郝謙

就目前學(xué)校教育現(xiàn)狀來(lái)看，雖說(shuō)素質(zhì)教育的呼聲一浪高過(guò)一浪，各學(xué)校也有“不能以考試優(yōu)秀率、升學(xué)率、獲獎(jiǎng)率等作為評(píng)價(jià)學(xué)校質(zhì)量的主要依據(jù)”的共識(shí)。但是現(xiàn)實(shí)中依然存在以上所說(shuō)的各種“率”成為教育行政部門(mén)、社會(huì)和家長(zhǎng)評(píng)價(jià)學(xué)校的主要依據(jù)。于是，我們教師在無(wú)形中把關(guān)注、關(guān)心的中心偏移到了成績(jī)優(yōu)秀的學(xué)生身上。在這種背景下，這些成績(jī)優(yōu)秀學(xué)生就備受學(xué)校的關(guān)注，在老師和家長(zhǎng)乃至同學(xué)心目中都已經(jīng)衍化為“成功的代言人”。

然而這些成績(jī)優(yōu)秀學(xué)生在承擔(dān)著學(xué)校、家長(zhǎng)和教師高期望的同時(shí)，在滋生著一系列與其學(xué)業(yè)成績(jī)極不相稱的認(rèn)知、情感問(wèn)題，甚至?xí)a(chǎn)生“優(yōu)等生呼吸困難”，鑒于這些教育對(duì)象的特殊性，他們的問(wèn)題更多、更復(fù)雜、更隱蔽、更嚴(yán)重，令教育者感到茫然和無(wú)所適從。我們應(yīng)該清醒地認(rèn)識(shí)到：成績(jī)優(yōu)秀也并非是生存在真空之中的“免疫體”，健康心理是學(xué)生創(chuàng)新和成材的心理基礎(chǔ)。

一、產(chǎn)生心理壓力的外部因素

（一）家庭因素。目前，家長(zhǎng)對(duì)子女的期望水平普遍較高，而且現(xiàn)在的中學(xué)生都是獨(dú)生子女，父母更是望子成龍，望女成鳳心切。孩子們?cè)趯W(xué)校的一貫優(yōu)異表現(xiàn)非但沒(méi)有給他們吃下“定心丸”，反倒更令他們似乎看到成功的曙光，在學(xué)習(xí)上對(duì)子女要求很高，平時(shí)不斷地增加學(xué)習(xí)的內(nèi)容，期望孩子在班級(jí)中能出類拔萃。

（二）學(xué)校因素。學(xué)校在受到社會(huì)輿論和家長(zhǎng)期望，以及上級(jí)教育行政部門(mén)組織各項(xiàng)競(jìng)賽活動(dòng)等影響，部分教師的教學(xué)觀念和學(xué)生的認(rèn)知模式發(fā)生了偏差，成績(jī)優(yōu)秀的學(xué)生自然而然的受到教師的親睞。而對(duì)這些成績(jī)優(yōu)秀的學(xué)生來(lái)說(shuō)，他們一方面“享受”著學(xué)校老師的關(guān)愛(ài)，背負(fù)著學(xué)校老師的期望；另一方面，他們要在同學(xué)當(dāng)中也贏得了尊重或者是某種地位，也往往要用成績(jī)來(lái)證明，這無(wú)疑給他們的心理產(chǎn)生了壓力，這使他們的心理發(fā)展并不健全，或者說(shuō)存在著一定程度的心理缺陷和誤區(qū)。

（三）社會(huì)因素。從社會(huì)的角度來(lái)說(shuō)，目前社會(huì)對(duì)學(xué)校、學(xué)生的評(píng)價(jià)往往看中考試的成績(jī)、排名甚至是學(xué)校的入學(xué)率。另外學(xué)生的鄰居和親友對(duì)他們的學(xué)業(yè)成績(jī)也是“關(guān)注有加”，這也構(gòu)成了社會(huì)對(duì)學(xué)生的壓力。

這些來(lái)源于外部的壓力遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了學(xué)生本人心理承受的能力，當(dāng)他們覺(jué)得自己不能勝任來(lái)各個(gè)方面對(duì)他們的期望時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生各種學(xué)習(xí)焦慮和心理疾病，這樣嚴(yán)重影響了他們學(xué)業(yè)的發(fā)展和身心的健康。

