王巧婧，馮曉杭

王巧婧/東北師范大學(xué)附屬幼兒園小教一級，碩士（吉林長春130024）；馮曉杭/長春師范大學(xué)教育科學(xué)學(xué)院心理系副教授，博士（吉林長春 130032）。

愉快的、穩(wěn)定的情緒是身心健康的重要心理標(biāo)準(zhǔn)之一。隨著年齡增長，社會生活的不斷豐富，幼兒情緒體驗的內(nèi)容也在不斷增長，與道德、理智、審美等活動相關(guān)聯(lián)的一系列高級情緒，如羞愧、自豪、感激等，也逐步得到發(fā)展。但是，幼兒情緒還不夠穩(wěn)定，他們的情緒常常會隨情境的變化而發(fā)生變化，對身心、智力、個性的發(fā)展有很大的影響。因此，如何培養(yǎng)幼兒形成一種積極的情緒狀態(tài)成為一個不容忽視的主題。

一、情緒的概念

情緒是個體對事物的態(tài)度體驗，是個體的需要得到滿足與否的反映。情緒是觀察一個人對他人他事真實態(tài)度的重要指標(biāo)，因何而喜，因何而憂，為何而急，為何而怒。情緒能反映出一個人的情懷、胸懷和度量，胸懷豁達(dá)、度量恢弘的人一般情緒比較穩(wěn)定，能忍讓和克制；情緒還能反映一個人的性格，是衡量一個人積極性的特征指標(biāo)。情緒是認(rèn)識和洞察人們內(nèi)心世界的有效手段，同時也標(biāo)志著人格成熟的程度。情緒占據(jù)著人的整個心理生活和實際生活，它既推動人的本能活動，又干預(yù)社會學(xué)習(xí)和創(chuàng)造活動，是整個人類活動的動力。

二、積極情緒的概念

情緒有多種分類，積極情緒是其中之一。積極情緒（positive emotion）也稱正性情緒或具有正效價的情緒，“positive”即正性的、積極的。我國心理學(xué)家孟昭蘭（2005）認(rèn)為“積極情緒是與某種需要的滿足相聯(lián)系，通常伴隨愉悅的主觀體驗，并能提高人的積極性和活動能力”。情緒的認(rèn)知理論則認(rèn)為“積極情緒就是在目標(biāo)實現(xiàn)過程取得進(jìn)步或得到他人積極評價時所產(chǎn)生的感受”[1]。

積極情緒包括快樂、滿意、興趣、自豪、感激和愛等?？鞓肥侵府?dāng)情境被評價為安全的和熟悉的，或者事件被理解為個人目標(biāo)取得進(jìn)步和實現(xiàn)時而產(chǎn)生的情緒感受；滿意是指被他人的接受和關(guān)愛所引起的感受，如果情境被評價為安全的、高度確定的和需要低付出的，就會引起滿意感；興趣是指當(dāng)個體技能知覺與環(huán)境挑戰(zhàn)知覺匹配時產(chǎn)生的愉悅與趨近感，當(dāng)情境被評價為安全的、新穎的和改變的、神秘的以及一種困難感時就會引起興趣；自豪是當(dāng)目標(biāo)成功實現(xiàn)或被他人評價為成功時產(chǎn)生的積極的體驗。因此，概括地說，積極情緒即正性情緒是指個體由于體內(nèi)外刺激、事件滿足個體需要而產(chǎn)生的伴有愉悅感受的情緒[3]。

三、培養(yǎng)幼兒積極情緒的意義

心理學(xué)研究表明，如果個體經(jīng)常處于積極的情緒狀態(tài)，是愉快、開朗的人，則在人際交往中更受歡迎；相反，如果個體經(jīng)常受到焦慮、不開心、煩躁等負(fù)性情緒困擾，則可能導(dǎo)致人際關(guān)系緊張，不能與人友好正常相處，難于適應(yīng)正常的學(xué)習(xí)和活動，不僅影響生活質(zhì)量，而且也有損于身心健康，長此以往，還可能導(dǎo)致壓抑、抑郁及一些身心疾病，甚至引起神經(jīng)癥或精神病。因此，在個體發(fā)展的最初階段，關(guān)注幼兒的情緒健康，培養(yǎng)幼兒積極的情緒或者情緒狀態(tài)具有重要的意義，幼兒階段的情緒體驗或者感受會影響到個體畢生的發(fā)展。

