文/劉云濤

摘 要：目前，在初中在校生的體質(zhì)測(cè)試結(jié)果中發(fā)現(xiàn)，學(xué)生的體質(zhì)呈現(xiàn)下降的趨勢(shì)，“體育困難生”在不斷地增多，這就要求體育教師在體育教學(xué)中采取有效的策略來(lái)提高學(xué)生的體質(zhì)。針對(duì)如何提高“體育困難生”的體質(zhì)問(wèn)題進(jìn)行了探討。

關(guān)鍵詞：初中體育；體育困難生；體質(zhì)

隨著社會(huì)的發(fā)展，人們的生活開(kāi)始變得優(yōu)越，很多學(xué)生在平時(shí)的生活中缺少鍛煉，體質(zhì)越來(lái)越差，出現(xiàn)了越來(lái)越多的“體育困難生”。因此，在體育教學(xué)中，做好“體育困難生”的輔導(dǎo)工作，讓他們和其他同學(xué)一樣得到全面的發(fā)展，是目前初中體育教師面臨的重要且困難的問(wèn)題。本文按照不同的“體育困難生”的表現(xiàn)，做出了相適應(yīng)的解決方案。

一、“體育困難生”的主要特點(diǎn)

1.肥胖型的“體育困難生”

由于生活水平的提高，學(xué)生的體重也在逐漸地上升，而體重偏重型的學(xué)生一般都不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樗麄兩宰鲞\(yùn)動(dòng)之后，就會(huì)表現(xiàn)出極度的疲勞，久而久之，就養(yǎng)成了不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，體質(zhì)就會(huì)變得很差。

2.瘦小型的“體育困難生”

這類(lèi)學(xué)生是由于遺傳或平時(shí)生活中挑食的不良生活習(xí)慣所導(dǎo)致的，這類(lèi)學(xué)生由于營(yíng)養(yǎng)不足，體質(zhì)較差，不喜歡上體育課。

3.體弱多病型的“體育困難生”

這類(lèi)學(xué)生是由于本身的體質(zhì)就很差，根本就不愿意參與到體育活動(dòng)中來(lái)。

4.心理素質(zhì)較差型的“體育困難生”

這類(lèi)學(xué)生是由于自卑等心理不愿意參與體育活動(dòng)，他們害怕受到其他同學(xué)的嘲笑，不喜歡體育課，導(dǎo)致體質(zhì)下降。

二、針對(duì)不同的“體育困難生”的解決措施

1.肥胖型

這類(lèi)學(xué)生主要是跑跳能力差，針對(duì)這一現(xiàn)象，讓這類(lèi)學(xué)生多進(jìn)行跑跳類(lèi)運(yùn)動(dòng)，如，蛙跳、變換隊(duì)形跑等。

2.瘦小型

這類(lèi)學(xué)生在投擲類(lèi)項(xiàng)目表現(xiàn)差，由于自身的身體素質(zhì)導(dǎo)致他們力氣不足，所以，在教學(xué)中讓這類(lèi)學(xué)生多注意手腳力量上的鍛煉，如，俯臥撐、引體向上等運(yùn)動(dòng)。

3.體弱多病型

對(duì)這類(lèi)學(xué)生要增強(qiáng)他們的體質(zhì)，提高他們對(duì)體育活動(dòng)的興趣，在體育活動(dòng)的訓(xùn)練量和強(qiáng)度上由低到高，逐步進(jìn)行鍛煉，提高他們的體質(zhì)。

4.心理素質(zhì)差型

這類(lèi)學(xué)生是由于缺乏自信心，所以，在體育鍛煉時(shí)，應(yīng)該從簡(jiǎn)單的體育活動(dòng)開(kāi)始讓他們進(jìn)行鍛煉，樹(shù)立他們的自信心，讓他們?cè)敢鈪⑴c到體育活動(dòng)中來(lái)。

對(duì)不同的“體育困難生”進(jìn)行分類(lèi)的輔導(dǎo)，可以從根本上滿(mǎn)足不同層次的“體育困難生”的需要，提高他們對(duì)體育活動(dòng)的興趣，培養(yǎng)終身進(jìn)行體育鍛煉的意識(shí)。

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編輯 謝尾合

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