二、產(chǎn)生心理壓力的內(nèi)部原因

（一）對(duì)自己的要求期望過(guò)高。大部分優(yōu)秀學(xué)生對(duì)自己的期望和要求也是很高的，行為上關(guān)注細(xì)節(jié)，他們的自尊、自信特別的強(qiáng)烈。他們比一般的同學(xué)更注重學(xué)業(yè)成績(jī)，在學(xué)業(yè)上的進(jìn)不能給他們帶來(lái)心理需要的滿足感。

（二）缺乏“受挫”的心理準(zhǔn)備。“學(xué)優(yōu)生”成功的經(jīng)驗(yàn)有余而失敗的教訓(xùn)不足，更是缺乏經(jīng)歷失敗的心理準(zhǔn)備。在這種背景下，哪怕是一次小小的失敗，都會(huì)損傷到他們的自信和自尊，從而誘發(fā)緊張恐懼的情緒反應(yīng)。

（三）對(duì)自己的形象和他人評(píng)價(jià)非理性。成績(jī)優(yōu)秀的學(xué)生總是追求完美使得他們給人留下好印象，因而很在意他人的評(píng)價(jià)。所以他們經(jīng)常給自己設(shè)置一個(gè)較高的目標(biāo)，不能實(shí)現(xiàn)時(shí)，就很容易責(zé)備自己，并給自己施加更大的壓力。他們對(duì)失敗很敏感，造成緊張焦慮的不良情緒。

人的心理潛能是無(wú)窮的，但各不相同。每個(gè)學(xué)生克服學(xué)習(xí)困境、承受學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)所表現(xiàn)出來(lái)的心理力量也是各不相同的。要是他們消除心理的壓力，輕松愉快的學(xué)習(xí)，就要培養(yǎng)學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)過(guò)程本身的興趣，調(diào)動(dòng)學(xué)習(xí)者的內(nèi)部動(dòng)機(jī)，訓(xùn)練他們的心理承受能力，從而緩解這些學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)秀學(xué)生的心理壓力。

一、幫助學(xué)生緩解過(guò)度的學(xué)習(xí)焦慮

心理學(xué)研究表明，適度的緊張焦慮與學(xué)習(xí)效率之間的關(guān)系，可以描繪成“倒u形曲線”。因此，在了解和分析了“學(xué)優(yōu)生”的“病癥”后，我和家長(zhǎng)進(jìn)行了溝通，要求家長(zhǎng)幫助“學(xué)優(yōu)生”選擇一些難度較大的事情讓其完成，還在學(xué)校的活動(dòng)課中讓“學(xué)優(yōu)生”和同學(xué)們做一些難度動(dòng)作較大的運(yùn)動(dòng)。以此不斷提醒他們“山外有山”，從而適度地降低家長(zhǎng)、老師對(duì)她的高期望、高要求，使她的學(xué)習(xí)焦慮保持在中度，以達(dá)到最佳適應(yīng)狀態(tài)。

二、激發(fā)學(xué)生積極的學(xué)習(xí)內(nèi)動(dòng)力

學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)是推動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的動(dòng)因和動(dòng)力。心理學(xué)研究表明，人的行為一般經(jīng)過(guò)“需要——?jiǎng)訖C(jī)——行為”這一過(guò)程。從需要可以直接產(chǎn)生動(dòng)機(jī)，也可以有需要激發(fā)興趣而產(chǎn)生動(dòng)機(jī)。通過(guò)培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣而產(chǎn)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，會(huì)使學(xué)生獲得極大的內(nèi)驅(qū)力，從而克服學(xué)習(xí)過(guò)程中的各種困難和挫折。

三、建立理性的認(rèn)知評(píng)價(jià)機(jī)制

處于中學(xué)階段的輕少年由于認(rèn)知發(fā)展水平尚不夠成熟，對(duì)事情的認(rèn)識(shí)和分析往往還不夠全面，不夠完整，不夠深刻，從而過(guò)分夸大了學(xué)習(xí)成績(jī)?yōu)樗麄冓A得榮譽(yù)的功效。這種超常態(tài)的追求導(dǎo)致他們對(duì)學(xué)習(xí)結(jié)果和由結(jié)果而引發(fā)的衍生物過(guò)分關(guān)注。針對(duì)這種非理性認(rèn)知的偏差和不足，教師要引導(dǎo)學(xué)生客觀準(zhǔn)確的認(rèn)識(shí)面臨的問(wèn)題，正確認(rèn)識(shí)自己，全面分析自己和周圍環(huán)境中的現(xiàn)有資源，形成一種比較實(shí)際、比較開(kāi)闊和合理的認(rèn)知。

（作者單位：北京市第一七七中學(xué)）

（責(zé)任編校：合歡）