閆繼東

【摘 ? ?要】在現(xiàn)實(shí)教學(xué)過程中，體育課的形式是多元化的，但所有的體育教學(xué)過程，都應(yīng)遵循體育課的幾個(gè)基本要素;即講解、示范、練習(xí)、體育意識(shí)和意志的培養(yǎng)。

【關(guān)鍵詞】講解 ?示范 ?練習(xí)

體育教學(xué)的形式多種多樣，可因年齡、性別、教材內(nèi)容、時(shí)間及環(huán)境等諸多因素，而采取不同的教學(xué)方法。但所有體育教學(xué)形式的構(gòu)成，離不開三個(gè)基本要素，即講解、示范和練習(xí)。這三個(gè)要素是體育教學(xué)的必要條件，是缺一不可的。

它們相互聯(lián)系，互相影響，并貫穿于體育教學(xué)的全過程。

1、講解——就是對(duì)動(dòng)作技術(shù)的概念、原理和方法進(jìn)行解釋、分析和論證，它是體育教學(xué)中最主要、最經(jīng)常的一種方式。因此，對(duì)于講解的要求很高。

講解要精煉。講解不僅要做到言簡意賅、恰到好處，而且還要能夠運(yùn)用術(shù)語和口訣進(jìn)行講解，以達(dá)到確切地表達(dá)動(dòng)作的技術(shù)結(jié)構(gòu)和要領(lǐng)，使學(xué)生加深對(duì)所學(xué)動(dòng)作的印象，建立完整的動(dòng)作概念，從而正確地理解和掌握動(dòng)作要領(lǐng)。

講解要生動(dòng)。教師要吃透教材內(nèi)容，掌握語言技巧，運(yùn)用貼切有趣的比喻進(jìn)行教學(xué)。如把前滾翻比喻成球的滾動(dòng)，說明團(tuán)身要快要緊，這樣才能使講解生動(dòng)、形象、具體，從而激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

講解要有針對(duì)性。教師要了解教材的重點(diǎn)、難點(diǎn)以及學(xué)生的實(shí)際情況，針對(duì)所要解決的問題進(jìn)行講解。如對(duì)動(dòng)作的講解，就要根據(jù)動(dòng)作訓(xùn)練的三個(gè)不同階段，而有所側(cè)重和區(qū)別地進(jìn)行如下講解：①粗略掌握動(dòng)作階段的講解，主要使學(xué)生明確動(dòng)作的意義、結(jié)構(gòu)、要領(lǐng)和方法，對(duì)動(dòng)作的細(xì)節(jié)暫不多作要求。②改進(jìn)、提高動(dòng)作階段的講解，主要是進(jìn)行動(dòng)作技術(shù)分析和正誤對(duì)比，找出產(chǎn)生錯(cuò)誤動(dòng)作的原因與改進(jìn)方法。③鞏固動(dòng)作階段的講解，主要是提出動(dòng)作的難點(diǎn)與關(guān)鍵，以便改進(jìn)動(dòng)作的細(xì)節(jié)。

總之，在講解過程中，要啟發(fā)學(xué)生的思維，激發(fā)學(xué)生運(yùn)用多種器官協(xié)同活動(dòng)，使看、聽、想、練緊密結(jié)合起來，使學(xué)生不僅知其然，而且知其所以然。

2、示范——是教師以具體的動(dòng)作范例，使學(xué)生真實(shí)地感知?jiǎng)幼鳎⒄_的動(dòng)作表象。正確優(yōu)美的示范動(dòng)作，可以提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，并產(chǎn)生躍躍欲試的心理，所以教師的示范有著重要作用。

示范應(yīng)具有準(zhǔn)確性。首先，教師的示范動(dòng)作要能準(zhǔn)確地顯示出動(dòng)作的技術(shù)結(jié)構(gòu)和過程，做到動(dòng)作規(guī)范、姿態(tài)優(yōu)美、幅度大、節(jié)奏強(qiáng)。其次，教師示范動(dòng)作要準(zhǔn)確地選擇示范的位置和方向，使每個(gè)學(xué)生都能準(zhǔn)確地看清教師的示范動(dòng)作。根據(jù)教材的不同要求，應(yīng)分別采取正面、側(cè)面、背面和鏡面示范的方法。

