〔關(guān)鍵詞〕心理游戲；學(xué)生；能力

在發(fā)展心理學(xué)理論中，現(xiàn)代游戲理論的精神分析流派認(rèn)為游戲能滿足現(xiàn)實(shí)中不能實(shí)現(xiàn)的愿望，能控制現(xiàn)實(shí)中的創(chuàng)傷性體驗(yàn)，從而能促進(jìn)兒童人格和情緒的健康發(fā)展。而認(rèn)知發(fā)展學(xué)派則強(qiáng)調(diào)游戲與兒童的認(rèn)知發(fā)展水平相應(yīng)；游戲練習(xí)并鞏固已經(jīng)習(xí)得的各種能力；游戲促進(jìn)認(rèn)知發(fā)展；游戲創(chuàng)造著最近發(fā)展區(qū)。目前，隨著心理健康教育的不斷深入，心理輔導(dǎo)和心理咨詢活動(dòng)已經(jīng)在中小學(xué)中普遍開展。心理輔導(dǎo)課與其他學(xué)科相比，課堂設(shè)計(jì)在教學(xué)過程中并沒有很大的差異，但是在設(shè)計(jì)理念上卻有很多的不同。最大的不同在于心理輔導(dǎo)課的最主要目的是通過游戲、討論、行為訓(xùn)練讓學(xué)生真實(shí)地體驗(yàn)生活，將一些簡單的理論通過形象的圖式進(jìn)入學(xué)生的視野，學(xué)生將會(huì)自己去構(gòu)建一個(gè)同化、順應(yīng)、平衡的過程，最終將這些圖式內(nèi)化。將心理游戲應(yīng)用到我們的心理輔導(dǎo)課中，學(xué)生和教師都會(huì)獲益良多。

一、心理游戲可培養(yǎng)學(xué)生環(huán)境適應(yīng)的能力

環(huán)境適應(yīng)是個(gè)體積極改變自己的生存狀態(tài)，以獲得所需的間接滿足的過程。能面對(duì)現(xiàn)實(shí)并以積極的態(tài)度適應(yīng)環(huán)境，情緒穩(wěn)定、樂觀，能保持良好的心境，是中小學(xué)生心理健康的一個(gè)重要指標(biāo)。

剛升入高一的學(xué)生遇到的第一個(gè)問題就是如何適應(yīng)陌生的環(huán)境。此時(shí)，學(xué)生們正處于脫離父母及長輩扶持的時(shí)期，有不少心理學(xué)家把這個(gè)時(shí)期稱為心理上的斷乳期。由于環(huán)境的改變、學(xué)習(xí)壓力的增加，青春期發(fā)育的出現(xiàn)以及心理準(zhǔn)備的不足，許多學(xué)生進(jìn)入新的學(xué)校后出現(xiàn)迷茫、困惑、痛苦等情緒，出現(xiàn)適應(yīng)不良的現(xiàn)象。這時(shí)，我們的心理輔導(dǎo)就顯得尤為重要。在環(huán)境適應(yīng)的心理輔導(dǎo)課中我們可以采用很多的游戲活動(dòng)讓學(xué)生更好地融入到環(huán)境中，優(yōu)秀者還可以擔(dān)任領(lǐng)導(dǎo)者的角色。我們可采用的游戲活動(dòng)既有紙筆游戲也有行動(dòng)類游戲。紙筆類的游戲有“尋人信息卡”“尋找共同點(diǎn)”“有緣簽名”等；行動(dòng)類的游戲有“滾雪球介紹”“大風(fēng)吹”“‘松鼠’搬家”“‘蜈蚣’翻身”等。

應(yīng)用這些游戲穿插在心理輔導(dǎo)課中可以活躍課堂氣氛，讓學(xué)生徹底放松地加入到游戲的情境中，體會(huì)到集體松弛的坦然，學(xué)會(huì)克服交往中的緊張與羞怯。尤其是像“滾雪球介紹”這類游戲，既考驗(yàn)學(xué)生的記憶能力又能讓學(xué)生的注意力高度集中，全身心地參與到這種廣泛交際的活動(dòng)中來?！皩と诵畔⒖ā边@類紙筆游戲也非常有助于學(xué)生克服羞怯尷尬的心理。這些游戲活動(dòng)的形式和內(nèi)容都非常簡單、易操作，可以幫助學(xué)生快速建立起良好的人際關(guān)系，有助于他們較快地融入新的集體，適應(yīng)新的環(huán)境。

