于素梅+周立華

摘 要：體能素質(zhì)水平的高低，無論是對(duì)一個(gè)人的身體健康還是對(duì)他的運(yùn)動(dòng)技能水平的發(fā)揮都十分重要。體育運(yùn)動(dòng)對(duì)提高學(xué)生的體能素質(zhì)能夠起到關(guān)鍵性作用。本研究主要采用觀察、訪談等方法，對(duì)目前實(shí)踐中存在的體能素質(zhì)鍛煉不夠系統(tǒng)、過于隨意、孤立化、形式化現(xiàn)象較為突出等問題進(jìn)行分析，提出了體能素質(zhì)鍛煉需要常規(guī)化的觀點(diǎn)，探討了在體育課堂上運(yùn)動(dòng)技能教學(xué)如何與體能素質(zhì)鍛煉整合發(fā)揮雙重效應(yīng)。

關(guān)鍵詞：體能素質(zhì)；運(yùn)動(dòng)技能；課課練

中圖分類號(hào)：G633.96 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1005-2410（2014）10-0043-03

體能即人體適應(yīng)環(huán)境的能力。包括與健康有關(guān)的健康體能和與運(yùn)動(dòng)有關(guān)的運(yùn)動(dòng)體能。與運(yùn)動(dòng)有關(guān)的體能是人體各器官系統(tǒng)機(jī)能在體育活動(dòng)中表現(xiàn)出來的能力。體能素質(zhì)是人體肌肉活動(dòng)的基本能力，是人體各器官系統(tǒng)的機(jī)能在肌肉工作中的綜合反映。通常主要被看作是人的身體素質(zhì)，包括力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等。力量大小、速度快慢、耐力高低、靈敏程度、柔韌范圍等，能夠綜合體現(xiàn)出體能水平的高低。因此，有效加強(qiáng)體能素質(zhì)的鍛煉尤為重要。

一、體育教學(xué)中體能素質(zhì)鍛煉若干現(xiàn)象

我們?cè)谟^看體育課的時(shí)候，通常能夠看到任課教師在教學(xué)的某一個(gè)環(huán)節(jié)，尤其是在基本部分即將結(jié)束的時(shí)候，會(huì)安排幾分鐘的“課課練”內(nèi)容。但是，通過大量的觀察和分析發(fā)現(xiàn)，目前，體能素質(zhì)鍛煉無論是時(shí)間、內(nèi)容還是形式都存在一定程度上的不完善之處。對(duì)此進(jìn)行全面而深入地分析，將有利于一線教師正確認(rèn)識(shí)體能素質(zhì)，并更好地在課堂上把握體能素質(zhì)鍛煉的有效性。

1.體能素質(zhì)鍛煉形式化現(xiàn)象

體育課上安排一定時(shí)間的體能素質(zhì)鍛煉，已經(jīng)越來越受到一線教師的重視，但與此同時(shí)，該如何組織體能素質(zhì)鍛煉活動(dòng)，即采取哪種形式效果更佳，這是提高其質(zhì)量水平的關(guān)鍵所在。然而，縱觀一些體能素質(zhì)鍛煉形式可以看出，有的明顯存在走過場(chǎng)現(xiàn)象，尤其是觀摩課上表現(xiàn)得更為突出。如有節(jié)課上，該任課教師在課課練時(shí)間段安排了一個(gè)體能素質(zhì)練習(xí)，并采取了循環(huán)練習(xí)的方式組織該項(xiàng)活動(dòng)。循環(huán)練習(xí)由四項(xiàng)素質(zhì)練習(xí)活動(dòng)組成，采取了等時(shí)輪換，四項(xiàng)練習(xí)活動(dòng)總時(shí)長(zhǎng)大約安排的是5分鐘，每個(gè)練習(xí)平均下來大約1分鐘，這樣的時(shí)間分配和內(nèi)容安排，怎能達(dá)到應(yīng)有的鍛煉效果？因此，體能素質(zhì)鍛煉要擺脫形式化，充分考慮其鍛煉的“實(shí)效”性。

