李偉

【摘 要】大學體育是一門鍛煉學生身心能力的學科，是培養(yǎng)大學生樹立正確價值觀和人生觀的課程。利用體育訓練提高學生的身體素質，增強學生的體魄，進而滿足學生學習與生活的需求。本文先對大學體育教學的現(xiàn)狀進行分析，之后指出大學體育教學中有關訓練教學涵蓋的內容，進一步強調大學體育教學中訓練的重要性，最后為大學體育教學實施訓練提出有效的策略，全面提高大學體育教學水平。

【關鍵詞】大學體育 訓練教學 重要性探討

前言

體育一直是我國教育體系中一門重要的學科，其所包含的理論與實踐性知識非常豐富。尤其在大學教育中，體育這門課程更是影響學生健康發(fā)展的主要學科。大學一直被很多學生認為是放松學習的時期，大多數(shù)學生學習懶惰，缺乏運動，體育課成為他們唯一可以運動的時間。目前，很多大學只在大一和大二時期開設體育課程，不僅體育課節(jié)數(shù)較少，而且課堂的教學質量也比較低，過于走形式主義，忽略了學生真正需要的內容，從而使體育課不僅無法帶給學生身心健康成長的機會，也不能提高大學體育教學的水平。為此，要想讓學生獲得更多的體育鍛煉，就要全面地重視體育教學，把體育訓練作為主要的教學內容，實現(xiàn)學生成長與教學質量的雙重提升。

一、大學體育教學的現(xiàn)狀分析

1.學生缺乏體育課程的正確認識

體育課一直是學生較為忽略的課程，尤其在步入大學校園之后，很多學生都把體育運動當成負擔，把校園生活看作休息和放松的日子。學生不再視體育為一門學科，而是當作一種應付性的課程。久而久之，學生積極性降低，鍛煉意識淡薄，課堂出席率明顯下降，造成學生的身體素質普遍降低。這些都是由于學生缺乏正確認識體育課程所帶來的不利影響。

2.體育教師缺乏教學的積極性

體育課程一直是作為學生成長的輔助教學課。在大學體育教學中，課堂教學內容往往較為單一，很多體育活動都得不到有效施展。再加上多數(shù)體育運動都需要在室外進行，所以受天氣的影響因素較多。很多體育教師就會以天氣作為理由來敷衍教學，進而造成體育課教學質量低下的現(xiàn)象。這些都是由于大學體育教師自身缺乏教學積極性帶來的教學弊端。

3.體育課程訓練內容過于單一化

我國很多大學體育教學的內容都是一個模式進行的，這也造就了大學體育課程訓練內容單一化的現(xiàn)象，這也是學生對體育訓練積極性較低的主要原因。很多體育訓練項目都讓學生產(chǎn)生了厭倦的心理，提不起運動的興趣，進而影響了課堂的教學效率。體育教師必須要重視教學內容的新穎化與實用化，激起學生訓練的積極性，提高他們的身體機能，進而養(yǎng)成體育訓練的良好習慣。

二、大學體育訓練教學涵蓋的內容

1.增加學生單人性的體育訓練項目

大學體育教師可以不斷豐富訓練教學的內容，使體育課程變得豐富多彩。教師可以針對學生的喜好，適時地開展一些單人運動項目，如短跑、長跑、跳高、跳遠等，借助于這些簡單易做的項目，不斷改善學生的體制，提高學生的身體機能，促進學生新陳代謝，使他們的身體朝著健康的方向發(fā)展。

2.增設學生團隊合作體育訓練項目

體育課程不僅是督促學生進行體育訓練，更多的還要讓學生在體育運動中收獲價值觀的成長。為此，教師就可以開設一些團隊合作訓練的項目，以此來鍛煉學生的團隊合作能力。如接力跑步、小組比賽等，促進學生之間的交流與合作，讓學生既獲得身體的鍛煉，又提升了他們的交際與團隊協(xié)作能力，促進學生全方位發(fā)展。

3.促進學生競爭性的體育訓練項目

大學體育教學除了開設一些單人運動和團隊運動之外，教師還可以設定一些競爭性的體育訓練項目。讓學生在運動中意識到競爭的作用，有競爭才會有進步。通過競爭性的訓練項目，學生的思維方式會發(fā)生變化，既要顧及自身的運動能力，又要兼顧同伴的運動水平，還要考慮小組的均衡發(fā)展以及與他組的差距等問題，這就使學生不斷樹立競爭意識，有利于學生未來更好地適應社會，適應發(fā)展。

