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醫(yī)療護理視角中的高考體育測試常見癥狀分析及對策

於忠美

(貴州師范大學(xué)校醫(yī)院,貴州 貴陽550001)

關(guān)鍵詞：高考體育；專業(yè)測試；常見問題

文章編號：1673-2995(2015)02-0102-02

中圖分類號：R873

文獻標識碼：識碼： B

作者簡介：於忠美(1976-)，女(漢族)，主管護師,本科.

收稿日期：( 2014-09-26)

考體育專業(yè)考試的內(nèi)容包括100 m跑、立定三級跳遠、原地推鉛球、800 m跑等4項。就筆者參加多年的貴州省體育高考的急救護理工作的經(jīng)歷而言，考試中出現(xiàn)的一些常見癥狀而影響考試的成績，諸如擦傷、抽筋、暈倒等，但這些癥狀每年都屢見不鮮，故對于這些常見癥狀加以防范及出現(xiàn)問題后妥善應(yīng)對，可以將其對考生的負面影響降至最低。

基于此，筆者就高考體育測試中一些常見癥狀的防范及應(yīng)對進行探析，以期為參加體育專業(yè)高考的學(xué)生正常發(fā)揮水平提供參考和借鑒，進而為國家選拔出真正的優(yōu)秀人才。

1一般資料

1.1　研究方法

研究選取貴州省2012-2014年3年來體育專業(yè)高考的考生，每年隨機抽取100人，總計300人。研究通過查閱大量關(guān)于體育專業(yè)考試中出現(xiàn)的擦傷、抽筋、暈倒等相關(guān)資料，并對相關(guān)內(nèi)容進行綜合分析。通過對現(xiàn)場發(fā)生擦傷、抽筋、暈倒的學(xué)生觀察、了解原因、實施急救及心理疏導(dǎo)，進而給出相應(yīng)的結(jié)論。

1.2　結(jié)　果

貴州省是少數(shù)民族聚居地區(qū)，在全國56個民族中，貴州分布著44個民族,其中主要的有漢族(78.3%)、壯族(6%)、苗族(4.7%)、彝族(2.3%)、水族(0.9%)、布依族(0.7%)。由于交通、經(jīng)濟和社會發(fā)展的不平衡性，民族地區(qū)的考生和外界接觸較少，且各個少數(shù)民族特有的文化習(xí)俗深刻影響其行為和觀念，包括生活在大山中的漢族學(xué)生也存在同樣的情況。這些情況可能影響考生運動時采取正確的方式以及發(fā)生問題時的應(yīng)對措施。

由于在高考測試這個特定的環(huán)境中，學(xué)生的心理高度緊張，容易出現(xiàn)一些癥狀。這些癥狀因測試項目不同而出現(xiàn)的頻率不同，如100 m和800 m跑步中，常會出現(xiàn)抽筋、暈倒、嘔吐等問題；在三級跳和鉛球投擲運動中問題卻較少出現(xiàn)。就貴州省高考體育專業(yè)測試而言，近三年來筆者在現(xiàn)場急救過程中遇見的癥狀擦傷發(fā)生的頻率為76.4%，是高考中最為普遍性的癥狀，其次是抽筋(13.8%)，暈倒(6.7%)、嘔吐(1.9%)也占一定的比例，其他癥狀相對較少。

2常見癥狀的原因分析

2.1　熱身運動準備不充分

熱身運動不充分，“機體沒有達到一個最適宜的運動狀態(tài)”[1]，易導(dǎo)致意外傷害。由于考試期間，考生需要自己解決熱身場地問題，部分來自偏遠地區(qū)的農(nóng)村學(xué)生和外界交流尚存在困難，從而影響熱身運動的量或時間，進而造成考試中出現(xiàn)問題；也有少數(shù)考生，本身就缺乏熱身的意識和習(xí)慣，對熱身的重要性認識不足，因而不去熱身；還有少數(shù)學(xué)生誤認為，熱身運動消耗體能，影響考試成績。

