 07

2015-08-29

湖南省高校教學(xué)改革研究項目 （項目編號：201322386，湘教通［2013］223號）；湖南省教育科學(xué)規(guī)劃省級一般資助課題（項目編號：XJK011BTM003）；湖南師范大學(xué)教改課題（項目編號：20138135）；湖南師范大學(xué)青年優(yōu)秀人才培養(yǎng)計劃（項目編號：ET1507）。