卡哈爾·熱合甫　李萬鵬

摘要：文章在分析中學院校女生對體育課缺乏興趣原因的基礎(chǔ)上，重點論述了解決中學女生缺乏體育興趣的對策，根據(jù)中學女學生的生理、心理等特點，對影響女生體育課的諸多因素進行了剖析，根據(jù)體育學習指導的方法要求，從多年的體育教學中總結(jié)出了幾條解決的方法：首先使學生從思想上認識上認識體育運動的重要性，還要合理安排教學內(nèi)容和教學方法，建立和諧的師生關(guān)系，確保學生體育學習環(huán)境的安全等。并以此調(diào)動女生上好體育課的積極性，以達到不斷提高教學質(zhì)量的效果。

關(guān)鍵詞：中學女生 體育教學 身心特點 興趣愛好

中圖分類號：G807 文獻標識碼：A 文章編號：1004-5643（2013）08-0053-02

女學生作為一個特定的文化群體，是時代的驕子。國家要把她們培養(yǎng)成為德、智、體全面發(fā)展的人才，體育是必不可少的教學內(nèi)容。高中女生正處于青春期或?qū)W齡晚期階段。此時，無論從生理上或心理上都處于成熟，但尚未完全成熟的時期，是一個人充滿生機、蓬勃向上發(fā)展的興旺時期。盡管女生有韻律感強、柔韌性好、追求美和接受力強等有利于教學的一面，但亦有制約上好體育課的諸多因素。女生已進入青春成熟期，身體各方面達到了成熟女性所特有的特征。她們已不再是初中時代的“小女孩”，不再那么熱情好動，對體育課的興趣也明顯下降；影響她們上好體育課的因素主要有生理因素和心理因素兩方面。生理上主要有肌肉力量差，有時產(chǎn)生厭倦情緒，運動能力差，身體有缺陷等原因，心理上主要有害羞，怕自己做不好，愛面子；運動項目不感興趣，怕曬太陽，怕出汗，怕臟，怕苦；不愿意男教師保護；動作難度大和動作危險而產(chǎn)生恐懼心理；自己動作不好會影響形象；怕失敗后影響情緒等因素；當然也有一些學校設施不足的原因。另外，受傳統(tǒng)審美觀點的影響，仍有部分女生以恬靜、端莊為美，著意塑造東方淑女形象，對有些能充分表現(xiàn)女性美感與活力的現(xiàn)代體育存在害羞心理，動作放不開。基于上述特點，本人結(jié)合自己的教學實踐，就如何上好高中女生體育課談幾點看法。

1 端正認識，讓學生明確上好體育課的重要性

從認識角度看，高中女生對體育課的重視程度還不夠。雖有部分同學能自覺地為圓滿完成學習任務和勝任未來的工作而積極鍛煉，但多數(shù)學生不愛動，缺乏對體育鍛煉的基本認識，她們對體育鍛煉、教學、訓練與競賽有抵觸情緒，不理解學習體育的意義，以至于部分學生對體育的認識產(chǎn)生了偏差，沒有明確的學習目的，認為上體育課就是玩玩而已，無關(guān)緊要，到時應付一下考試就行了，甚至個別學生認為上體育課是浪費學習時間而存在逆反和對抗心理。高中女生正處于青春期成熟階段，此時女生由于女性性征的明顯變化，動作已不再靈巧，在體育活動中明顯表現(xiàn)的更加懶惰一些，這是青春期發(fā)展的不平衡和不穩(wěn)定造成的正?，F(xiàn)象，她們開始更加重視自己體形變化，許多女生開始愛美、喜靜，從而影響她們參加體育課的興趣。為使學生意識到?jīng)]有良好的體質(zhì)就不能很好地完成繁重的學習任務，亦不能勝任將來的工作。在第一堂體育課上，教師就應該結(jié)合具體事例，教育學生端正認識，明確上好體育課的重要性，使她們樹立正確的體育學習觀，端正科學的學習態(tài)度，培養(yǎng)活力美和終身體育的理念，形成良好的體育運動行為和習慣，掌握體育行為道德規(guī)范等。同時告誡學生，一位完美的女性，不但要有涵養(yǎng)、有文化，尤應具有充沛的精力、文雅的舉止和一種由內(nèi)心世界向外煥發(fā)的活力美，而這些都依賴于不間斷的體育鍛煉。并且對體育運動所需因素加以指導，如：如何培養(yǎng)體育活動興趣、怎樣養(yǎng)成體育鍛煉的習慣等，認識提高了，學生參加體育活動的主動性和上好體育課的積極性就會大大提高。