2.2　考試心理過度緊張

因為這些考生許多生活在一個相對封閉的環(huán)境中，缺乏在公共場合表達自己的經(jīng)驗。因而在高考這樣“高利害”考試中更易于緊張。諸如考試中常會出現(xiàn)跑步碰撞他人、摔倒形成擦傷、跑完之后呼吸急促，臉色蒼白、冒冷汗等類似于休克癥狀。

2.3　飲食習(xí)慣不好

由于貴州省一些偏遠山區(qū)，人們生活習(xí)慣每天只吃兩餐，早餐正常缺位，所以部分考生考前不吃早飯，空腹運動，血糖偏低，也容易造成考生考試時出現(xiàn)暈倒及其他不適癥狀。

當(dāng)然，造成考生在考試中出現(xiàn)癥狀的原因很多，諸如“準備活動不足，缺乏自我保護意識，訓(xùn)練組織方法不當(dāng)[2]”等因素，這里不再一一闡釋。

3應(yīng)對措施

對于體育高考中常見癥狀，我們應(yīng)該認真研習(xí)預(yù)防和處理兩種手段，以預(yù)防為主，但癥狀突發(fā)時也要能夠積極應(yīng)對、妥善處理。

3.1　癥狀處理

擦傷的處理。首先用生理鹽水洗凈創(chuàng)面，然后用干棉簽擦干創(chuàng)面，再用干棉簽蘸上紅汞，按順時針由內(nèi)向外涂抹創(chuàng)面。注意創(chuàng)面不能紅汞和碘伏或碘酊同用，因為二者相遇會產(chǎn)生碘化汞，對皮膚有腐蝕作用。面部皮膚不宜用紫藥水，以免面部皮膚著色。小傷口一般不需包扎，但要保持創(chuàng)面清潔干燥；傷口較大或關(guān)節(jié)附近的擦傷就需要無菌紗布包扎，如果創(chuàng)面較深，污染較重，就要注射破傷風(fēng)針及口服抗菌藥。

抽筋處理。當(dāng)考生發(fā)生腿抽筋時，讓其坐著或躺下，醫(yī)護人員用自己的腳板心對著考生的腳板心，兩只腳互相用力對抵，利用“力的互相作用”就能緩解腿部抽筋。

另外，如果出現(xiàn)休克，可以先按壓人中穴、合谷穴，讓其蘇醒。然后建立靜脈通道，快速補充血容量，按醫(yī)囑給予高糖或甘露醇降顱壓。

3.2　癥狀預(yù)防

首先，考生在測試之前一定要熱身運動。熱身運動可以有效預(yù)防可能出現(xiàn)的肌肉拉傷、摔倒等情況，但運動應(yīng)以小負荷為主，不能過度疲勞。如后拉壓肌肉韌帶、懸垂舉腿、仰臥起坐等。其次，適當(dāng)減壓。指導(dǎo)學(xué)生能夠準確評價自己，既不要對自己過高期待，也不要和別人比較，只要發(fā)揮自己的正常水平就行了，避免增加心理壓力。最后，科學(xué)認知。科學(xué)的認知是指不要相信一些不科學(xué)的風(fēng)俗，諸如一些考生自備一些未經(jīng)科學(xué)證明，但卻被認為能夠提高運動成績的苗藥，結(jié)果可能產(chǎn)生一些不良的諸如嘔吐反應(yīng)。

總之，高考中常見問題的頻繁出現(xiàn)，需要我們必須做出合理、有效的預(yù)防和治療，這是對考生負責(zé)，對家庭負責(zé)，更是對社會負責(zé)。

參考文獻：

[1]裴益民.高考體育生運動損傷成因的分析及預(yù)防措施[J].長春理工大學(xué)學(xué)報,2013，8(2):129-130.

[2]楊順利.伊川縣高考體育生運動損傷的調(diào)查研究[J].甘肅高師學(xué)報,2012，17(2):53-55.