李文龍（平頂山學(xué)院體育學(xué)院，河南 平頂山 467000）

對高?；@球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生速度素質(zhì)訓(xùn)練手段指標(biāo)評價與模型分析的研究
—以武漢體育學(xué)院籃球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生為例

李文龍
（平頂山學(xué)院體育學(xué)院，河南 平頂山 467000）

隨著中國籃球職業(yè)化的不斷發(fā)展，教練員對運(yùn)動員的專項(xiàng)體能越來越重視，在籃球的體能訓(xùn)練中，速度素質(zhì)不僅是籃球運(yùn)動員重要的身體素質(zhì)，更是一種綜合能力的體現(xiàn)，充分提高籃球運(yùn)動員的速度素質(zhì)，發(fā)揮速度優(yōu)勢，對比賽結(jié)果和觀賞性都具有深遠(yuǎn)的意義。高?；@球?qū)ｍ?xiàng)的學(xué)生在平日訓(xùn)練時存在著重技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，輕體能訓(xùn)練的現(xiàn)象，尤其是在速度素質(zhì)訓(xùn)練中缺乏合理的訓(xùn)練方法。本文通過收集實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)，采用文獻(xiàn)資料法、專家訪談法、問卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計法分析和驗(yàn)證，結(jié)論顯示：1）從多個角度去較為系統(tǒng)的分析影響速度素質(zhì)的因素，教師和教練可以從根源上出發(fā)去訓(xùn)練和教學(xué)，從研究結(jié)果可以得知4×10m往返跑、28m沖刺跑、立定跳遠(yuǎn)3個方面的測試指標(biāo)能有效反應(yīng)籃球?qū)＿x學(xué)生的速度水平，具有較好的操作性和可行性；2）通過籃球?qū)＿x學(xué)生速度素質(zhì)單項(xiàng)評價指標(biāo)計分表的建立能夠更加直觀的評價籃球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生速度素質(zhì)，從而為高?；@球體能訓(xùn)練方面提供了較好的科學(xué)依據(jù)。

高?；@球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生；速度素質(zhì)；評價模型

籃球運(yùn)動員速度不是一個單純的直線速度，它是一個較為復(fù)雜的系統(tǒng)［1］，它可以測評出1名運(yùn)動員的基本身體素質(zhì)情況，同時也可以反映出1名運(yùn)動員的綜合運(yùn)動能力是否優(yōu)秀。1名擁有良好速度的運(yùn)動員，他不僅技術(shù)動作規(guī)范，符合人體運(yùn)動力學(xué)原理，而且他也有較好的力量、柔韌、機(jī)體的協(xié)調(diào)性以及速度耐力，所以平日一定要綜合的科學(xué)訓(xùn)練［2］。

1　研究對象與方法

1.1研究對象 以高校籃球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生速度素質(zhì)訓(xùn)練手段指標(biāo)評價與模型分析為研究對象。

1.2研究方法

1.2.1文獻(xiàn)資料法 檢索和查閱了有關(guān)籃球體能訓(xùn)練、競技運(yùn)動訓(xùn)練理論、運(yùn)動生理生化等方面的大量文獻(xiàn)資料，對相關(guān)資料進(jìn)行篩選并且重點(diǎn)閱讀和分析，對得出的結(jié)論進(jìn)行分類歸納和整理，全面了解和掌握與本課題有關(guān)的研究現(xiàn)狀和最新研究成果，為本文的研究打下堅(jiān)實(shí)的理論基礎(chǔ)。

1.2.2專家訪談法 通過走訪武漢、河南高校體育教師、俱樂部或者CUBA籃球隊(duì)主教練和體能教練，咨詢并了解有關(guān)體能訓(xùn)練的訓(xùn)練方法和訓(xùn)練手段，并及時總結(jié)。

1.2.3問卷調(diào)查法 根據(jù)本研究的目的與內(nèi)容，嚴(yán)格遵循體育科研方法關(guān)于問卷設(shè)計的基本原則和標(biāo)準(zhǔn)，在2014年5月，請有關(guān)籃球方面的專家（長期從事籃球教學(xué)訓(xùn)練研究的高校教師，其中教授3人，副教授8人，講師12人，表1）和教練員（高?；@球校隊(duì)教練）共30人進(jìn)行問卷調(diào)查，讓各位專家老師根據(jù)自己的教學(xué)訓(xùn)練或帶隊(duì)經(jīng)驗(yàn)篩選出認(rèn)為可以提高籃球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生速度素質(zhì)的訓(xùn)練手段，并對問卷內(nèi)容進(jìn)行完善和補(bǔ)充。回收問卷后運(yùn)用皮爾斯相關(guān)系數(shù)法對其進(jìn)行信度的檢驗(yàn)［3］，問卷的信度為α=0.91 （P＜0.01），說明調(diào)查問卷結(jié)果是可信的。