2 針對女生特點，合理安排教學內(nèi)容

一堂體育課一般可分為準備階段和授課階段。在準備階段，不僅要使學生活動開身體，更重要的是集中她們的注意力，提高她們的熱情和興趣。女生喜歡求新、求輕、求趣、求美、求高、求新。她們更重視自己外貌和體型的變化，對美的追求更加強烈，要達到這一目的，根據(jù)女生天生活潑好玩、對游戲普遍感興趣的心理特點，可將學生感興趣的游戲與有關(guān)練習巧妙地結(jié)合起來；根據(jù)女生特點，可將集體舞、韻律操、健美操等引入準備活動。學生在游戲、舞蹈的過程中會產(chǎn)生美感和熱情，從而輕松愉快地進入授課階段的學習。

在授課階段，教學內(nèi)容的安排更應考慮女生的心理、生理特點，采取不同的教學手段和靈活的方式方法。開設羽毛球、乒乓球、網(wǎng)球、游泳、形體課等，能充分滿足女學生探求新知識、追求完美的強烈愿望。對有一定強度的基本內(nèi)容的訓練，可變換多種訓練方法，還可采用競技游戲的手段來提高興趣和活躍氣氛。例如耐力跑教學比較枯燥，不易引起女生們的興趣，可采用變換方式的各種跑：走跑交替、快慢結(jié)合、蛇形跑、游戲競爭跑、越野比賽跑等。這些方法和形式既能提高她們的興趣和積極性，又能達到教學目的。對有一定難度的動作的學習，要考慮女生膽小，學習動作時易產(chǎn)生猶豫、恐懼、信心不足等心理現(xiàn)象。為幫助她們克服恐懼心理，在加強保護的同時，還可先變換器械條件，降低動作難度，待學生掌握動作和產(chǎn)生興趣后，再用標準器械，從而達到消除學生為難情緒、提高動作質(zhì)量、增強其學習信心的目的，利用課堂教學培養(yǎng)女生體育興趣的同時，應考慮到女生的身體素質(zhì)基礎(chǔ)、生理特點等客觀差異的存在。練習中因材施教，區(qū)別對待。特別是女生在“月經(jīng)期”適當參加一些體育鍛煉是有好處的，有助于減輕“月經(jīng)期”心理煩躁，有助于血液循環(huán)系統(tǒng)功能的改善。但要避免做快跑、跳躍、游泳及腹壓過大的動作，從而減輕月經(jīng)期生理反應的不適。不過在有明顯的全身不適等情況時，應暫停體育鍛煉?？傊ㄟ^合理的體育運動，鍛煉女生的積極性，使其自信心不斷增強，積極性更高。

3 提高自身素質(zhì)，充分發(fā)揮教師應有的作用

在教學中，學生的直接感知對象是教師。首先，教師的文化水平、心理素質(zhì)、教學方法、語言藝術(shù)、組織能力等都能對學生產(chǎn)生潛移默化的影響，因此，教師必須提高自身素質(zhì)。首先，要精通業(yè)務，基本功要扎實，教學中的動作的講解和示范要清楚、到位、科學。其次，教師要關(guān)心、愛護學生，主動深入到學生中，盡可能地同學生一起參加各項體育活動，以建立融洽的師生關(guān)系。另外，教師在平時的訓練中應多用“正誘導”法，對接受能力差的同學的微小進步及時給予肯定和鼓勵，提高其學習的興趣和主動性。在這個過程中，會遇到許多意想不到的問題，有進步也會有波動；有成功，也會有失敗。面對這種情況，教師要以積極的心態(tài)來對待，寓情于教，積極的鼓勵，增強學生克服困難的勇氣，提高她們學習的興趣和信心，同時，教師還要發(fā)揮自己的語言藝術(shù)和幽默感，善于調(diào)控學生的情緒變化，使他們保持愉快、積極上進的心境，讓體育課在輕松、活躍的氣氛中達到預期的效果，這對師生之間的感情交流有著重要的意義。

近年來，中學生不喜歡甚至討厭上體育課的人數(shù)有逐年上升的趨勢。而對體育不感興趣者，女生多于男生，原因涉及生理、心理、教學內(nèi)容、教師、體育設施等方面?？梢?，對體育課不感興趣的學生，并不都是沒有體育運動的興趣，而是對當前體育課的課程設置、教學方式等不滿，因此必須大膽的進行教學改革，借鑒兄弟學校成功的經(jīng)驗。不斷提高教師的綜合素質(zhì)，和諧的師生關(guān)系可以提高女生學習的積極性。從學校實際出發(fā)，建立健全的課內(nèi)外活動激勵評價制度，創(chuàng)建校園課外體育活動氛圍。促使學校領(lǐng)導充分認識到體育的重要性，增加體育方面的資金投入，為學生創(chuàng)造一個良好的學習環(huán)境。總之，上好青春期女生體育課并非易事，只有針對女生特點，認真對待每一個教學環(huán)節(jié)，才能更好的完成教學目標。