車錦途

摘 要：近20年來，我國(guó)青少年學(xué)生體質(zhì)健康水平持續(xù)下降，已經(jīng)引起了國(guó)家和社會(huì)的高度關(guān)注，而體育與健康課程是增進(jìn)學(xué)生健康的重要途徑，在此背景下，2011年《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》的頒布給體育與健康課程的改革又增添了新思路。體育與健康課程的結(jié)構(gòu)可分解為三部分，通過對(duì)每一部分的再分解與注意項(xiàng)的分析，探討在新改革背景下如何成功組織一堂體育與健康課的問題。

關(guān)鍵詞：體育與健康課；課程結(jié)構(gòu)；三部曲

眾所周知，體育課是伴隨學(xué)生整個(gè)學(xué)習(xí)生涯的基礎(chǔ)課程，好的體育課能夠使學(xué)生受益終生。那么在《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》的背景下，我們要如何組織一堂成功的體育與健康課呢？

一、準(zhǔn)備部分

（一）準(zhǔn)備部分主要分為三個(gè)步驟

1.集合整隊(duì)、師生問好、檢查服裝、清查人數(shù)并作好記錄。

2.宣布本課內(nèi)容、安排見習(xí)生。

3.熱身活動(dòng)、強(qiáng)調(diào)安全第一。

（二）準(zhǔn)備部分應(yīng)注意事項(xiàng)

1.體育教師除了在課堂上傳道授業(yè)之外，也同時(shí)兼任著榜樣的角色。因此，教師必須高度重視自己的言行。

2.《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》除了關(guān)注學(xué)生對(duì)知識(shí)技能的掌握，同時(shí)也對(duì)學(xué)生品德教育方面提出了要求，要求學(xué)生在知、情、意、行四個(gè)領(lǐng)域達(dá)到和諧統(tǒng)一，從簡(jiǎn)單的師生問好開始，培養(yǎng)學(xué)生的禮儀意識(shí)。

3.在開始基本部分之前告知學(xué)生本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，使其在心理上做好準(zhǔn)備，引起學(xué)生的好奇心，為基本部分的開展做好鋪墊。

4.《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》遵循“健康第一”的指導(dǎo)思想，在此要求下，教師在設(shè)計(jì)課程時(shí)應(yīng)把學(xué)生的健康和安全問題作為首要問題進(jìn)行考慮，并在上課過程中不斷強(qiáng)調(diào)并加以監(jiān)督，加強(qiáng)學(xué)生意識(shí)，避免安全隱患，促進(jìn)學(xué)生健康。

5.常用的熱身活動(dòng)有熱身跑、游戲、操類活動(dòng)。熱身活動(dòng)不必拘泥于陳套，教師應(yīng)精心設(shè)計(jì)熱身運(yùn)動(dòng)，兼顧熱身與娛樂性。

二、基本部分

（一）基本部分的內(nèi)容

1.復(fù)習(xí)上節(jié)課內(nèi)容。根據(jù)人的記憶規(guī)律，學(xué)過的東西隨著時(shí)間總會(huì)有所遺忘。在基本部分中，教師要引導(dǎo)學(xué)生回顧以往知識(shí)，加強(qiáng)學(xué)習(xí)效果，溫故而知新。

2.教授新知識(shí)，組織學(xué)生練習(xí)。教師教授新知識(shí)時(shí)應(yīng)采用多種教學(xué)方法，例如：示范法、講解法等等。利用集體學(xué)習(xí)、分組練習(xí)、個(gè)別指導(dǎo)等組織形式，有效提高課堂效率。在課程的選擇上應(yīng)注重基礎(chǔ)性、實(shí)踐性、健身性和綜合性的結(jié)合。課程的設(shè)計(jì)上應(yīng)充分考慮不同學(xué)生的心理和生理特征。

3.及時(shí)反饋、評(píng)價(jià)、更正學(xué)生行為。這個(gè)過程既包括對(duì)學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能的修正，又包括學(xué)生上課過程中品德方面的行為評(píng)價(jià)。

（二）基本部分應(yīng)注意的問題

1.充分體現(xiàn)教師為主導(dǎo)、學(xué)生為主體的原則，按照不同學(xué)生的特點(diǎn)區(qū)別對(duì)待，合理使用多種教學(xué)和組織方法，提高每個(gè)學(xué)生的積極性和參與度，增加學(xué)生的成功體驗(yàn)，讓學(xué)生喜歡上體育，為終身體育打下基礎(chǔ)。