表1　專家信息一覽

1.2.4數(shù)理統(tǒng)計法 運(yùn)用統(tǒng)計學(xué)軟件Eviews6.0軟件和SPSS 11.5軟件對實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)進(jìn)行量化處理，所用的方法為多因素回歸分析法，方式為逐步回歸分析［4］。通過此方式的回歸分析獲得的相關(guān)數(shù)據(jù)更為科學(xué)，從而為更好地優(yōu)化、歸納和評價奠定良好的基礎(chǔ)。

1.3測試對象 武漢體育學(xué)院體育科技學(xué)院2013級籃球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生共80人，測試對象均為男生。測試時間：2014年9月到11月，測試實(shí)驗(yàn)對象均為籃球?qū)＿x男學(xué)生。測試名稱：根據(jù)專家問卷調(diào)查所確定的影響籃球速度素質(zhì)較大的指標(biāo)，可以歸納為有球和無球速度2類，有球位移速度為：X1（傳球跑速度）、X2（運(yùn)球跑速度）；無球速度為：X3（4×10m往返跑速度）、X4（10m沖刺跑速度）、X5（矩形移動速度）、X6（側(cè)向交叉步）、X7（俯臥撐）、X8（28m沖刺）、X9（變向加速跑）、X10（1min跳繩）、X11（立定跳遠(yuǎn)）。運(yùn)用全場扇形往返跑檢驗(yàn)學(xué)生速度素質(zhì)的變化 （表2）。

表2　實(shí)驗(yàn)名稱、內(nèi)容一覽

1.3.1籃球?qū)＿x學(xué)生速度素質(zhì)訓(xùn)練手段指標(biāo)的篩選 經(jīng)過2輪原始指標(biāo)的篩選后，確定影響籃球速度素質(zhì)的11種主要訓(xùn)練手段，即：X1（傳球跑速度）、X2（運(yùn)球跑速度）；無球速度為：X3（4×10m往返跑速度）、X4（10m沖刺跑速度）、X5（矩形移動速度）、X6（側(cè)向交叉步）、X7（俯臥撐）、X8（28米沖刺）、X9（變向加速跑）、X10（1min跳繩）、X11（立定跳遠(yuǎn)）。根據(jù)籃球的特點(diǎn)，結(jié)合美國職業(yè)籃球比賽中常用速度素質(zhì)體能測試內(nèi)容“全場扇形往返跑”作為測試的檢驗(yàn)指標(biāo)［5］，經(jīng)過國內(nèi)專家的證實(shí)此種方法具有科學(xué)性和較好的可行性（圖1）。

圖1　全場扇形往返跑（數(shù)字代表往返跑的順序）

1.3.2建立籃球速度素質(zhì)評價模型 根據(jù)籃球速度素質(zhì)評價模型建立的相關(guān)原則，結(jié)合專家調(diào)查問卷指標(biāo)的篩選進(jìn)行試驗(yàn)，根據(jù)籃球速度素質(zhì)的特點(diǎn)確定以全場扇形跑為因變量（表3），以11項(xiàng)測試指標(biāo)為自變量，從而進(jìn)行逐步回歸分析。多元回歸方程一般形式為：Y=b0+b1X1+b2X2+b3X3+...+bpXp。其中Y為因變量，Xi（i=0、1...P）為P個自變量，b0為回歸方程的常數(shù)項(xiàng)，bi（i=1...P）的值，可以得到1個具有P個自變量的線性方程［6］。

