唐文江

摘要：隨著中醫(yī)國(guó)際教育的不斷深入發(fā)展，中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)這一與人們健康生活息息相關(guān)的學(xué)科，越發(fā)受到國(guó)際學(xué)生的關(guān)注。結(jié)合越南學(xué)生的學(xué)習(xí)實(shí)際，通過(guò)對(duì)課程教學(xué)方法的研究實(shí)踐，提高教學(xué)效果。

關(guān)鍵詞：中醫(yī)養(yǎng)生學(xué) 教學(xué)方法 越南留學(xué)生

0 引言

當(dāng)今社會(huì)，人民的生活水平日益提高，工作節(jié)奏不斷加快，處于亞健康狀態(tài)的人越來(lái)越多，因此養(yǎng)生康復(fù)保健越來(lái)越受到醫(yī)學(xué)界乃至全社會(huì)的重視，各種養(yǎng)生保健場(chǎng)館猶如雨后春筍般出現(xiàn)。這也引起了越南留學(xué)生的關(guān)注和興趣，要求將《中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)》納入其人才培養(yǎng)方案。這無(wú)疑為中醫(yī)養(yǎng)生保健在越南的發(fā)展帶來(lái)了機(jī)遇。中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)內(nèi)容豐富，既有古代哲學(xué)的思想精髓，又有現(xiàn)代科學(xué)思想；既有中醫(yī)基礎(chǔ)理論，又有極其豐富的養(yǎng)生技術(shù)及疾病的預(yù)防康復(fù)手段。這對(duì)于沒(méi)有中醫(yī)基礎(chǔ)的越南留學(xué)生來(lái)說(shuō)，接受起來(lái)比較困難。

因此，如何在有限的時(shí)間內(nèi)，既能調(diào)動(dòng)起越南學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，又能適當(dāng)彌補(bǔ)其中醫(yī)基礎(chǔ)不足的缺點(diǎn)，使學(xué)生系統(tǒng)地學(xué)好養(yǎng)生知識(shí)就顯得尤為重要。

1 精彩開(kāi)篇，引發(fā)熱情

“良好的開(kāi)始就成功了一半”，因此，用精彩的開(kāi)篇來(lái)引發(fā)學(xué)生的興趣就顯得極其重要。若一開(kāi)篇就講諸如中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的概念等會(huì)讓學(xué)生覺(jué)得索然無(wú)味，毫無(wú)學(xué)習(xí)興趣。相反，用十幾分鐘給他們講中國(guó)古今的長(zhǎng)壽名人的故事，現(xiàn)代人的養(yǎng)生誤區(qū)及生活中的陋習(xí)等讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)跟他們的生活密切相關(guān)，自然地引發(fā)了他們的學(xué)習(xí)興趣。在以后的每次課開(kāi)始的幾分鐘，都盡可能的多舉相關(guān)實(shí)例，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。比如，在講針灸養(yǎng)生時(shí)，舉艾灸足三里延年益壽的故事；又如，在講睡眠養(yǎng)生時(shí)，舉紅樓夢(mèng)中劉姥姥在大觀園中，被眾姑娘們戲弄，每天給好吃好喝就是不讓其好好睡覺(jué)，結(jié)果劉姥姥跪地求睡覺(jué)的故事，教師在講“求饒”的時(shí)候，適當(dāng)配上夸張、戲劇化的表情及動(dòng)作，定能吸引學(xué)生的注意力，之后接著引用一位生理學(xué)家剝奪狗睡眠的實(shí)驗(yàn)，解剖后，發(fā)現(xiàn)狗的中樞神系統(tǒng)發(fā)生了顯著的形態(tài)學(xué)變化，從而引出睡眠養(yǎng)生的重要性。

2 精選內(nèi)容，專(zhuān)題授課

根據(jù)越南學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)實(shí)際，精選講學(xué)內(nèi)容，將中醫(yī)養(yǎng)生方法技術(shù)篇中精神養(yǎng)生、食藥養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生、運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生、娛樂(lè)養(yǎng)生作為重點(diǎn)教學(xué)內(nèi)容，以“專(zhuān)題講座”方式授課。授課內(nèi)容有針對(duì)性，實(shí)用性。

