張瑾俐

【摘要】體育舞蹈就是一項(xiàng)集運(yùn)動(dòng)與藝術(shù)為一體的項(xiàng)目，它是健與美的有機(jī)結(jié)合。通過(guò)體育舞蹈的學(xué)習(xí)不僅可以促進(jìn)學(xué)生肌肉的發(fā)展，形成人體健康的曲線美;而且使學(xué)生在學(xué)習(xí)和運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中培養(yǎng)審美觀、陶冶情操，使心靈和情感得到升華。本文通過(guò)如何提高體育舞蹈專選課學(xué)生的美感進(jìn)行探討和論述。

【關(guān)鍵詞】體育舞蹈;專選課教學(xué);美感培養(yǎng)

1 前言

青少年學(xué)生正處于長(zhǎng)身體長(zhǎng)知識(shí)的黃金時(shí)期，他們不僅迫切的追求科學(xué)文化知識(shí)，而且也追求美的形體、美的心靈。而體育舞蹈集舞姿美、形體美、音樂(lè)美、服飾美于一體。因此，在體育舞蹈教學(xué)中進(jìn)行美感的培養(yǎng)，不僅能滿足大學(xué)生對(duì)健美的體格、優(yōu)美姿態(tài)、勻稱的形體美的追求，而且能提高大學(xué)生的審美素質(zhì)。

2 研究對(duì)象與方法

2.1 研究對(duì)象

從山西省的五所大學(xué)的體育舞蹈專選課中各抽取20名學(xué)生為研究對(duì)象。

2.2 研究方法

2.2.1 文獻(xiàn)資料法

通過(guò)檢索中國(guó)知網(wǎng)等相關(guān)網(wǎng)站獲得大量有關(guān)信息，為本課題的研究提供了事實(shí)依據(jù)。

2.2.2 問(wèn)卷調(diào)查法

根據(jù)本課題研究的需要，通過(guò)對(duì)問(wèn)卷調(diào)查的設(shè)計(jì)、信度檢驗(yàn)、發(fā)放、回收、效度的檢驗(yàn)得出。

2.2.3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

對(duì)問(wèn)卷調(diào)查所得出的數(shù)據(jù)采用Excel統(tǒng)計(jì)軟件進(jìn)行處理。

3 結(jié)果分析與討論

3.1 美感的內(nèi)涵

從已有的文獻(xiàn)資料看，對(duì)美感認(rèn)識(shí)的研究有很多，張珺指出：美，作為人的個(gè)性和諧發(fā)展與精神文明的綜合標(biāo)志，它廣泛地寓于德育、智育和體育之中。姜宇婷等認(rèn)為：美感是門(mén)綜合的藝術(shù)形式，它是語(yǔ)言和情感的載體，通過(guò)富有動(dòng)作性的表演使情感和語(yǔ)言表述出來(lái)，使觀眾感受到美的內(nèi)涵。就針對(duì)美感認(rèn)識(shí)這一方面對(duì)學(xué)生進(jìn)行的調(diào)查結(jié)果顯示，學(xué)生對(duì)美感的認(rèn)識(shí)還是較為模糊的。

3.2 體育舞蹈中美感的主要表現(xiàn)形式

通過(guò)問(wèn)卷調(diào)查的統(tǒng)計(jì)得出，體育舞蹈專選課的學(xué)生認(rèn)為美感的表現(xiàn)形式主要包括形體美、動(dòng)作美、音樂(lè)美和服飾美。

3.2.1 體育舞蹈的形體美

形體美是體育舞蹈美的根本。形體美正是體育舞蹈的先決條件，無(wú)論從整體還是局部，一個(gè)體形優(yōu)美的舞者各部分的比例必定都是協(xié)調(diào)、勻稱的，而這種協(xié)調(diào)勻稱的形體美必定是讓人感到美麗、舒服的。

3.2.2 體育舞蹈的動(dòng)作美

體育舞蹈是通過(guò)特定的舞蹈動(dòng)作向人們展示美的一種體育活動(dòng)，體育舞蹈的美要通過(guò)身體這一“表現(xiàn)工具”來(lái)表達(dá)，在表達(dá)的過(guò)程中又受到動(dòng)作力度、時(shí)機(jī)、位置等的影響。

3.2.3 體育舞蹈的音樂(lè)美

音樂(lè)是體育舞蹈的靈魂，是其美的根本所在。音樂(lè)以其優(yōu)美的旋律、鮮明的

節(jié)奏、多彩的風(fēng)格使體育舞蹈的藝術(shù)表現(xiàn)力更加豐富動(dòng)人。在優(yōu)美的曲調(diào)、鮮明的節(jié)奏中，完成流暢而優(yōu)美的動(dòng)作，這不單是美的享受，也是精神上的陶冶。