表3　籃球速度素質(zhì)訓(xùn)練手段測試成績與全場扇形往返跑回歸分析篩選變量一覽

逐步回歸分析共分為以下幾步，第1步確定因變量（Y）；第2步，在確定因變量后將11個自變量，即：X1、X2、X3、X4……X10和X11代入到變量框；第3步，選擇引入和剔除的F值（一般為軟件默認(rèn)的0.05和0.1）；第4步，分析逐步回歸的結(jié)果；第5步，對有顯著意義的自變量進(jìn)行檢驗(yàn)（見表3、表4、表5、表6）?？梢詮谋?中很清晰看出，X3、X8和X11顯著性概率依次為0.0485、0.0167和0.003，其P值均小于0.05，所以X3（4×10m往返跑）、X8（28m沖刺跑）和X11（立定跳遠(yuǎn)）均有顯著意義。從而剔除X1（傳球跑速度）、X2（運(yùn)球跑速度）、X4（10m沖刺跑速度）、X5（矩形移動速度）、X6（側(cè)向交叉步）、X7（俯臥撐）、X9（變向加速跑）、X10（1min跳繩），因?yàn)樗麄儗θ珗錾刃瓮蹬芫鶝]有顯著意義（F值＞0.05）。綜上從而建立更為科學(xué)的回歸方程［5］。

回歸方程中的系數(shù)對應(yīng)的P值均小于0.05，所以各個系數(shù)均顯著。根據(jù)方程調(diào)整后的決定系數(shù)以及杜賓·沃森檢驗(yàn)值，d=1.59093，可判斷回歸余項(xiàng)無序列自相關(guān)，從而通過杜賓·沃森檢驗(yàn)，說明此回歸方程可以使用（表4）。

表4　對相關(guān)系數(shù)值的檢驗(yàn)結(jié)果

然后對模型進(jìn)行異方差檢驗(yàn)（表5），看模型是否滿足要求，在該逐步回歸過程中，顯著性概率小于0.05（F 為2.440515， P為0.046042），方程準(zhǔn)確可靠，拒絕原假設(shè)，即可認(rèn)為回歸系數(shù)不為0，方程不存在異方差性，說明回歸分析是有意義的。

表5　對模型的異方差檢驗(yàn)

表6是建立方程的最后一步，由此根據(jù)其相關(guān)的數(shù)據(jù)得出全場扇形往返跑和籃球速度素質(zhì)訓(xùn)練手段測試成績之間的逐步回歸方程：Y=1.129×X3+2.46×X8+4.93×X11（X3為4×10m折返跑、X8為28m沖刺跑、X11立定跳遠(yuǎn)），通過測試檢驗(yàn)可以得出此模式檢驗(yàn)達(dá)到了非常顯著的效果。由此從回歸方程可以看出：全場扇形往返跑與3項(xiàng)移動速度測試的成績之間存在相關(guān)性，突出反應(yīng)了籃球應(yīng)有特點(diǎn)的實(shí)踐需要，對大學(xué)中的籃球?qū)＿x學(xué)生來說所選的訓(xùn)練指標(biāo)和手段具有良好的科學(xué)性和可操作性。

表6　回歸系數(shù)分析

2　籃球速度素質(zhì)訓(xùn)練手段指標(biāo)的構(gòu)建

由于籃球運(yùn)動的特殊性，快速有效的移動，下肢移動不僅決定著速度素質(zhì)的質(zhì)和量，而且更需要頭、肩、腰、手臂協(xié)調(diào)用力。因此籃球的快速移動主要表現(xiàn)在上下肢的力量、柔韌等綜合素質(zhì)上；速度素質(zhì)是反應(yīng)速度、動作速度、移動速度與組合協(xié)調(diào)性的綜合［3］。所以篩選能有效反映籃球?qū)＿x學(xué)生速度素質(zhì)水平的指標(biāo)時，應(yīng)該從下肢力量、敏捷、協(xié)調(diào)性以及爆發(fā)力等多個方面實(shí)施，只有這樣才能反映籃球?qū)＿x學(xué)生速度素質(zhì)的能力。但是不同的指標(biāo)對籃球?qū)＿x學(xué)生專項(xiàng)成績提高程度也是不同的，所以這就需要找出影響籃球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生速度水平的主要因素，也就是要構(gòu)建出能有效反應(yīng)籃球?qū)＿x學(xué)生速度素質(zhì)的指標(biāo)體系（圖2）。