第一，積極情緒能夠促進(jìn)幼兒身體、心理健康發(fā)展。眾所周知，個體身體的健康發(fā)展是心理健康發(fā)展的最基本保障條件之一，而良好的情緒狀態(tài)又能夠促進(jìn)兒童身體機(jī)能的正常運行。作為成人，如家長或者教師要時刻關(guān)注兒童的情緒變化，不失時機(jī)地調(diào)動他們情緒，著力培養(yǎng)兒童積極的情緒狀態(tài)或者心境。相關(guān)的研究表明，情緒的體驗是由皮下中樞的神經(jīng)興奮和在植物性神經(jīng)系統(tǒng)中所產(chǎn)生的生理過程決定的，皮下中樞對大腦兩半球皮層也發(fā)生積極的影響，它是大腦兩半球力量的源泉。情緒體驗的過程在人的機(jī)體中能引起呼吸器官、消化器官、心臟血管活動的一系列變化，因此積極的情緒體驗?zāi)軌虼龠M(jìn)個體的身體健康發(fā)展，同時也有利于神經(jīng)系統(tǒng)的形成和完善。所以，在幼兒成長階段，關(guān)注積極情緒的培養(yǎng)能夠為幼兒身心良好發(fā)展奠定堅實的基礎(chǔ)。

第二，積極情緒能夠促進(jìn)幼兒認(rèn)知能力的發(fā)展。人在快樂積極的情緒狀態(tài)下，一方面身體機(jī)能得到健康發(fā)展，另一方面，個體更容易獲得知識和掌握技能。學(xué)者艾施（1999）提出了積極情緒對認(rèn)知影響的神經(jīng)心理學(xué)理論[2]。她認(rèn)為，適度的積極情緒狀態(tài)會使中腦邊緣皮層、前扣帶皮層的多巴胺水平升高，而這種神經(jīng)遞質(zhì)會提高思維的靈活性，使個體克服習(xí)慣化反應(yīng)的能力增強(qiáng)。這一理論很好地解釋了為什么積極情緒能夠有效地促進(jìn)個體的問題解決、決策制定等。現(xiàn)實生活中，幼兒因情緒變化而影響其求知欲、智力的情況更是時有發(fā)生。在幼兒階段的教育過程中，往往那些經(jīng)常得到贊揚，得到積極評價的兒童在行為上有更好的表現(xiàn)，他們在日?；顒又幸脖磉_(dá)出更多的快樂和自信。由此可見，積極的情緒情感的確是兒童發(fā)展的催化劑，能夠促進(jìn)幼兒的認(rèn)知能力，促進(jìn)思維和智力的順利發(fā)展。

第三，積極情緒能夠為幼兒良好個性的發(fā)展奠定基礎(chǔ)。幼兒的積極情緒能夠提高應(yīng)對壓力的能力，為積極的個性形成做好鋪墊。那些在積極情緒狀態(tài)下的個體在面對壓力時，會產(chǎn)生更高的應(yīng)對能力，即使面對困難，也會比其他人更容易產(chǎn)生積極情緒，這樣的個體在心理學(xué)上被稱為彈性個體。彈性個體會從壓力和消極情緒體驗中迅速有效地恢復(fù)，并靈活地改變以適應(yīng)環(huán)境，就象彈性金屬那樣伸縮、彎曲，但卻不會損壞[3]。有研究采用高壓力性任務(wù)來誘發(fā)被試的消極情緒，發(fā)現(xiàn)高心理彈性的個體在壓力性任務(wù)前和任務(wù)中報告了更多的愉快、興趣這樣的積極情緒[4]?？梢?，一旦幼兒建立了積極的情緒，就會擁有遇事樂觀向上、開朗、自信心，這樣的兒童更容易形成良好的個性品格，從而為其一生的發(fā)展奠定良好的基礎(chǔ)。