二、心理游戲可培養(yǎng)學(xué)生溝通交流的能力

愉快、廣泛和深刻的人際交往有助于個(gè)性發(fā)展與健康。心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，如果一個(gè)人長期缺乏與別人的積極交往，缺乏穩(wěn)定而良好的人際關(guān)系，這個(gè)人往往就有明顯的性格缺陷。建立良好的人際關(guān)系，溝通是第一步。好的溝通能力代表著良好的人際關(guān)系，只有與其他人進(jìn)行有效的溝通，你才能了解周圍人的性格品德，才能了解對(duì)方的內(nèi)心世界，才能使自己在日常生活中不碰壁，才能與其他人和睦相處。

在溝通中除了真誠、尊重、寬容外，信任、傾聽、理解、合作、認(rèn)同都是必要的技巧。有關(guān)溝通的紙筆游戲有“你說我畫”；言語類游戲有傾聽短文“花雨”“烏龜與烏鴉”“我說你剪”；行動(dòng)類游戲有“風(fēng)雨同行”“找領(lǐng)袖”“折紙”等。在“你說我畫”這個(gè)游戲中，說的人和畫的人必須有良好的溝通，不然畫出來的東西就完全不一樣，這樣的實(shí)踐活動(dòng)會(huì)讓學(xué)生體會(huì)到溝通的重要性。像“花雨”和“烏龜和烏鴉”這種言語類的游戲會(huì)讓學(xué)生充分體會(huì)到傾聽的重要性?！帮L(fēng)雨同行”這個(gè)游戲則會(huì)讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到人際交往中自助和助人同等重要，并且感受到信任與被信任的幸福。這些游戲都會(huì)讓學(xué)生明白在生活中溝通的重要性，體驗(yàn)到溝通的技巧，悟出交往的真諦。

三、心理游戲可培養(yǎng)學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)合作意識(shí)

競(jìng)爭(zhēng)是個(gè)體或團(tuán)體建立的一種戰(zhàn)勝對(duì)方的心理狀態(tài)和行為活動(dòng)。在這種活動(dòng)中，個(gè)人或團(tuán)體為了取得好成績而與別人展開競(jìng)爭(zhēng)。通過競(jìng)爭(zhēng)能提高熱情，激發(fā)潛能，增強(qiáng)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的內(nèi)驅(qū)力。競(jìng)爭(zhēng)獲勝會(huì)使人產(chǎn)生成就感和滿足感，進(jìn)一步增強(qiáng)自信心。合作是有共同目的的兩個(gè)或兩個(gè)以上個(gè)體或團(tuán)體共同完成的一種心理狀態(tài)和行為活動(dòng)。在這種活動(dòng)中，人與人之間相互協(xié)作，以期達(dá)到某個(gè)共同的目標(biāo)。通過合作互助能使大家體驗(yàn)到團(tuán)隊(duì)精神的心理效應(yīng)，能使大家認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)精神給合作雙方帶來更多的好處。

競(jìng)爭(zhēng)與合作，歷來被認(rèn)為是人類生存和發(fā)展必不可少的兩大基礎(chǔ)，也是個(gè)人成長與發(fā)展所必備的基本素質(zhì)。這種游戲以行動(dòng)類居多，如“水果蹲”“春天里來百花開”“泡泡糖”“珠行萬里”“人椅”“巨人腳步”“解手鏈”“無敵風(fēng)火輪”“同舟共濟(jì)”等。在這類游戲的操作過程中不僅需要有智慧更需要耐心、寬容大度以及合作的意識(shí)。在開展“珠行萬里”的活動(dòng)中，學(xué)生在游戲開始時(shí)就感到了任務(wù)的艱巨，在練習(xí)過后，學(xué)生會(huì)意識(shí)到他們自身的缺陷，這時(shí)團(tuán)結(jié)合作的意識(shí)產(chǎn)生了，有人專門指揮，有人提醒要“慢下來”，有人提醒要“蹲下來”。這時(shí)候，學(xué)生們對(duì)生活的感悟也產(chǎn)生了，做事情的低姿態(tài)也出來了。正是在這種團(tuán)結(jié)合作的游戲中，學(xué)生與學(xué)生之間的感情交流變得十分流暢，班級(jí)的凝聚力和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)都變得十分強(qiáng)大。在進(jìn)行“人椅”的游戲中，不僅增強(qiáng)了學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，而且?guī)椭芏鄬W(xué)生克服了男女同學(xué)拉手就是“好上了”的狹隘思想。

