段青　陳苗苗

【摘 要】如今，大學(xué)生心理健康教育工作仍然缺乏必要的重視度，造成了大學(xué)生心理健康問題的頻頻出現(xiàn)，嚴重影響其學(xué)習(xí)和生活。我們需要對此給予更大的關(guān)心和幫助。心就像是一個屋子，當自己將鑰匙抓得緊緊的時候，只要有一個人為你推開一扇窗，整個心都會充滿陽光。所以，心理健康教育工作的目的就是充當推窗者，讓大學(xué)生用積極樂觀的心態(tài)渡過美好的大學(xué)四年。

【關(guān)鍵詞】心理健康問題；引導(dǎo)措施；職責

在十年之前，很少有人關(guān)注大學(xué)生心理健康教育問題，無論是社會還是學(xué)校、老師，就連學(xué)生自身都很少考慮和關(guān)心過心理健康問題。在大家的眼里似乎更注重的是“雙業(yè)”，即“學(xué)業(yè)”和“就業(yè)”。其實，正是這“雙業(yè)”帶來的無形壓力，再加上來自于社會、家庭、父母等各個方面的因素，消極情緒漸漸地積淀，迫使在大學(xué)生中頻頻出現(xiàn)不良現(xiàn)象，例如：焦躁、不安、自閉等，我們統(tǒng)稱為心理健康問題。這些不良問題的存在嚴重的影響了大學(xué)生的情緒和身心健康，甚至造成走向犯罪的不良后果。這一切為我們敲響了警鐘，心理健康問題離我們不遙遠，仔細觀察周圍的人，每個人或多或少的存在消極情緒，就需要有專門的組織和人員去幫助大家化解不良思想，凈化心靈。所以，心理健康教育工作的目的就是充當推窗者，讓周圍的朋友用積極樂觀的心態(tài)渡過美好的大學(xué)四年。

一、大學(xué)校園屢屢出現(xiàn)的心理健康問題及引導(dǎo)措施

通過自己所帶的心理健康教育社團“清心社”針對本學(xué)部不同年級同學(xué)的心理健康問題調(diào)查結(jié)果顯示：99%的同學(xué)存在至少一種不良情緒，但其中只有4%的同學(xué)存在相對來說較為嚴重的心理健康問題，需要我們給予更多的關(guān)注和關(guān)心?？傮w來看，心理健康問題可以分為以下三種情況：（1）學(xué)業(yè)問題。許多同學(xué)步入大學(xué)后，希望找到一個可以釋放壓抑心情，擺脫高考疲憊狀態(tài)的園地，再加上學(xué)長們的“經(jīng)驗”傳授，覺得大學(xué)課程是可無、可翹、可睡覺的。因此，大家嘗試著第一次翹課，一次又一次，多次過后，已經(jīng)習(xí)以為常。漸漸把上課和學(xué)習(xí)當做一種負擔，沉重的包袱。從開學(xué)之初，就要向同學(xué)們樹立這樣一種觀念——無論何時，學(xué)習(xí)是第一位。只有心存終極目標，就像是一列火車有了目的地一樣，才不會偏離軌道。我們可以采取：一是向大家簡單介紹大學(xué)四年的學(xué)業(yè)任務(wù)、考試制度，使大家心理有數(shù)，合理安排各自學(xué)習(xí)和娛樂的時間。二是請各年級同學(xué)描述各自從開學(xué)來的日程和收獲，近期情況和狀態(tài)。讓初入新生了解各年級的任務(wù)和所要達到的層次，從中吸取經(jīng)驗、摒棄不足，一切由自己來審判。（2）人際關(guān)系問題。我們有時會從同學(xué)那里聽到某某是孤立主義者，不合群。造成原因也是不盡相同，包括：過于自我為中心而忽視周圍的任何人；自卑過度，不愿與人交流等等。一是可以組織如心理素質(zhì)拓展活動等團體協(xié)作互動項目，提供相互交流的平臺，讓同學(xué)之間加深了解，化解矛盾，能夠在活動的過程當中體會團體的重要性。二是舉辦辯論會等形式的研討會。讓每一名同學(xué)更愿意與其他人交流探討，勇于表達自己的看法。從而敞開心扉，與周圍的人也更容易相互接近。三是實行班委輪流制度。由于擔任老師與同學(xué)媒介的角色，促使大家能夠主動開口，鍛煉在眾人面前說話的勇氣，培養(yǎng)外向性格。（3）戀愛問題。大學(xué)生戀愛極其普遍，但是由于缺乏必要的經(jīng)歷，往往在戀愛過程中受到傷害。從而自我傷心，耽誤學(xué)業(yè)，整個人陷入一片混沌中。面對脆弱的心靈，將如何去撫慰，需要我們心理健康工作者去深思熟慮：一是大力加強校園文化建設(shè)。健康有益的校園文化生活滿足大學(xué)生的情感要求，是消除大學(xué)生孤獨感的良好方式。要讓每一位同學(xué)在校園文化中顯示自己的才華、表現(xiàn)自我價值，得到被尊重的機會。二是大學(xué)生心理教育工作者對大學(xué)生戀愛問題要高度重視，靈活應(yīng)對。要克服對大學(xué)生戀愛問題的偏見，對于正常談戀愛的學(xué)生要給與理解和關(guān)懷。

二、作為心理健康工作者的能力權(quán)限和職責

作為一名心理健康教育工作者，我們的能力和專業(yè)水平是有限的。作為心理工作者應(yīng)當履行的主要職責可以形象的概括為以下四種：（1）掃雷兵。我們應(yīng)該培養(yǎng)對問題的敏感度，及時發(fā)現(xiàn)身邊不良的心理健康問題。關(guān)注性格極其孤僻，由于家庭貧困、成績極差導(dǎo)致自閉焦慮的同學(xué)，制作個人檔案，并定期進行良性引導(dǎo)，記錄工作過程和同學(xué)的情緒變化。（2）傳聲員。心理健康教育需要一支宣傳力度廣的團隊，能夠及時將積極的信息傳達給周圍的每一個人。（3）支持者。心理工作者應(yīng)當成為同學(xué)們信任，可以傾訴的對象。具調(diào)查統(tǒng)計，當同學(xué)遇到難以排解的心里煩惱時，首先會想到朋友的占58.8%?？梢?，大部分人都希望有朋友陪在身邊，朋友是最好的傾訴對象。心理工作者，就是要成為大家的朋友，學(xué)會耐心的傾聽。

參 考 文 獻

[1]張小明.《大學(xué)生心理健康教育分析》.2002（3）

[2]謝炳炎.《大學(xué)生心理健康教育與指導(dǎo)》.2007