2.體能素質(zhì)鍛煉隨意化現(xiàn)象

體育課上的體能素質(zhì)鍛煉，不能走向形式化誤區(qū)，但是也不能過于隨意。鍛煉什么，要能夠有充分的依據(jù)，如按照學(xué)生素質(zhì)發(fā)展敏感期，按照教學(xué)內(nèi)容的需要，結(jié)合學(xué)?，F(xiàn)有條件等。然而，實(shí)際教學(xué)中，并非所有的體能素質(zhì)練習(xí)都顯得很科學(xué)合理，有一些內(nèi)容的安排表現(xiàn)出過于隨意，甚至是教師想讓練什么就練什么。過于隨意的體能素質(zhì)鍛煉，不僅不能充分發(fā)展處于敏感期的素質(zhì)，而且，對(duì)運(yùn)動(dòng)技能的學(xué)習(xí)也難以發(fā)揮促進(jìn)作用，尤其是那些不系統(tǒng)、不連貫、不持久的體能素質(zhì)鍛煉，既浪費(fèi)了寶貴的課堂教學(xué)時(shí)間，又難以達(dá)到理想的結(jié)果。因此，要擺脫隨意化現(xiàn)象，體現(xiàn)“有序”性鍛煉。

3.體能素質(zhì)鍛煉孤立化現(xiàn)象

體育課堂教學(xué)中，過去我們看到的體能素質(zhì)鍛煉，大都安排一個(gè)專門的活動(dòng)時(shí)間，《大綱》時(shí)代常被稱為是“素質(zhì)練習(xí)”，《新課標(biāo)》頒布以后，越來越多的人稱為是“課課練”。無論是素質(zhì)練習(xí)還是被叫作課課練，其本質(zhì)上并沒有發(fā)生明顯的變化，都是將體能素質(zhì)的練習(xí)孤立于運(yùn)動(dòng)技能教學(xué)之外。由于僅僅是單純的體能練習(xí)，學(xué)生的積極性往往還難以得到充分的調(diào)動(dòng)。假如體能素質(zhì)練習(xí)與運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)有機(jī)整合，或許能夠提高鍛煉的效果。因?yàn)樵谶\(yùn)動(dòng)技能教學(xué)過程中，會(huì)因?yàn)閷W(xué)習(xí)技能大大提高學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情，此時(shí)此刻，安排適宜負(fù)荷的技能練習(xí)便于提高學(xué)生的體能素質(zhì)。

二、體能素質(zhì)鍛煉應(yīng)體現(xiàn)的特性

體能素質(zhì)在體育課上合理安排鍛煉內(nèi)容和形式，要想達(dá)到理想的鍛煉效果，需要使該鍛煉體現(xiàn)出如下特性。

1.“層次性”是體能素質(zhì)鍛煉的首要特性

體能素質(zhì)鍛煉的層次性，不僅反映在不同學(xué)段、不同年級(jí)，以及不同性別之間要有一定梯度地安排鍛煉內(nèi)容，而且同一年級(jí)，甚至同一性別內(nèi)部，體能素質(zhì)鍛煉依然要充分考慮階梯性鍛煉。從同一素質(zhì)類型來看，有時(shí)需要多學(xué)段或多年級(jí)反復(fù)多次地鍛煉，而某一項(xiàng)素質(zhì)的多時(shí)段鍛煉需要體現(xiàn)出螺旋上升，而不是缺乏一定層次性的簡(jiǎn)單重復(fù)。不具有層次的鍛煉，有的或許會(huì)表現(xiàn)出鍛煉效果不明，有的或許會(huì)出現(xiàn)因類型或難易度安排不當(dāng)而影響身體的正常生長(zhǎng)發(fā)育。因此，層次性作為首要特性，是任何一個(gè)在體育課堂上要安排體能素質(zhì)鍛煉者都需要認(rèn)真把握的特性。

