肖敏

摘 要：隨著智能手機的日漸普及以及手機功能的日臻完善，手機的使用已悄然滲入到中職生的日常生活和學習中。手機這一“小屏幕”在給學生帶來便捷的同時，也帶來了中職生對手機過于依賴、手機輻射影響身體和心理健康等諸多不良問題?；诖?，本文從“小屏幕”時代中職生合理使用角度來對當前中職生手機健康使用引導展開分析和討論，進而為中職生的手機合理使用提供輔助。

關鍵詞：小屏幕;中職生;手機普及;手機依賴

中圖分類號：G710 文獻標識碼：A 文章編號：1005-1422（2015）03-0052-02

收稿日期：2015-01-25

作者簡介：肖 敏（1978-），女，惠州市惠城職業(yè)技術學?？倓辙k副主任，美術講師，碩士。研究方向：教育管理。（廣東 惠州/516001）

“小屏幕” 時代的來臨以手機尤其是智能手機的快速普及為基礎。同時“小屏幕”在中職生日常生活和學習中融入，又以手機所囊括的娛樂功能、隨時上網功能、辦公軟件功能等改變了中職生交往方式、價值取向、學習方式、信息獲取渠道等多方面的行為和態(tài)度。作為社會新鮮血液，中職生更為關注時尚前沿訊息、注重個性彰顯，在手機的輔助下他們可以以超過同齡人的對新鮮事物的接受和鐘情程度來推動手機功能的開發(fā)及拓展。但也正因為中職生對手機的此種重視度和依賴度，手機在對其生活和學習中的日漸滲入的同時，也不同程度地影響到學生的生理和各項能力的健康發(fā)展。

一、中職學生手機使用及依賴表現

（一）中職生手機具有高擁有率

在高擁有率方面，調查中就筆者所在的班級而言，學生的手機持有率達到100%。一些學生表示，手機已經成為自身生活和學習中必不可缺的一部分，比如在課上老師提出一些問題時，自己可以使用手機的上網功能及時搜索資料等。但是從調查情況來看，學生對手機的使用多以手機的娛樂功能為主，如閱讀小說、聊QQ、微信、聽歌、看視頻、發(fā)短信等，就微信而言，當前微信可包含語音、圖片、視頻、網鏈等多樣化的功能及形式，其豐富的內涵和表現力，均可滿足中職生對時尚、前沿訊息追求的心理訴求。

（二）中職生手機使用頻次及依賴率極高

在高使用頻次，調查中87%的學生承認自己在一小時內使用手機的次數超過10次，甚至有學生在閑暇階段一直使用手機來打發(fā)閑暇時間。46%的學生承認在日常不喜歡的課程上會玩手機，96%的學生習慣性地使用手機來完成日常社交，比如使用QQ、微信、短信、電話等與朋友、同學等進行溝通，而并非真實場景中的接觸及進行肢體語言的交流。這就意味著學生在手機的輔助下已經日漸脫離現實生活中的情感體驗和色彩感知，對溝通的真實感和現實感需要降低，這也表示中職生的社會交往能力和應變能力等方面在無形中被弱化。64%的學生表示自己忘記攜帶手機時會出現焦慮不安、心情抑郁、悵然若失、情緒低落等不良心態(tài);15%的學生認為如果手機不能使用他們會無法控制自己內心的暴虐情緒;48%的學生覺得自身有手機幻覺癥，即手機鈴聲并沒有響時會有手機鈴聲響起的幻聽。這些都顯示中職生對手機的高依賴度。

二、中職生“手機控”的成因分析

中職生何以成為“手機控”？從調查中了解到的原因有三：一是手機不難擁有?？萍几淖兩?，我國國民生活水平的提升，話費優(yōu)惠的日漸增多及智能手機價格的日漸下降等，使得中職生擁有一部手機不再是家庭的“老大難”問題。就當前中職生幾乎百分百的手機擁有率而言，部分學生以“沒面子”為借口要求家里為其配備手機。而從總體而言，時代、家庭及社會的各自發(fā)展推動了中職生手機的高覆蓋率。二是手機強大的功能是擋不住的誘惑。只要擁有一臺智能手機，就可以滿足查閱資料、提取數據、制作文檔等學習需要，滿足看電影、聽音樂、即時聊天、分享心情等娛樂功能;滿足購物、購票、查詢等生活功能。加之WF的普及，數據流量方便隨時隨地上網，滿足了學生學習、娛樂、交流、生活的需要。三是校園文化的單調讓學生課后的“無聊”時間增多。中職學校校園文化建設滯后，內容單調，缺乏中職特色與現代氣息。而手機功能的日漸增多及中職生在自我管控能力較弱的前提下使用手機來打發(fā)等，就成為目前中職生成為“手機控”的主要原因。