四、心理游戲能增強(qiáng)學(xué)生的自我意識(shí)

美國發(fā)展心理學(xué)家埃里克森在他的發(fā)展理論中，詳細(xì)分析了人的一生要經(jīng)歷的八個(gè)階段。中學(xué)生正處于自我同一性形成的階段，在這個(gè)階段學(xué)生必須不斷追尋“我是誰”這個(gè)問題?！拔沂钦l”這個(gè)問題包括“我來自哪里？我的父母能為我提供哪些我所需要的？”“我現(xiàn)在需要做什么？”“我將來可以做什么？”“我怎樣做才是真正為我的未來打算？”等一系列問題。我們的學(xué)生可能會(huì)看輕這些問題，因?yàn)樗麄冋幱谝粋€(gè)自我同一性還比較模糊的階段。他們正處于青春期，正處于從幼稚向成熟發(fā)展的過渡時(shí)期。他們的自我意識(shí)會(huì)出現(xiàn)兩重性的特點(diǎn)：獨(dú)立性和幼稚性相連，自尊心與自卑感同在，封閉性與開放性并存。

前蘇聯(lián)教育學(xué)家蘇霍姆林斯基說：“只有能激發(fā)學(xué)生去進(jìn)行自我教育的教育才是真正的教育?！迸囵B(yǎng)學(xué)生健康的自我意識(shí)，是實(shí)現(xiàn)學(xué)生自我管理、自我調(diào)節(jié)進(jìn)而達(dá)到自我教育的必由之路。在培養(yǎng)學(xué)生的自我意識(shí)的過程中，可以采用的心理游戲有“個(gè)性化名片”“我是誰——在動(dòng)植物中尋找自己”“優(yōu)點(diǎn)樹”“優(yōu)點(diǎn)轟炸”“收獲糖果”等。在進(jìn)行“我是誰——在動(dòng)植物中尋找自己”的活動(dòng)中，我們可以看出學(xué)生對(duì)自己的接納程度，有很多學(xué)生拿到那些不出眾、不出彩的動(dòng)植物時(shí)就會(huì)急得哇哇大叫，而有的學(xué)生會(huì)坦然面對(duì)自己所拿到的那些動(dòng)植物。有一位拿到“豬”的女孩是這樣表述自己的：“我就是一只奔跑在春天里的小豬，皮膚白白的，干干凈凈，惹人憐愛。我除了吃喝睡之外也是一只積極向上的小豬，我努力奔跑著，在春天里撒野。我在努力學(xué)習(xí)、不斷上進(jìn)，爭(zhēng)取成為一只優(yōu)秀的小豬?！毕襁@樣的學(xué)生，她不僅能接納自己還能悅納自己，幾乎已經(jīng)形成了很好的自我同一性。

五、心理游戲可調(diào)節(jié)學(xué)生的情緒，引導(dǎo)學(xué)生情感的發(fā)展

情緒與情感在人們的生活中扮演著重要的角色，影響著人們?nèi)粘Ｐ袨楸憩F(xiàn)、人際關(guān)系、學(xué)業(yè)成就，也影響著人們的身心健康。我們的學(xué)生正處于未成熟又覺得自己好像已經(jīng)成熟的年齡階段，因此易出現(xiàn)情緒困擾，對(duì)學(xué)生進(jìn)行情緒和情感調(diào)節(jié)的輔導(dǎo)就顯得尤為重要。

情緒和情感是非常抽象的概念，無論是我們自己還是正在成長的青少年學(xué)生對(duì)自己的情緒和情感都無法說明白。因此情緒與情感的心理輔導(dǎo)更需要采用一些合適的方法，游戲就必不可少了。這類心理游戲有“情緒紅綠燈”“情緒傳染”，以及一些必要的熱身游戲如“大西瓜小西瓜”“抓手指”等。當(dāng)然前面所談到的所有的心理游戲都可以用來調(diào)節(jié)情緒，抒發(fā)情感。因?yàn)閷W(xué)生通過游戲在集體中找到了歸屬感，得到了集體的承認(rèn)和同學(xué)們的首肯，那么至少可以疏通他們的狹隘情感，這樣就可以保護(hù)學(xué)生，避免他們?cè)讵M隘情感的激流中受到傷害。

