陸晶

摘 ?要：學(xué)生更好地掌握支撐跳躍模塊中的斜向助跑直角騰躍技能，教師巧妙設(shè)置學(xué)習(xí)內(nèi)容的銜接性，關(guān)注技術(shù)遷移并科學(xué)安排教學(xué)計(jì)劃;提前融入相關(guān)基本素質(zhì)練習(xí)及輔助練習(xí)，為學(xué)生學(xué)習(xí)做好有效的鋪墊;激勵(lì)展示、鼓勵(lì)評(píng)價(jià)，增強(qiáng)學(xué)生的自信心。

關(guān)鍵詞：女生;斜向助跑;直角騰躍

中圖分類號(hào)：G807.03 ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A ? DOI：10.3969/j.issn.1006-1487.2015.02.002

一、主題背景

始終貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想，落實(shí)以學(xué)生發(fā)展為本的基本理念，促進(jìn)學(xué)生身體、心理、社會(huì)適應(yīng)的綜合發(fā)展。采用探究、合作等學(xué)習(xí)方法，選擇多種練習(xí)形式和激勵(lì)手段，激發(fā)學(xué)生對(duì)跳躍運(yùn)動(dòng)的興趣;使學(xué)生們?cè)趯W(xué)習(xí)中練，練中思索，學(xué)會(huì)欣賞與評(píng)價(jià)他人，充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性，體現(xiàn)學(xué)生的主體地位。教師設(shè)計(jì)、創(chuàng)設(shè)教學(xué)情境，培養(yǎng)學(xué)生積極勇敢、樂(lè)觀向上、不畏困難的精神品質(zhì)，在課堂中滲透無(wú)痕的“德育”教育，充分體現(xiàn)教師的主導(dǎo)作用，展現(xiàn)新一代教師對(duì)課堂的執(zhí)行力。

二、教材分析

斜向助跑直角騰躍是七年級(jí)女生必須要掌握的支撐跳躍這一模塊中的重要內(nèi)容，不僅能夠發(fā)展學(xué)生的跳躍能力，支撐騰躍的技術(shù)特點(diǎn)更多地鍛煉了學(xué)生上下肢的協(xié)調(diào)性和全身的靈敏性。跳箱作為騰躍的障礙，能夠培養(yǎng)學(xué)生勇敢、堅(jiān)定、沉著、果斷的良好心理品質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)生們戰(zhàn)勝困難、克服障礙的勇氣和信心，使學(xué)生們?cè)趯W(xué)習(xí)中不斷體驗(yàn)成功的喜悅，感受運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的樂(lè)趣。

三、學(xué)情分析

七年級(jí)女生在水平三的學(xué)習(xí)中已經(jīng)較好地掌握了基本的跳躍技能，如立定跳遠(yuǎn)、山羊分腿騰越等技術(shù)，這兩個(gè)跳躍技術(shù)都是“雙起雙落”的技術(shù)特點(diǎn)，進(jìn)入水平四的學(xué)習(xí)后，七年級(jí)上學(xué)期學(xué)生已學(xué)習(xí)了跨越式跳高技術(shù)，體驗(yàn)了跳躍練習(xí)中“單起單落”特征的技術(shù)，對(duì)于越過(guò)障礙的跳躍技術(shù)無(wú)論是在本體感覺(jué)還是在心理上都奠定了較好的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)。另一方面，斜向助跑直角騰躍作為“單起雙落”的跳躍技術(shù)特征對(duì)七年級(jí)女生又是一個(gè)新的挑戰(zhàn)。七年級(jí)女生大多都活潑好動(dòng)、富有朝氣，她們有著較強(qiáng)的求知欲和表現(xiàn)欲。并且，她們敢于嘗試新事物、樂(lè)于思考，積極上進(jìn)。少數(shù)女生由于身體基本素質(zhì)較差或者肥胖的原因在跳躍學(xué)習(xí)中存在一定的困難。因此，在教學(xué)中注重學(xué)生的層次差異，給予學(xué)生不同的要求與幫助。在教學(xué)過(guò)程中循序漸進(jìn)，由簡(jiǎn)到難，使學(xué)生能夠逐步掌握技術(shù)動(dòng)作的要點(diǎn)，較好地達(dá)成教學(xué)目標(biāo)。

