潘志剛 郭吉宇 劉桂珍

（1.佳木斯大學(xué)體育學(xué)院 佳木斯市 154007；2.佳木斯大學(xué)教育科學(xué)學(xué)院 佳木斯市 154007）

在現(xiàn)代的籃球比賽中，靈活的腳步和假動(dòng)作能為你創(chuàng)造投籃機(jī)會(huì)。我們注意到無(wú)論什么級(jí)別的比賽，假動(dòng)作都能顯示出很大的威力。比賽級(jí)別越高，運(yùn)用假動(dòng)作的質(zhì)量也越高，更具有欺騙性和實(shí)效性?？梢?jiàn)，假動(dòng)作是籃球運(yùn)動(dòng)奪取勝利不可缺少的手段之一。

一、假動(dòng)作及其重要作用

所謂假動(dòng)作是當(dāng)隊(duì)員有目的的去完成某一動(dòng)作前，先以別的動(dòng)作來(lái)掩蓋自己的真實(shí)行動(dòng)意圖，誘騙對(duì)手做出錯(cuò)誤判斷和行動(dòng)的動(dòng)作稱(chēng)之為假動(dòng)作。

錯(cuò)覺(jué)可以使對(duì)手喪失優(yōu)勢(shì)和主動(dòng)，因而能有計(jì)劃地造成對(duì)手錯(cuò)覺(jué)，是創(chuàng)造優(yōu)勢(shì)和爭(zhēng)取主動(dòng)的方法。聲東擊西、兵不厭詐是假動(dòng)作的核心。做假動(dòng)作時(shí)，要做到假動(dòng)作逼真，真動(dòng)作迅速。

掌握和運(yùn)用假動(dòng)作的數(shù)量與質(zhì)量是衡量一個(gè)運(yùn)動(dòng)員是否優(yōu)秀的重要條件之一。如：“飛人”喬丹，他進(jìn)攻時(shí)總是以真真假假、虛虛實(shí)實(shí)、手腕變招，給對(duì)方防守造成錯(cuò)覺(jué)，剎那間忽然起跳或起動(dòng)，使對(duì)方措手不及而陷入被動(dòng)，當(dāng)他持球突破到籃下投籃時(shí)，一旦被對(duì)方封堵，立刻會(huì)在空中變換位置或角度，甚至換手投籃得分。

二、籃球進(jìn)攻過(guò)程中的假動(dòng)作分析

1.持球假動(dòng)作(持球突破）

持球假動(dòng)作是控制球的隊(duì)員以腳步動(dòng)作與運(yùn)球技術(shù)等相結(jié)合快速超越對(duì)手直接切入籃下得分的重要手段，也是現(xiàn)代籃球進(jìn)攻技戰(zhàn)術(shù)發(fā)展的一個(gè)重要標(biāo)志。（1）交叉步運(yùn)球突破:當(dāng)對(duì)方防守時(shí)，持球先向?qū)κ钟疫吿摶?，誘使防守者重心向右側(cè)移動(dòng)，然后突然從對(duì)手左側(cè)進(jìn)。（2）同側(cè)步持球突破:持球先向左側(cè)突破，迫使防守者向右側(cè)移動(dòng)，然后再?gòu)挠覀?cè)突破。要充分利用面部表情和向突相反方向擺頭，誘使防守者將注意力集中到擺頭和表情一側(cè)，突然從另一側(cè)突破。（3）后轉(zhuǎn)身突破:背對(duì)防守接球時(shí)靠近防守，雙手舉球向一側(cè)或向上虛晃，同時(shí)一側(cè)腳向防守者，另一腳向后方撤步，突然轉(zhuǎn)身突破。（4）背對(duì)防守:接球時(shí)向一側(cè)滑步，甩掉防守，突然轉(zhuǎn)身投籃。（5）跨(跳）步急停接球持球突破:對(duì)付緊逼時(shí)，利用跨步急停甩開(kāi)對(duì)手，或用跳步急停主動(dòng)接近防守者，持球左右突破。（6）假投籃真突破:持球者做瞄籃動(dòng)作，引誘對(duì)手跳起封蓋或者靠近自己，突然變投籃為突破。（7）假突破真投籃:向一方做持球突狀，當(dāng)防守者運(yùn)動(dòng)封堵時(shí)，迅速收回跨動(dòng)腳步跳起投籃。（8）假傳球真投籃:向某一方做傳球動(dòng)作，分散防守者的注意力，或誘騙對(duì)手防傳球，趁其不備突然起跳投籃。（9）假投籃真?zhèn)髑?佯裝投籃，吸引防守者封蓋，突然妙傳(背后傳球、反彈傳球、體側(cè)傳球等）。給同伴創(chuàng)造良好的投籃機(jī)會(huì)。（10）假傳球變?yōu)檎鎮(zhèn)髑?向同隊(duì)者做傳球動(dòng)作，故意賣(mài)個(gè)破綻，使對(duì)手躍出斷球而失去合理防守位置，這時(shí)再真?zhèn)髑蚪o同伴者。（11）假投籃假突破真投籃:持球者瞄籃，防守者靠近準(zhǔn)備封蓋，持球者突然變?yōu)橥黄疲朗卣吆蟪?，這時(shí)持球者跨動(dòng)腳步收回變?yōu)樘?。還有假投籃假突破真?zhèn)髑?假傳球假突破真投籃等等，多個(gè)真真假假的動(dòng)作組合在一起，使對(duì)方難辨真假，防不勝防。