3.2.4 體育舞蹈的服飾美

體育舞蹈運(yùn)動(dòng)中服飾也是表現(xiàn)美中不可缺少的因素，當(dāng)一個(gè)個(gè)舞者衣著鮮艷、飄逸、柔滑的服裝出現(xiàn)在觀眾的面前時(shí)，人們的視覺(jué)就會(huì)再次受到?jīng)_擊，展現(xiàn)給人們一場(chǎng)華美的視聽(tīng)盛宴。

3.3 體育舞蹈教學(xué)中美感的培養(yǎng)

3.3.1 體育舞蹈教學(xué)中形體美的培養(yǎng)

形體練習(xí)是以人體科學(xué)為基礎(chǔ)，通過(guò)徒手或器械練習(xí)，塑造優(yōu)美體形，鍛煉健康體魄。主要是以基本姿態(tài)訓(xùn)練、柔韌訓(xùn)練和協(xié)調(diào)性訓(xùn)練為主。

基本姿態(tài)的練習(xí)，是指坐、立、行、臥。在體育舞蹈的教學(xué)中，要側(cè)重“立”“行”基本姿態(tài)的訓(xùn)練。

協(xié)調(diào)性練習(xí)在體育舞蹈中的作用是非常重要的，要加強(qiáng)三軸的練習(xí)，即頸軸、腰軸、膝軸，它們是人體最主要的關(guān)節(jié)，不斷提高其身體各部的協(xié)調(diào)性靈活性。

柔韌的練習(xí)，是形體美培養(yǎng)中必不可少的。擁有良好的柔韌性不僅會(huì)使動(dòng)作舒展、大方、優(yōu)美，而且可以防止運(yùn)動(dòng)時(shí)肌肉與韌帶的拉傷。

3.3.2 體育舞蹈教學(xué)中動(dòng)作美的培養(yǎng)

體育舞蹈選手的技術(shù)動(dòng)作是經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的艱苦訓(xùn)練和多次實(shí)踐比賽而形成的。

體育舞蹈中的動(dòng)作，都是由人身體的各個(gè)部位有節(jié)奏的協(xié)調(diào)動(dòng)作構(gòu)成，跳舞時(shí)始終要保持抬頭、挺胸、收腹、立腰、肩放平、大腿和臀部夾緊上提的姿勢(shì)。

3.3.3 體育舞蹈教學(xué)中音樂(lè)美的培養(yǎng)

音樂(lè)是舞蹈的靈魂。由于舞種的不同，其音樂(lè)節(jié)奏和風(fēng)格也不盡相同，據(jù)研究顯示山西大學(xué)體育舞蹈專選課教學(xué)中對(duì)音樂(lè)美的培養(yǎng)主要是進(jìn)行分步驟來(lái)引導(dǎo)。第一步：學(xué)會(huì)聽(tīng)音樂(lè)的節(jié)拍和節(jié)奏，用自己的雙手打節(jié)拍，分辨節(jié)奏;第二步：讓學(xué)生根據(jù)音樂(lè)節(jié)奏的快、慢、強(qiáng)、弱來(lái)來(lái)調(diào)整自己的動(dòng)作幅度和情緒;第三步：讓學(xué)生用心靈來(lái)感受音樂(lè)。

3.3.4 規(guī)范性教學(xué)是美感培養(yǎng)的主要途徑

規(guī)范性教學(xué)是美感培養(yǎng)的主要途徑，據(jù)調(diào)查學(xué)生希望教師引用恰當(dāng)規(guī)范的語(yǔ)言進(jìn)行體育舞蹈動(dòng)作的指導(dǎo)，部分認(rèn)為對(duì)于復(fù)雜的技術(shù)動(dòng)作教師應(yīng)對(duì)其進(jìn)行拆分，然后再進(jìn)行分別講解，盡快使其掌握動(dòng)作要領(lǐng)。

4 結(jié)論與建議

體育舞蹈是一項(xiàng)集體育、舞蹈、音樂(lè)、美育于一體的運(yùn)動(dòng)，具有形體美、動(dòng)作美、音樂(lè)美等美學(xué)表現(xiàn)特征。在體育舞蹈教學(xué)教學(xué)中注重培養(yǎng)學(xué)生的審美意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生的形體美、動(dòng)作美、音樂(lè)美，提高學(xué)生對(duì)美的感受力、鑒賞力和創(chuàng)造力。同時(shí)要求教師加強(qiáng)自身的藝術(shù)修養(yǎng)，使得學(xué)生得到美的熏陶和啟迪。

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