四、動(dòng)作方法

從斜向助跑開(kāi)始，以跳箱遠(yuǎn)側(cè)的腳起跳，近側(cè)腿上擺，兩手依次撐箱蓋，兩腿在空中伸直并攏，經(jīng)直角支撐，依次推手越箱落地站立。

五、教學(xué)目標(biāo)

1、明確并能說(shuō)出斜向助跑直角騰躍技術(shù)的要領(lǐng)，熟練助跑技術(shù)，初步掌握依次撐手經(jīng)直角騰躍技術(shù)。

2、通過(guò)助跑起跳練習(xí)發(fā)展下肢力量及身體協(xié)調(diào)性，通過(guò)多次箱上蹬腿并腿練習(xí)發(fā)展腰腹部力量及肩肘的支撐力，掌握保護(hù)與幫助的練習(xí)方法。

3、樹(shù)立克服困難，勇于越過(guò)障礙的信心，在騰躍過(guò)障礙中體驗(yàn)到成功的喜悅，通過(guò)練習(xí)形成主動(dòng)幫助他人的良好意識(shí)。

六、重點(diǎn)難點(diǎn)

重點(diǎn)：在向上支撐時(shí)保持身體與腿成直角，雙腳同時(shí)落地。

難點(diǎn)：起跳腿在支撐后迅速并向擺動(dòng)腿。

七、案例描述

教學(xué)片段一

教師：“現(xiàn)在我們結(jié)束上箱和騰躍過(guò)箱的分解練習(xí)，每位同學(xué)在保護(hù)與幫助下嘗試完整的過(guò)箱練習(xí)”。

學(xué)生：按小組在保護(hù)與幫助下依次輪換練習(xí)?！袄蠋?，這動(dòng)作不是跟跨越式跳高差不多嗎？不就是把竹竿換成橫向了，我一跨就過(guò)去了?！?/p>

教師：“這位同學(xué)聯(lián)想到了我們已經(jīng)學(xué)過(guò)的技術(shù)非常好，但是我們學(xué)習(xí)這個(gè)技術(shù)并不只是為了越過(guò)橫箱，我們要將技術(shù)完成得非常地準(zhǔn)確和優(yōu)美。大家想一想斜向助跑直角騰躍技術(shù)與跨越式跳高到底有何相似點(diǎn)，又有什么不同點(diǎn)呢？”

學(xué)生：多名學(xué)生能夠回答出兩個(gè)技術(shù)的相似點(diǎn)都為外側(cè)單腳起跳，內(nèi)側(cè)腳擺躍的技術(shù)特點(diǎn)，對(duì)于在支撐過(guò)程起跳腿需要快速并向擺動(dòng)腿且雙腳同時(shí)落地的技術(shù)較為模糊。

教學(xué)片段二

教師：在練習(xí)過(guò)程中教師強(qiáng)調(diào)需要經(jīng)過(guò)依次撐手和推手來(lái)完成動(dòng)作。

學(xué)生：“老師，李某某同學(xué)手不撐就能直接越過(guò)去了?！?/p>

教師：“我們一定要做到雙手依次支撐，只有在支撐過(guò)程中才能完成身體與雙腿成直角這一過(guò)程，并同時(shí)落地這個(gè)技術(shù)過(guò)程。”然后邀請(qǐng)了一位學(xué)生在教師的保護(hù)和幫助下做慢動(dòng)作分解的展示，并提醒技術(shù)要領(lǐng)：左腿在空中迅速與右腿并攏，將要越過(guò)時(shí)，立刻換左手支撐，右手推離器械，左手仍扶器械。

學(xué)生：“老師，我在練習(xí)的時(shí)候左腿還來(lái)不及并攏右腿，右腳就控制不住已經(jīng)落地了，就沒(méi)辦法完成雙腳同時(shí)落地。”