四、培養(yǎng)幼兒積極情緒的策略

幼兒積極情緒的培養(yǎng)主要從兩個方面入手，一是家庭、幼兒園和社會所提供的外界環(huán)境需要采取的策略，二是從幼兒內(nèi)在自身發(fā)展而言，在建立積極情緒的過程要掌握一定的策略和方法。

（一）幼兒積極情緒培養(yǎng)的外界策略

1.家長要營造和諧的家庭環(huán)境。家庭或者說家庭環(huán)境是影響每個孩子成長的重要因素。家庭環(huán)境是兒童發(fā)展最初的，也是最重要的環(huán)境，它包括物質(zhì)和心理兩個方面。物質(zhì)環(huán)境包括家庭的經(jīng)濟(jì)狀況，衣、食、住、行的條件等，心理環(huán)境則是由家庭成員的精神生活內(nèi)容所構(gòu)成的，從某種意義講，家庭心理環(huán)境對兒童具有更大的影響作用。家庭的心理氛圍是洋溢在家庭這個特殊環(huán)境中，以父母的情緒感染為核心的。有的家庭物質(zhì)生活雖然富有，陳設(shè)講究，應(yīng)有盡有，然而，由于家庭成員不和睦，經(jīng)常吵架、賭氣，每個家庭成員處于苦悶、憂慮的氣氛中，這種家庭心理環(huán)境對孩子的成長就很不利。相反，有的家庭物質(zhì)生活雖然拮據(jù)，但是家庭和睦，互相尊重，彼此理解、包容，對孩子給予真誠和理智的愛。家庭成員之間感情融洽，志趣相投，態(tài)度和善，為人謙虛，心理相融，反映出互愛的高尚情操和積極向上的氣息。家中各成員對未來充滿信心，積極樂觀，這樣的家庭心理環(huán)境是良好的，對孩子的心理成長是有利的。因此，和諧的家庭氛圍能夠為幼兒積極情緒奠定良好的基礎(chǔ)。

2.教師要營建愉快的幼兒園集體生活。幼兒由于其特定的年齡階段，多數(shù)時間在幼兒園里度過，因此，幼兒園班級集體的氛圍對兒童的積極情緒形成具有至關(guān)重要的作用。首先，幼兒園教師的影響不容忽視，一位笑容可掬、親近孩子的幼兒教師有利于幼兒積極情緒的形成，這樣的老師更容易被孩子們所接納，而教師的行為也更容易被孩子模擬習(xí)得，因此教師的某些情緒行為特征，在一定程度上也會在無形中傳染給幼兒園的孩子。其次，幼兒園集體的環(huán)境，如班級環(huán)境的設(shè)置、班級教室色彩的搭配是否有利于提升兒童的情緒認(rèn)知，也會對兒童積極情緒的形成具有一定的作用。最后，幼兒園小伙伴個性也會對幼兒積極情緒的形成具有重要作用。一個做事積極樂觀，自信、開朗的兒童更受到小朋友的歡迎，這樣幼兒積極的情緒也會感染給其他的小朋友。所以，愉快的幼兒園集體生活是促進(jìn)幼兒積極情緒的重要因素之一。

3.社區(qū)要提供積極的人文教育環(huán)境。幼兒隨著年齡的增長，參加社會性的活動越來越豐富，同時，隨著其認(rèn)知能力的提高，他們間接從外界，如報紙、期刊、電視、兒童讀物等方面獲得的社會性情緒體驗也越來越多。因此，在幼兒主要的生活場所之一，社區(qū)需要注意對兒童積極情緒的培養(yǎng)營造良好的環(huán)境氛圍，如通過社區(qū)兒童活動，適當(dāng)開展積極情緒體驗教育，模擬一定的故事情境，有組織、有目的地對社區(qū)兒童的情感發(fā)展提供活動空間和場地。同時，也可以適當(dāng)開展一定的挫折教育，幼兒積極情緒的培養(yǎng)，少不了一定的挫折教育。通過挫折教育，可以使幼兒敢于面對困難，用積極的心態(tài)解決面前的困難，培養(yǎng)戰(zhàn)勝困難的勇氣和信心，創(chuàng)設(shè)情境，促進(jìn)幼兒的社會性情緒體驗，使幼兒在積極的人文社會環(huán)境中不斷成長和發(fā)展。

