陸華

【摘 ? ?要】我國的教育一向注重學(xué)生的全面發(fā)展，全面發(fā)展不只包括科學(xué)文化知識和思想道德修養(yǎng)還需要有強健的體魄和良好的精神面貌。所以體育教學(xué)也是我國素質(zhì)教育的重要組成部分。體育運動可以放松學(xué)生的心情，可以活動學(xué)生的身體，讓身體更好的新陳代謝，提高血液含氧量，讓學(xué)生更加聰明、健康。但是如何上好體育課也是體育教師要考慮的問題，本文將結(jié)合實際教學(xué)經(jīng)驗進行分析探討。

【關(guān)鍵詞】中學(xué)體育 ?安全健康 ?教學(xué)方法

中圖分類號：G4 ? ?文獻標(biāo)識碼：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2015.01.142

體育與健康課程是一門以身體練習(xí)為主要手段的，通過學(xué)習(xí)健康知識和體育技能和方法來增進學(xué)生身體健康為主要目的的課程，它具有鮮明的基礎(chǔ)性、實踐性和綜合性，所以在我國的素質(zhì)教育中占有基礎(chǔ)地位，為更好地學(xué)習(xí)其他課程奠定良好的健康基礎(chǔ)。

雖說體育在我國的素質(zhì)教育中一直以來都有著重要的地位，但還是有很多學(xué)生對體育不予重視。常常找借口請假不上體育課，在進行集體活動的時候也不參加。同時，很多教師也不重視體育課程，甚至?xí)饔皿w育課時間來進行“補課”。這也降低了體育課程在學(xué)生心中的重要性。

一、強調(diào)體育的重要性

體育可以強化學(xué)生公平競爭的意識。在學(xué)習(xí)活動中很多學(xué)生都想尋找一些捷徑，而在體育教學(xué)中學(xué)到的則是公平競爭，每個人都需要通過的自己的努力來拼搏，沒有人可以幫助你，凡事需要靠自己。

通過體育活動可以培養(yǎng)學(xué)生團隊協(xié)作的精神。而我們國家現(xiàn)在大多數(shù)的學(xué)生都是獨生子女，在考慮問題的時候常常以自我為中心，不能很好的與他人共處，而學(xué)生們畢業(yè)之后進入社會，在工作生活中更加需要有團隊意識，所以學(xué)生需要多參加一些集體的體育活動，提高學(xué)生自身的團隊合作意識。例如像籃球一類的活動，每個人要對自己的能力有所判斷，選擇最適合自己的角色，在比賽中發(fā)揮自己的能動性配合其他隊員，不輕言放棄，才能取得比賽的勝利。

通過體育活動可以磨煉人的意志力?！靶邪倮镎甙刖攀?，很多人在出發(fā)的時候斗志昂揚，氣勢逼人，可是有很多人都會在半路上退縮，不能取得最終的勝利，這都是因為這些人沒有強大的意志力。而體育運動可以很好的磨煉人的意志力。在教學(xué)實踐中不難發(fā)現(xiàn)，長跑比賽中很多學(xué)生一開始跑得很快甚至在隊伍的最前面，跑到中途感到疲憊就會跑得很慢甚至想要停下來走，對于同學(xué)從身邊一個個超越他跑向前也無動于衷，最后慢慢被超越，而淪落為后面幾名。而有些學(xué)生也許一開始跑得并不快，但是在其他人都疲憊的想要放棄的時候仍然緊咬牙關(guān)，繼續(xù)保持原來的速度往前跑，一路向前，超過一個又一個同學(xué)，最終贏得比賽的勝利。這就提示我們，其實所有的比賽都沒有黑馬，都只是實力的較量。因此，心浮氣躁的學(xué)生可以通過參加長跑等可以鍛煉意志力和耐力的體育活動改變自己，是自己變得有耐心也有意志力面對困難不輕言放棄。