老師：這位同學(xué)出現(xiàn)的問(wèn)題也是大多數(shù)同學(xué)完成單起雙落這一難度技術(shù)的最大困惑，教師提醒“首先要做到擺動(dòng)腿一定要達(dá)到與身體成直角或者大于直角的高度，如果擺動(dòng)過(guò)低，那么就更快的時(shí)間落地了。在后面的練習(xí)中，一位同學(xué)幫助保護(hù)，另一位同學(xué)拿著標(biāo)志桿給練習(xí)同學(xué)一個(gè)擺腿高度的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)幫助同學(xué)練習(xí)。另外起跳腿蹬地一定要迅速有力才能很迅速地去并靠右腿，還有最重要的就是必須要通過(guò)雙手的依次支撐來(lái)完成?！?/p>

八、案例評(píng)析

語(yǔ)言引導(dǎo)，激發(fā)學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)的思維。當(dāng)有學(xué)生提出斜向助跑直角騰躍技術(shù)與已經(jīng)學(xué)過(guò)的跨越式跳高相似時(shí)，教師合理地引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)去思考，探討兩個(gè)技術(shù)之間的相同之處與區(qū)別之處。給了學(xué)生去主動(dòng)回憶思考的機(jī)會(huì)，然后再通過(guò)總結(jié)來(lái)幫助學(xué)生們整理技術(shù)的要點(diǎn)，充分發(fā)揮了學(xué)生的主觀能動(dòng)性，體現(xiàn)了學(xué)生的主體地位。

巧用自制“教具”在合作學(xué)習(xí)過(guò)程中突破難點(diǎn)是本案例的關(guān)鍵亮點(diǎn)。當(dāng)學(xué)生提出無(wú)法雙腳同時(shí)落地這一學(xué)習(xí)困難時(shí)，教師安排了學(xué)生之間輪換的合作幫助練習(xí)，除了一位同學(xué)幫助抓臂托臀的保護(hù)以外，另外安排同學(xué)在橫向的遠(yuǎn)端提一個(gè)標(biāo)志桿，幫助練習(xí)的同學(xué)提高擺腿高度來(lái)突破技術(shù)難點(diǎn)。這樣為學(xué)生們創(chuàng)設(shè)了互助學(xué)習(xí)的情境，能讓學(xué)生們更多地感受到主動(dòng)幫助他人的意識(shí)，增強(qiáng)學(xué)生的責(zé)任心。

九、案例反思

斜向助跑直角騰躍技術(shù)對(duì)初一女生來(lái)說(shuō)是一個(gè)難度較大的學(xué)習(xí)內(nèi)容，技術(shù)的復(fù)雜性、學(xué)生身體素質(zhì)及身體的協(xié)調(diào)性都影響到學(xué)習(xí)的效果。如何分解復(fù)雜技術(shù)，設(shè)計(jì)適合不同問(wèn)題的學(xué)生的多種教學(xué)方法、練習(xí)手段是成功進(jìn)行此項(xiàng)教學(xué)的關(guān)鍵。

（一）巧妙設(shè)置學(xué)習(xí)內(nèi)容的銜接性，關(guān)注技術(shù)遷移性，科學(xué)安排教學(xué)計(jì)劃

跨越式跳高中的助跑起跳技術(shù)與雙杠支撐擺動(dòng)接前擺下的下杠技術(shù)都與斜向助跑直角騰躍技術(shù)中有著相似元素?？缭绞教呒夹g(shù)能為學(xué)生助跑起跳的協(xié)調(diào)性奠定基礎(chǔ)，而雙杠支撐擺動(dòng)練習(xí)能有效提高肩肘的支撐力量和柔韌性，前擺下的換把、推手、挺髖技術(shù)能有效幫助學(xué)生理解依次推手過(guò)箱這一技術(shù)。因此，教師在對(duì)學(xué)年計(jì)劃的安排上要關(guān)注到每一教學(xué)內(nèi)容的銜接性，以達(dá)到教學(xué)目標(biāo)的完成，使得教學(xué)任務(wù)完成的科學(xué)而高效。