2.“系統(tǒng)性”是體能素質(zhì)鍛煉的必要特性

系統(tǒng)意味著由部分組成的整體。體能素質(zhì)是由若干素質(zhì)要素組成，體能素質(zhì)的系統(tǒng)性，首先會(huì)體現(xiàn)在全面上，就某一個(gè)體而言，他的發(fā)展，不僅需要一定的運(yùn)動(dòng)素質(zhì)，而且，還要具備必要的健康素質(zhì)。其次，運(yùn)動(dòng)素質(zhì)有助于運(yùn)動(dòng)技能的學(xué)習(xí)和競(jìng)技技能水平的提高，而健康素質(zhì)有助于體魄強(qiáng)健。因此，全面的體能素質(zhì)鍛煉是十分必要的。最后，考慮到不同年齡階段學(xué)生的素質(zhì)都具有一定的敏感期，因此，依據(jù)敏感期素質(zhì)類型合理安排素質(zhì)鍛煉內(nèi)容是十分必要的。

3.“針對(duì)性”是體能素質(zhì)鍛煉的關(guān)鍵特性

體能素質(zhì)鍛煉的針對(duì)性，主要是體能素質(zhì)鍛煉內(nèi)容的選擇一方面要能夠與不同年齡段學(xué)生體能素質(zhì)發(fā)展的敏感期相一致；另一方面是要能夠充分考慮運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)和提高的需要，有針對(duì)性地發(fā)展運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)所需要的素質(zhì)，即明確要發(fā)展的運(yùn)動(dòng)素質(zhì)是什么。當(dāng)前，前者在實(shí)際鍛煉中或多或少地會(huì)有所考慮，而后者在體育課堂上的體現(xiàn)較為滯后，教運(yùn)動(dòng)技能過于單一。也就是說，為教技能而教技能，很少為技能學(xué)習(xí)先奠定一定的素質(zhì)基礎(chǔ)，這樣對(duì)運(yùn)動(dòng)技能教學(xué)效果會(huì)有一定的影響。因?yàn)?，任何一?xiàng)運(yùn)動(dòng)技能的掌握都會(huì)受與此對(duì)應(yīng)的一種或多種運(yùn)動(dòng)素質(zhì)的影響。

4.“自主性”是體能素質(zhì)鍛煉的差異特性endprint

《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》在課程理念部分第四條中提出了“關(guān)注區(qū)域差異和個(gè)體差異，讓每一個(gè)學(xué)生受益”。當(dāng)前，體育課在運(yùn)動(dòng)技能教學(xué)方面，已經(jīng)越來越多的人逐步認(rèn)識(shí)到關(guān)注個(gè)體差異的重要性。但是，就體能素質(zhì)鍛煉而言，能夠按照個(gè)體差異實(shí)施鍛煉活動(dòng)的并不多見，大都是以班級(jí)為單位，集體進(jìn)行某一項(xiàng)或幾項(xiàng)素質(zhì)的練習(xí)，或者是分組輪換練習(xí)活動(dòng)。但無論是集體還是分組輪換，其結(jié)果都是大家練習(xí)同樣的內(nèi)容，只是活動(dòng)方式不同而已。真正有效的體能素質(zhì)鍛煉應(yīng)能夠讓學(xué)生有一定的自主選擇權(quán)，因?yàn)?，不同學(xué)生的體能素質(zhì)能力差異是客觀存在的，有些學(xué)生或許是力量素質(zhì)差，有些學(xué)生或許是耐力不足，還有些學(xué)生可能靈敏性差一些，等等。有差異是絕對(duì)的，無差異卻是相對(duì)的，因此，教師可以提供幾種練習(xí)方案，讓學(xué)生結(jié)合自己的體能素質(zhì)基礎(chǔ)，自主選擇練習(xí)內(nèi)容和方式。