圖2　籃球速度素質(zhì)訓(xùn)練指標(biāo)體系

3　籃球?qū)＿x學(xué)生速度素質(zhì)指標(biāo)的由來

籃球運(yùn)動是典型的體能類速度性運(yùn)動項(xiàng)目，由于此運(yùn)動項(xiàng)目綜合性較強(qiáng)，要求運(yùn)動員不僅有較好的速度、力量、耐力，而且還需要良好的柔韌性和協(xié)調(diào)性。自從籃球列入職業(yè)化比賽以來，國內(nèi)外眾多學(xué)者都致力于籃球運(yùn)動領(lǐng)域的探索，在研究訓(xùn)練指標(biāo)方面積累了很多的研究成果。結(jié)合國內(nèi)外眾多學(xué)者對籃球體能方面的研究和一線籃球教練員所采用的訓(xùn)練方法和手段中，本人總結(jié)出30項(xiàng)常用的訓(xùn)練手段作為原始指標(biāo)。訓(xùn)練手段即：1min高抬腿跑、4×10m往返跑、28m蛙跳、28m沖刺跑、雙腿臺階跳、30m斜坡跑、安全帶阻力跑、連續(xù)跳欄架、20m單足跳、1min仰臥起坐、雙人傳接球折返跑、立定跳遠(yuǎn)、28m側(cè)向交叉跑、28m后蹬腿跑、壺鈴快速蹲起、俯臥撐、10m沖刺跑、快速運(yùn)球全場折返跑、1min跳繩、矩形位移跑（3s區(qū)）、助跑摸高、后轉(zhuǎn)身變向跑、滑步變向跑、懸臂舉腿、縱向飛鳥、助跑三級跳、1min小步跑、負(fù)重快速提踵、負(fù)重90°半蹲起。

4　籃球速度素質(zhì)能力評價標(biāo)準(zhǔn)的建立

在日常的訓(xùn)練和學(xué)習(xí)過程中會經(jīng)常遇到一些標(biāo)準(zhǔn)，通過和這些標(biāo)準(zhǔn)指標(biāo)的對比我們可以很容易地得知自己的某項(xiàng)訓(xùn)練和學(xué)習(xí)能力處于某種程度，是我們對自己有更進(jìn)一步的了解，從而更加精益求精地去要求自己。同理，籃球速度素質(zhì)的評價也不例外，通過單項(xiàng)成績以及綜合籃球?qū)＿x學(xué)生速度素質(zhì)指標(biāo)的分?jǐn)?shù)成績，我們可以很直觀地去判定某1位籃球?qū)＿x學(xué)生在各個指標(biāo)上的得分情況，從而可以準(zhǔn)確評價［7］。反之，如果不構(gòu)建籃球?qū)＿x學(xué)生速度素質(zhì)單項(xiàng)和綜合體能方面的能力評分標(biāo)準(zhǔn)，就無法科學(xué)地了解籃球?qū)＿x學(xué)生速度素質(zhì)及綜合體能方面出于哪1個層次水平。依據(jù)統(tǒng)計學(xué)和測量學(xué)等有關(guān)知識，經(jīng)常把體能評價分為5等，即優(yōu)秀、良好、一般、較差、差（體能評價標(biāo)準(zhǔn)是根據(jù)統(tǒng)計學(xué)的因子分析和教練員的經(jīng)驗(yàn)評價評定相結(jié)合的方法確定各體能監(jiān)測因子的權(quán)重［8］。）根據(jù)國內(nèi)外對籃球體能訓(xùn)練方面評價的方法和經(jīng)驗(yàn)，用百分?jǐn)?shù)去建立籃球?qū)＿x學(xué)生速度素質(zhì)能力評價標(biāo)準(zhǔn)。入選的3項(xiàng)指標(biāo)和籃球速度素質(zhì)綜合能力評價標(biāo)準(zhǔn)分別為表7和表8。

表7　入選籃球速度素質(zhì)3項(xiàng)指標(biāo)能力評價

表8　籃球速度素質(zhì)能力綜合評價標(biāo)準(zhǔn)

5　建立速度素質(zhì)單項(xiàng)評價指標(biāo)計分表

本研究選取的樣本量相對較少，對籃球?qū)＿x學(xué)生速度素質(zhì)高低進(jìn)行判斷和評價，必須對發(fā)展速度素質(zhì)3項(xiàng)指標(biāo)的成績結(jié)果進(jìn)行K-S檢驗(yàn)，檢驗(yàn)結(jié)果如下 （表9）。