(二)幼兒積極情緒培養(yǎng)的內(nèi)在策略

1.引導(dǎo)幼兒學(xué)會表達(dá)自己的情緒。生活中總會有各種各樣的事情，可能是快樂的，也可能是痛苦的。對于幼兒而言，如何學(xué)會恰當(dāng)表達(dá)自己的情緒，不論這種情緒是積極的，還是消極的，都是至關(guān)重要的。合理地表達(dá)情緒，能夠舒緩兒童內(nèi)心的緊張、興奮，可以降低兒童內(nèi)心承受的壓力，使其更好地面對現(xiàn)實。

2.幫助幼兒學(xué)會掌控和調(diào)節(jié)情緒。孩子的喜怒哀樂通常是很真實的，往往直接支配著他的一切行為。一件在成人看來是芝麻綠豆大小的事，常常可以引發(fā)孩子十分強(qiáng)烈的情緒波動。孩子在成長過程中，學(xué)會管理自己的情緒對一生幸福至關(guān)重要。有些孩子一旦受到挫折，感到難過，就習(xí)慣用很暴力的方式發(fā)泄，不但造成其他人的困擾，也影響自己的人際關(guān)系。這很可能只是因為他不知道該如何適當(dāng)表達(dá)和分享自己的感受。所以，在兒童期幫助幼兒學(xué)會掌控自己的情緒，調(diào)節(jié)情緒，這將惠及兒童一生的成長。

3.讓幼兒體驗自我實現(xiàn)。不論是在幼兒園，還是在家庭生活中，教育者要注意讓幼兒體驗到自尊，體驗到自我實現(xiàn)，這樣他們會有很好的自尊感。幼兒自己能做的事情就讓他做，或者引導(dǎo)幫助他做一些最近發(fā)展區(qū)以內(nèi)的事情，完成這樣的任務(wù)，幼兒會產(chǎn)生自我“成功”的情緒體驗，認(rèn)可自己。父母不要讓幼兒僅僅在滿足吃、穿、需要時才產(chǎn)生愉快、喜悅情緒，應(yīng)同時讓幼兒在完成游戲、學(xué)習(xí)、勞動任務(wù)中，體驗到自己“成功”的歡樂，獲得尊嚴(yán)，增強(qiáng)道德意識，體驗到成就感[5]。

總之，積極的情緒在兒童的身心發(fā)展中具有重要的作用，了解幼兒的情緒是教育順利進(jìn)行的重要前提，而培養(yǎng)兒童具有良好的、積極向上的情緒更是一項艱巨的任務(wù)。從小就有目的地培養(yǎng)兒童具備良好情緒情感，并以優(yōu)良情緒情感影響和促進(jìn)其人格的健康發(fā)展和完善，促進(jìn)和提高兒童各方面能力和素質(zhì)，顯得尤為重要和迫切。相信，只要我們尊重兒童，以兒童發(fā)展為根本，注重兒童積極情緒的培養(yǎng)，將會使其受益終身！

[1] 孟昭蘭．情緒心理學(xué)[M]．北京：北京大學(xué)出版社,2005：3

[2] Ashby,F.G.&Isen,A.M.A neuropsychological theory of positive affect and its influence on cognition[J].Psychological Review,1999,106（3）：529-550

[3] Block,J.IQ and ego_resilience:Conceptual and empirical connections and separateness[J].Journal of Personality and SocialPsychology,1996,（70）：349-361

[4] Tugade,M.,&Fredrickson,B.L.Resilient indiv iduals usepositive emotions to bounce back from negative emotionalexperiences[J].Journal of Personality and Social Psychology,2004,86（2）：320-333

[5] 馮曉杭,劉平.兒童小情緒德育大文章［N］．中國教育報，2013-4-15