三、引導中職生從“手機控”到“控手機”的策略

（一）從科學角度大力宣傳過度使用手機的弊端和不良影響

學生長期使用手機，手機的輻射對學生中樞神經所產生的影響及輻射容易導致學生出現記憶力下降、注意力無法集中、頭疼、失眠、頭暈、多夢等不良癥狀。一些學生長期使用一個姿勢來玩手機同樣容易引發(fā)肩周炎、腰椎間盤突出、肘關節(jié)炎等不良癥狀，然而中職生對此類問題的了解度并不高，因此教師和學校可以從大力宣傳過度使用手機的弊端和不良影響角度來促進對學生“手機控”不良現象的健康引導。

（二）豐富校園文化活動，降低手機依賴

校園文化是校園生活必不可少一部分，校園文化建設的精神層面是中職校園文化建設的核心和靈魂，是一個學校的精神風貌和個性特征的表現。因此，學?？蓪⒇S富校園活動和手機正確運用引導融合起來，引導學生正確運用課下閑暇時間，轉移學生的注意力，將其對手機的癡迷和使用手機消耗時間的習慣使用豐富的群體性校園活動予以糾正。豐富多彩的校園文化活動，一方面可降低學生對手機的關注和使用，避免學生染上網癮及出現內心的空虛寂寞感，另一方面在有效增強學生體育鍛煉引導學生健康生活的同時，可為中職生進入社會之前提升知識和技能水平。

（三）營造手機健康運行環(huán)境

手機對身心健康的影響學生知之不多甚至不以為然，學校要大力營造合理使用手機的氛圍。一是借助規(guī)章制度約束學生使用手機。學生手機運用的行為具有趨同性，在校學生往往無法正確區(qū)分生活和學習之間的關系，對此，學校可以制定規(guī)章制度來對學生的不理性行為進行規(guī)范，如將課上使用手機等違規(guī)行為與學生操行評分結合起來，也可以在上課和就寢時間安裝手機信號屏蔽器，并合理調配信號屏蔽時間等。二是開展手機與健康的科普教育活動，如通過宣傳專欄、校園網站、校園廣播等方式宣傳過度使用手機可能對身體造成的傷害;引用典型案例警醒過度使用手機對心理健康的危害。三是增強學生手機安全防范和網編道德教育。學校一方面要強化手機健康安全教育，引導學生掌握手機安全防范技能;另一方面要開展網絡道德教育，引導學生正確認識手機的存在價值，避免在“玩手機”中引發(fā)矛盾甚至犯罪。

（四）家校合作提升學生自控力

中職生對手機的運用依賴性多源自其無法正確認識手機存在的意義及無法正視自己在手機使用中所耗費的精力和時間，缺乏反思自己的行為和態(tài)度的價值觀。尤其是在自我問題意識、自控能力和反思能力極其缺乏的前提下，學生無法對不良信息的腐蝕進行抵抗。因此，在輔助學生擺脫手機依賴的健康行為和心態(tài)之前，學校和教師必須引導學生正視認識到過度依賴手機對自身所產生的危害性。由于中職生的日常學習和生活離不開學校、家庭的雙向引導，這就意味著中職生的手機規(guī)范化應用引導，采取家校合作的方式可以達到事半功倍的效果。因此，學校一方面要爭取最大化地獲取家長的支持和理解，將學校對手機的規(guī)范化制度和準則通報到家長，以提升學生對手機制度和規(guī)章的認識，并就如何引導學生更為健康地認識和使用手機方面來進行溝通達成共識。

（五）將手機適當引入課堂提升教學效率

首先，智能手機的出現及功能的多樣化開發(fā)，在一定程度生可便于學生對課上不懂問題的深入研究。合理運用教學軟件和網絡技術來豐富講解模式增強課堂互動有助于提高課堂效率，比如使用行動導向法、現場教學法、小組競賽法、小組講解法等幫助學生將課堂知識簡單化、細化和游戲化，可將學生對手機的注意力吸引到課堂中來。針對學生課上使用手機的慣性行為，教師可引導學生在課上進行疑難點的應對式資料搜索，在課下復習和預習方面教師還可以將課上講解的知識使用音頻、文件、視頻、圖像等形式用手機發(fā)送到學生的手機中，并創(chuàng)建班級討論QQ群、微信群，隨時隨地輔助學生技能和知識的學習，為學生答疑解惑。

其次，把手機作為教學最好的輔助工具，便利又現實。如筆者在一次美術欣賞課上，一個班采用傳統(tǒng)的講授法，對知識點進行了詳盡的講解和分析，最后對學生進行提問檢查時，很多學生對問題的理解和印象很模糊，教學效果很差。而在另一個班，筆者先把本堂的知識點“亮”出來，然后提出要解決的問題，并請學生利用手機解決問題。學生們由驚訝到激動，一堂活躍開心的美術欣賞課就成功了。最后，筆者發(fā)現，學生回答的問題比教師講授的還詳盡深刻，對知識的掌握扎實深入。

除以上應對策略外，還可以從設立心理輔導機構和健康檔案，從加強團體輔導和校園宣傳教育等方面使用厭惡療法、契約法、注意力轉移法等不斷的對中職生的沉迷手機不良行為及心態(tài)進行專業(yè)性的治療和引導。

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責任編輯 賴俊辰