5.“融合性”是體能素質(zhì)鍛煉的發(fā)展特性

在前文中我們已經(jīng)談到，關(guān)于體能素質(zhì)鍛煉應(yīng)與運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)相結(jié)合，這是能夠促進(jìn)體能素質(zhì)鍛煉可持續(xù)發(fā)展的重要形式。當(dāng)前的運(yùn)動(dòng)技能教學(xué)和體能素質(zhì)鍛煉大多數(shù)情況都是“兩張皮”，二者之間表現(xiàn)出的僅僅是條件和結(jié)果的關(guān)系，而未能將二者之間的相互促進(jìn)、相互影響的本質(zhì)聯(lián)系充分地挖掘出來，致使“兩張皮”現(xiàn)象長(zhǎng)期存在。體能素質(zhì)鍛煉融合在運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)之中，既能夠達(dá)到運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)、掌握和提高的目的，同時(shí)也能夠通過合理的運(yùn)動(dòng)技能練習(xí)達(dá)到體能素質(zhì)增強(qiáng)的目的。

6.“創(chuàng)新性”是體能素質(zhì)鍛煉的激勵(lì)特性

創(chuàng)新在各行各業(yè)之中都是實(shí)現(xiàn)快速發(fā)展的不竭動(dòng)力。創(chuàng)新的反義詞是守舊，任何守舊的做法都不利于興趣的激發(fā)。當(dāng)前實(shí)際上我們已經(jīng)在體育課上看到了體能素質(zhì)鍛煉的創(chuàng)新現(xiàn)象，如增加新型鍛煉方式，添置具有一定創(chuàng)新設(shè)計(jì)和新功效的器材等。但這里為什么還要重提體能素質(zhì)鍛煉的創(chuàng)新問題呢？主要是因?yàn)椋阂环矫?，僅考慮新穎，而忽視實(shí)效，是不切實(shí)際的做法，這些很容易走進(jìn)形式化誤區(qū)，方式盡管新穎，但對(duì)某項(xiàng)素質(zhì)鍛煉的目的性并不突出；另一方面，對(duì)創(chuàng)新度的把握要能夠較為準(zhǔn)確，過度創(chuàng)新，要么安全運(yùn)動(dòng)得不到保障，要么創(chuàng)新浮于表面，達(dá)不到持久激勵(lì)的作用。

7.“趣味性”是體能素質(zhì)鍛煉的永恒特性

定性評(píng)價(jià)體育教學(xué)質(zhì)量的時(shí)候，我們會(huì)用是否懂了、會(huì)了、樂了、熱了等這些指標(biāo)，其中是否“樂了”是衡量一節(jié)課中，學(xué)生是否真正地享受到了體育給他們帶來的快樂體驗(yàn)。除了運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目本身所具有的“興趣點(diǎn)”能夠讓學(xué)生體驗(yàn)到快樂以外，體能素質(zhì)鍛煉的形式、內(nèi)容也都不可忽視其趣味性。目前我們看到的趣味性除了器材和新方法以外，最多的還是通過各種游戲、比賽等方式體現(xiàn)其趣味性。但是，游戲比賽的方式停止或新穎器材不用的時(shí)候，學(xué)生對(duì)體能素質(zhì)鍛煉就很容易從積極參與過渡到消極觀望。因此，充分挖掘?qū)W生對(duì)體能素質(zhì)鍛煉真正的興趣至關(guān)重要?？梢試L試從學(xué)生真正的需要出發(fā)，讓學(xué)生真正領(lǐng)悟到運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)進(jìn)步緩慢是自身某項(xiàng)素質(zhì)的缺乏帶來的影響，懂得鍛煉體能素質(zhì)的重要性，即從被動(dòng)練習(xí)到主動(dòng)練習(xí)轉(zhuǎn)變以后，其趣味性就會(huì)深藏于心。既便是沒有了游戲或比賽的方式，學(xué)生依然興趣盎然，鍛煉效果也就不言而喻了。