表9　籃球?qū)＿x學(xué)生速度素質(zhì)3項(xiàng)測試指標(biāo)正態(tài)檢驗(yàn)結(jié)果一覽

從表9中可知：共80個樣本中，4×10m折返跑均值為8.8625，28m沖刺跑平均值為4.067，立定跳遠(yuǎn)的平均值為2.64125，4×10m折返跑的標(biāo)準(zhǔn)差為1.98316，28m沖刺跑的標(biāo)注差為0.00586，立定跳遠(yuǎn)的標(biāo)準(zhǔn)差為0.18762。4×10m折返跑、28m沖刺跑、立定跳遠(yuǎn)的正態(tài)分布統(tǒng)計量分別為0.668、0.834、1.4270。4×10m折返跑、28m沖刺跑、立定跳遠(yuǎn)的雙測檢驗(yàn)Z值分別為0.783、0.596、0.058。因?yàn)镻值都大于0.05，因此，認(rèn)為籃球?qū)＿x學(xué)生位移速度素質(zhì)3項(xiàng)測試指標(biāo)全部服從正態(tài)分布。

以測試籃球?qū)＿x學(xué)生速度素質(zhì)各項(xiàng)成績處理后的結(jié)果為基礎(chǔ)，依據(jù)標(biāo)準(zhǔn)正態(tài)分布原理和3項(xiàng)指標(biāo)評價的百分比，利用拋物線方程對正態(tài)分布的測量原數(shù)據(jù)進(jìn)行分?jǐn)?shù)轉(zhuǎn)化為累計積分的評價方法，從而建立每項(xiàng)測試指標(biāo)的評分表，也就是我們常見的計分表（表10）。

表10　籃球?qū)＿x學(xué)生速度素質(zhì)單項(xiàng)評價指標(biāo)計分

從表6、表7、表9可以很清楚地看出籃球?qū)＿x學(xué)生在各項(xiàng)指標(biāo)和綜合體能水平所在的層次，從上面所建立的全場扇形往返跑成績（Y）和籃球速度素質(zhì)訓(xùn)練手段測試成績之間的逐步回歸方程：Y=1.129×X3+2.46×X8+4.93×X11（X3為4×10m折返跑、X11立定跳遠(yuǎn)、X8為28米沖刺跑）可以分析得出，每1個變量（X3、X8、X11中的任何1項(xiàng)）的改變都會影響運(yùn)動成績的變化，因此，籃球速度素質(zhì)訓(xùn)練是具有較為明顯的系統(tǒng)性和動態(tài)性的。綜上所述，教師可以以此評價模型作為參考，在每個短期的訓(xùn)練計劃結(jié)束后對籃球?qū)＿x的學(xué)生各項(xiàng)速度進(jìn)行測試，通過預(yù)測的數(shù)值和專選學(xué)生實(shí)際測試的結(jié)果對比分析后，進(jìn)行科學(xué)診斷，便于教師和教練員及時了解每位專選學(xué)生速度素質(zhì)的薄弱環(huán)節(jié)，只有這樣才能結(jié)合每位學(xué)生的具體情況，將所用的訓(xùn)練手段進(jìn)行合理完善和科學(xué)的量化組合，最終達(dá)到提高籃球?qū)＿x學(xué)生速度素質(zhì)的訓(xùn)練效果和質(zhì)量。

6　構(gòu)建籃球速度素質(zhì)綜合評價標(biāo)準(zhǔn)

表11　籃球速度素質(zhì)綜合評價標(biāo)準(zhǔn)一覽

從系統(tǒng)論的角度分析，由表11可知，又依據(jù)籃球?qū)＿x學(xué)生位移速度素質(zhì)的評分量表，我們可以得出計算公式，即：S=（P1+P2+P3） /3來計算籃球?qū)＿x學(xué)生速度素質(zhì)的得分，其中S為速度素質(zhì)指標(biāo)的綜合標(biāo)準(zhǔn)分，P1、P2、P3為3項(xiàng)測試速度素質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)的百分。由此確立籃球?qū)＿x學(xué)生移動速度素質(zhì)評價管理系統(tǒng)速度素質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)層次評價標(biāo)準(zhǔn)表。

7　建立籃球速度素質(zhì)發(fā)展均衡度評價標(biāo)準(zhǔn)