（二）提前融入相關(guān)基本素質(zhì)練習(xí)及輔助練習(xí)，為學(xué)生學(xué)習(xí)做好有效的鋪墊

在斜向助跑直角騰躍技術(shù)中，左腿迅速并右腿并且與身體形成直角的這一過(guò)程是否完成的輕松優(yōu)美，需要學(xué)生在具備良好的腰腹部力量及肩帶的支撐力量的基礎(chǔ)上完成。教師在學(xué)期計(jì)劃中的課課練、課后練內(nèi)容中要有針對(duì)專門(mén)技術(shù)的素質(zhì)練習(xí)。如仰臥起坐（30次/組，隔天或每天3-4組），仰臥雙腿迅速舉腿（30次/組，隔天或每天3-4組）。在教學(xué)過(guò)程中較好地分解輔助練習(xí)可以采用行進(jìn)間助跑接單腳起跳雙腳落地練習(xí)、靜力仰撐練習(xí)、收腹舉腿成直角練習(xí)、箱上蹬地并腿成直角接推手、換撐落地練習(xí)。

（三）倡導(dǎo)合作學(xué)習(xí)、鼓勵(lì)互幫互助以突破難點(diǎn)

在教學(xué)中教師巧妙設(shè)計(jì)合作學(xué)習(xí)的的情境，并指導(dǎo)學(xué)生保護(hù)與幫助的正確方法是沖破技術(shù)難點(diǎn)、克服學(xué)生害怕心理的重要手段。同時(shí)，也有助于學(xué)生樹(shù)立合作意識(shí)、幫助他人、勇敢面對(duì)困難克服逆境等情感目標(biāo)的達(dá)成。例1：在提高擺動(dòng)腿的擺越高度上，可以讓一個(gè)學(xué)生幫助練習(xí)的同學(xué)舉一標(biāo)志物來(lái)提高擺腿高度這一技術(shù)要點(diǎn)。例2：保護(hù)學(xué)生站在箱前練習(xí)者的右側(cè)，當(dāng)練習(xí)者越箱時(shí)，右手扶其上臂，左手托其臀部。教師要?jiǎng)?chuàng)設(shè)合作與幫助的教學(xué)情境培養(yǎng)學(xué)生關(guān)愛(ài)同學(xué)、珍惜生命，增強(qiáng)責(zé)任感的意識(shí)。對(duì)于個(gè)別膽怯、恐懼出現(xiàn)空跳不敢越箱的學(xué)生，教師親自實(shí)施保護(hù)與幫助，消除害怕心理，提高學(xué)生自信心。

（四）激勵(lì)展示、鼓勵(lì)評(píng)價(jià)，增強(qiáng)學(xué)生的自信心

在教學(xué)過(guò)程中教師發(fā)現(xiàn)優(yōu)生應(yīng)給予展示的機(jī)會(huì)，使得學(xué)生更有自信地去完成動(dòng)作和完善動(dòng)作。在展示過(guò)程中，鼓勵(lì)學(xué)生自我評(píng)價(jià)及學(xué)生之間互評(píng)，有助于學(xué)生牢記技術(shù)要點(diǎn)，明確易錯(cuò)誤點(diǎn)。教師對(duì)易犯錯(cuò)誤也應(yīng)給予及時(shí)尋找原因、并給予糾正方法的指導(dǎo)。教師發(fā)現(xiàn)學(xué)生有一點(diǎn)的進(jìn)步，或者有學(xué)生不斷地嘗試想去克服困難時(shí)，要及時(shí)運(yùn)用語(yǔ)言、表情、掌聲等方式給予鼓勵(lì)，使學(xué)生在挑戰(zhàn)困難時(shí)能有一個(gè)輕松、愉快的心情。

（華東師范大學(xué)第二附屬中學(xué)附屬初級(jí)中學(xué)，上海）