8.“持久性”是體能素質(zhì)鍛煉的實(shí)效特性

體能素質(zhì)的提高不是當(dāng)天鍛煉當(dāng)即就能見到成效，也不是這周每節(jié)課都練了，下周就明顯提高了，某項(xiàng)素質(zhì)是需要一個(gè)學(xué)期、一個(gè)學(xué)年甚至一個(gè)學(xué)段的鍛煉以后，才能見到一定的效果。因此，持久性地對(duì)某項(xiàng)體能素質(zhì)進(jìn)行系統(tǒng)的鍛煉十分必要。然而，持久性并不意味著一種方法從第一天開始到一個(gè)學(xué)期或一個(gè)學(xué)年結(jié)束永恒不變，也不意味著一項(xiàng)素質(zhì)從小學(xué)到初中，直至高中一練到底。而是結(jié)合學(xué)生素質(zhì)發(fā)展敏感期、運(yùn)動(dòng)技能所需素質(zhì)前提，以及學(xué)生實(shí)際素質(zhì)基礎(chǔ)綜合考慮它的持久性。不斷變化方式能夠激發(fā)鍛煉興趣的持久性。只有這樣的堅(jiān)持不懈，體能素質(zhì)鍛煉的實(shí)效性才能達(dá)到理想的狀態(tài)。

三、體能素質(zhì)鍛煉“常規(guī)性”及其有效策略

體育課上從開始到結(jié)束有諸多常規(guī)需要遵守，而這里討論的體能素質(zhì)鍛煉進(jìn)入到常規(guī)之中，一方面是想提出體能素質(zhì)鍛煉的重要性需要強(qiáng)化認(rèn)識(shí)，另一方面是想要充分認(rèn)識(shí)在課的全過程中樹立體能素質(zhì)鍛煉思想并付諸于行動(dòng)的必要性。除此之外，還有一個(gè)方面就是提出幾點(diǎn)認(rèn)識(shí)使體能素質(zhì)鍛煉常規(guī)化。

1.體能素質(zhì)鍛煉“常規(guī)性”釋義

常規(guī)性，顧名思義是經(jīng)常實(shí)行的規(guī)矩或規(guī)定性。體能素質(zhì)鍛煉進(jìn)入常規(guī)，意味著不但每節(jié)體育課都要考慮該項(xiàng)活動(dòng)，而且，每項(xiàng)技術(shù)的學(xué)習(xí)也需要充分考慮該項(xiàng)技術(shù)需要哪些體能素質(zhì)，以及該項(xiàng)技術(shù)能夠鍛煉提高哪些素質(zhì)。運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)前的體能素質(zhì)準(zhǔn)備，需要在體育課堂設(shè)計(jì)環(huán)節(jié)有所考慮，而且更需要在課堂實(shí)施階段有所體現(xiàn)。運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)過程中充分考慮與體能鍛煉的融合，即邊學(xué)技能的同時(shí)，即在反復(fù)練習(xí)某項(xiàng)技能的同時(shí)，考慮對(duì)某項(xiàng)素質(zhì)的提高。如耐力素質(zhì)既是當(dāng)前體質(zhì)健康下降的重要指標(biāo)之一，耐久跑又是學(xué)生最不感興趣的項(xiàng)目，因此，就可以將籃球、足球等學(xué)生比較感興趣的球類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的學(xué)習(xí)與耐力素質(zhì)鍛煉相融合。如可以通過行進(jìn)間直線或曲線運(yùn)球接力賽、足球帶球跑接力賽，甚至可以通過超多人（超過項(xiàng)目比賽規(guī)定人數(shù)）籃球或足球教學(xué)比賽的方式促進(jìn)體能素質(zhì)的提高。當(dāng)然，專門性的體能素質(zhì)鍛煉課課練也十分必要?？傊w能素質(zhì)鍛煉常規(guī)性主要體現(xiàn)在，體能素質(zhì)課課練堂堂有，運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)常常帶（最好不要為單純學(xué)技能而學(xué)技能）等教學(xué)之中，其常規(guī)性就自然有所凸顯，并能夠達(dá)到因經(jīng)常持久而有效。