從系統(tǒng)論的角度來看不相同的指標(biāo)之間存在著相互影響和制約的關(guān)系，如果過分的強(qiáng)調(diào)某項(xiàng)指標(biāo)的結(jié)果，必然會影響其它的指標(biāo)的發(fā)展水平，破壞籃球速度各個指標(biāo)之間的聯(lián)系［9］。所以，在日常的教學(xué)或訓(xùn)練時務(wù)必要針對每個籃球?qū)＿x學(xué)生自身的情況，遵循區(qū)別對待原則。在提高籃球速度素質(zhì)訓(xùn)練的同時，也要重視每個體能指標(biāo)之間的均衡發(fā)展，這一點(diǎn)是值得引起注意的。在此我們采用計算公式Z=Zmax-Zmin為各項(xiàng)指標(biāo)發(fā)展均衡度的標(biāo)準(zhǔn)分?jǐn)?shù)，從系統(tǒng)論的角度分析看不同的指標(biāo)之間存在著相互影響的關(guān)系，過分強(qiáng)調(diào)某項(xiàng)指標(biāo)的成績，會影響其他指標(biāo)的發(fā)展水平，使籃球移動速度指標(biāo)間的有效聯(lián)系被破壞。Zmax、Zmin為3項(xiàng)測試指標(biāo)中最高和最低的分?jǐn)?shù)，由此建立相應(yīng)的籃球速度素質(zhì)指標(biāo)發(fā)展均衡程度評價表（表12）。

表12　籃球速度素質(zhì)發(fā)展均衡度評價標(biāo)準(zhǔn)一覽

8　籃球速度素質(zhì)訓(xùn)練手段評價指標(biāo)的驗(yàn)證

籃球速度素質(zhì)一項(xiàng)綜合的、復(fù)雜的運(yùn)動素質(zhì)，僅僅利用1種訓(xùn)練手段是不可能全面提高訓(xùn)練效果的。所以在訓(xùn)練的過程中為了達(dá)到某種訓(xùn)練目的，除了要根據(jù)訓(xùn)練對象的實(shí)際情況，還要有針對性地發(fā)展某方面的能力。因此，要必要地對所選擇的訓(xùn)練手段進(jìn)行優(yōu)化組合，使其能夠相互補(bǔ)充、相互促進(jìn)，從而達(dá)到增強(qiáng)抑弱的效果，最終更有效地控制訓(xùn)練過程［9］。

籃球速度素質(zhì)的優(yōu)選，是以移動速度素質(zhì)訓(xùn)練理論為依據(jù)，結(jié)合籃球運(yùn)動快啟動、高速度、多方向的特點(diǎn)，將籃球速度素質(zhì)常用手段以及結(jié)合籃球運(yùn)動專項(xiàng)的特點(diǎn)，利用統(tǒng)計學(xué)方法進(jìn)行回歸分析，K-S檢驗(yàn)和正態(tài)分布分析，并有目的地選擇與其發(fā)展程度較為密切的訓(xùn)練手段進(jìn)行有序化組合。在復(fù)雜的籃球速度素質(zhì)過程中，單個技術(shù)要素的最佳化是不可能獨(dú)立存在的，只有有目的地提高專項(xiàng)訓(xùn)練程度，并克服其薄弱的環(huán)節(jié)，有針對性地選擇和系統(tǒng)的控制，提高訓(xùn)練效果和質(zhì)量，為訓(xùn)練和比賽提高科學(xué)依據(jù)?；@球速度素質(zhì)訓(xùn)練手段的優(yōu)選，是依據(jù)籃球速度移動素質(zhì)訓(xùn)練理念，將常用訓(xùn)練籃球速度的訓(xùn)練手段，按其對籃球?qū)ｍ?xiàng)速度的構(gòu)成要素的發(fā)展作用進(jìn)行最優(yōu)化的篩選，有目的性地選擇與其發(fā)展速度密切相關(guān)的訓(xùn)練手段，并將選擇出來的訓(xùn)練手段有序化的組合，嚴(yán)格遵循平衡和補(bǔ)缺發(fā)展原則，使其成為一個具有綜合化高效率的整體，從而達(dá)到最優(yōu)化的訓(xùn)練效果。在訓(xùn)練實(shí)踐中，應(yīng)根據(jù)實(shí)際情況參考評價模型，靈活多變的調(diào)整訓(xùn)練手段，從而使籃球?qū)＿x學(xué)生速度訓(xùn)練水平更均衡、更穩(wěn)定地提高［10］。