三、大學體育教學中訓練的重要性

1.提高學生身體綜合能力

體育訓練是大學生成長的主要動力，也是提高學生身體素質的主要手段。大學體育教師應重視學生的身體發(fā)展，多讓學生參加體育訓練，進而增強學生的體魄，提高他們的綜合能力，讓學生在體育訓練中，思維方式不斷進步，適應能力不斷增強，身體素質全面提升，使學生獲得全方位的提高與成長。

2.樹立學生積極樂觀的體育精神

體育精神是學生思想成長的根基，而積極樂觀的心態(tài)又是體育精神的精髓所在。因此，大學生通過體育訓練，可以讓他們的思想品質得到提升，精神層面得到升華，有利于學生正確地看待問題，樹立正確的人生觀與價值觀。與此同時，體育精神還可以教會學生具備競爭意識、協(xié)作精神。因此，樹立學生積極樂觀的體育精神是大學體育訓練教學的重要方式之一。

3.激發(fā)學生潛力、促進學生發(fā)展

大學體育訓練是激發(fā)學生潛力的主要手段。教師通過不同的體育訓練項目，繼而發(fā)掘每一名學生的運動潛力，督促學生不斷地努力，提高他們的能力。學生在體育訓練中，收獲的不僅僅是身體素質的提升，更多的是磨煉了他們的心智，激發(fā)了學生的斗志，使學生不斷地進步，增強自身的實力。通過這樣的方式，有助于學生未來在面對問題時，可以更好地解決問題，更容易適應大學生活與社會發(fā)展，提高學生的綜合實力。

4.舒緩學生壓力、增加主動意識

體育訓練所涵蓋的內容非常多，教師可以利用不同的訓練項目，幫助學生緩解不同的學習壓力，進而讓學生不斷地產(chǎn)生主動訓練的意識。教師可以開設一些趣味性的訓練項目，激發(fā)學生的運動興趣，提高他們的積極性。學生在體育訓練中，會忘掉平日學習的苦惱，減少學習的壓力。借助于體育訓練讓學生的心理壓力得到釋放，有助于學生之后更好地投入到繁忙的學習生活中。因此，大學體育教學中訓練是一項非常重要的內容，是學生身心健康發(fā)展的基石，更是促進學生能力提高的主要動力。endprint

四、大學體育教學實施訓練的策略

1.創(chuàng)造多樣性的體育訓練項目

大學體育訓練項目的內容已經(jīng)毫無新意，這也是學生厭惡體育課程的主要原因。所以教師必須要把體育訓練項目變得多樣化。為學生多創(chuàng)造一些體育訓練項目，以供學生根據(jù)自己的喜好進行選擇。通過這樣的方式，學生既增加了運動的興趣，又獲得了訓練的成果，真正地實現(xiàn)學生從運動中收獲健康、收獲成長。

2.開展良性競爭體育訓練項目

學生之間有競爭才會有進步，有進步才會有超越。所以體育教師要適當?shù)亻_展一些競爭訓練項目，讓學生在體育訓練中樹立良性的競爭意識，有目的性的訓練。鼓勵學生之間多比賽，多溝通，彼此成長，彼此超越。讓學生意識到，體育訓練是激發(fā)自己前進的動力，更是自身成長的催化劑。

3. 合理安排時間、提高訓練安全性

大學體育教學要合理地安排學生訓練的時間，不能開設過少的體育課程，更不容許教師借助一些外界的理由推脫教課，縮短學生體育訓練的時間。學校應該正確認識體育訓練帶給學生的好處，提高教師的教學水平，全面的促進學生更好地成長。與此同時，教師還要注重學生訓練的安全性問題，不能忽視錯誤訓練帶來的危害，只有讓學生在健康、安全的環(huán)境下進行體育訓練，才是對學生最好的教學。

總結

綜上所述，大學生是國家重要的儲備人才，也是各個行業(yè)不斷發(fā)展的主要動力。而學生的根基就是身體，既要提高學生的身體素質，又要提升學生的綜合能力。大學體育訓練是鍛煉學生身體機能最有效的方式。教師根據(jù)學生的平均水平，合理地設置體育訓練課程，注重課堂教學質量，以學生的身體需求為主要內容，讓學生在大學學習期間，既可以獲得知識的增長，也可以獲得身體的健康發(fā)展。由此可見，體育訓練是不可或缺的一項課程，所以，大學體育教學要不斷豐富體育訓練的內容，提高學生的綜合身體素質，為社會培養(yǎng)出真正的全能型人才。

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