2.體能素質(zhì)常規(guī)鍛煉策略

基于體能素質(zhì)對(duì)學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)和健康體魄強(qiáng)健作用的重要性，體能素質(zhì)要常規(guī)化鍛煉，就要有具體可操作的有效措施。下面從課課練和運(yùn)動(dòng)技能融合鍛煉兩個(gè)方面談一談如何提高體能素質(zhì)常規(guī)鍛煉的有效性。

（1）常規(guī)課課練策略

從課課練來看，課課練要成為常規(guī)性的活動(dòng)就需要有效的策略跟進(jìn)。但是，如何將課課練既長(zhǎng)期堅(jiān)持，又常練常新呢？那就需要把握住四個(gè)方面的關(guān)鍵點(diǎn)：為什么練？練什么？怎么練？練的怎么樣？實(shí)際上這四個(gè)一連串的問題需要每節(jié)課在備課之前都要做好充分的設(shè)計(jì)。endprint

其一，為什么練？不但教師要能夠明確為什么練，更重要的是要能夠讓學(xué)生明白為什么，不能一上來就是這項(xiàng)練習(xí)、那項(xiàng)練習(xí)。讓學(xué)生能夠知其然又能夠知其所以然以后，有明確目的地練習(xí)，學(xué)生或許或多或少地會(huì)從被動(dòng)練習(xí)進(jìn)而轉(zhuǎn)向主動(dòng)鍛煉。

其二，練什么？至于在課課練上練什么，似乎是由老師選擇和確定的，實(shí)際上，在具體的每一節(jié)課上要能夠充分體現(xiàn)學(xué)生個(gè)體的需求，如有的學(xué)生力量差，需要集中練習(xí)力量，而有的學(xué)生，靈敏素質(zhì)差，需要就靈敏素質(zhì)加強(qiáng)練習(xí)等。因此，在選擇練什么的時(shí)候，首先是教師要有一個(gè)全面的考慮，通過學(xué)情分析環(huán)節(jié)，充分了解學(xué)生的體能素質(zhì)基礎(chǔ)的共性和個(gè)性特點(diǎn)。其次是學(xué)生對(duì)自己的充分認(rèn)知，在老師的引導(dǎo)下，每個(gè)學(xué)生要能夠正確認(rèn)識(shí)到自己哪方面的素質(zhì)有待提高。師生協(xié)同才能確定最具針對(duì)性的練習(xí)內(nèi)容。

其三，怎么練？體能素質(zhì)鍛煉不僅體現(xiàn)在內(nèi)容選擇的自主性上，而且，鍛煉方式的把握上還要能夠做到全體、小組和個(gè)體練習(xí)相結(jié)合。對(duì)于具有普遍性較弱的體能素質(zhì)指標(biāo)，最好能夠采取全班同學(xué)集體練習(xí)的方式，而對(duì)于適合于分組練習(xí)的素質(zhì)（如一部分學(xué)生力量差，而另一部分學(xué)生耐力弱），要能夠盡可能地采取分組練習(xí)的方式組織課課練活動(dòng)，對(duì)于個(gè)體差異明顯的，甚至可以采取個(gè)別輔導(dǎo)的方式，從而達(dá)到讓每一個(gè)學(xué)生受益的目的。假如都是一刀切、齊步走的方式組織課課練，到頭來可能會(huì)出現(xiàn)強(qiáng)的依然強(qiáng)、弱的依然弱，而達(dá)不到缺什么補(bǔ)什么的效果。