3 夯實(shí)基礎(chǔ)，溫故知新

中醫(yī)養(yǎng)生是在中醫(yī)基礎(chǔ)理論的指導(dǎo)下的發(fā)揮，要運(yùn)用好中醫(yī)養(yǎng)生知識(shí)必須要有扎實(shí)的中醫(yī)理論基礎(chǔ)，這正是越南留學(xué)生的短板。如何彌補(bǔ)這一短板，對(duì)上課老師來(lái)說(shuō)也是一種極大的挑戰(zhàn)。教師必須在上課的時(shí)候準(zhǔn)確的、言簡(jiǎn)意賅的補(bǔ)充相應(yīng)中醫(yī)基礎(chǔ)。比如，在講針灸、按摩保健章節(jié)時(shí)，先回顧一些重要的養(yǎng)生保健穴如足三里、關(guān)元、氣海、腎俞等，再講保健方法。在講精神養(yǎng)生時(shí)，教師須先介紹中醫(yī)理論中“七情”的概念和相關(guān)臟腑關(guān)系以及七情如何導(dǎo)致疾病等，然后再接著講精神致病。如此便可達(dá)到事半功倍之效。

4 恰當(dāng)舉例，激發(fā)興趣

在授課過(guò)程中恰當(dāng)舉例，可幫助學(xué)生理解中醫(yī)養(yǎng)生精髓。以精神養(yǎng)生為例，講到情志致病時(shí)，可舉《儒林外史》中范進(jìn)因中舉而發(fā)失心瘋癲狂，如此為“喜傷心”，后其最懼怕之岳父給了他一巴掌，反而將其治愈，此為“怒勝喜”。這是典型的情志過(guò)激導(dǎo)致疾病和利用情志治療疾病的病例。憤怒傷人可講《三國(guó)演義》中諸葛亮三氣周瑜，周瑜暴怒之下口吐鮮血而死。悲傷人可舉《紅樓夢(mèng)》中林黛玉多愁善感，常常傷心哭泣，最后傷肺咳血而死等。又如，三國(guó)時(shí)期一太守因思慮過(guò)重致病，華佗診之，收重禮不施治反而咒罵太守，太守大怒后其病自愈，此為以怒勝思等等。以這些案例強(qiáng)調(diào)情志與疾病的重要因果關(guān)系，突出精神養(yǎng)生的重要性。

5 實(shí)踐教學(xué)，動(dòng)手操作

中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)是一門(mén)技術(shù)實(shí)踐課程，教學(xué)中要突出實(shí)踐教學(xué)。比如，在食藥養(yǎng)生章節(jié)，可以讓學(xué)生親自制作藥膳，自己選擇搭配食材，體驗(yàn)制作過(guò)程。運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生章節(jié)，可以增加傳統(tǒng)養(yǎng)生體育教育，如太極拳、八段錦、五禽戲等，使其掌握導(dǎo)引、行氣運(yùn)動(dòng)的本領(lǐng)。在娛樂(lè)養(yǎng)生章節(jié)，如在介紹音樂(lè)養(yǎng)生時(shí)，我們可以在課堂上播放音樂(lè)，如《春江花月夜》、《梁祝》、《二泉映月》、《第三交響曲》等，使之在現(xiàn)場(chǎng)能切身體會(huì)到音樂(lè)在消除病人心理障礙上特有的心理、生理功效。在介紹舞蹈養(yǎng)生時(shí)，播放中國(guó)好舞蹈、舞林大會(huì)、中美舞林大會(huì)等電視視頻，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)并欣賞古典舞、現(xiàn)代舞、群舞、獨(dú)舞等舞蹈，讓學(xué)生們?cè)谡n堂上有更加深刻的視覺(jué)感受。

6 結(jié)束語(yǔ)

以上教學(xué)方法針對(duì)根據(jù)各個(gè)不同教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行設(shè)計(jì)，在引起學(xué)生學(xué)習(xí)興趣、激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性的前提下，夯實(shí)中醫(yī)基礎(chǔ)、突出實(shí)踐，以期取得良好教學(xué)效果。

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基金項(xiàng)目：

本研究受2011年度新世紀(jì)廣西高等教育教學(xué)改革工程立項(xiàng)項(xiàng)目“東盟合作下體育保健專(zhuān)業(yè)精品課程建設(shè)的研究——以與越南合作為例”資助，項(xiàng)目編號(hào)：2011GJA173。endprint