2.合理安排課程，注重課的密度與運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。綜合密度是指一節(jié)課中各項(xiàng)活動(dòng)合理運(yùn)用的時(shí)間與課的總時(shí)間的比例。研究課的綜合密度，在于最有效地、合理地使用上課時(shí)間，提高教學(xué)質(zhì)量。學(xué)生做練習(xí)的時(shí)間與課的總時(shí)間的比例，稱為課的運(yùn)動(dòng)密度，中小學(xué)體育課的運(yùn)動(dòng)密度，一般以20%～30%為宜，在適宜的條件下，高于這一標(biāo)準(zhǔn)更好，但絕不可單純追求運(yùn)動(dòng)密度。運(yùn)動(dòng)負(fù)荷指一堂體育課中學(xué)生做練習(xí)時(shí)所承受的生理負(fù)荷。它反映學(xué)生的生理變化。課的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷應(yīng)適當(dāng)，過小達(dá)不到增強(qiáng)體質(zhì)的效果，過大又會(huì)引起過度疲勞，影響健康。

3.及時(shí)反饋、注重德育。新課標(biāo)強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)參與、運(yùn)動(dòng)技能、身體健康、心理健康與社會(huì)適應(yīng)四個(gè)方面是相互聯(lián)系的整體，不能割裂開進(jìn)行教學(xué)。因此這個(gè)過程既包括對(duì)學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能的修正，又包括學(xué)生上課過程中品德方面的行為評(píng)價(jià)。

三、結(jié)束部分

（一）結(jié)束部分包括的內(nèi)容

1.集合整隊(duì)，做整理活動(dòng)、緩解肌肉疲勞。

2.課后小結(jié)?？刹捎贸闃犹釂柗ɑ仡檶W(xué)習(xí)內(nèi)容，及時(shí)表揚(yáng)鼓勵(lì)學(xué)生的表現(xiàn)。

3.告知下節(jié)課內(nèi)容、布置作業(yè)。

4.師生告別、收拾器材。

（二）結(jié)束部分應(yīng)注意的問題

1.結(jié)束部分重點(diǎn)應(yīng)考慮學(xué)生疲勞的恢復(fù)。每一節(jié)體育課都會(huì)導(dǎo)致學(xué)生不同程度的疲勞，不注意及時(shí)恢復(fù)，會(huì)影響學(xué)生的練習(xí)效果，并影響學(xué)生下一堂課的學(xué)習(xí)。

2.避免自由式下課，避免拖課的現(xiàn)象。放羊式的下課，對(duì)形成良好的教學(xué)常規(guī)和學(xué)生的安全極為不利；拖課易使學(xué)生精力分散、學(xué)習(xí)效率降低，同時(shí)，也會(huì)影響其他課程的正常進(jìn)行。

3.結(jié)束部分以鼓勵(lì)為主，讓學(xué)生多一分信心，應(yīng)盡量采用啟發(fā)性語言、鼓勵(lì)性語言、幽默性語言，讓學(xué)生在評(píng)價(jià)中增強(qiáng)自信，同時(shí)鼓勵(lì)學(xué)生相互評(píng)價(jià)，賦予他們發(fā)言的權(quán)利。

4.課堂結(jié)尾教學(xué)要有助于課堂整體教學(xué)。要利用結(jié)束階段對(duì)學(xué)生進(jìn)行知識(shí)和技術(shù)的強(qiáng)化，另一方面針對(duì)課的情況，認(rèn)真做好歸納性小結(jié)。

6.靈活運(yùn)用多種教學(xué)形式和教學(xué)方法。教無定法、切忌千篇一律，應(yīng)打破常規(guī)的、單調(diào)的、固定的結(jié)束階段模式；積極開動(dòng)腦筋，經(jīng)常變化結(jié)尾教學(xué)方法，讓學(xué)生有新鮮感。

總之，在新課程改革的大背景下，作為體育教師，應(yīng)重視和加強(qiáng)創(chuàng)新學(xué)習(xí)，積極應(yīng)對(duì)新形勢(shì)下的體育教育改革，深入貫徹新課程理念，發(fā)揮教師主導(dǎo)地位的同時(shí)充分尊重學(xué)生的主體地位，努力激發(fā)其主動(dòng)性和創(chuàng)造性，提高課堂效率，真正唱響體育與健康課程三部曲，唱出自己的風(fēng)格、唱出不一樣的精彩！

（作者單位 山東師范大學(xué)體育學(xué)院）