通過體育運動可以讓人們用健康的心態(tài)面對成功和失敗。近代著名學(xué)者王國維曾在自己的詞中說：“人生只似風(fēng)前絮，悲也零星，歡也零星，都做連江點點萍”。這告訴我們，在人的一生中總是充滿著成功和失敗。每個人都想成為冠軍，所以都為獲得第一而努力。在一些競爭中我們可以戰(zhàn)勝別人成為冠軍，但是在很多競爭中我們也會被別人戰(zhàn)勝。所以，如果學(xué)生不能正視失敗就會產(chǎn)生很多悲劇，像英姿勃發(fā)的周瑜也是睿智精明，只是因為不能直視更加智慧的諸葛亮而心生嫉妒設(shè)計陷害，各種陰謀不能得逞反被氣死。而在體育競賽中每個人都是公平自由的，為贏得第一各自努力，最終只有一個冠軍。因此，學(xué)生在這個過程中就可以學(xué)會正視成功和失敗，使得學(xué)生失敗了不氣餒，化遺憾為力量，更加努力日后也可以贏得冠軍。這種心態(tài)在人的一生中有著重要的作用。

二、掌握正確的體育方法

體育活動雖然有種種好處，但這也不是說教師可以不結(jié)合學(xué)生的實際情況而盲目地進行體育活動。在體育活動開展之前，教師首先要對學(xué)生的身體狀況有所了解，有不適合進行體育運動的學(xué)生可以通過提供病歷或者是醫(yī)生證明不參加體育活動。其他學(xué)生正常參加體育活動，但是也要循序漸進，以免在體育活動中受傷。

首先，教師應(yīng)該合理安排學(xué)生活動的場地。在正常的教學(xué)過程中，因為教師在旁往往不會發(fā)生危險，而自由活動時間是學(xué)生發(fā)生危險的高危時間。所以教師一定要對學(xué)生進行強調(diào)安全問題，比如說跳遠練習(xí)需要去跳遠練習(xí)區(qū)，不打籃球的學(xué)生不要在籃筐附近打鬧?？吹接芯毩?xí)擲鉛球、鐵餅的學(xué)生也要繞到而行，遠離危險等等。

除此之外，還有一些基礎(chǔ)的常識需要教師強調(diào)。因為學(xué)生畢竟還處于身心發(fā)展階段，不那么謹慎，常常抱著無所謂的態(tài)度學(xué)習(xí)。所以教師不要忽視了一些基礎(chǔ)的常識對體育活動的重要性，仍然要給學(xué)生強調(diào)基礎(chǔ)常識。比如上體育課要穿寬松吸汗的運動服，合腳的運動鞋，進行不同的體育運動要去專門的場地，不要在運動場上隨意亂竄，不是同一班級的學(xué)習(xí)不要相互串班，不要往運動場上帶尖銳的東西等等常識問題。

三、細心指導(dǎo)耐心教學(xué)

每個人都有不同的天賦，有些學(xué)生擅長繪畫、有些擅長音樂、有些擅長體育，也有學(xué)生各方面能力都很強，但身體協(xié)調(diào)能力卻不好，很多其他學(xué)生可以輕松完成的體育動作對于這部分學(xué)生來說就十分困難。所以教師在教學(xué)的過程中要耐心、認真。除了認真示范動作之外，更重要的是有耐心，給這些學(xué)生一些時間讓他們自己練習(xí)，而不是用傲慢的態(tài)度或者嫌棄的眼神對待這部分學(xué)生。

除了教師自己要有耐心之外，我們還要教導(dǎo)學(xué)生不能任意嘲笑其他學(xué)生。大部分學(xué)生都可以很好的做到教師指定的動作，而對于不能正確完成任務(wù)的學(xué)生來說，就是一種痛苦。其他學(xué)生的嘲笑對他們來說更是一種傷害。學(xué)生都是一些單純善良的孩子，可能不清楚自己自然的笑聲對別人來說是種多大的傷害，所以教師就一定教育學(xué)生，讓學(xué)生明白不要隨意的嘲笑笑別人，看到別人認真的想要完成一項任務(wù)應(yīng)該給予鼓勵和幫助，而不是取笑。在學(xué)習(xí)中，幫助別人也是一種非常重要的增進友誼的方式。比如排球、羽毛球、乒乓球等需要兩個人配合的運動，就非常需要學(xué)生之間的相互配合，所以需要學(xué)生們相互幫助、互相承擔(dān)，共同努力完成體育活動。

其實，體育教學(xué)的目的是為了使學(xué)生多進行體育鍛煉，讓學(xué)生熱愛體育，讓學(xué)生們“加強體育鍛煉，增強人民體質(zhì)”，保證社會主義事業(yè)的繼承人和建設(shè)者擁有強健的體魄，用更好的精神面貌來面對生活，為實現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的中國夢而奮斗。