六、心理游戲能促進(jìn)教師自我成長

一個(gè)心理咨詢師或一個(gè)心理教師的成長需要一個(gè)積極參與的過程。在嚴(yán)格的心理咨詢師的培訓(xùn)中，成為一級(jí)心理咨詢師的人必須要在別的心理咨詢師那里做滿500小時(shí)的咨詢，還必須有自己的督導(dǎo)。誠然用這樣的標(biāo)準(zhǔn)來要求我們心理教師是比較苛刻且難以執(zhí)行的，但是我們確實(shí)有必要去參與一些活動(dòng)或者相互成為督導(dǎo)來提升我們心理教師自身的能力。

心理咨詢師或心理教師在進(jìn)行教學(xué)的過程中要時(shí)刻反思自己的活動(dòng)設(shè)計(jì)及活動(dòng)計(jì)劃是否達(dá)到了預(yù)期的效果。筆者在自己參與心理游戲和指揮心理游戲的過程中有很深刻的感悟。參與游戲必須要放開自己，完完全全的“open”。指揮的過程卻特別需要智慧，尤其是我們學(xué)校有的班級(jí)多達(dá)80人，這就需要將每一個(gè)細(xì)節(jié)在事前都考慮得細(xì)致全面，不然學(xué)生在操作的過程中局面就會(huì)失控，在時(shí)間上可能無法把握。反思過程中我們還需要不斷找尋新的設(shè)計(jì)思路和新的方式方法，在這樣的活動(dòng)中我們還可以獲得某種靈感，并將其應(yīng)用到我們的心理咨詢或生活中去。

此外，心理游戲還能密切教師和學(xué)生的關(guān)系。每上完一節(jié)心理課，那些平時(shí)不太愿意交流的學(xué)生都會(huì)很親切地和教師打招呼，讓教師很有成就感。同樣，其他科任教師也可以在課堂上適當(dāng)?shù)貞?yīng)用一些心理游戲，用于提升和活躍課堂氣氛。

心理游戲也可以培養(yǎng)和增強(qiáng)親子關(guān)系，家長可以適時(shí)適當(dāng)設(shè)計(jì)一些親子游戲，和自己的家人孩子一同參與活動(dòng)，同樣有利于家庭和睦幸福，讓家里充滿歡聲笑語。

總之，心理游戲在心理輔導(dǎo)課中能培養(yǎng)學(xué)生適應(yīng)環(huán)境的能力、溝通交流的能力；還能培養(yǎng)學(xué)生的合作競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和自我意識(shí)以及調(diào)節(jié)學(xué)生的情緒、情感；也能促進(jìn)學(xué)生的認(rèn)知發(fā)展水平，創(chuàng)造他們的最近發(fā)展區(qū)。心理游戲還能促進(jìn)教師成長、增強(qiáng)親子關(guān)系。因此，我們應(yīng)該在中小學(xué)心理健康教育一線教學(xué)中科學(xué)合理地使用這一重要形式來促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。

參考文獻(xiàn)：

［1］陳英和．認(rèn)知發(fā)展心理學(xué)［M］ ．杭州：浙江人民出版社，1996．

［2］蔡健清，王菊紅．知心堂——高中心理健康教育活動(dòng)設(shè)計(jì)［M］．長沙：湖南人民出版社，2011.

［3］楊敏毅，鞠瑞利．學(xué)校團(tuán)體心理游戲教程與案例［M］．上海：上海科學(xué)普及出版社，2006.

［4］遲雅．點(diǎn)亮心燈撥動(dòng)心弦—中學(xué)心理健康教育教程.怎樣上好中學(xué)生心理健康教育課 ［M］ .北京：中國少年兒童新聞出版總社，中國少年兒童音像電子出版社，2008.

［5］彭聃齡．普通心理學(xué)（修訂版） ［M］ ．北京：北京師范大學(xué)出版社，2004.

（作者單位：湖南省湘陰縣第一中學(xué)，岳陽，414600）

編輯 / 任玉丹 終校 / 于 洪