2.運(yùn)球假動(dòng)作

在比賽中，運(yùn)動(dòng)員經(jīng)常通過(guò)必要的運(yùn)球發(fā)動(dòng)快攻，通過(guò)變速方向、虛晃等，使對(duì)手失去重心和合理的防守位置，尋找更加有利的突破、傳球或投籃機(jī)會(huì)。

急停急起突破,體前變速變向運(yùn)球，體前不換手變向突破，背后運(yùn)球，胯下運(yùn)球，轉(zhuǎn)身運(yùn)球，行進(jìn)間上籃，籃下跳投等等，都能利用假動(dòng)作技術(shù)晃開(kāi)防守，進(jìn)攻得分。

3.無(wú)球假動(dòng)作(擺脫）

在比賽中，進(jìn)攻者要按照本隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)意圖的要求，不論在強(qiáng)側(cè)或弱側(cè)，都應(yīng)做相應(yīng)配合動(dòng)作，利用虛晃、急停急起、變速、變向、跨步轉(zhuǎn)身等各種假動(dòng)作擺脫對(duì)手，贏得有利的進(jìn)攻時(shí)機(jī)和位置。要求掌握時(shí)機(jī)，快速而果斷，運(yùn)用中要有謀略，做到動(dòng)靜結(jié)合，快慢結(jié)合，真假結(jié)合?？焖倨饎?dòng)，虛晃運(yùn)用，內(nèi)壓外拉，下壓后撤，迎上反跑，給同伴做策應(yīng)，通過(guò)傳切、掩護(hù)、策應(yīng)等各種戰(zhàn)術(shù)配合，虛張聲勢(shì)、聲東擊西，為同伴或自己創(chuàng)造更多的進(jìn)攻機(jī)會(huì)。

三、籃球運(yùn)動(dòng)中運(yùn)用假動(dòng)作時(shí)應(yīng)注意的幾個(gè)問(wèn)題

第一，傳、運(yùn)、投等各種技術(shù)動(dòng)作要嫻熟而過(guò)硬，否則，即使練幾招假動(dòng)作也無(wú)多大用處。倘若進(jìn)攻者中遠(yuǎn)距離投籃命中率很高，那么持球時(shí)一瞄籃就會(huì)吸引防守者跳起封蓋，如此就很容易突破了。

第二，假動(dòng)作與其它技術(shù)合理組合運(yùn)用，要神態(tài)逼真，切忌華而不實(shí)。假動(dòng)作要與傳球、接球、運(yùn)球、投籃等技術(shù)默契配合，運(yùn)用要連貫、協(xié)調(diào)、合理。做的假動(dòng)作要和真的一樣，對(duì)防守者才能起作用。

第三，掌握了假動(dòng)作，在比賽中就應(yīng)大膽使用。

第四，要訓(xùn)練廣闊的視野，要時(shí)刻了解同伴隊(duì)員和對(duì)手的位置變化，抓住有利戰(zhàn)機(jī)，在瞬間完成戰(zhàn)術(shù)配合，使對(duì)方碎不及防，發(fā)揮假動(dòng)作的威力。

在比賽中，運(yùn)動(dòng)員如能及時(shí)地揣摩、判斷攻防的變化，掌握時(shí)機(jī)，合理地運(yùn)用持球假動(dòng)作，并與投籃、傳球、運(yùn)球等結(jié)合運(yùn)用，不僅能直接插入籃下得分或造成對(duì)手犯規(guī)有效地增加個(gè)人進(jìn)攻能力，而且能為同伴創(chuàng)造良好的投籃機(jī)會(huì)，是打亂對(duì)方防守布置實(shí)現(xiàn)內(nèi)外結(jié)合進(jìn)攻的一種有效手段，從而顯示假動(dòng)作技術(shù)的威力。