其四，練的怎么樣？過去就一節(jié)課而言，我們很少考慮課課練練的怎么樣，大都是練就練了，缺乏對(duì)課課練的及時(shí)評(píng)價(jià)。實(shí)際上，無論是課課練，還是運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)，都需要有一個(gè)及時(shí)反饋，這樣不僅能夠了解鍛煉內(nèi)容是否適宜，而且還能夠進(jìn)一步確定鍛煉方法是否合理。當(dāng)然，主要是通過教師的觀察，以及與同學(xué)們的共同討論中了解一節(jié)課課課練的效果。便于及時(shí)調(diào)整或完善下一次課的課課練的內(nèi)容和方法。如通過觀察學(xué)生參與的積極性、面部表情變化、身體出汗情況，聆聽學(xué)生課課練的親身感受，及時(shí)了解練習(xí)的量是大了還是小了，內(nèi)容是多了還是少了。

（2）體能素質(zhì)鍛煉與運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)融合策略

體能素質(zhì)鍛煉與運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)的融合，說起來容易做起來并非易事。因?yàn)?，首先，要轉(zhuǎn)變觀念，將過去單純的運(yùn)動(dòng)技能教學(xué)轉(zhuǎn)變到既要提高運(yùn)動(dòng)技能水平，又要能夠有效促進(jìn)體能素質(zhì)提高上來。其次，就是要充分了解不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目能夠有助于提高哪些體能素質(zhì)。最后，就是要能夠采取最有效的措施實(shí)現(xiàn)“一箭雙雕”的教學(xué)效果。

轉(zhuǎn)變觀念，聽起來好像是一個(gè)老生常談的話題，但是，不能一提到轉(zhuǎn)變觀念就覺得話題陳舊，而是要能夠常談常新，如就體能素質(zhì)鍛煉而言，需要轉(zhuǎn)變的觀念是什么？過去的觀念怎么了？通過哪種方式才能轉(zhuǎn)變觀念？運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)與體能素質(zhì)鍛煉融合是能夠有效促進(jìn)體能素質(zhì)提高的新的認(rèn)識(shí)。具體操作起來需要重新審視運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)的全過程，充分考慮該如何體現(xiàn)體能素質(zhì)鍛煉的協(xié)同發(fā)展的效應(yīng)。

探尋運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目與體能素質(zhì)促進(jìn)的對(duì)應(yīng)性，是實(shí)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)與體能素質(zhì)鍛煉協(xié)同發(fā)展的關(guān)鍵。為了能夠?qū)崿F(xiàn)這一協(xié)同發(fā)展的目標(biāo)，需要對(duì)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目各項(xiàng)技術(shù)進(jìn)行分解，除了要充分了解每一項(xiàng)技術(shù)學(xué)習(xí)需要什么運(yùn)動(dòng)素質(zhì)基礎(chǔ)，還要能夠分析哪些技術(shù)的學(xué)習(xí)，尤其是運(yùn)動(dòng)技能的掌握過程能夠有效促進(jìn)哪項(xiàng)素質(zhì)的提高。確定了這些，就能夠便于采取有效的措施。

運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)與體能素質(zhì)鍛煉融合，達(dá)到理想的教學(xué)效果，關(guān)鍵是要把握二者的關(guān)聯(lián)點(diǎn)，如籃球的傳接球技術(shù)，其關(guān)聯(lián)點(diǎn)就是手臂力量和協(xié)調(diào)性。除了需要學(xué)生要具有一定的手臂力量，還要能夠做到上下肢乃至全身的協(xié)調(diào)性。通過安排一定量的傳接球練習(xí)，還能夠有效促進(jìn)上肢力量的提高。因此，可以通過改變傳接球方式，甚至可以有所創(chuàng)新地采取多樣化的傳接球練習(xí)，達(dá)到運(yùn)動(dòng)技能和體能素質(zhì)雙向提高的目的。

（注：本文系全國(guó)教育科學(xué)規(guī)劃教育部重點(diǎn)課題“基礎(chǔ)教育體育教學(xué)質(zhì)量?jī)?nèi)涵及有效促進(jìn)策略研究”階段性成果，課題批準(zhǔn)號(hào)：DLA110303）

（中國(guó)教育科學(xué)研究院 100088）

（河南省周口師范學(xué)院 466001）endprint