從表13、表14中我們可以看到，籃球?qū)＿x學(xué)生通過初測和3個月后的復(fù)測，各項(xiàng)訓(xùn)練指標(biāo)成績均明顯提高。表14中指標(biāo)4×10m往返跑測試學(xué)生的快速起動和制動能力以及膝腳關(guān)節(jié)靈活度；28m沖刺跑測試學(xué)生加速能力；立定跳遠(yuǎn)測試學(xué)生爆發(fā)力和身體的協(xié)調(diào)能力；全場扇形往返跑主要測試學(xué)生快速反應(yīng)能力、快速起動制動能力、加速奔跑的能力，其最大的特點(diǎn)就是與競技比賽時路線極為相似，比如底線的的路線為籃下攻守反跑、2側(cè)的路線為內(nèi)線切入跑等等。通過試驗(yàn)前后的結(jié)果表明達(dá)到了非常顯著的效果。說明篩選出來的3項(xiàng)指標(biāo)符合籃球?qū)＿x學(xué)生速度素質(zhì)的發(fā)展。在日常的教學(xué)和訓(xùn)練中，應(yīng)及時掌握學(xué)生位移速度發(fā)展的狀況，明確速度素質(zhì)指標(biāo)在訓(xùn)練中所處的地位，進(jìn)行訓(xùn)練手段的最優(yōu)化以及合理的量化，是最佳的控制訓(xùn)練過程是實(shí)現(xiàn)訓(xùn)練手段科學(xué)化的最重要保證。

表13　測試前后檢驗(yàn)指標(biāo)對比一覽

表14　測驗(yàn)前后訓(xùn)練手段各項(xiàng)指標(biāo)對比

9　結(jié) 論

1）從多個角度去較為系統(tǒng)地分析影響速度素質(zhì)的因素，教師和教練可以從根源上出發(fā)去訓(xùn)練和教學(xué)，從研究結(jié)果可以得知4×10m往返跑、28m沖刺跑、立定跳遠(yuǎn)3個方面的測試指標(biāo)能有效反應(yīng)籃球?qū)＿x學(xué)生的速度水平，具有較好的操作性和可行性。

2）通過籃球?qū)＿x學(xué)生速度素質(zhì)單項(xiàng)評價指標(biāo)計分表的建立能夠更加直觀地評價籃球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生速度素質(zhì)，從而為高校籃球體能訓(xùn)練方面提供了較好的科學(xué)依據(jù)。

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［3］ 蔣雪萊.育社會調(diào)查問卷信度檢驗(yàn)的方法學(xué)探索—基于中文核心體育期刊163篇文章分析［J］.上海體育學(xué)院學(xué)報，2015（6）：6-10.

［4］ 王曉芬.體育統(tǒng)計學(xué)與SPSS［M］.北京：人民教育出版社，2001.

［5］ 比爾·弗蘭，羅賓·龐德.籃球體能訓(xùn)練［M］.北京：人民體育出版社，2009.

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［10］ 龐標(biāo)琛，黃小波.籃球?qū)ｍ?xiàng)課男生專項(xiàng)速度評定方法研究［J］.廣西師范大學(xué)學(xué)報，1992（6）：45-49.

Research on the Evaluation and Model Analysis of the Speed Quality Training Method for College Basketball Special Student in Universities
—Taking Wuhan Sports University Basketball Special Student as an Example

LI Wen-long
（Physical Education College， Pingdingshan University， Pingdingshan 467000， Henan China）

With the continuous development of China's basketball career， coaches pay more and more attention to the athletes of the special physical ftness. In the physical training of basketball， speed quality is not only an important physical quality of basketball players， but also a comprehensive ability. It can fully improve speed quality of basketball players， give full play to the speed， and have far-reaching signifcance on the outcome of the game. The basketball students focus on the technical and tactical training in the daily training， while overlook the ftness training， especially lack rational training method in speed training. This study analyzes and verifies through the collection of experimental data， literature reviews， questionnaire， expert interview and mathematical statistics. The results indicate： 1） Factors influencing the speed quality can be analyzed from various perspectives. Coaches and teachers can teach on the basis of origins. The test index of the 4*10 m shuttle run， 28m sprint， and standing long jump ， three aspects can effectively refect the basketball elective students speed level. 2） The establishment of the screening index for basketball special students can evaluate the speed quality of basketball special students so as to provide a better scientifc basis for the physical training ofcollege basketball.

college basketball special student； speed quality； evaluation model

G841

A

1004 - 7662（2015 ）09- 0056- 07

2015-09-05

李文龍，助教，碩士，研究方向：體育教育訓(xùn)練學(xué)。