示范應(yīng)具有適時(shí)性和完整性。在教學(xué)的初學(xué)階段，教師可以先做幾次完整的示范動(dòng)作，讓學(xué)生了解動(dòng)作的技術(shù)概念。然后，再根據(jù)教學(xué)的要求，并結(jié)合動(dòng)作的要領(lǐng)，進(jìn)行分解示范，讓學(xué)生了解動(dòng)作之間的聯(lián)系與區(qū)別，加深對(duì)動(dòng)作的印象。

初步掌握技術(shù)后，就要突出關(guān)鍵技術(shù)的示范，并注意示范動(dòng)作的速率和節(jié)奏。

示范應(yīng)具有自控性。教師示范時(shí)，要保持穩(wěn)定的情緒，能夠自我意識(shí)到示范動(dòng)作的現(xiàn)狀，掌握示范動(dòng)作的質(zhì)量，控制示范動(dòng)作的程序，使示范動(dòng)作優(yōu)質(zhì)化，教師切忌利用示范的機(jī)會(huì)進(jìn)行自我表演。另外，教師在示范時(shí)，還要控制學(xué)生的情緒，培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)，逐步提高學(xué)生的觀察能力和分析能力。

3、練習(xí)——是將知識(shí)運(yùn)用于實(shí)際并把知識(shí)轉(zhuǎn)化為動(dòng)作技能的根本途徑，是提高身體素質(zhì)、增強(qiáng)體質(zhì)、培養(yǎng)優(yōu)良體育作風(fēng)的基本手段。教師在安排練習(xí)時(shí)應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

首先，要注意練習(xí)的多樣性。多樣的練習(xí)具有一定的靈活性和趣味性，可以取得良好的教學(xué)效果。它不僅可以提高學(xué)生的練習(xí)興趣，保持學(xué)生的注意力。而且還可以引導(dǎo)學(xué)生在練習(xí)中靈活運(yùn)用所學(xué)知識(shí)，有助于發(fā)展學(xué)生的認(rèn)識(shí)能力和創(chuàng)造能力，教師在指導(dǎo)這方面練習(xí)時(shí)，不能只注重練習(xí)的數(shù)量和形式，而要從各種角度，突出每節(jié)課學(xué)習(xí)的重點(diǎn)、難點(diǎn)，有的教師在安排練習(xí)時(shí)，不注重這些，只求練習(xí)形式的多樣化，這樣就勢必影響學(xué)生的學(xué)習(xí)質(zhì)量，無法達(dá)到真正的練習(xí)目的。

其次，要注意練習(xí)的適量性。練習(xí)的量和強(qiáng)度都要適當(dāng)，也就是要有適量的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。教師要遵循人體生理機(jī)能的活動(dòng)變化的規(guī)律，根據(jù)教學(xué)任務(wù)、教材內(nèi)容、學(xué)生特點(diǎn)、場地、器材以及氣候條件等情況，合理地規(guī)定并適時(shí)調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。

最后，要注意練習(xí)的實(shí)效性。練習(xí)要講究實(shí)際效果。在教學(xué)中，要引導(dǎo)學(xué)生把已掌握的運(yùn)動(dòng)理論知識(shí)運(yùn)用到實(shí)際訓(xùn)練中去。要教育學(xué)生掌握正確的練習(xí)方法與步驟，以提高練習(xí)的自覺性，同時(shí)，還要合理安排運(yùn)動(dòng)的間歇時(shí)間，從而取得良好的練習(xí)效果。

綜上所述，體育教學(xué)中，講解、示范、練習(xí)是相互制約、互相促進(jìn)的三要素。講解重在理論，示范事在直觀，練習(xí)重在實(shí)踐，只有將三者有機(jī)地結(jié)合起來，并巧妙地運(yùn)用到體育教學(xué)的各個(gè)環(huán)節(jié)中去，才能上好一堂生動(dòng)有趣、有實(shí)效的體育課，才能圓滿出色地完成體育教學(xué)任務(wù)。在體育課中，不但要遵循以上三個(gè)要素，還應(yīng)結(jié)合體育教學(xué)特點(diǎn)，要培養(yǎng)學(xué)生朝氣蓬勃、勇敢頑強(qiáng)、艱苦奮斗的精神。